Rewelacyjny izotonik z wody kokosowej i kawy. Genialne orzeźwienie dla sportowców!

Szybko i łatwo przygotuj w domowych warunkach rewelacyjny izotonik. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie i odżywienie swojego organizmu po ciężkim wysiłku. Regeneracja jest równie ważna co sam trening.
Składniki potrzebne do przyrządzenia napoju:
miód: 20 g
sól morska: kilka gramów
cytryna: 1/2
lód: 5 kostek
rozmaryn (opcjonalnie) 1 gałązka
woda kokosowa: 150 - 200 ml
kawa pływaka: 18 g
Sposób przygotowania:
Do naczynia wlewamy 20 g miodu, dodajemy szczyptę soli i wyciskamy sok z połówki cytryny. Do całości dodajemy 150 - 200 ml wody kokosowej i całość mieszamy. Do szklanki wrzucamy kostki lodu i na lód wlewamy przygotowany wcześniej miks. Dorzucamy plasterek cytryny i gałązkę rozmarynu dla wzbogacanie aromatu i dla estetyki.
Parzymy espresso z 18 g kawy pływaka. Może być zaparzone w ekspresie kolbowym, automatycznym lub kawiarce moka. Esencjonalne espresso powolnym ruchem nalewamy do szklanki, kierując gorący strumień na kostki lodu. Delikatnie nalane espresso stworzy piękną, brązową warstwę, która grawitacyjnie zacznie po kilku chwilach mieszać się z pozostałą cieczą.
Gotowe! Możesz serwować izotonik. Pamiętaj, że całość możesz przygotować bez "ozdobników" i wlać do bidonu, z którym wybierasz się na trening.
Pij dobrą i zdrową kawę!
Kawę do przyrządzenia izotoniku możesz zamówić tutaj: monkocoffee.pl...
Zobacz pozostałe propozycje izotoników oraz innych przepisów kawowych w dziale: • domowy barista