Kajian pemakanan terbaru, makan lemak haiwan n tumbuhan adalah baik. Tak sebabkan gemuk pun asal kurangkan karbohidrat mcm nasi putih, roti putih, mee, gula putih... Cuba makan tu kurangkan nasi tp lebihkan protin, serat n lemak. Perut akan kenyang lama n x perlu makan kerap. Lama² berat boleh turun. Tambah kalau amal puasa secara teratur. Saya dah amal selama 3 tahun. Berat turun 10kg sejak itu n kekal tak naik². Setiap kali makan, telan jer lemak2 tu semua. Kdg x pyh karbo pun. Nikmat hidup. Makan cukup 2 kali sehari kalau x puasa sbb perut lama kenyangnya. Darah tinggi n kencing manis pun boleh hilang. Ni saya follow Dr. Norman Norawi.
@mohdzacky629113 күн бұрын
terbaik 😊
@momoshin547612 күн бұрын
Minyak tu sedap gaul Dlm nasi.. Hihi
@ramlahmohamad93589 күн бұрын
Saya pantang daging dan sup tulang ssb kolesterol saya tinggi
@noorazizahnasarudin925011 күн бұрын
Waalaikumsalam… Terima kasih berkongsi resepi ini
@salmahsuliman949313 күн бұрын
Wa alaikumsalam.. Lauk yg simple tp sedap.
@seisahibrahim509914 күн бұрын
Aslm RDK, wah sdp nya tksih RDK ❤
@suarimi59014 күн бұрын
Waalaikumussalam Cuba buat la nanti Terima kasih ❤
Waalaikumussalam...menu ore bujang nih...jo lo doh teknik masok mmg penting...trm ksh RDK share petuo masok 😊❤
@natrahmat797713 күн бұрын
Tkasih..pg esok nak buat
@manifaradiba263214 күн бұрын
Sedap kk goreng ayam kunyit pedas nih hmmm sukses terus kak 😋😋👍❤❤❤❤
@rezekidapurkita117014 күн бұрын
terima kasih dik😍
@BudakCengeng-d1z14 күн бұрын
@@manifaradiba2632 kann sedap sangat nampak
@mawarmerah393614 күн бұрын
Sedap nye ..❤
@dirifaizalfatimah140714 күн бұрын
Terima kasih kak terbaik nanti buat👍
@rezekidapurkita117014 күн бұрын
Alhamdulillah🥰
@alwaysbemine_YT14 күн бұрын
Terbaik!👏👏👏
@idrisibrahim508814 күн бұрын
Alhamdullilah syukur
@sarifamamat90075 күн бұрын
Masak ayam je....
@yatienazrieyatie291813 күн бұрын
Klu saya plk suka minyak byk mcm tu,mkn sekali ngn nasi😂😂
@rezekidapurkita117013 күн бұрын
hahaha sama lah jugak kita.. minyak bekas goreng dia sedap makan dgn nasi
@BudakCengeng-d1z14 күн бұрын
Wahhh sedapnya 😭, siapa yg suka makan ni, sila hadir kat komen ni, say sedapppp!!!!!! Hahhahahha
@rezekidapurkita117014 күн бұрын
😍😍😍
@NorsarifahkassimNor-vj8ir14 күн бұрын
My favorite ayam goreng kunyit sedap betui kan kalau mkan dengan nasi kosong panas panas telur goreng mata ceq Dari Penang semoga puan sekeluarga sihat selalu pnjang umur diberkati Allah Amin ya rabbal alamin 🤲 pada hari ahad yang indah ini ❤❤❤