Riabilitazione e recupero funzionale Autogestito della Spalla

Il Prof. Stefano Gumina spiega i passaggi per la riabilitazione ed entra nel dettagli di come e quali esercizi eseguire per un corretto recupero funzionale autogestito della spalla.

[@Wanda-hf7ev]

Senza piaggeria i miei complimenti per il video più utile, più “sano”, più completo e didattico mai visto per la cura di un arto. Pregiatissimo professor Gumina grazie e spero di trovare un video altrettanto straordinario per la mia cifosi e per le mie anche. Grazie ancora

[@astroalex19]

Caro Professore, il 18 gennaio 2023 sono stato operato per una frattura scomposta della testa dell'omero. Mi è stata istallata una protesi inversa. Sto seguendo un percorso riabilitativo in ospedale, ma i suoi esercizi, insieme alla sua limpida esposizione, mi sono molto utili. Importante, ad esempio, credo che sia il controllo per evitare di alzare la spalla da rieducare quando si solleva il braccio. Grazie!

[@elisabettalanati4082]

Buongiorno.Dottore..Lei si che e' una persona seria e professionale.Ri Grazio anticipatamente dei suoi consigli.La terrò.aggiornata.Complimenti.ancora.Buon lavoro e buona giornata.Grazie di esistere.

[@SteffiMiss]

Il mio ortopedico giusto ieri mi ha prescritto (oltre alla fisioterapia) di eseguire i suoi esercizi! Spiegati chiaramente, inizio oggi stesso a farli, spero migliori la mia situazione. Grazie grazie

[@ouissalharrabi6500]

Quanto tempo ci hai messo per ricominciare a muovere il braccio?

[@SteffiMiss]

@@ouissalharrabi6500 li ho fatti per un po’ di giorni fino a quando ho iniziato le terapie con un osteopata che mi ha rimessa a nuovo! Degli esercizi del video continuo ogni giorno a farne uno, quello del braccio che penzola per 5 minuti tenendo un peso in mano (detto dal mio osteopata). Se posso consigliarti , fai fisioterapia perché ognuno di noi ha bisogno di una terapia mirata, in bocca al lupo!

[@ouissalharrabi6500]

@@SteffiMiss grazie mille della tua risposta.. si sto facendo degli esercizi von il fisioterapista

[@mariaruggiero2175]

Grazie Dottore per la semplicità e la chiarezza con cui spiega gli esercizi e per tutte quelle raccomandazioni che possono evitare modi o movimenti errati che potrebbero danneggiare piuttosto che giovare. Proprio da ieri ho iniziato a fare degli esercizi per sbloccare la spalla sinistra dopo un periodo d'immobilizzazione a seguito di frattura ed ho già individuato alcuni errori che commetto e che da ora in poi eviterò.

[@antoniopalmieri3096]

Grazie grazie grazie mai servizio fu più chiaro semplice e professionale da poco dopo ecografia spalle mi è stato riscontrato..... calcificazioni e stamani ho iniziato una terapia fatta di ultrasuoni e esercizi e ora documentandomi....ho incrociato il suo bel servizio....non ho avuto incidenti ma lavori più che pensanti e qualche L4/5 ecc messe male ed ho 65 anni peso 68 kg e sono alto 1,73 saluti

[@giancarloamatruda7199]

Grazie mille Professore, si spiega benissimo, ho avuto grandi miglioramenti con i suoi esercizi

[@Renatovescovi66]

Buongiorno proff.causa incidente automobilistico e avendo la c4 lesionata ho pure la spalla/braccio dx con una seria mobilita' e a 3 settimane ormai sto eseguendo questi esercizi ..con molta calma ma le confesso che trovo beneficio..la ringrazio per il video molto interessante e benefico

[@teresatrapletti7224]

Grazie mille dottore ne sono certa che appena posso eseguirò i suoi esercizi .buona giornata l

[@giovannische3803]

Grazie, esercizi utili spiegati in maniera molto chiara. Ok

[@carminegiardino6934]

Ok

[@filippovidotto8389]

Grazie mille, ottima spiegazione

[@annamariapinelli563]

Grazie mille professore, io li uso e sono utilissimi, spiegato benissimo grazie ancora!

[@user-ov3bz1cl2p]

Grazie mille professore ,la spiegazione molto comprensibile x tutti .complimenti .buona giornata

[@odinofanchin9281]

Grazie per divulgare esercizi per recuperare, li sto facendo e ho un po di beneficio😊

[@catiapistolesi2343]

Grazie mille Professore 🙂 esercizi spiegati in maniera semplice e chiara

[@29-susy]

Grazie. Utilissimi esercizi

[@mariarosariadegennaro3232]

Grazie mille dottore esercizi spiegati in maniera chiarissima

[@RominaLulliri-uv1bi]

Grazie mille è stato abbastanza preciso e chiaro anche a chi come me non è esperta

[@Allegra_G]

Grazie mille Dottore, tra poco dovrò iniziare il mio percorso riabilitativo post-frattura ed il suo video è estremamente esauriente, mi sarà molto utile.

[@samuelecrimi7465]

Vi Ringraziamo tantissimo molto interessante e utile 😊👍

[@crissanderson9419]

grazie dottore ottimo spiegazione perfetta

[@puffdabbbi481]

grazie professore , utilissimo grazie ancora.

[@francescaricciardi8484]

Grazie mille professore, esercizi spiegati benissimo

[@marisadisante4915]

Finalmente riesco a fare una serie di esercizi per la mia spalla dolorante ! La ringrazio moltissimo per la chiarezza delle spiegazioni degli esercizi di che ne rende possibile l' esecuzione corretta

[@graziapirroni3028]

Dottore, intanto le faccio i complimenti per la sua professionalità , io.somo infermiera lavoro in oncologia a Matera , attualmente sono in aspettativa perché ho papà ,96 anni allettato, ho questo grande dolore bracco spalla sx che. Oni fa dormire la notte oltre ad essere limitata in alcuni momenti, non riesco ad alzarmi i pantaloni, a lavarmi bene ,con papà allettato è un vero problema. Voltaren e muscoril , nessun miglioramento. Sono distrutta.

[@flaminiopancheri2627]

Fighe belle

[@masi2421]

@@graziapirroni3028 purtroppo sono nella stessa situazione!!! Ha risolto in qualche modo? Grazie

[@masi2421]

@@flaminiopancheri2627 bevi?...

[@alfonsogiorgio3454]

Grazie professore, dopp quanti giorni dall'intervento si possono eseguire gli esercizi? Grazie

[@rominalauriti3322]

Grazie per questo video che mi sarà utile nei prossimi giorni, dopo intervento cuffia

[@lorenalocatelli5902]

Buongiorno professore, utili gli esercizi sapientemente spiegati nel video. Un informazione, quanti esercizi devono essere eseguiti per ogni sezione ? O bisogna eseguirli di seguito come da video ? La ringrazio anticipatamente Lorena Locatelli

[@marialaurita-kb1go]

Grazie dottore. Molto chiaro.

[@carmenmadrunero3142]

Grazie Professore molto utili i suoi esercizi la ringrazio sono stata male della spalla dx alla fine ho trovato sollievo con questa reabilitaciòn autogestita grazi mille

[@Lucia-e7k]

Molto chiaro.bravissimo

[@parlaitalianoconbarbara2185]

Grazie Dottore

[@damiano5237]

Grazie dottore

[@antonioaltavilla8953]

Molto chiaro,grazie dottore

[@nicolaorlando9695]

Grazie, gentilissimo, veramente efficaci.

[@sandraschina8331]

grazie mille mi impegno e riuscirò

[@eddapetronillo6802]

Mi sarà molto utile grazie

[@annatordo5146]

Buongiorno prof,sono Anna da Palermo 6 mesi fa sono stata operata alla spalla destra : rottura tendine , cuffia dei rotatori, bicipite con versamento,ho fatto 60 cicli di terapia ma ancora ho problemi e i miei movimenti sono dolenti e limitati non posso alzare il braccio e anche quando devo prendere qualcosa in basso ho dolore,sono preoccupata non so cosa fare se.per favore mi può dare un consiglio?la ringrazio anticipatamente .le auguro una buona giornata

[@uo9521]

Hai sfonnato tutto, avoglia a minestrine

[@sabrinalai7047]

Bravissimo ,grazie mille

[@antoniochiera9100]

Ottima spiegazione, mi è stat d'aiuto

[@giannibrighenti8207]

Grazie molto chiaro mi sarà di aiuto 👍

[@marinogiane8386]

Grazie..molte Grazie...

[@ritacaputo30]

Ottimo.. grazie

[@inggise]

Chiarissimo.

[@enzapappalardo845]

Grazie, chiarissimo

[@valerio5171]

Grazie mille 😊

[@annagagliardi6987]

Dottore chiedo scusa perché quando si fa una domanda non risponde Grazie

[@graziellaantolini5561]

Grazie

[@lakshmiperera2908]

,Grazie

[@fafomix3938]

A proposito, mentre faccio il primo esercizio, braccio a penzoloni, ho dolore proprio nella zona sotto la clavicola RMN: "tendinosi sovraspinoso e delle altre componeni della cuffia dei rotatori senza lesioni. Sinovite della guaina del CLB, modesto versamento articolare. Note artrosiche"

[@denisemusso613]

Buongiorno. ❤GRAZIE PER QUESTO TUTORIAL INIZIO OGGI A FARLO HO FATTO INTERVENTO ALLA SPALLA DX CON PROTESI IN TITANIO A FEBBRAIO E INCOMINCIO FISIOTERAPIA IL 15 C.M. AVEVO 1 USURA DELARTICOLAZIONE MI FA MOLTO MALE NON ME LO ASPETTAVO COME MAI?Grazie❤🎉

[@sergiorossi3803]

Buongiorno Dottore..intanto grazie per il video.Avrei 1 domanda :ho appena tolto il tu tor dopo 1 mese perché avevo una piccola frattura al tronchite.Ho visto i suoi esercizi e quelli che non riesco a fare è mettere la mano dietro la testa...mano dietro la schiena e sollevarla con un asciugamano..appoggiare l'avambraccio al muro per fare l'arrampicata con le dita..Potrebbe dirmi se è normale dopp 1 giorno senza tuttor ?..Grazie

[@annagagliardi6987]

Dottore buongiorno ho sovraspinato lesionato microcalcificazioni e conflitto subacromiale. Anche il sottoscapolare. Non messo bene Da un mese soffro anche di cervicobrachialgia con dolore dal braccio fino alla mano cosa mi consiglia di fare ?Grazie ho 70 anni sono molto attiva oltre a camminate facevo anche nuoto .

[@simino46]

Questi esercizi sono utili anche per una riabilitazione post frattura clavicola ? (trattata in modo conservativo) Grazie.

[@fafomix3938]

Buongiorno Professore. Questi esercizi vanno bene anche per tendinosi sovraspinato, impeachment spalla?

[@ladyt6385]

Buongiorno Professor Gumina, sono stata sottoposta a debridement artroscopico con tenotomia CLB e sono in attesa di sottopofmi a fisioterapia, vanno bene questi esercizi. Grazie per la gentile risposta

[@enjoyincubus1978]

Esercizi adatti anche per pazienti post frattura della clavicola?

[@user-if8ep1hq4i]

questi esercizi sono validi anche chi ha la cuffia dei rotatori lesionata vista l'irreparabilità ? mi è stato consigliato un programma riabilitativo volto al recupero dell'equilibrio e al rinforzo dei muscoli residui della cuffia dei rotatori e degli abbassatori della testaomerale

[@piermariolimena9207]

Buongiorno Professore e grazie per il video superchiaro !. ma dopo quanto tempo dall' intervento per rottura sovraspinato è possibile iniziare riabilitazione?

[@stracult983]

Buongiorno Professore non ho capito se questi esercizi vanno eseguiti subito dopo operati o dopo quanto tempo? Grazie

[@danielacammareri3364]

dottore ,ho avuto una frattura scomposta dell'omero e trchide. ho chiodo intramidollare e viti. posso fare questi esercizi?

[@elianacalo5836]

Salve,questi esercizi possono essere svolti da chi ha lesioni ai tendini ad entrambe le braccia??

[@alfonsogiorgio3454]

Scusi professore dopo quanti post intervento si possono fare questi esercizi? Da subito?Grazie

[@MegaPablito82]

un infiammazione cronica ai tendini della spalla puo' portare alla rottura dei tendini?glielo chiedo perchè io ho sempre problemi al deltoide xh faccio movimenti ripetitivi al lavoro con una lima per togliere la bava dal pezzo lavorato.grazie

[@consigliapagano3360]

Salve dottore. Questi esercizi potrebbero essere benefici anche per il dolore articolare alla spalla? Da qualche mese non riesco più a fare i movimenti che di solito si fanno con la spalla. Non riesco più ad alzare il braccio verso l’alto, l’esterno e l’interno

[@gianni6373]

Io sarei già andato a farmi vedere piuttosto che chiedere consigli su youtube

[@lauracasini4136]

Dottore questo esercizio si può fare prima di essere operata grazie

[@filippogiovannicanu6405]

buongiorno, ho 19 anni, sono stato operato due mesi fa con artroscopia per lussazione recidiva alla spalla (mi pare ci fosse una lesione alla cuffia dei rotatori) e ora sto facendo fisioterapia a casa da una settimana a causa del covid e stavo guardando questo video. Quando faccio il movimento di abduzione col bastone, a salire non ho problemi fino a un certo punto che sento di farlo male, ma il problema è che quando scendo, anche piano, sento come un Tac o uno scatto al momento del ritorno alla posizione normale. Cosa potrebbe essere? Mi devo Preoccupare? Cosa potrei fare per evitare ciò? La ringrazio in anticipo per la risposta dottore, buona giornata

[@kiarapacucci2348]

Ciao ti posso chiedere dove e da chi sei stato operato? Io ho lussazione anteriore e posteriore 4/5 volte al giorno ed è un anno che giro a vuoto per l'Italia.. Grazie mille per la collaborazione 🥺

[@Massimomartina]

Buongiorno professore,io soffro da 30anni di Sclerosi Multipla,ho notato che da circa 3 mesi non riesco ad alzare il braccio, diciamo che prima facevo fisioterapia poi è scoppiato il caldo e ho smesso, mi potrebbe dare un consiglio x riprendere la mobilità che avevo in precedenza? Grazie 🙏🏻

[@lidiarandolfi7342]

Che si intende per polo pontino ?

[@liviaanello6772]

Questi esercizi vanno bene anche per una spalla lussata post immobilizzazione ma senza intervento?

[@lovelyoungman]

Me lo chiedo anch'io 😅

[@dadotratto9857]

Il problema è il dolore a me fa troppo male per poter fare gli esercizi penso che bisognerebbe assume degli antinfiammatori ma quali ? Mi piacerebbe sapere

[@Heidimonti]

Se li faccia prescrivere dal suo medico

[@user-dr3xh5nj6s]

Buona serata dottore sono stato operaio alla spalla rotatoria tendinite posso fare esercizi a casa senza andare da un fitoterapia

[@annaesposito2881]

Piccola frattura composta trochite omerale posso farli grazie

[@francobufano619]

manca la tempistica degli esescizi .Grazie

[@eibell9185]

Piano piano

[@teresatito5490]

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[@riccardoventimiglia7357]

Chirurgici

[@MroStudios]

Non so come ringraziarla. Sono nel percorso di recupero e ho trovato ENORME giovamento da questi esercizi.