リバウンド？ライザップに挑戦した女性芸能人の現在 衝撃度ランキングTOP12

ランキングされている様々なテーマを
まとめでお送りします！
気になるランキングは要チェック♪
今回は「ライザップに挑戦した女性芸能人の現在」です

[@819man5]

「痩せる」よりも「維持する」が大変という事がよく分かる。

[@rio3671]

結局、リバウンドして現在太ってるなら結果に全くコミットしてないって話よね。笑 一瞬痩せた努力と時間の無駄遣いだわ。

[@user-kr6to2kl7c]

痩せる時は目標や期間がはっきりしてるから頑張れるけど、維持となると終わりがないしモチベーション保つのが難しいよね。

[@rio3671]

@@user-kr6to2kl7c まーそもそもダイエットって言葉が辞める前提だからリバウンド確定なのよね。笑　生活改善って考えれば我慢はいずれ限界がくるから我慢しない方法で減量できる方法を模索するんだろうな。

[@jirosaku6503]

禁煙と一緒だね

[@user-ct5vk4is9c]

ダイエット本って極端なことやらないとネタにならないから、ダイエット本出すタレントってみんな戻るよね。

[@kaorik5260]

出産後73kgまで増加してしまい。。。 何年もそのままだったけど、本気でダイエットしました。家で週5くらい30分の筋トレ。低糖質を心がけて、1年かけて20kg落としました。お金はこんにゃく米分だけです！今もリバウンドしてませんが、やはり軽い筋トレと腹八分目は継続しています！

[@joj4444444]

低血糖でふらふらとかしないんですか？

[@kaorik5260]

@@joj4444444 素人なんでそこまでガッツリはしてないんです^^; 白米、パン、麺類を減らして ちょっと食事に気をつけた感じです。でも1食はサラダと、サラダチキンにしてました！

[@ordinaryjapanesemeals8714]

筋トレをするとカッコよく痩せられるからいいっすよね。

[@user-od4sl8rh9w]

自己主張の塊かよ 突然誰も聞いてないのに自分語りしだして

[@user-nanodesuwa225]

菊地亜美、嫌われ役芸人みたいになってたけど、子供と話してるのみるとめっちゃかわいいしいいお母さんでめっちゃ印象良くなった💕

[@mocomoco5600]

ポールダンスを適度な運動と言われたら私が運動と思ってやってる程度なんてもう静止画と同じだわ‥

[@fff555-e77]

静止画！🤣🤣🤣

[@user-jr1jg8ye6g]

例えが秀逸過ぎるんよ

[@mupura5514]

しゅはまさんのからだがかっこよすぎて

[@OMG_LoL]

ビフォーは裸足、アフターはハイヒール＋背伸びが決まり事なのかな？

[@user-vk7jy6md5s]

男性ライザップ経験者です。自分では痩せれなかったけど、やって確かに痩せました。周りからも言われました。高すぎて2ヶ月で終了。やめてから同じ内容の継続が難しく結局しばらくして元通り。リバウンドしてる人結構多いのでは…。低糖質は私の体質には合ってなかったみたいで後半は食欲の我慢が辛かったのと毎日具合が悪かったです。今は低脂質で1人でやってますがこっちの方が合ってるみたいで全然楽です。低糖質に比べて体重落ちるのは少し遅く感じますがラクさは全然違います。ライザップ否定はしません。むしろ良いと思います。が低糖質食事が自分には合わなかった。見た人の参考になれば！

[@user-wk5me7fn3k]

玄米ご飯はおすすめです❤

[@3rmyself609]

糖質制限は無理やわー。 エネルギーをちゃんと摂取しないと体力が…。

[@toyofumisabio]

ライザップは低糖質で低脂質ですから続きませんよね。 本当の低糖質は脂質をエネルギーにしますから、別物です。

[@user-ho2mv4ul9g]

ライザップのコンセプトって、代謝の良い体を作るだと思うんだよね。 私自身マラソン始めて２年は経つけど、脂肪減って筋肉増えたから晩酌毎日しても痩せるよ。 脂肪より筋肉重いけど、たかが２ヶ月で結果求めるのは安直すぎると思う。

[@takataka7866]

まず糖質制限は筋肉落ちて、リバウンドするし良くないんよな

[@laughingswordfish3665]

一説によるとライザップでキツいのは「トレーニング」より「食事制限」らしい。 リバウンドする人は「食事制限」を緩めてしまうとか…

[@user-vb8wm4gn6w]

痩せる事よりも維持することの難しさな

[@ponta23]

最強キャラランキングをありがとう。 リセマラして菊地亜美で始めました。

[@user-qx2sd2lx8i]

適度なムチムチ体型が一番好き

[@user-zn9ye1qu2u]

ライザップは食事管理かなり厳しいですよね。 その状態での運動ではもちろん引き締まります。けどその後普通の食生活に戻れば当然ある程度リバウンドはします。 食事は厳しく制限されると反動も凄いし、ストレスにもなりかねない。綺麗な体は憧れではあるけど、何より健康であることが大前提なので、ストレスになりすぎず食べすぎず運動するのが一番だと自分では考えています。

[@kouta33371]

健康の為に痩せるのですが。

[@user-zn9ye1qu2u]

@@kouta33371 私はリバウンドするような痩せ方が負担になると言う意味で言ってます。無理な制限は必ず反動が来るんです。

[@user-sc3bp1pq8u]

ライザップは「これだけ食事制限したらライザップじゃなくても痩せるわ」くらい厳しいみたいですねｗ あと食べたものの記録を写真付きで提出しなきゃならないんだとか。

[@user-zn9ye1qu2u]

@@user-sc3bp1pq8u そうみたいですね💦厳しくしすぎると継続する気力がもたないので、バランスですよね〜

[@user-fp4bq8vp3t]

@@user-sc3bp1pq8u だからその食事管理をしっかりさせるから価値があるんでしょ。 根本が間違ってるよ。太ってる人は自分で管理ができずにそうなってるんだから

[@user-vq9vl8yk1y]

浅香唯、菊地亜美、井上和香、佐藤仁美、石田えり。子供いる人も、凄いね～石田えりさん素敵なりました。頑張ろ←金欠なので自宅ダイエットですが😝www

[@NANTOKEN7]

ぶっちゃけ体重落とすのってそこまで大変じゃないよｗ 落とした体重を維持するのが一番大変なんですよ

[@a_k_k_]

やっぱり芸能人はキレイであって欲しい。

[@user-rk9so6tj1z]

😊（（（（（（（（（（（（（（（（）（（）（）（）））（（）（）（））））（）（））（（）（））（））））））（））））））（））

[@taiyo1999]

痩せるのも筋肉をつけるのも簡単だけど、継続するのはめちゃくちゃ難しい

[@user-xq4ux7ob1m]

継続は力なり、ですね。

[@user-9rwsedrftgyfujikolp]

どっちも簡単じゃないし継続の上に成り立つものだから、その表現は矛盾してると思う

[@wdrftgylp-rj2zb]

@@user-9rwsedrftgyfujikolp 考え方なり体質なり十人十色。 痩せるのも筋肉をつけるのも簡単って思う人も居る。 痩せやすい体質なら痩せるのは簡単だし、筋トレ好きならある程度の筋肉付けるのも簡単。 決めつけから入るのは止めましょう。

[@user-9rwsedrftgyfujikolp]

@@wdrftgylp-rj2zb 難易度の話を差し置いても 痩せるのと筋肉を付けるのは継続の上に成り立つので継続が難しかったら痩せるのも筋肉をつけるのも出来ませんよ。

[@wdrftgylp-rj2zb]

@@user-9rwsedrftgyfujikolp いや、だから十人十色 「十人十色」って分かる？ 自分の思考と他人の思考が同じだと思ってる？ 筋トレ好きなら継続も容易 その筋トレ好きなら食生活にもよるけど全員では無いが体重も減る 十人十色！

[@user-rt1bq1lf5c]

ライザップのCMに出ている人は、このCMに出るために、涙ぐましい太る努力をされているそうですね。

[@user-gn7tp3qc8g]

私も過去に3ヶ月行きましたが、お金が続かなくて元に戻りました。でも、筋トレを継続することはいいことなので、最近、行き放題のパーソナルトレーニングに行き始めました🎉また頑張ります😊

[@user-xp6nj5or2r]

ライザップを利用した友人に話を聞いたらお金と暇(時間)が無いと無理って言ってたし、毎回食べる物を写メを撮ってトレーナーに送るとか色々と大変だったと言ってたけど 1番辛いのはライザップとの契約が切れてからの状態維持が辛いって言ってた

[@user-rn7gg7tv2x]

食べても良いのはキュウリだけとか言われるって聞いたことある

[@matktm]

100%リバウンドする！ と思う

[@cac15700]

食生活改善は面倒ですよ。あすけん使ってますが朝昼夜間食を毎日記録と写真と運動、体重測定血圧測定を毎日やらないといくないです。続かない人は2日でやらなくなってしまう。1年やってやっと慣れてきた。

[@user-ki1kp5kz4i]

普通に運動してダイエットしてても、運動止めたらすぐ戻ってしまいますね。

[@jinjin5352]

運動もですが、結局摂取カロリーなんですよね 運動で消費できるカロリーはたかが知れてます 痩せた状態をずっと保とうとしたらずっとその体重に合わせた食事、摂生をしないといけません 永遠に細くいたければ永遠にカロリー制限が必要です 痩せて満足して食事が元の太った食事になれば当然その食事量に見合った体重になります

[@user-mk8pe1ut7k]

急激に痩せたら皮膚が追いつかずにシワシワになりかねないし、短期間で過酷な減量は維持をするのも難しいから、無理しすぎず月1〜2kg減を継続くらいでいいのよな

[@harucinema]

そんなに痩せないから心配すんな笑

[@user-rv5pl5su6c]

当たらないのに宝くじで1億円手に入れた後を気にするのと似てる

[@ms_gt]

急に痩せると急にリバウンドするからな

[@cala1075]

例えば80kg、90kgある人が2〜3ヶ月で20kg落としても皮はシワシワにはならないよ。 シワシワになるのは加齢のせいか、脂肪吸引などで運動せずに一気に落とした場合

[@cala1075]

@@ms_gt 急に痩せたからリバウンドするのではなく、急にダイエットをやめたり運動量を減らしたりするからリバウンドするんだよ

[@nori4833]

食欲って3大欲求の1つなので一生我慢するのは無理。ストレスもたまるし。だったら運動を習慣づけるのが一番良い。マラソンは各地で大会が行われていて順位やタイムも一目瞭然なのでオススメ。

[@keibell2341]

ライザップやってました！ ライザップは食べ方のダイエットなので、すごく勉強になります。 内容も3段階に分かれていて、減量期（糖質制限）→維持期に入って→少しずつ糖質を入れていき、糖質を摂取しても太らないボディ作りをしています。 大体の方がお金が続かないやらの理由で最初の糖質制限の所で辞めてしまう方が多く、リバウンドしてしまうとお話を聞いた事があります。 糖質制限もハードバージョン優しいバージョンと選べて、どちらにしても周りの子も結果が出ていました✨ 糖質制限には賛否両論あると思いますが、時期が決まっていて、その後は糖質を入れていくので、トレーナーさんはたまにのラーメンなら全く太らないと言っていたのでそんな風になりたいな✨と思っていました😂 意外と食べなさいって言われたので、そこが辛かった😅 基礎代謝以下にしちゃダメなので、意外にも食べられるダイエットでした！ やって良かった😊

[@user-je8ys9pn4t]

それは知らなかった。 以前、テレビで芸能人がやってたときは、チートDay的なことを一切言って無かったので、こりゃダメだ、身体の中の飢餓モードのスイッチが入るわ！と思ってしまった。

[@keibell2341]

@@user-je8ys9pn4t 私もストイックな感じだと思っていたのですが、蓋を開けたら3食食べなさい。 基礎代謝以下にならないように、間食をしなさい。（間食といっても、マカデミアナッツ、アーモンド5-10粒、アーモンドフィッシュ、にぼしなど） って言われて、食べないといけないのがしんどかったくらいです！笑 食品添加物は避けつつ、タンパク質もその人の体重によって取る量は決まっていますが…お肉なら手のひら🫲分のタンパク質を食べられるので結構お腹いっぱいになります！ チートDAYもトレーナーさんに相談したら作ってもらえます✨ 我慢すると反動がきちゃうので、どうしてもダメな時は考えるので言って下さいって言ってくれました*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )* チョコも高カカオのものは数枚ならばokでした！

[@123oo3]

僕もライザップに通っていました。リバウンドしていません。あれだけキツイ思いをしてお金をかけて手に入れたんだから戻りたくたないです。食事は本当に勉強になりました。スマホの食事を登録するアプリは商品化しても売れると思うぐらい

[@tamarimahendo]

食いながら痩せんと維持は難しい。 10キロ減量したけど、減量前より食ってる量は増えた。 今では筋トレとランニングが趣味。

[@Jensen-bn9ls]

他の方も言ってみえるが、「維持」する事が最も大変で最も辛い事。 一時期落とす事など、簡単だ。 そもそも、「食欲」が強いから太るのであって、それを改革しない限り、リバウンドは当たり前。

[@srs_knight_fire]

次は男性芸能人編をお願いします。

[@jab25070]

成功するダイエットって食事習慣や生活習慣自体を変えていくことだと思う。 短期間でダイエット成功しても、習慣が元に戻ればリバウンドするのは明らか。

[@tora631]

ライザップのCMには成功報酬がかかっていると聞いたことがあります。 自己管理ができない人でも報酬のために頑張れるんでしょうね。 ライザップの料金は50万円でしたっけ？ 基礎代謝と運動量で、必要な摂取カロリーなんて簡単に計算できる情報が溢れかえっているのに… 『動かず食えば太る』という単純な摂理ですが、飽食の時代ですので自制心も養わらなくてはいけませんね。

[@user-nl3jm2oe1m]

内容は見てませんが、0から24時間以内で100万再生の勢いのある動画　こういう事なんですね　BOTボイスですがお見事。

[@sakoto258]

ナツメッグの動画を見たあとにライザップの動画を見てる　ふとボブサップが思い出されたが、すぐにカジサックのチャンネルを見に行く予定

[@user-zs2qh6gx1c]

同僚にライザップで痩せた人がいたけど、やめた途端何故かカップ焼きそばがやめられなくなり、あっという間に元に戻ってしまったから、キープは本当に難しいんだろうなぁ。

[@ordinaryjapanesemeals8714]

運動後のカップ焼きそばはうますぎる。ペヤングもUFOも怖いよ！

[@hk6547]

ライザップかなり糖質制限するらしいですね。 トレーニングしてる人ならわかると思いますけど、摂取カロリーが消費カロリーより上回らなければどんなPFCバランスでも体重は減りますよね。 僕は一般的な人へ向けて勧めるなら断然低脂質ダイエット派なんですが何故過度な糖質制限を設けるのですか？メンタル的にも油物抜くより、主食の米が無い方が自分はきついです。

[@ezo_bitaki9025]

菊地亜美さん、数日前に地元ローカル番組のゲストで出演してるのを見たけど、すっきり痩せて以前より美人でしたよ。

[@user-uh2gz1sp3o]

ポールダンスの運動負荷は適度じゃないと思うんですがそれは

[@user-go7me9on1k]

ダイエットそのものがストレスになるので、もう絶対にやらない 過去に糖質制限ダイエットを試した事もあるが、米やパンが大好きなのに 全く食べられないストレスから、家族や職場で時折不満が爆発してしまい周囲に迷惑をかけた

[@user-dt8oj8mu8g]

ライザップやって痩せた人皆んなリバウンドしてるよね😂うちの会社にも居たよ！

[@user-vl1jf6um4n]

おばさんのコンバース🐤

[@freedomtomato]

目標までゴリゴリにやる事はいい事なのかも知れませんがそれを永続トラップ発動出来るかどうかは自分次第ですしね結局は、結局はしんどかった時に戻りたくないと思えるかどうかが肝、私もかれこれ4年ほどダイエットからの体型維持もしくは絞れる様に頑張っております

[@user-mk6hz4tk9n]

お酒毎日飲んでも太らない人もいるし、出産子育てでガリガリになる人もいる。そんな人は多分余計な物は食べてないのかもしれないけど体質も大いにあると思う。 今はyoutubeで筋トレも有酸素運動も食事制限もできるけど、自分流でやって上手く行かないならプロに直接頼むのが１番良いとは思います。

[@chakoism28th63]

ゆきぽよはぽっちゃりがかわいい

[@bluestar_1213]

リバウンドして衝撃の体型になった人のランキングかと思ったら どうやら違う？ どういう衝撃度のランキングなんだろう？ｗ

[@user-ez5ok7qb1p]

他の部位は痩せても下腹はなかなか 戻らないですね。

[@user-fj8im7it7h]

まぁアスリートでない限り、一般人にはチョコザップくらいがちょうど良いのよ。社長もやっと気づいたみたい。

[@user-do4vj8uy4q]

みんな成功したではなく、成功した人のみCMで使ったの間違いでは？化粧品のCMも、そうだけど、きれいな人を起用するだけで化粧品できれいになったわけではない

[@user-xx5ee4fd6k]

ギャラやろ

[@ikuo9065]

​@@user-xx5ee4fd6kギャラ云々はそもそも成功して起用できなきゃ無理な話やん

[@takochama]

そうそう、その通り！ 化粧品に関してはついつい騙されて買ってしまうのよね〜😆

[@user-mg7ev3um1l]

頭いいね👍大正解

[@user-xx5ee4fd6k]

@@ikuo9065だからタレントは成功させるんやろ。たぶん分母はそんなに多くないと予想。

[@shim4025]

ライザップやってた時に聞いたけど、CMに起用する芸能人は一般人より手厚いサポートを受けてるらしい。 3ヶ月で80→68迄落としたけど、糖質制限がストレスになってて食事を共に戻したら爆喰いしてしまい、今は75キロにリバウンドしてしまった。

[@user-dv7lm3ed4z]

ライザップでは　それをリバウンドと言わないのでは？ ライザップに行ってる人に聞いたけど　最初の体重よりも軽い状態を保ってたらリバウンドって言わないって言われましたよ。

[@user-je8ys9pn4t]

チートDayはあった？ エネルギーへの変換効率が高い糖質を制限すると、身体が環境に適応して、省燃費な体質に変わってしまうらしいよ。 特に、身体の中でたんぱく質のリサイクルが出来る体質が多い日本人は余計に省燃費になるらしい。

[@hk6547]

@@user-dv7lm3ed4zダイエットが成功したと言えるのは自分で体重をコントロールできるようになる段階ではないでしょうか？自分の意思で減量、増量と決めていないのに体重が意図せず増えてしまうのはリバウンドだと思うのですがどうですか？

[@user-dv7lm3ed4z]

@@hk6547 誤解させたならすみません！ 自分も　あきらかにリバウンドだと思うのですが ライザップに通ってた人間に聞いたところによると　元の体重よりも下回ってる場合はリバウンドとは言わないとの事でした。 自分が意図していないのに　元の体重に近づいていったら　あきらかにリバウンドと言っていいような気がします。

[@ordinaryjapanesemeals8714]

一日5キロ（1時間）歩くだけで確実に体重は減ります。腹いっぱいじゃ歩けないので食事も自然に2割減ぐらいになりますよ。

[@ch.7857]

挑戦した芸能人全員が結果にコミットしてるんじゃなくて、成功例を出してるって感じかな。コミットしなかった人はお蔵入り。

[@user-yw8od4wg5q]

いきなり糖質制限は減量初心者向けではそもそも無いと思うので、まずが脂質制限から 初めた方が続けられるし良いですね。糖質制限は筋トレへのやる気も奪われるからマジできつい。

[@user-ex2wx3bs1v]

運動をせずに糖質制限だけすると、痩せることはできますが綺麗には痩せません。 年寄りや病気の人みたいに顔がこけて健康的には見えないことが多いです。 また、痩せるほどの糖質制限を続けていた場合、もとの食事に戻すとリバウンドがしやすいため延々と続けなければなりません。 リバウンドしないためには常日頃からバランスのとれた食事をしつつ、適度な運動で少しずつ痩せることをお勧めします。

[@user-xu9od1ce2r]

え！？しゅはまさん綺麗になりましたねー！知らなかった！！ ダイエットは習慣づけるのが必要だと思うので、あくまでキッカケにすることができないとダメかなぁと思います。 一番は痩せる趣味を持つことですね。 太ってる皆さん、体動かす趣味ないですもんね （；^ω^）

[@rinW-by1zl]

リバウンドを含めてがライザップビジネス

[@matsura1975]

ポールダンスは適度な運動じゃないです。

[@user-xj7qo2ez8b]

昔はライザップのCMが話題になって有名なったけど 今は高いお金払ってライザップやる人少なくない？

[@user-pq3fz6cg4b]

私はライザップではなく、他のパーソナルジムに通っていましたが、キトンダイエットで20kg痩せましたが、やめた途端リバウンドしました💦どこも同じ感じなのでしょうね(笑)

[@user-jq1xy3iv8w]

みんな勘違いしている。 目標体重達成！やら 痩せたらゴールではなく、 痩せてからがスタート。

[@takatans9397]

ライザップはかなり食生活の縛りが有りうるさいから通ってる時は痩せるけど、その後はリバウンドする人が多いよね。

[@user-hu6mn4gd3l]

私は、アラフィフですが、独自の方法で１５kg減量しました。一応、管理栄養士の資格持ってるので、自分で食事管理して、運動は散歩です。

[@adfg4848]

3か月で15キロより1か月1キロくらいで落とすのが健康的だと思う。

[@user-pp3dh1mm1d]

じゃ俺は1年で1キロくらいで落とすのが健康的でリバウンドもないと思う。

[@user-jl6cf4ph3w]

@@user-pp3dh1mm1dじゃあ俺は一生で....

[@user-ob8ky3fx3d]

そんなやつは痩せない

[@coc6069]

@@user-ob8ky3fx3d主は痩せる話はしてないぞ、健康的だと思う話をしてるんだよ

[@KM-ym8ji]

月１キロってまあまあ大変だよ。 一年で12キロだよ？

[@Your_Life_is_Good]

低糖質は、逆に糖尿病になりやすい 理由はインシュリンの反応が悪くなるから

[@user-we6sc1eb3b]

昔、由美かおるさんが、 水戸黄門を出演している期間、 約20年間、自身のスリーサイズを変更しなかったって逸話が有るよ👍 継続は力なりってね🤗 オススメから失礼🙇

[@user-mk5cf4fi1h]

ひたすら強く成りたくて、空手しながら、65キロの体重を120キロまで上げたけど、今度他にやりたい事出来て、体重落としてるけど、102キロから全然落ちなく成った。

[@user-fp4bq8vp3t]

私も同じく格闘技で体重増やしたくて60kgから95kgまで増やしましたが、今度は落ちなくなったので以前ライザップ通って1年で理想のボディを手に入れましたよ。

[@user-sk7rc2dv7t]

ライザップ経験者です。 確かにやってる数ヶ月は、 厳しい食事管理と週２回のトレーニングで痩せます。 私も、2か月で17キロ痩せました。 しかしライザップは、糖質の徹底制限なので、 続けていると体調を壊します。 私は今は、糖質制限よりも総カロリーに重きを置いてます。 2〜3キロはリバウンドしましたが、 ライザップの時の眩暈などがなくなり順調です。

[@user-fp4bq8vp3t]

本当に通ってました？ ライザップが糖質制限を徹底する期間は2ヶ月だけですよ？むしろ「それ以上続けてはいけない」と決められています。

[@user-fp4bq8vp3t]

しかもライザップは2ヶ月経った後は「総カロリー」に重きを置いていますが…

[@MiG.]

私もライザップで78kg→65kgの減量に成功しました 低糖質ダイエットはみるみる体脂肪が落ち確実に痩せることができます が…　最新の研究で食事に占める糖質エネルギーの割合は50%がベストでそれ以上多くても少なくても健康のリスクになることが分かっています 低糖質ダイエットが流行ったことで糖質を敵視する方が多いですが、人間の身体にとって必要不可欠ですし、過度あるいは継続的な糖質制限は行うべきではありません ライザップのスーパー糖質制限は糖質が足りなくて頭痛が出たりします これは危険信号なのでそうなった場合は適度に糖質をとった方が良いです また健康的な減量なら１ヶ月に体重の1〜2%程度がベストです

[@Komatsuna616]

近くにないので気になってはいるもののどんなダイエット方法なんだろ？程度に留まってます。 やはり食事制限と筋トレって感じでしょうか？

[@MiG.]

@@Komatsuna616 その通りですが、筋トレは二の次で重要なのは専用アプリで厳格に管理されたスーパー糖質制限ダイエットです 毎日食事内容を打ち込みトレーナーがチェックします なので自分でカロリー計算とPFCバランスをコントロールできれば高いお金を出してライザップに通う必要はありません （そもそもスーパー糖質制限はオススメしませんが）

[@user-cp1ws1ol1t]

スーパー糖質制限ってケトジェニックの事？

[@MiG.]

過度な糖質制限をスーパー糖質制限と呼んだだけで、江部なんとか先生云々は知りません ケトジェニックのPFCバランスが3 : 6 : 1に対して、ライザップから提案されたのは3.5 : 5 : 1.5でした（人によって違うかも？） いずれにせよやり過ぎです

[@san-wd8xk]

チョコザップ近所にできないかなぁ、入りたいなぁ😂😊

[@rabbi626]

個人的にはライザップ後の引き締まった体よりライザップ前の少しだらしないぽっちゃり感の方がそそられる。

[@user-wc5wu9pt8n]

ライザップは途中で満足して止めるとリバウンドする 手を出したらやめてはいけないライザップ

[@v998989toe]

リバウンドを制する者はバスケを制す

[@matktm]

一生続ける者などいないから、100%リバウンド！

[@makoto_nanami]

危ないクスリみたい。

[@dd-pv9fk]

基本的に自分の年齢、代謝にあわせて食べ方や活動量の調整は一生やっていくもの。ライザップも最後までちゃんとやるとそれを教えてくれるとききましたよ。ダイエットは期間限定で頑張ればいいと思っている人達が世の中に多すぎる。

[@user-xc5kt8nt6t]

方正もリバウンドしたよな

[@user-oj4eg7jz8j]

トレーナーついてトレーニングと食事制限してりゃそりゃ痩せるよ 問題はその後その生活を続けられないこと 炭水化物抜き、禁酒、筋トレはキツいよ

[@gaikichipinfiri]

一生炭水化物抜きは下手すりゃ死ぬぐらい危険だから無理よね 男の客は痩せた後に炭水化物戻してマッチョ目指す人もいるかもしれないけど、女の客は痩せ型を維持したいから危険な炭水化物抜きを続けるか少しのリバウンドを許容するかになる

[@user-vw5lb5fc5r]

食いすぎてるだけ

[@user-pq6eh9mc4o]

痩せる前の井上和香が一番好み

[@wenjiewise]

ダイエット中とか、ダイエットしているとか、という意識を持っている時点で絶対にリバウンドすると言っても過言ではないと思います。なぜなら、ダイエットから元の食生活に戻った時点でもとの体型・体重・体脂肪率に戻るのは当たり前ですね。

[@user-tw7ey5lp3t]

4ヶ月半で18キロ痩せて、痩せすぎたのでそこから3キロ戻しましたが、それで半年以上維持してます。 ぶっちゃけダイエット中は食事制限はお菓子とかカップ麺、ジュース飲むの辞めて筋トレしたら痩せれます。揚げ物、炭水化物は普通に食べても問題なし。実際私は食べてましたが痩せました。痩せてからはジュースお菓子は2日に一回くらいのペースで接種してます。カップ麺だけはほぼ食べなくなりました。 現状に関しては太っていた頃より食べてます。でないと筋肉の消費カロリーのせいで体重がどんどん落ちてしまうため。

[@user-jf1dr1jf8b]

コミットをCOVIDとご認識してコロナに関するお知らせが出てるのか？？

[@zurara86]

瞬間的に痩せるのは簡単 無理無く日常で維持できるやり方をライザップでは学べない

[@ZORN-fj7vp]

登録者数1万なのに23時間で180万再生ってすご

[@user-dv6ww7fe3h]

50万位するんだよね。普通の人には無理。

[@user-xh2ku1jc2v]

テレビCMだと高額の費用に一切触れないで結果だけ見せてるんだよね しっかりどれくらいかかるかをCMで見せてほしい

[@SN-qy5tg]

50万も出すなら、美味いもんたらふく食べて、、、俺には無理だあ！ww

[@343shidenkai7]

ダイエット・不倫・病気でも稼げる芸能人って最高

[@ahiroki1459]

解像度…

[@seaa8711]

そんな楽な話じゃねぇぞ。言い方を変えればプライベートを切り売りして稼いでんだからな。

[@user-rn5ru2uv2q]

稼いでるのは週刊誌とかじゃないですか？😂

[@trutholdvalley]

ワイ16時間断食を始めて半年で10キロ落ちたけど体型はあんまり変わらんw　筋トレで腹筋を鍛えないと駄目か。

[@halhal4551]

磯山さやかさんを見習いなさい　女性のベスト体型

[@user-ei5ek8ub2k]

あの人別に太ってない😅

[@user-fl7gh4ee7w]

ライザップなんかやらんでも、しっかり筋トレやってれば糖質制限とかやらなくても痩せる。実際自分は30キロへらした。

[@user-qu1mo5fw6f]

素晴らしい♡

[@dora17-chocola]

誰かの監視下でないと取り組めない人は頼るしかないんでしょうね、 小中学生の学習塾みたいなもん。

[@syu-an]

30kg減らしても問題ないくらいデブだったのすごいね

[@hiro-cq7cl]

短期的に結果を残さないといけないから大変だと思う 日々の積み重ねで落とすしかない

[@user-dx4ob2gn2b]

ゆいPが痩せたら美人になりそう

[@user-takemura]

中国に3年くらい赴任すると10キロくらい痩せるよ

[@kozokuroda]

ランニングは良いですね。 それとビールの飲み過ぎ気をつける事、 我慢できねば生ビール1杯　後はノンカロリー　ノンアルビールとかで我慢

[@uedaterumi9038]

エドはるみって結構美人だよ

[@user-pq8pv1wo6l]

餅田コシヒカリの痩せた姿を見てみたい！

[@acchumitwin]

リバウンドしてなかったので、残念ですw

[@Kurumi386]

石田えりさん素敵

[@tyrant418]

自分はダイエット中ですがゆっくり減量できてます。 はっきり言えることは運動よりますは食生活を見直すことが大事だと思います。運動は二の次です。 夕食は野菜中心に炭水化物は控えて間食はしないこと、朝は炭水化物軽め、昼食はしっかり食べるけど炭水化物は少なめ。 毎日ガレード型カテキンが豊富に含まれている緑茶を飲む習慣をつける。 筋トレも腰落として５秒止めのスクワットを１セット10回を風呂上りや寝る前に実施。 これだけでも中性脂肪は1ヶ月でかなり改善されます。 そして厄介な皮下脂肪は上記に加え30分以上のウォーキングを週３、４日で始めると良い感じに落ちていきます。慣れたら負荷を大きくしていけば良いと思います。 最初から激しい運動は足を壊すし、長続きしません。 減量を実感してダイエットが楽しくなることが成功の秘訣だと思います。

[@user-or3xl8lu6r]

貴方は賢い ライザップは昔TVでやってた劇的ビフォーアフターと同じだよ 無理な食事制限が 暴飲暴食を誘って リバウンド😂

[@user-yw8od4wg5q]

こういう減量初心者のコメントを鵜吞みにして真似しない様にしましょうｗ 炭水化物はしっかり食べるべきだし、減量で初心者がやるべきことは脂質を制限する事なんで。

[@user-jf6ps4no1h]

このCMは結局何の意味があったん?

[@user-hl6oi2zl7w]

正直女の子は少々おなか出てるくらいのほうが好きだわ

[@tmt4743]

痩せてもキープが難しいという事ですね…

[@vcwvpzq]

短期間で痩せることは色々リスクがあるんで、やめたほうが良いとは思うけどね

[@mamama555]

短い期間で痩せようとすると痩せてもその体型が馴染むことがないから気を抜くとすぐリバウンドするよなあ

[@user-cn9mz4hf8i]

芸能人の大半はリバウンド王

[@golgo013]

自分の知ってるライザップ利用者はみんなリバウンドしてた。やっぱ生活のなかに強制的に身体動かす何かを持たないとダメってことだね(´･ω･`)

[@user-oz9nr7gv2h]

太っちょが好きな人も多いはず

[@user-yc8dx4gm3f]

ライザップの手法は必ずリバウンドする。 短期間で極端にやりすぎ。 そりゃあれだけの高額支払えばその期間は頑張るだろ😂 何事も適度な事と続ける事が大切

[@nobinobiyukou]

ライザップのアフターみんなとっても素敵なのですが、なんかこう全体的に全部引っ込んで引き締まっちゃう感じが自分的には勿体無いと思ってしまう。服のせい？いやそれでもなぁ…(´ω`) バストやヒップの膨らみってめっちゃ魅力的だしボディラインの個性だと思ってるから、なんかこうみんなおんなじ感じになっちゃうのがなんか勿体無いのよ(語彙力)

[@applepie9660]

エドはるみさんみたいなマダム、どこかしらで見かけて親しみが…😊

[@subnerge]

ロングブレスダイエットってのもあったな。 森公美子が色々と言ってた。 糖質と食事制限すれば一応は痩せられるけど、続かないよな。

[@korokorogirl]

ライザップに入ってる時だけの一時的な極端なダイエットじゃなくて、一生続けられるものを教えた方がいいと思う。 話題性は作れたと思うけど健康に良くなさそう

[@user-fp4bq8vp3t]

一生続けられるものって何ですか？結局は筋トレと適度な栄養管理ですよね。 ライザップはそれを教えていますよ？一時的なものではありません

[@user-tn3qf2pb1w]

どういう基準のランキングなのかが良くわからないのですが、エドはるみさん、なんの番組だったか思い出せませんが、誰だかわかんないくらいリバウンドしてて、すぐ気付けませんでした。