【完全版】マジで寝てる間に痩せる！お腹のリンパマッサージ！寝る前にやって下さい！

[@Magicmagia37]

簡単そうなので軽い気持ちで始めたら1週間やって-7cmでした。 胃下垂気味でぽっこりお腹だったのも見てわかるくらいマシになりました！ 素敵な動画をありがとうございます🥹

[@yoshik4021]

ずーっとお腹周りの冷えに悩んでいました。簡単に汗が出るぐらい身体が暖かくなりました。続けて行きたいと思います。ありがとうございます😃

[@rirn304]

まだ3回目ですが、初日はつまめる所が多かったり特に骨盤押すのが激痛だったのですが、つまめる箇所も減り、骨盤押す痛さもなくなってきました！ポカポカも感じるようになって初日との変化に驚きます。とりあえず1週間続けてやってみます！

[@Verizon409]

毎日続けます、ありがとうございます

[@佐藤幸代子]

凄い⤴️⤴️一週間続けてみました！マッサージしただけなのにズボン👖に✋が入った✨ 真面目にお腹が痩せます！👍️

[@いっぬ-e8g]

これ本当にすごい 末端冷え性で足の指先が冷え切ってたのに、このリンパマッサージしたら指先まで血が巡って赤くなった！！

[@じゅんじゅん-w1g6n]

わぁ〜！やってみます！ お二人のやり取り会話もとっても楽しいです😆。

[@lemielami]

お腹がふわっと軽くなりましたし、会話が楽しくてニコニコしちゃいました♪

[@幸-w6t]

寝る前シリーズ大好きです。

[@tomoy.6623]

出産から一年経った5月から、マイナス10キロを目指してる者です！ このチャンネルのトレーニングやストレッチを組み合わせて、寝る前はこのマッサージをやってます。 このマッサージをしてる日としてない日では、翌日の体重の減りがホントに違う！私には合ってるみたいです。 現在１ヶ月たって、マイナス4㌔！ このチャンネル見つけてよかった～ 今後もお世話になります☺

[@フラコカモ-d5o]

やり方悪いのか熱くなりません😭でもお通じは便秘でもないのにビックリ‼️

[@はるか-z8y4t]

8/28 1日目🙆🏻‍♀️これやって寝た次の日の朝お腹痛くてトイレ！！

[@いからはじまりこでおわる]

これやるとすごい眠くなります💤

[@春日-p6b]

妊娠中でも大丈夫ですか？ 妊娠前から毎日やってて続けたいです。 強くしなければ大丈夫ですかね？？

[@蘭新蘭新]

私お腹のマッサージ探してました　　お腹ふとつてて寝てできるから私も全部できます　　お疲れ様です　　参考にします　　私は車椅子生活です　　足の爪や足のこうやふくらはぎがパンパンになつたりお腹がふとつたりしますだから運動や寝てマッサージやすわつてマッサージ等を探してます　　足が動きません　　足のマッサージもさがしてます　　ありがとうございました

[@クララハニー]

一緒に頑張ろー(´▽`)ノ

[@たち鳥締役]

7月半ばからオートファジー生活を始め、一ヶ月1キロのペースでゆるゆる順調に減ってて、制服のベストが日々ゆるくなっているのにウキウキしていたのですが、このお腹リンパマッサージをやるようになったら倍速でお腹が凹むようになりました。 只、胃腸の働きが良くなったせいか食べる量が増えてしまった気がして、今までのご飯の量じゃ食べたりなくて「あれ、今ご飯食べたよな？」って感じです。どうしても腹ペコなときはチーズや鶏肉などのタンパク質でなんとか凌ぐようにしているのですが……せっかく1日2食してるのに、こんな感じで大丈夫なんでしょうか………

[@aya-gq4lp]

肋骨の内側のマッサージ、右側だけ指が入らない感じ、硬い感じがするのはなぜでしょうか？ 肝臓のある位置？ 肝臓が硬いの…？ なんか怖くて。。 みんなそうなのでしょうか？

[@magma-b6z]

太っ腹な上に肋骨も膨らんできたような状態で 日頃、腹も冷たい １回目、ポカポカしない…がへそ下のみ冷たい状態で終了〜

[@SNooooooooooOOPY]

つまめる所とつまめないところがある？いいえ。全てつまめます

[@ieeei11]

wwwwww

[@ieeei11]

wwwww……同じく

[@momonga358]

わたしも

[@memirimi]

反語ですね？わかります。。

[@user-osachihot]

私も。。

[@くーゆー-n5r]

うちの息子（小学生）がぽっこりお腹が出ていて便秘気味でした。 私がこの動画の寝る前のストレッチをやっていたら、息子も一緒にやりたい！と言って一緒に始めたら翌日からスルスルと便が出る様になりました。ヤクルトやヨーグルト飲ませてもあまり出なかったのにこのストレッチのおかげでお腹もすっきりしてきました。本当に感謝です！ 最後の工程のコマネチは恥ずかしがってましたが今では堂々とやってます（笑）

[@my-bk6gw]

すごい！それは、感謝ですね🎉

[@くーゆー-n5r]

@@my-bk6gw さん 本当に感謝です！

[@hiro_kero]

動画の趣旨と関係ないかもしれませんが、私は寝ている時に夢ばかり見ていて、寝るのが嫌になるくらいでした。寝付きも良いし8～6時間はお布団にいるのですが、アプリで自分の睡眠の質をみたときに実質寝ているのが平均30分だけで、朝起きて「あー疲れた、眠た」が口ぐせでした。 このマッサージをしてから夢をみずに、大爆睡できるようになって、とっっっっても嬉しいです。 もともと新陳代謝もいいし冷え症ではないですが、芯から暖かくなって、マッサージがおわったらウトウトして、深夜に起きること、夢に悩まされることなく朝起きれるようになりました。 マッサージをしなかったときは、夢ばかりみてはこまめに目が覚めて、1日中眠いです。 ほんとにうれしいです。 ありがとうございます。

[@千秋-q9z]

最初の下腹部つまみ、、、 つまめる所だらけで泣ける😭 つまむ所無くなるまでがんばります！

[@リアミ]

このマッサージをするようになって半年くらいで変化が凄かったです。痩せたのはもちろん、すい臓腫瘍が消えたんです。主治医もえ？ってびっくりしてました！代謝がアップしたおかげなんですかね。不思議だけどこれしかやってないからマッサージのおかげだと思います。ありがとうございます‼️

[@南風-j6c]

凄いですね！！

[@はるか-z8y4t]

腫瘍が消えた？！！！！それはえぐい パーティーだ！！！🎉🎉🎉🎉

[@monkeypink7899]

自分用 1:13 おなかつまむ 2:38 肋骨の間に指を入れる 4:02 骨盤を内側から 5:15 おへそ中心でつぼをおす 6:30 時計回りに回す 7:49 Vラインをさする

[@ミントミント-d8c]

❤

[@名前はまだない-u5q]

❤️

[@みっちゃん-d6e3l]

助かります❤ありがとう😊

[@user-sl7hc9dp1j]

内側からではなく外側からですよ

[@rinarina-jx2my]

8/22⭕️ 8/23⭕️ 8/24⭕️ これめちゃくちゃ痩せたよ🫠🫠🫠🫠🫠この3日でwww 続けるぞおおお 8/25⭕️ 8/26⭕️ 8/27❌ 8/28⭕️ 8/29⭕️ 8/30❌ 8/31❌ 9/1⭕️ 9/2❌生理なりサボった 9/3❌ 9/4❌ 9/5❌ 9/6⭕️ 9/7⭕️

[@のらコアラ]

始めて１週間経ちました。肋骨がガチガチだったけど柔らかくなり、足のむくみがなくなり、娘にクビレができてると言われました！体重は−1.5㌔ですが、それ以上に見た目に変化を感じます。まだまだ股関節の内側がくすぐったいので、伸びしろしかありません笑 １ヶ月後、また報告できたらなと思います！

[@まつたけ梅子]

怖いくらい効果あり。 これやったら尿が半端なくでる。 一回で、1.5キロ減った。 それだけ、体に水溜めていて、リンパの流れ滞っていた自分も怖い（笑）

[@ひつじまいまい]

全然熱くならないと言うことはやり方が間違ってるんですね、きっと。 なんてこった。

[@orihai3443]

暑くはならないので効いてるのか…心配です֊ ̫ ֊՞ ՞

[@happyhdrn]

5日前から肩甲骨のストレッチ⇒首後ろのストレッチ⇒そしてこちら動画の順に実践しています。 最初はつまむのも嫌になるほどお腹が出ていましたが、段々とつまめる所が減りつまめても柔らかくなってきました！ 肋骨も全然手が入っていかなかったのが入っていくようになり、スムーズにリンパを流せるようになりました！ お腹も冷たかったのがぽかぽかしてコンプリートした後は全身がぽっかぽかです🔥 今日買い物していてふと全身を鏡ごしに見た時に全身が薄くなってきていて感動しました！！目に見えて変化があるとまた頑張ろうと思えます！ そしてなにより体の調子が良くなりますね。トイレも一日三回行くようになって老廃物が出てるなーと実感します笑 こちらのチャンネルに出会えてよかったです！私は合間のトークが面白くて目をつぶってイヤホンで聞きながらリンパ流すのが楽しいです👍🏻 ̖́-

[@吉野直子-r6n]

タバコを吸うせいか、呼吸が浅くて夜に横になると寝苦しい感じでした。このマッサージのおかげかリラックス出来て、苦しくなくなりました。 お腹はまだ凹みませんが快便です。 続ける事が大事ですね！ 頑張ります！！

[@kitayukiusagichan]

１０月２１日から毎日の日課になりました✨ いつもリンパマッサージは三日坊主だったのに、これは続いてます。 というのも、これを始めてからいつも氷のように冷たかった下腹がいつ触っても温かくなりました。 そして最近はマッサージが終わると肩甲骨辺りが熱くなり燃えてるなという実感が。 お通じは毎日あるようになりました！ 本当に感謝です🙌💕 これからも続けます！

[@amizu9700]

このマッサージやり始めてから便秘が改善してきました！ 子どもの頃から酷い便秘で、食物繊維を意識して取ったりヨーグルト食べたり整腸剤飲んだりしても 全然駄目だったのにすごい！

[@thisismyworld121]

たしかに同じやり方の動画が乱立してますね😡 でもこちらの動画に最初に出会えてよかったです。

[@momoka2721]

自分用 つまむ　1:13 肋骨の際を内側から　2:39 骨盤を外側から　4:00 おへそ中心に斜め上斜め下を押す　5:15 時計回り　6:30 Vラインをさする　7:48

[@SUKIYAKI829]

これやって2時間後にゲリラ豪💩でした

[@植田恵美-c7l]

それな

[@0505-s1b]

うそつけ

[@jo-ek4me]

ゲリラ豪💩笑笑笑

[@加藤T-n1m]

骨盤しめるやつと、脚やせお尻やせのと、このお腹マッサージ続けて朝だけバナナとプロテインの食事にしてみて１週間、Мサイズがスルッと履けるようになりました！ 当方２人の子持ちの晩婚主婦、38歳160センチです！ みんな❤一緒に頑張ろう！ そして先生まじでありがとうございます！

[@クララハニー]

★336回目　私はめちゃくちゃ効果あり、お腹が特に痩せましたよ　20代の頃と同じウェストサイズに戻り、嬉しいです😊　だから、毎日やらないと心配になる位です😅 数回やっただけでは、何をやっても効果は無いと思います ちょっとやって効果無いとか。痩せる訳ないと嘆くより、何かしらトライする事が大事なんだなー　って痩せたので思います　これからも無理なく続けます

[@acco4571]

😅😮

[@scarlet7387]

「トライし続ける」ですなぁ

[@ゆーぅちゃん]

横になりながらの姿勢、これなら続けられそう。毎日やる！！

[@puddingalamode6919]

不眠が治りました。 毎晩ではないのですが定期的にまったく眠れない日があり、朝まで起きています。 目は眠いし頭はボーっとしてるので起き上がって、何かをする気にもなれないのですが、寝られないという辛い時間が延々と続きます。 若い時には考えられなかった不眠です。 これは、 布団の出来るので、時間潰しにやってみたら、ほわんと身体が温かくなるのを感じました。 それが緩やかに冷めていくからなのでしょうか、気がつくと眠れていました。 びっくりです。 それから同じ不眠の症状が出るとこれをやります。 面白いようにいつの間にか寝ているので、自分が一番びっくりしています。

[@viper_rouge_777]

はじめまして。 やってみましたが、身体が熱く感じることはありませんでした。😂リンパの流れが悪い、ということですね。 違った意味で、身体が心配になってしまいました。 続けていきます。

[@user-nm2ip4pv8f]

自分の胴が長いのか腕が短いのか… 鼠径部(Vライン)が遠いぜ… 二の腕の運動になると思って必死こいてやる笑

[@yuka-qp4cd]

40代です。三日坊主だった私が…毎日続けられてます😂非常にやりやすいです❤一週間でお腹へっ込んできました😮

[@優子優子-f3r]

特にポカポカと身体も温かくならないのですが😓 ワタシだけ？😨 脂肪が多すぎなのか😞 あんまり効いてる気がしません😫

[@山奥のローレライ]

言う程身体が温まらなかったのは私のやり方が間違ってたからか...？

[@ちーまい-h7y]

日中は仕事の合間に水を飲むように心がけて、ご飯を食べる時は野菜やお味噌汁を先に食べることを意識。 さらにお風呂上がってから寝るまでの間にこの動画をやることを4日前くらいから始めました。 すると睡眠の質が上がっただけじゃなくて、最近の暴飲暴食でなかなか減らなかった体重が1.5kgほど減りました！！ この３つをルーティンにして少しでも綺麗になりたいと思います。 素敵な動画をありがとうございます☺︎

[@neko_kawaisugi]

20kg痩せてもセルライトが残っていて気になるので、全身のリンパマッサージを始めました。 一応お腹部分も…とあまり期待せず始めましたが、マジでお通じがよくなって驚いてます！！ 半信半疑で申し訳ありませんでした！！😂

[@愛子-z4y]

寝る前のお腹のリンパマッサージを3日間続けましたが、3日目の今日の朝の寝起きは、疲れが残らない爽やかな体調でした。 これは、お腹のリンパマッサージのお陰ですか？だとしたら、すごいな。続けます！

[@盛淑子-b1w]

これだけは続けてますが、今日とても効果が出た気がします。なんと1日に5回も便がでました。お腹がスッキリしました。

[@kyokokyoto5124]

何度も何度もこちらの動画を見て一緒にやっています。 1年くらい前に最初に見てから、しばらく間が空いていて、すっかりお腹がぽっこりしてきたので、これではまずいと思って、再びこちらを探して実践しています。今は3日目。 心なしか内臓がスッキリした気持ちです。このまま継続してぽっこりを解消してきたら、またメッセージを入れようと決めました！ このような有益な情報の動画を作っていただき、本当にありがたいです☺️ これからも応援しています♫

[@kzyssd5]

熱くならない肉が冷えてて

[@noconoco7739]

今まさに小学生の息子が部屋に来て、コマネチをする私を見て無言で立ち去りました😂

[@doraco.du_i7353]

リンパマッサージ、3日目。 身体が暑い💦やっと流れ出したのかもです！！！続けてみようと思います✨

[@おかか-v3p]

初めてやったのですがすごく体が温まりました！お腹と太ももが温かくなって効いてる感じがします！毎日続けるぞ〜🙌

[@uy5457]

昨日から始めました！ マッサージしてる黒いシャツの先生、喋り方がかもめんたるのう大さんに似てますね😂

[@lepetitprince5681]

こちらのリンパマッサージを始めたらオススメに同じサムネ、内容が乱立していてびっくりしました。でもこちらが元祖だと思ってます。

[@keikei3325]

間違いなくこちらが元祖です❗

[@sk-kz8db]

@@keikei3325 は

[@アルファ-o2e]

@@keikei3325 い

[@ミツエ-e5t]

こちらを初めて３日目、終わった後にお腹が真っ赤になり湿疹が出てビックリしました。調べたら好転反応だそうです。温まった事により溜まっていた老廃物が出てくるそうです。嬉しくなりました。毎日、続けます。ありがとうございました。

[@りゆか-w6r]

このマッサージやってみたいんですが、左手が不自由で全て右手だけでこなすことになってしまうんです。 右側と左側を順番にやっていっても効果あるんでしょうか…？

[@aoao9277]

これ本当にすごいです！過度なダイエットしてるせいで軽く１ヶ月は出てなくて、色々試したけどダメで、、、、 苦しくて肌も荒れてて体調も悪かったんですけど、やり始めて2日目の今日初めて見る量が出ました！！！ 汚い話ですが便器の水が見えなくなるくらい出ました。笑 お陰でお腹もスッキリして体が軽いです😭助かりました、本当にありがとうございます！ これかれも続けます😚

[@コン-p4p]

自分のやり方がおかしいのか、体質的な問題なのか分かんないんですけど、肋骨グイグイとかおへそクルクルの時にちょっと気持ち悪さがあるのって皆さん初めはそうでしたか？

[@トマト大好き-s9s]

やばい、どーしよ、つまめる場所しかないやん（笑）…つまめない場所どこっ👀ありがとうございます🤗

[@ひぽぽ-u7h]

これ本当に身体がポカポカしてくるので一度やってみるといいよ

[@ひぽぽ-u7h]

毎日がんばってます

[@おざきまよ]

毎日やっていて、痩せ始めました。 根拠のあることを実践する意義を感じています。

[@キョウコ-c2z]

マッサージすると翌朝のお腹の触り心地がビックリするほど気持ちよくなるので、それが楽しくて2週間くらい続けてましたら明らかにお腹が薄くなってきたので体重測ったら1.5kg痩せてました。

[@ちゃんすぬ-z9r]

今もやってる人

[@aao335]

色んな動画見てますが、今1番かな、！ やりはじめた次の日(1日目)からお腹がペタンコに、色々ダイエットサプリ、水、りんご酢と試しましたが速攻で来たのはこれですね！もう寝る前のルーティンでやらないと物足りないのと、ぐっすり寝れるので続けますよ！

[@ぬぬ-m4z]

関係あるのかわからないですがこのマッサージ終わってからお腹がすごいぎゅるぎゅるいってます！！時計回りにお腹ぐるぐるさすったからかな？すごい！

[@arisa8707]

3日目！これは確かにお腹がスッキリする感じある

[@ゆりあ-o2k]

今日で3日目です。お腹凹むといいな頑張ります。

[@chemushi4726]

ウエストポーチ並の浮き輪肉があるのですが、１回やっただけでダルンダルンさが減りました！！！ 色んなストレッチよりも効いてほしい所に届いてるし、身体の中心からじんわり温まって来たのが感動で思わずコメントしてしまいました。

[@miharunagumo4588]

寝る前にしようとお布団に入るとすぐ寝てしまうので(笑) なのでお風呂の湯船でおなかもみもみだけですが、やってみたら発汗すごくて、2週間で7cm減でした(笑) すごい！続けようと思います。

[@トレまま]

リンパの流れがそもそも悪すぎるのか、新陳代謝が悪すぎるのか、やたらと手が疲れる割には体が熱くならない気がします。 あと骨盤のところ、押す場所が違っているのか、全然痛くないです。 先生に施術してほしいなぁ。

[@とくめい-w3v]

これやったらすごい汗かいてすごい熱出た その後スッキリ🎉 体の毒が抜けた感じ

[@塩パン-j8j]

ポカポカする感じがするけど動画で話してるほど感じない🥲 エアコンついた部屋でしてるから?リンパが滞ってるから?やり方が良くない⁇ でも続けてみたいです

[@小林道子-c2d]

68歳👩‍🦳 これに似た事やってます。 高齢なので消化能力が低下して居ることからやり始めました。 お腹が凹み快便です。😌👍

[@punarvasuko]

大手サロンの痩身エステ通ってますが毎回これをやって貰います。痛気持ちいいし全身が超温まりますね。最近お腹もペタッとしてきました。プロも認める効果です。

[@keikot9312]

まだ一回しかやってませんが、今日とっても寝覚めがすっきりで、疲れがかなり取れたように思います。朝から家事が捗って嬉しい！ ありがとうございます！

[@mire3650]

ポカポカになるので朝起きてすぐやるとやってもいいですか？ 繰り返し用　1:00

[@ひらみ-k1b]

体があたたまります！ 三日坊主なので、記録つけます 4/11　4/12　4/16　4/19　4/22　4/23　4/25　4/26　4/27　5/6　5/8　5/23　6/29　7/5　7/9　7/13　8/21 10/22💦　10/24　10/25　11/2

[@toukaazu5121]

４月、帝王切開娘が生まれた後便秘ぎみだったのですが、このマッサージをしてからよくなりました！ おもしろいことに、さぼった日はあまりよくなく、、ちゃんとやった日は、調子が本当によいです。 この調子で、たるたるしてるお腹の脂肪も燃焼してくれないかと思い継続しています。 教えてくださり、ありがとうございます！☺

[@まゆ-r1r5c]

2ヶ月続けて56キロから51キロに　内蔵脂肪が8から5に

[@stickcat7]

骨盤のところ、まったく痛くなかったんですが押し方が違うんのかな？と逆に疑ってしまう🫣

[@まさまゆ-p2y]

夏でもお腹だけ冷たかったのが、始めて５日ほどで温かみが出てきました。しかもお腹まわりがほっそりしてきました。

[@雪-h8u8s]

1回目、やってる最中から膝の内側あたりがかなりポカポカしてきてお腹もポカポカしてきました 暑いときにやったら汗だくになりそうw

[@うさぎちゃん-r2d]

これは凄い！冷え性で足ばっかりマッサージしてたんですけど効果は無く…このマッサージしたら足の先がぽっかぽかです！感動しました🥲教えていただきありがとうございます✨

[@nasho417]

井上先生が暑いと言う度に私のお腹が冷んやりしています。 不安です(T ^ T) 室温が低いからでしょうか。ポイントがずれているのか。 　　先生助けてって感じです。

[@ふあふあ-k8s]

なんとなく毎日やっていたら、今日いきなり汗をかきました。開通したような気分です。続けますー👍

[@rokka937]

マッサージ初日にコマネチだけ親と目が合ってしまった… 何故こんなピンポイントに……

[@ganlo626]

痩せたい！痩せたい！と思い動画を見ながら真似していたら、骨盤の内側のマッサージがどうしてもくすぐったくてｗ部屋で一人で笑いながら続けていこうと思います🤣

[@岡本真希-s8e]

何をやっても効き目がなく痩せません。どうしたらいいですか？

[@吉川素子-r8b]

コロナて家で自Lゅく中、 ねる前ヨガの動画シリーズ ほんとリラ.ックスでき. 助かりました〜 あリがとうこざいます。 8:01

[@盛淑子-b1w]

これをすると、なぜか眠気がおそってきます。マッサージ効果ですかね。

[@如月このえ]

こちらの動画みつけて始めてから3日目。凄く効果出てます！ 妊婦さん？ってくらいお腹ぱんぱんに張ってて晩年便秘、呼吸も浅く複式呼吸してもお腹が動かず… 開始1日目は下っ腹は摘まめてもみぞおち付近は張ってて摘まめませんでした。 効果が出たのは2回目。「あれ？お腹全体的に少し摘まめるようになった？心なしか押す指も入るようになってる！」 と喜びましたがもっと驚いたのはその翌日。 慢性的な便秘に悩んでいたのに、なんと！1日に3回もしっかり出ました。 しかも毎日いきんでいたのに力を入れずとも自然と、スルッと。 とってもスッキリした気持ちになるのいつぶりだろうと思うほど。 動画のマッサージの最後にコマネチ(笑)で股関節を流しているせいか足の浮腫みもいつもよりなくて足が軽かったです。 ふくらはぎの浮腫みは気になってて痛かったのに… 朝に起きてコップ一杯の水を飲んだからかもしれない。 前日の夜にサラダをしっかり食べたからかもしれない。 出勤してからブラックコーヒー飲んだからかもしれない。 いろいろ重なった結果かもしれませんが、この動画を始めてからしっかり効果が出始めたので本当に感謝してます。 気持ち張っていたお腹が柔らかくなり、呼吸も深く出来るようになりました。 まだ始めて3日。これからも継続しながら運動や食事改善をして健康な体を目指します！！

[@makit5898]

始めて一週間が経ちました。 このマッサージをすると、翌朝のお通じが良くなるのと、マッサージ終盤で必ず尿意がくるんですよね。 身体が熱いって感覚はまだ無いのですけど…

[@nikochan03603]

太り過ぎてお腹をつまんでも皮下脂肪を掴んでいるだけ、肋骨に沿って指が入らない🥲でも、ひと通りやったら足先がポカポカと温かくなりました♨️毎日続けてみます♪

[@三浦夕子-q2c]

下っ腹がいつも冷たく、マッサージしても温まりません。なぜですか😅

[@ten_as]

お腹のマッサージ探してた所にこちらが出てきて試して見たところ、お腹といつも冷えていた腰までぽかぽかになりました！肋骨を押すと痛いのはこれも老廃物が溜まってるからでしょうか？普段のマッサージにこちら追加して毎日やりたいと思います♪寝る前にできるのが良いですね！

[@natuka3002]

鎖骨押すやつすごい苦しくなる なんか、私はすごい代謝いいのに便秘で冷え性ですごい痺れやすいんですよね🥲🥲🥲 どこが悪いのかなー

[@zakizaki3249]

まさに寝る前にやりました❗️ でもって、腕が疲れてだるいので腕のマッサージも教えてください。

[@ch-hd8xh]

一緒にやったんですけど、全然暑くない…そしてお腹も冷たい… どんだけリンパ流れてないんだろ。こわい…

[@coolchildslopewell3241]

同じようにマッサージしてるのに、先生みたいに体が暑くならないのは何故なんでしょう。