リハビリのプロが教える高齢者向けのお口の健康体操【口腔体操・嚥下体操】誤嚥予防 むせ込み予防

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/ @sugireha
口腔体操をすることで、食欲増進、誤嚥予防にお役立ていただけます!!!
「口腔体操」の効果
1.唾液が沢山出るようになる
2.食べ物の消化の手助け
3.胃腸の動きが活発になる
4.食欲増進
5.いびき、歯ぎしり、口呼吸改善
6.誤嚥による肺炎の防止
7.むせ込みを予防
8.殺菌・消毒による感染予防
パタカラ体操をすると良い事
パ : 口周囲の筋肉が動きやすくなります
タ : 舌がなめらかに動くようになります
カ : 喉の筋肉を鍛えて飲み込みやすくなります
ラ : 口全体の筋肉を動かし鍛えられます
0:00 オープニング
0:45 首周囲の筋肉をほぐす
6:56 肩周囲の筋肉をほぐす
8:55 口の筋肉を鍛える
12:38 舌の筋肉を鍛える
14:19 あいうべ体操
15:32 パタカラ体操
18:37 唾液の出るマッサージ
～唾液が出ると良い事～
1.胃腸の消化手助け
2.口の内の保護
3.殺菌や消毒の役割
4.口の消臭
5.口の中の異物を排除
6.虫歯が出来にくくなる
ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使いいただけます 高齢者向けの簡単な体操です。
日々のお口の健康に、そして介護予防体操としてお役立て頂けますと幸いです。
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・疾患や疾病をお持ちの方は、こちらの動画の体操やストレッチを実施して良いかを必ず医療機関へご相談してから行ってください。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。
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動画の中で使用されているBGMは、全てKZbinオーディオライブラリィから使用しております。
#口腔体操 #​高齢者 #​体操
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[@user-mc4jb6yv4l]

有難うございました🎉😊

[@user-dp2eh7om9i]

おはようございます😃曇り🌥️東京🗼から ~ 今後の為、しっかり体験しておきました~😊 勉強になりました~ありがとうございました ~🍀🙏😊

[@sugireha]

雪野さん、おはようございます😊 東京は、曇りの天気が続いているのですね✨ 体操をご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊

[@user-pl3xx3lo3b]

スギリハさん😊おはようございます😀👋⭐❤🐢 口腔嚥下体操は今後の為になりますね👍 ゆっくり観賞させてもらいます❤🐢❤

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 口腔嚥下体操をご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪

[@1518rakusiyo]

とても勉強になりますし、流しっぱなしで一緒に運動できますね😆👍️ うちのSTさんも一緒に運動教室に行ってるんですが、みなさん、口腔体操や嚥下体操には興味津々で聴かれてますね😆☝️ また帰ったら残りをじっくりやりたいと思いまーす😆✌️

[@sugireha]

体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです😊 口腔体操や嚥下体操は、皆様とても関心が高いですよね✨ ぜひぜひ♪いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨

[@user-be6vy1kt5o]

スギリハさん おはようございます、😮 口腔リハビリ参考になります❤有り難うございます、😮👍️11置いて置きます😮

[@sugireha]

上市さん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 口腔リハビリをご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます✨

[@user-sy1wi9ic3i]

こんにちは、今日から口腔たいそうはじめました。首の回りが柔らかくなり楽になりました。ありがとうございます。継続していきます。🎉

[@sugireha]

こんにちは😄 体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 首のまわりが楽になって頂けて嬉しいです。

[@natsumeroyumi]

スギさん こんばんは☺️🌟 口腔体操、わかりやすい解説も助かります☺️ あいうべ〜〜😛体操、良いですね😄👍 パタカラ体操の「今日から食べたいクリームパイ」、私には歌を歌う前に滑舌良くする効果もありそうです😊🎵✨ お口の健康体操、口腔体操、ありがとうございました🙏☺️✨

[@sugireha]

YUMIさん、こんばんは😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 歌う前の準備体操としてご活用出来ます♪♪♪ 口腔体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます😊

[@katsuaki-souda]

スギリハさん　おはようございます この体操は声の訓練にいいですね、 生徒さんにも教えてあげたいと思います。いつも有難うございました。　感謝

[@sugireha]

宗田先生、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ、発声練習としてご活用頂けます😊 お役立て頂けてすごく嬉しいです♪

[@user-mc4jb6yv4l]

色々な体操をさせて頂き心からありがたく感謝してます

[@sugireha]

色々な体操をご活用頂けて嬉しいです☺️ありがとうございます✨

[@necoUTAch]

おはようございます💐口の口腔体操💐ありがとう🎵ございました♥️👍

[@sugireha]

おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ コメントを頂けて嬉しいです♪

[@user-mc4jb6yv4l]

たまにご縁を性肺炎を起こす元になる日がありますので頑張ってしてます😊ありがたいです😊

[@sugireha]

いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます😊 お役立て頂けて嬉しいです✨

[@ch8841]

口腔体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもありがとうございます✨ コメントを頂けてすごく嬉しいです😊

[@user-de3ht7rn6e]

嚥下ほんと、大事ですよね ありがとうございました！

[@sugireha]

いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 ホント、嚥下機能を維持するのは大切ですね✨ ご参考にして頂けて嬉しいです♪

[@user-mc4jb6yv4l]

ありがとうご😊ざいました

[@sugireha]

いつも体操をご活用いただきましてありがとうございます😊

[@y322y530s1]

こんにちは！ 誤嚥によって、命を落とすことがあるって聞きますから、飲み込みに関する筋肉をほぐすということが、いかに大切かってことを感じます。 いろいろ学ばせてもらい、いつもありがとうございます。

[@sugireha]

こんばんは、ウクレレさん😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ！誤嚥を予防していくのはホント大切です😊 ご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪

[@kobe_murayan]

大事なことですね😊

[@sugireha]

むらやんさん、　ご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます✨