РИСОВАЯ КАША с тыквой, на воде (без ГЛЮТЕНА)! Вкусно, и питательно!

В этом видео я показываю свой вкусной рецепт рисовой каши с тыквой! Каша готовится 20 минут.(10 минут для варки риса, 5 минут чтобы каша закипела вместе с тыквой и 5 минут для томления каши)! Рис не содержит - Глютен, поэтому эту кашу можно употреблять всем тем у кого есть реакция на Глютен! Готовлю я все свои каши только на воде, без добавления молока и сливочного масла, так как сильные углеводы, к которым относятся почти все крупы для каш, согласно теории раздельного питания, по которой я предлагаю все свои рецепты, не сочетаются с белковыми продуктами (молоком, маслом)! Рафинированный сахар я не использую, так как Сладость каше придаёт тыква, которая обладает природными сахарами и полезными веществами, которыми наградила её природа! Если тыква не достаточно сладка, то к каше можно добавлять также натуральные, ферментированные, природные сахара в виде НЕКИСЛЫХ - ягод, фруктов или сухофруктов. Это нужно для того чтобы не нарушать кислотно - щелочной баланс расщепления употребляемой пищи, в данном случае речь идёт о рисовой каше, которая относится к сильным углеводам, чтобы не возникало неприятных симптомов неправильного усвоения продуктов в виде - отрыжки, вздутия живота или изжоги! Более подробно узнать механизм сочетания продуктов между собой можно на моём канале - "Как правильно совмещать продукты между собой!"
• СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТО...
Всем желаю приятного просмотра! Ставьте - Лайки, пишите комментарии! С вами Ольга Ильч!
Мой e - mail : [e-mail]
Рецепт рисовой каши с тыквой:
1) Рис - 1/2 стакана (100 гр.)
2) Тыква (очищенная) - 300 гр.
3) Соль - 1/2 чайной ложки.
4) Вода - 3 стакана (750 гр.)
5) Подсолнечное масло - по вкусу и по желанию.

[@stalinsatan_6664]

Спасибо приготовлю как нибудь обязательно

[@OIVse]

Надеюсь мой несложный рецепт вкусной рисовой каши придётся Вам по вкусу! Удачи!

[@user-nc8fp4cl5d]

Спасибо! Классный рецепт! Обязательно приготовлю,😘👍

[@OIVse]

Надеюсь останетесь им довольны! Удачи!

[@Max-sq3vv]

Здравствуйте!! А можно в место растительного масло, добавлять топленное?? Спасибо за полезный канал! И еще просьба, можете примерно составить меню по совместимости продуктов на неделю , чтобы было немного понятно , очень хочу похудеть ❤❤

[@viktoriyademkiv]

А Вы попробуйте с подсолнечным (рафинированым) или оливковым маслом, а сливочное уж лучше с чёрным хлебушком съедите. А моя семья любит тоже вкусную, но солёную рисовую кашу - тушу на растительном масле под крышкой около получаса 0.5-0.7 кг нарезанного не очень мелко лука; сюда же потом выкладываю 400-500 г натёртой на крупной тёрке оранжевой сладковатой тыквы и треть стакана воды, тушу всё ещё около 15 минут; затем сюда же всыпаю около стакана риса (с басмати вкуснее получается), около 2х стаканов горячей кипячёной воды, и варю до готовности; перед подачей добавляю полложечки или целую аджики. Солю по вкусу в процессе приготовления. Не бойтесь приготовить много - на следующий день разогреваем в сковородке и она, поджаренная, ещё вкуснее, чем вчера. Младший ребёнок в первый день никогда её не ест, а на следующий - от тарелки не оторвёшь.