حركات الكسر في الجودو - جوجي جاتاميه - learn how to do armbar (juju gatame) 腕挫十字固 cross lock tech

腕挫十字固
Ude-hishigi-juji-gatame (cross lock)
armbar
Kansetsu-waza
arm bar
A lock. From your opponent’s right side, hold his right wrist with both hands and trap his right upper arm between your thighs, then extend his elbow against the joint, in the direction of his little finger, to control it.
حركة كسر قوية جدا في الجودو
يجلس اللاعب بالقرب من ذراع اللاعب الايمن ثم يمسك ذراعه بكلتا اليدن من اسفل مفصل الرسغ وبعد وضع احدي قدميه اسفل لوح الكتف والاخرى وق الرقبة يقوم اللاعب بسحب الذراع لاسفل لاداء حركة الكسر على مفصل المرفق
كانستسو وازا

[@mahmoudhesham-3680]

الله ينور والشرح ممتاز 💪💪

[@eslamabdelfattah9628]

حبيبي يا عالمي❤️🤝

[@user-ho2wp4pb7c]

عاش

[@user-ho2wp4pb7c]

افضل قناه على اليوتيوب اتعلمت وفهمت منها جودو

[@user-ho2wp4pb7c]

وبرجاء المزيد من الحلقات

[@eslamabdelfattah9628]

ان شاء الله هشرح المزيد باذن الله شكرا جزيلا