#حركات

  Рет қаралды 414

رشيدةبين البادية و المدينة

رشيدةبين البادية و المدينة

7 ай бұрын

حركات رياضية للاحماء نقص الوزن شد العضلات وتخفيف الم المفاصل

Пікірлер: 49
7 ай бұрын
_لنقص_ الوزن _ شد العضلات _تخفيف الم المفاصل 💯 يا الله نتمرنوا كاملين بسم الله
@user-ng7ys1im6i
@user-ng7ys1im6i 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@user-jl6vm2nx6n
@user-jl6vm2nx6n 7 ай бұрын
الرياضة مفيد للصحة شكرا بزاف ❤❤
@naima745
@naima745 7 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️🤲🤲💪💪🙏🙏🙏
@liloaz
@liloaz 7 ай бұрын
تمارين رياضية مفيدة 👍
@kitchenbenatayada
@kitchenbenatayada 7 ай бұрын
تبارك الله علك حركات رائعة شكرا للمشاركة
@najiaboukhari1875
@najiaboukhari1875 6 ай бұрын
👍63 ماشاء الله عليك حبيبتي أحسن شيء الإنسان يمارس الرياضة كل يوم ‏‪6:22‬‏
@bouchrakaddouri
@bouchrakaddouri 7 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Algeriasnews975
@Algeriasnews975 7 ай бұрын
موفقة اختي الرياضة جيدة للصحة الراقة مهمة لكل امراة بالتوفيق يارب
@user-xv1gg1ev3t
@user-xv1gg1ev3t 7 ай бұрын
تمرين رياضيه مفيده ❤❤♥️♥️👍👍
@user-js1mx5ks6w
@user-js1mx5ks6w 7 ай бұрын
تمارين رياضيه مهمه جدا
@fatihasattih1878
@fatihasattih1878 7 ай бұрын
❤❤❤
@mamlaktim3ajiji
@mamlaktim3ajiji 7 ай бұрын
السلام عليكم حبيبتي ما شاء الله محتوى مفيد ❤ ‏‪
@delicesomhamza3375
@delicesomhamza3375 7 ай бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي 👍 الله يعطيك الصحه 👏👍
@naglaaskitchen1418
@naglaaskitchen1418 6 ай бұрын
فيديو جميل جدا شكرا لك على الفيديو جميل ورائع ربنا يوفقك
@najat_kharchich
@najat_kharchich 7 ай бұрын
تحياتي أختي رشيدة
@moulatzitoune1298
@moulatzitoune1298 7 ай бұрын
تبارك الله عليك تبارك الله عليك الله يحفظك وما شاء الله ما شاء الله عليك❤❤❤❤❤❤
@cuisineravecoumreda8212
@cuisineravecoumreda8212 7 ай бұрын
تمارين مفيدة جدا 👍🌹55 بالتوفيق أختي
@moulatzitoune1298
@moulatzitoune1298 6 ай бұрын
تبارك الله عليك والله يحفظك ما
@user-ij2ez2ep8p
@user-ij2ez2ep8p 6 ай бұрын
الله يعاونك❤❤❤❤❤
@cerinevlogs1
@cerinevlogs1 7 ай бұрын
تمارين مفيدة جدا... موفقة اختي كالعادة واصلي
@fattoincasa3
@fattoincasa3 6 ай бұрын
Macha allah ahsanty berk allah fyk
@user-nk5gm5ey8r
@user-nk5gm5ey8r 6 ай бұрын
حركات راءعة اختي روعة
@cucinazoubidaerachida6150
@cucinazoubidaerachida6150 7 ай бұрын
ماشاء الله بالتوفيق ان شاء الله
@user-bl2qt6wm6p
@user-bl2qt6wm6p 7 ай бұрын
تحياتي لشخصكم الكريم على مجهودك الطيب والفديو الجميل ده مشكوره اختي الكريمه ❤❤❤
@lati27kadi67
@lati27kadi67 7 ай бұрын
تبارك الله عليك. واصلي
@-mughamaratfimatbakhi969
@-mughamaratfimatbakhi969 7 ай бұрын
ماشاء الله رياض جميله جدا 👍🌹🌹🌹
@tvTaloubant
@tvTaloubant 6 ай бұрын
السلام عليكم تبارك الله عليك بالتوفيق
@aljawharawhite
@aljawharawhite 7 ай бұрын
هاذ الفيديو رائع عن الرياضة لازمنا الرياضة العقل السليم في الجسم السليم ‏‪3:09‬‏ ربي يوفقك ويسعدك وأحلى لايك43👍 واشتراك 🛎ومشاهدة 👀 ‏‪6:22‬‏
@marialeila1
@marialeila1 7 ай бұрын
الرياضة مفيدة جدا بصحتك ❤❤❤❤❤
@chefmamazaina9094
@chefmamazaina9094 7 ай бұрын
السلام عليكم حبيبتي مرحبا بك عندي جزاك الله خير شكرا على المشاركه بارك الله فيك
@Kha449
@Kha449 7 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي رشيدة هاني جيت نرد الأمانة 😂تبارك الله عليك قناة مفيدة الله احفظك على هذه الحركات للجسم والنشاط البدني تبارك الله عليك اتمنى لك كل التوفيق والنجاح 🥰🌺✌️💜
@asmaebest6473
@asmaebest6473 7 ай бұрын
ما شاء الله عليك ❤
@user-qk1pw2cv1h
@user-qk1pw2cv1h 7 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي ❤❤❤
@cocinapracticaydeliciosa7954
@cocinapracticaydeliciosa7954 7 ай бұрын
Hola amiga excelente rutina de ejercicio para mantener saludable mente y cuerpo, abrazos desde México hermosa 🇲🇽 feliz y próspero año nuevo amiga ❤️
@user-vu4uc3qk6k
@user-vu4uc3qk6k 7 ай бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمان واحلى 👍🏻👍🏻👍🏻🔔🔔🔔🔔👉🏻وتم عندك ❤❤❤❤❤❤
@ghizlaneanass7959
@ghizlaneanass7959 7 ай бұрын
بتوفيق اختي 6:20
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 7 ай бұрын
شكراجزيلا
@ayastaili271
@ayastaili271 7 ай бұрын
الرياضة مفيدة جدا للصحة شكرا لك
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 7 ай бұрын
يحفظك
@wasafatoumjana_7874
@wasafatoumjana_7874 7 ай бұрын
تبارك الله عليك أختي الطاقة والحماس الله يعطيك الصحة الرياضة زوينة بزاف الله يوفقك أختي ❤ ضيفة جديدة يدوم التواصل ❤❤ 6:22
@chhiwatAmina770
@chhiwatAmina770 7 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي حركات مفيدة لصحتنا االه بعطيك الخير
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 7 ай бұрын
شكراجزيلا اختي الكريمة
@Lebled-Morocco
@Lebled-Morocco 7 ай бұрын
عطاك الله الصحة، محتوى مفيد
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 7 ай бұрын
شكراجزيلا خويا
@userhayate
@userhayate 7 ай бұрын
مشكورة على مجهوداتك القيمة ومشاركتك معنا هذه الحراكات الرياضية المهمة في حياتنا اليومية 4:05 لي انقاص الوزن زائد وشد البطن❤ 5:39 موفقة بي اذن الله 6:22
@najiaboukhari1875
@najiaboukhari1875 6 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‏‪0:21‬‏
@lamiaemoukhalissnoblet5482
@lamiaemoukhalissnoblet5482 7 ай бұрын
Super, j'ai commencé hier et aujourd'hui. Merciiiiiii 🤩
@brahimlkhabirwalhaja
@brahimlkhabirwalhaja 7 ай бұрын
بصحتك عاوديهم
حركات رياضة🏃‍♀️ لاكتساب رشاقة بدنية🧚‍♂️في المنزل فقط👍
12:54
٤٠ عقوبة للمعصية
3:25
Yasser Mamdouh
Рет қаралды 31 М.
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
00:27
Паша Осадчий
Рет қаралды 10 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
ليه نفسيتنا بتتحسن لما نقعد على البحر؟
9:21
أسئلة نص الليل
Рет қаралды 53 М.
المنزل في البادية  من الداخل -#تكلفة_ بناء _منزل_ في البادية
8:36
رشيدةبين البادية و المدينة
Рет қаралды 1,1 М.
🍒🍒🍒Growing cherries in an amazing and successful way
5:18
زراعه 24
Рет қаралды 10 М.