Robert Piotrkowicz | ---- Q & A ---- | 7Nutrition

[@krystianpotorski4105]

Naprawde miło posłuchać :) Super materiał. Pozdrawiam

[@simbasimba2528]

Robert jest spoko gość.dobrze mówi ,mądrze i do rzeczy 👍

[@Dejwik]

Nareszcie :)

[@razorclaw2010]

Dawid Ty będziesz w lutym startował? Bo gdzieś mi to info umknęło :(

[@Dejwik]

@@razorclaw2010 nie

[@razorclaw2010]

@@Dejwik :(

[@kris_przybylski]

@@Dejwik a jednak :)

[@sajmonxaxopoland8208]

Jak zawsze wszystko konkretnie i na temat a nie gowniane treningi z laskami wypinajacymi 4litery na innych kanalach Pl producentow odzywek

[@greatbear5203]

Wielki mistrz

[@domino_sc]

Fajne rzetelne odpowiedzi.

[@gandigandi9904]

Pozdrawiam mistrzu

[@dominikkarkoszka5220]

Panie Robercie, natural, czyli osoba nie stosująca "zaawansowanej" suplementacji - który system byłby "ogólnie" lepszy dla budowy masy mięśniowej, klasyczny split czy np. push-pull/góra-dół? Pozdrawiam

[@pk12068]

Minimum kaloryczne/maksymalny deficyt na redukcji czyli kiedy należy przerwać redukcję.

[@neshifuturo]

Jeśli chodzi o suplementy pro zdrowotne to Now Foods i Swanson jak dla mnie top .

[@pierwszykrolpersji6793]

Rafael S widać, że się znasz 😂

[@neshifuturo]

@@pierwszykrolpersji6793 Nie mówię o firmach o których nikt nie słyszał tylko o ogólnie dostępnych , nigdy się nie zawiodłem na tych 2 markach.

[@neshifuturo]

Radosław Słodkiewicz na instagramie wspominał ,że często ćwiczy rano na czczo ,ale wiadomo nie startuje puki co i można to nazwać treningiem rekreacyjnym.

[@januszwiecha9083]

Czy będzie kategoria Masters, i jakie limity wagowe, czy wiekowe Pozdro

[@pawetrenuje3555]

Szanuje za wiedze i osiągnięcia ale nie wiele zostało.

[@MSE_BODYBUILDING]

Pytanie na kolejne Q&A: Czy wzmacniając mięśnie brzucha możemy uchronić się przed przepuklinami: kresy białej, pachwinowej?

[@mieczysawmietki4053]

Jeżeli masz predyspozycje genetyczne do przepukliny, to nic cie nie uchroni, życie.

[@razorclaw2010]

Udało się żonę namówić i w lutym jedzie ze mną na obydwa dni zawodów :)

[@slawomirboron156]

Panie Robicie, jak z Panem można się skontaktować? Mam problem. z sobą!

[@daniellebovo2759]

Hej robert.szacun za twoja wiedze pamietam ze zawsze miales mega forme w szczycie super..robiles mase na weglach sporo lat!!napisz mi czy na wysokich tluszczach i bialka srednio a wegli malo np.50gr mozna budowac mase jakosciowa pozdrawiam

[@saqaromane2205]

Przeciez w starych filmikach opowiada o dietach tłuszczowych i robieniu masy na nich. Masz nawet ludzi na Keto którzy wyglądają zajebiście (ketokocur)

[@artoorro]

Z tym ze ten ketokocur zbudowal sie ma weglach :)

[@catfish1285]

@@artoorro To niezły keto...

[@gustavklimt2390]

Czyli człowiek który trenował wcześniej kulturystykę ma 39-40lat nie zrobi progresu??? Heh... Jest wielu kulturystów którzy zrobili wielkie postępy w wieku 38-40 lat nieporównywalne z tym jak wyglądali wcześniej. Trenujesz ,trzymasz miskę wchodzisz na bdb towar i nie robisz progresu 😁

[@oksycontin80mg95]

wchodzisz na bdb towar. Słowo klucz. On ma na myśli naturali ;)

[@gustavklimt2390]

@@oksycontin80mg95 Aaaaa... To przepraszam zapomniałem ,że większość startujących i nie tylko są naturalni.Pozdrawiam!

[@bigdilbigdil6413]

Co się z nim porobiło i gdzie te diety tłuszczowe itp wszystko sterydiany i jest sen walić tyle

[@WBTNOOBik]

Cos Jak Roni na diecie wysokoweglowodanowej, same sterydy. 😂

[@oksycontin80mg95]

To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi

[@TheRumburak666]

mocno spadł, pewnie coś ze zdrowiem i ekstremalny bb już raczej odpada, ale tego się nie dowiemy...

[@oksycontin80mg95]

To jest zawodnik, miał okres startów to dawki były większe, teraz zajmuje się innymi sprawami o czym mówi na początku i ogromna masa mięśniowa nie jest mu do niczego potrzebna, to rozsądny człowiek i szanuje swoje zdrowie, on wie co robi. Jak wróci do startów to 2-3 miesiące i odbuduje wszystko. Są rózne okresy w życiu zawodnika i różne priorytety.