Menopausa: dieta, rimedi naturali efficaci e farmaci per i sintomi peggiori

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Күн бұрын

Пікірлер: 63

@Froggy-k1s 4 ай бұрын

Grazie infinite dottore. Grazie per la sensibilità , la premura e la chiarezza con cui parla di argomenti così delicati. Grazie !!!!

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la fiducia!

@giulianacherobin849 4 ай бұрын

Grazie dei suoi sempre preziosi consigli, anch'io sono vegana per gli animali

@Cristina-js6bh 3 ай бұрын

Sempre super.. ascolto tutti i tuoi video..un po' alla volta...quasi vegetariana per 20 anni..e poi ho fatto il cambiamento durante la pandemia..vegana con la mia famiglia per etica.. però effettivamente le analisi del sangue sono perfette..sono convinta che tutti dovrebbero essere vegani..ma questa parola sembra una bestemmia per molti...sei fantastico!

@RobertoGindro 3 ай бұрын

Grazie di cuore! ☺️

@luigibianconi8498 4 ай бұрын

Davvero un bell'approfondimento..! Un lavoro veramente imponente e dettagliato. Grazie,e buone cose Dottore..😊😊😊

@eleonoradoria4414 4 ай бұрын

Sulla gravidanza in menopausa, direi di stare attenti, ha fatto clamore un caso di una signora in menopausa da qualche anno, che ha avuto un bambino, è una mia compaesana, paziente della mia stessa ginecologa. È stata intervistata anche dalla D'Urso in tv.... Mia zia stessa in menopausa da 5 anni ha avuto una mestruazione, impaurita credeva di avere un tumore, invece era ciclo. Ho chiesto informazioni alla mia ginecologa e mi ha risposto che per quello che riguarda la ginecologia ha visto tante cose inspiegabili.

@TamTam-xi6vs 4 ай бұрын

Che trasformista!! Stasera come Charlie Chaplin....😅✨👍....bravo che fai questo video sulla menopausa...🧚🤸💙

@fadumojesto4308 4 ай бұрын

Grazie mille 🙏

@irismorosini 4 ай бұрын

mia suocera 13 anni fa ha seguito la tos... meno di un anno dopo ha avuto cancro al seno, operata è morta nel giro di 10 mesi con metastasi ovunque. prima della terapia tutti gli esami erano ok... magari non è collegato, non so, ma io sono purtroppo scettica. grazie per i suoi video sempre molto approfonditi ma alla portata di tutti

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la testimonianza. Il grande limite della Medicina attuale (uno dei grandi limiti...) è in effetti che si ragiona in termini di statistica, dimenticando che purtroppo un medicinale può essere sicuro per 9999 persone su 10000 (numeri a caso, tanto per capirci), ma esiste anche l'uno per cui è un problema (è ovviamente non c'è modo di saperlo in anticipo).

@Laura-ip2th 3 ай бұрын

Buonasera,quindi la soia va bene?Io operata sono senza un' ovaia e le tube,sono così andata in menopausa da un anno.Non ho alcun disturbo e nn prendo alcun farmaco,quindi va bene?

@RobertoGindro 3 ай бұрын

@@Laura-ip2th Da un punto di vista generale assolutamente sì, poi ovviamente senta anche il parere del suo medico.

@LoredanaLanzo-iq8ux 3 ай бұрын

Mai voluto fare la terapia ormonale sostitutiva, sapevo del rischio, ho sempre preferito che le cose avvenissero in maniera naturale

@maddalenaomo4138 4 ай бұрын

Dott....sei fantastico!

@francagironella3710 4 ай бұрын

Grazie per queste informazioni sulla menopausa ❤

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la fiducia!

@angelogiliberto1659 4 ай бұрын

Complimenti!!!

@giuseppefallico6082 4 ай бұрын

Grazie !!! Complimenti !!!

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la fiducia!

@elisabetta382 4 ай бұрын

Grazie 🙏

@giovannapanto8170 4 ай бұрын

Io ho tutte le rotture della menopausa e sto gestendo anche con una psicologa. Ci convivo, mi sfogo con attività fisica, doeta plant based ma moltissimo plant con giorni vegetali. Soia.....oh io la amo. Adoro la bevanda naturale con cacao amaro e orzo, yogurt che faccio io con poco limone alla fine......base per condire tutto. E poi i fagioli di soia....ammollo di 3 giorni cambiando acqua in frigo e cotti e mangiati cosi. Tofu anche ma preferisco il mio yogurt che posso colare. Nn so se per ora sia la soia che mangio tantissimo a non farmele vivere .....io mangio la soia perché mi piace da matti. Anche perché è neutra e delicata e la nausea che ho la affronto meglio con cibi neutri e le verdure colorate e croccanti.....E i fiocchi di soia, che buoni! E pure la farina tostata.....un vero passepartout. Ovviamente anche gli altri legumi. Che delizia......ognuno ha un sapore unico.

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie mille per la testimonianza!

@gabry563 4 ай бұрын

Bravissimo, grazie👍👍👍👍

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la fiducia!

@susanaferrarini9769 4 ай бұрын

Io sto assumendo la tos da circa un anno e per il momento tutto bene....mi sono vista tutti i video della Dottoressa Graziottin e diciamo è molto convincente..poi parlato con la mia ginecologa mi ha dato l'ok...

@lidia6052 4 ай бұрын

L'idea di assumere estrogeni di cavalla non mi piaceva. Ho fatto lunghe ricerche fra la letteratura medica e mi sono imbattuta nel TIBOLONE. Un ormone di sintesi. Ciò che mi piaceva è che agisce da jolly a seconda dei recettori che i vari organi/tessuti chiedono, trasformandosi in estogeno, progesterone e anche testosterone! Sono ora 7 anni che lo assumo ...e ho una paura incredibile a smettere, di tornare all'inferno che stavo vivendo inizialmente. Comunque dottor Gindro la ringrazio infinitamente 🙏🏻 per aver trattato ad ampio spettro questo tema così poco considerato.

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la testimonianza!

@Nobody67185 4 ай бұрын

Premetto che guarderò più tardi il video vorrei ora chiedere se l'intero discorso è valido anche per la menopausa ..."indotta" (diciamo); cioè dovuta a isterectomia grazie dottore

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Assolutamente sì, la differenza è sostanzialmente nei tempi, ma gli effetti e i rimedi sono sovrapponibili.

@Nobody67185 4 ай бұрын

❤️

@Elena.Trinity 4 ай бұрын

Sono in piena menopausa la cosa che mi stanca di più sono le vampate. Se poi ci aggiungiamo questo caldo è un suicidio 😅 grazie aspettavo video sulla menopausa 😊

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie a lei per la fiducia!

@katianonnato5036 4 ай бұрын

Io a suggerimento del mio nutrizionista sto prendendo sali minerali, magnesio e omega 3 ma per le vampate ci sarebbe qualcosa da prendere in particolare grazie

@RobertoGindro 4 ай бұрын

La ringrazio di cuore per la fiducia, ma non posso consigliare prodotti specifici.

@Stellaarwen 4 ай бұрын

Dottore a me il ginecologo mi ha proibito la soia perche' dalle analisi ho gli estrogeni alti e il progesterone basso.... Quindi cosa potrei mangiare?

@RobertoGindro 4 ай бұрын

@@Stellaarwen Dieta sana e varia nel senso più generale del termine, non è un problema evitare la soia.

@BG-kp2ek 3 ай бұрын

Ho 53 anni no ho l’ombra neanche di perimenopausa….ho il ciclo puntuale come a 20 anni. Cosa mi devo aspettare.?È, a questo punto , come preservare il benessere degli ormoni? Grazie

@RobertoGindro 3 ай бұрын

La ringrazio per la fiducia, ma direi che per ora è solo un vantaggio. Probabilmente non manca molto, ma finché è regolare significa maggior protezione cardiovascolare e per le ossa. Senta comunque anche (e soprattutto) il parere del suo ginecologo.

@rossellabertolaso7281 4 ай бұрын

Mi hanno sconsigliato soia e prodotti a base di soia per problemi alla tiroide. Che fare?

@RobertoGindro 4 ай бұрын

In realtà la posizione di diverse società scientifiche si è fatta molto più morbida negli ultimi anni, ma in ogni caso nessun cibo è indispensabile.

@angelacapobianco9244 4 ай бұрын

I celiaci possono mangiare soia?penso di no ..cosa fare,?

@StefanoZamprogno 4 ай бұрын

e perché no scusa? mica ha glutine la soia...

@mariagraziaselvaggi4762 4 ай бұрын

Bisogna prendere soia "senza glutine" per essere sicuri. Potrebbe essere tranquillamente contaminata e dare gli stessi problemi. Ne so qualcosa, ho la figlia celiaca e purtroppo alcune volte lo ha provato di persona!!😮

@StefanoZamprogno 4 ай бұрын

@@mariagraziaselvaggi4762 addirittura, probabilmente la inscatolano negli stessi stabilimenti dove confezionano prodotti con glutine, però pensavo che 'tracce' di glutine non facessero troppi problemi...

@mariagraziaselvaggi4762 4 ай бұрын

@@StefanoZamprogno esatto, purtroppo è questo il problema per alcuni prodotti. Meglio usare sempre e solo quelli con la dicitura "senza glutine"😅

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Di per sé e priva di glutine, deve però verificare in etichetta che siano esclusi possibili contaminazioni.

@danielaprinci4940 4 ай бұрын

Ok...ma bisogna sottolineare alcune situazioni....la soia da fastidio a chi soffre di una malattia tiroidea, da fastidio a chi soffre di stomaco ....come anche i legumi.....non a tutti giovano.....ogni caso è a se stante

@supernovait3936 4 ай бұрын

Personalmente non posso assumere ormoni con terapia sostitutiva per alto rischio di tumore al seno. Mi hanno sconsigliato l'utilizzo di soia che contiene fitoestrogeni perché ispessisce l'endometrio, ho un utero che produce fibromi motivo per cui sono stata già operata in gioventù. Quindi.....

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Quindi stile di vita! 😉

@seniartisuyadi1157 Ай бұрын

Ho dà 10 anni in meno pausa per fortuna non hai sintomi si vampate.. forse perché consuma molto prodotti derivati dalla soya... quando giovani come tutti abitanti asiatici.

@moirabonomini8565 4 ай бұрын

La soia non fermentata è un interferente endocrino

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie mille per la testimonianza, ma che in realtà non mi trova d'accordo. La soia può modulare l'equilibrio ormonale dell'organismo? Sì. Con esiti negativi? No. 😉

@moirabonomini8565 4 ай бұрын

@@RobertoGindro be...le sue fonti informative sicuramente non sono le mie

@elenamargarolo 4 ай бұрын

Sempre più spesso si promuove la dieta vegana come quella ideale. Io sono d'accordo che il ridotto consumo di prodotti animali è molto salutare, però mi domando come una dieta carente di vitamina B12, posso essere considerata tale? Io purtroppo ho fatto l'esperienza di essere gravemente carente di vitamina B12 e non lo auguro a nessuno perchè sono stata malissimo e l'idea di incorrere di nuovo in questo problema mi terrorizza. Una dieta ideale non dovrebbe essere una che apporta equilibratamente minerali e vitamine essenziali per la nostra salute? Tutti i miei amici vegani prendono integratori. Ma non è meglio assumere il necessario attraverso gli alimenti? ATTENZIONE non sto criticando i vegani e la loro dieta, sono solo perplessa e desiderosa di capire.

@RobertoGindro 4 ай бұрын

Grazie mille, è un'OTTIMA osservazione. La risposta è che in passato non esisteva l'attenzione all'igiene che c'è oggi, né tanto meno la preparazione industriale fatta di ingredienti puri e separati, quindi la pochissima B12 che serve all'organismo umano veniva assorbita mediante ad esempio il terriccio residuo sulla mela raccolta da terra, sui tuberi, ... Quando si era fortunati con la caccia e si mangiava carne per qualche giorno di seguito si faceva il pieno (le capacità di scorta possono coprire diversi anni). Se questa è la ragione "evoluzionistica", oggi a mio avviso non dobbiamo fare l'errore di valutare una dieta in base a ragionamenti teorici (un tranello in cui cado spesso anch'io, nutrendo eccessivi pregiudizi verso gli integratori in genere); mi spiego meglio. Se la letteratura ci dimostra che una dieta vegana con aggiunta di integratori di B12 è più sana di una dieta occidentale classica non c'è ragione di preferire la prima solo perché apparentemente più naturale (anche perché in realtà non ha nulla di naturale una dieta che prevede industrie, frigoriferi e conservanti, ma questi ormai li consideriamo così scontati che in qualche modo ci sembrano naturali). Non c'è nulla di male a usare il frigorifero, ha solo vantaggi. Non c'è nulla di male nei prodotti industriali di per sé (pensiamo ai legumi secchi), mentre c'è tutto di male nei prodotti industriali ultra-processati, ma semplicemente perché sappiamo che "fanno male". Così non c'è nulla di male a ricorrere all'integratore di B12 (come facciamo per la vitamina D se non ci esponiamo al sole... stare chiusi tutto il giorno è altra abitudine innaturale che ormai diamo per scontata). L'uomo è onnivoro, sì, ho scritto onnivoro (e sono vegano), ma la letteratura dimostra inequivocabilmente che la dieta più sana per lui prevede una netta preponderanza di alimenti vegetali. Alla luce delle conquiste igieniche degli ultimi secoli (lavare bene frutta e verdura ci preserva da antipatiche infezioni intestinali, ad esempio), se optiamo per una dieta vegana (ma in realtà anche per i vegetariani sarebbe preferibile) questo ci spinge a volerci cautelare con un integratore di B12. In altre parole dobbiamo riuscire a valutare con sufficiente distacco la questione per giudicare cosa fa "meglio" e poi decidere di conseguenza. La stessa carne che arriva oggi sulle nostre tavole non è certo naturale, provenendo da animali che (al di là della sofferenza) sono stati alimentati in modo assolutamente innaturale. Accidenti... ho già scritto troppo e me ne scuso... preciso solo che la B12 è l'unico integratore richiesto ai vegani, non serve altro.

@elenamargarolo 4 ай бұрын

@@RobertoGindro La ringrazio tantissimo della risposta. Condivido a pieno che la nostra dieta dovrebbe essere preponderantemente povera di prodotti animali poichè se andiamo molto indietro nel tempo, prima dell'esistenza della agricoltura, quando ancora non c'erano armi tecnologiche ecc., gli esseri umani facevano molta fatica a procurarsi carne e si nutrivano sostanzialmente di prodotti vegetali. Per quanto mi riguarda, io cerco di evitare al massimo i prodotti processati, soprattutto quando ricorro ai prodotti animali, i quali cerco di non consumare quotidianamente, ma per scelta, data la mia tendenza alla carenza di B12, non li ho eliminati dalla mia dieta. La ringrazio dottore per essersi preso del tempo ad offrirmi questi chiarimenti e risposte lunghe sono oltremodo apprezzate🙂

@moni.5 4 ай бұрын

Anche un non vegano ha spesso bisogno di integrare la B12, quindi non vedo il problema di essere vegani. Io non mangio carne da anni, diversi ormai e sono vegana da 6, sto benissimo Non dico che essere vegani sia la soluzione ( bisogna avere anche un approccio alla vita molto sereno) .