Io sto per lanciarmi in polpettone di lenticchie. Ho giusto un bel sacchetto di lenticchie secche che mi guardano ogni volta che apro la dispensa.

Che dire? Perfetto, io lo faccio

Rucola, sì ma con parsimonia: presa da veggie entusiasmo, tempo fa ho fatto il pesto di rucola, ma mai più! Insieme ad altre verdure sì, ma non da sola. La rucola ama la compagnia, si vede. Una bella insalata mista, con aggiunta di arancia o pesca ouna mela un po' aspra, a seconda della stagione, è davvero buona, dissetante e soddisfacente.

Io non sono un esperto ma prendo un integratore a base di berberina riso rosso fermentato faccio attività sportiva 4 noci al giorno mangio di tutto è il mio colesterolo è ok, PS forse ci sarà anche effetto placebo che non guasta mai

Aglio e peperoncino , il viagra dei poveri , una vera 💣

Possiamo Quindi dire che se preferisci l'acqua frizzante, perché eliminarla ? 🎉

Il tadalafil può far aumentare questo valore Max 300

Ruba !Ruba ! Ho no Pardon divulga predi e notizia il branco ,inglese daiiii son tutta orecchie nella semplicità a lungo termine mi stai tirando fuori da una fossa x mia ignoranza troppo lungo e dormiente mal costume di una gestione alimentare ignara a me Grazie Dot Robe,' e che tho dico a fa i benefici che sto a costatare con iiei occhi 50 gr verdure + 450 frutta fibra e legumi olio evo e o qualche gheriglio di noce cereali integrati e vaiiiii il diabete si sta mettendo l'animo.in pace e non balla più canta solo felicemente Alleluja

I piccoli pasti ma frequenti durante il giorno sono un argomento controverso… Infatti, soprattutto che fa il digiuno intermittente, lo fa perché mette a riposo il tratto digestivo per un po’ di ore concentrando tutto 11:34 poi nei due pasti principali…

Quante cazzate

Ciao Roberto! Il video mi è stato di grande aiuto, comolimenti per la perfetta unione tra satira e contenuto. Ti voglio chiedere, però, se esiste un modo migliore per assumere la creatina. Mi spiego: fondamentalmente a me hanno detto che le compresse sono meno efficaci della creatina in polvere (non capisco o perche come ma ok) e che la creatina va sciolta COMOLETAMENTE nell acqua, o qualsiasi altro liquido, e che se bevuta quando non completamente diluita in questo sia meno effficace. Hai qualche chiarimento che potrebbe essermi utile su quanto detto?

Superdoc, ho trovato questa soya edamame surgelata NO OGM, coltivata in Italia, che trovo buonissima perfino scondita...che ne dici? Non ho trovato nulla da agricoltura biologica, purtroppo

Cosi come x il colesterolo ,non sapete neanche voi

Bello ,bravo e simpatico.Complimenti☆

Sono un "collega" chimico, esperto in nutraceutica nonché consulente tecnico di materie prime all'ingrosso per l'industria degli integratori alimentari. I tuoi video sono un incanto di comunicazione. Mi sono iscritto subito ovviamente.

Gentilmente dottore mi potrebbe dare un suo parere riguardo alla nattochinasi per chi come me assume a mesi alterni per un piccolo nodulo alla tiroide integratore di iodio,

Dottor Gindro il 3 gennaio ho fatto le analisi del sangue e ho visto che la glicemia era a 104, francamente mi sono allarmato, ho subito ridotto pasta pane riso patate pizza birra ecc...ho iniziato a camminare spedito per mezz'ora due volte al giorno, la pancetta però sta sempre lì, non ho perso neanche 100 grammi dei 74 kg ed é strano, ho 72 anni spero di ritornare almeno a 90. Quello che volevo chiederle è che mio figlio mi ha comprato degli integratori berberine 500mg, cromo picolinato cp da 206 mcg e cardo mariano da 500 mg per disintossicare il fegato insomma faranno effetto o sono scuse per fregarci i soldi ? La ringrazio tanto e la saluto cordialmente

Salve, sono ignorante in medicina. Ho sentito ieri su Rai 3 un medico che diceva che il colesterolo è prodotto dal fegato quando siamo a digiuno. Mentre mangiamo, invece, il nostro corpo smette di produrlo e lo assimila dal mangiare. Questo medico diceva che il vero colesterolo si misura 2 ore dopo aver fatto un buon pasto completo. Cosa ne pensa?

A me piace la verdura anche questa, grazie mille per il consiglio 😊❤❤❤

Dopo aver fatto un infarto , quanto dovrebbe essere ? Il riso rosso e omega 3 bastano ?

Ciao dottore carissimo, io bevo tanta acqua gasata o naturale, grazie sempre interessante. 😅

Dottore a me non piace particolarmente ma per riuscire a mangiarla provi a frullarla velocemente con dei legumi dell' olio sale e limone e magari qualche noce e poi può condire la pasta o magari aggiungerla nella preparazione di polpette. Grazie delle informazioni preziose ❤

Sei fantastico ❤

Salve dottore,io ho 44 anni e di salute sto bene,ho solamente un po' di ipertensione curata con Amlodipina, ma ho effettuato le analisi del sangue, e ho i Leucociti a 3.0 e i neutrofili a 1.24 , ovviamente consulterò il mio medico di base,ma lei cosa ne pensa? ... grazie per l'eventuale risposta.

Io davvero l' adoro! Anche ai miei figli piace moltissimo, la preferiscono alla lattuga.

Ma lo iodio non va d'accordo con la tiroide? Grazie

😂😂😂 ¡a mí me encanta!! ❤

Io dopo un messe di assunzione di 5 g di creatina da una settimana urino così,se bevo moltissimo no.Nob capisco perché

Buon giorno dottore, a proposito di iodio, è meglio usare il sale iodato oppure quello integrale che ne contiene di meno però, si sente dire sia ricco di diversi minerali? Grazie.

È buonissima!

Buongiorno Dottore! Grazie mille 🙏🏻 per aver chiarito questo quesito! Sereno sabato e buon lavoro!

La vita d + k è molto utile che che ne dica sto signore non bisogna prenderla sempre ma nei.mesi invernali fa bene poi d estate si smette c'è il sole

E vai con i bombardini a go go, davvero fantastici

Io soffro di tiroide di hascimoto,non sapevo che i cavoli etcc facessero male. Li mangio 3 volte a settimana con lla pasta o da soli, ...

In casa mia si mangia hummus 3 volte a settima minimo dato chenla mia bambina lo adora.... qualche volta assolutansul pane di segale, altre volte la sciolgo con unnpo di olio di oliva... son sottopeso però

X fortuna ecco perche fino a oggi cosi ridotta gia da tempo no mi sono azzoppata col infati ictus col fegato che mi ritrovo grasso grazie ai miei amici di lavello che mi graziano del buon OLIO EVO . E qualche gheriglio di noce e o mandorla .mi sta benissimo OLIO DI COCCO ???LO USO X ABBRONZARMI IN ESTATE

😂❤🎉

Personalmente 500 gr di verduree, ortaggi poco cotti perche li frullo x diverticolo.450 gr frutta acconpagnati da legumi passati x me qualche gheriglio di noce e o mandorle frullate il tutto 1 cucchiaino olio evo e crusca Sohon 🎉🎉🎉e vai

Caro doc , la sua faccia ,in certi momenti ,vale più di mille parole...❤

😅😅😅😅😅 Che spettacolo dottor gindro troppo simpatica la sua spiegazione

CARO ROBERTO, NON SI PUÒ VIVERE COSÌ, NON SO PIÙ COSA MANGIARE. CIAO.❤

Grazie chiaro e professionale come sempre.... grazie mille

Fa che il cibo sia la tua medicina

Grazie dottore 💯👍❤️ Io mangio sempre moltissime verdure varie facendo molte associazioni diverse con tutti gli altri tipi di cibo. In realtà sto benissimo ma il dubbio che certi abbinamenti, specialmente con le crucifere che mangio sempre due volte al giorno, mi sovviene spesso 🤔🤔🤔

Pane integrale, un filo di miso e gocce di tahina

Mi associo ad alcuni commenti qui sotto, Ringraziandola come sempre per l'ottimo video, sottolineando però che con la vita abbastanza frenetica di oggi, e nel mio caso con una dieta totalmente vegetariana e un obiettivo di aumentare massa con circa 3-4 allenamenti a settimana l'uso di un po' di proteine in polvere al mattino (nel mio caso), senza additivi strani e senza zucchero o edulcoranti tossici é comunque molto pratico e reputo con poche controindicazioni. Soprattutto per una persona che purtroppo odia cucinare e quindi mangia fuori praticamente tutti i giorni, dove In alcune situazioni si trovano ottime opzioni vegetariane Ma che ahimè non forniscono il fabbisogno proteico necessario. (e su questo spero che anche la nostra penisola prima o poi si svegli) 😅

Grazie. Era un problema di cui ero a conoscenza ma non riuscivo a quantificare. Ritieni che la fermentazione lattica dei crauti "smonti" gli anti-nutrienti? A proposito, da amante delle fermentazioni quale sei, hai mai trovato dei crauti fatti a partire dal cappuccio rosso?

Ciao dottore, grazie per questo video che mi e stato molto utile, io ho fluter atriale e fibrillazione da dieci anni, mai sentito extra sistole , strano che dopo 2 giorni che mi hanno fatto impianto pacemaker ogni tanto sento questi batti regolari , il tuo video mi ha tranquillizzato un po

Con tutte le schifezze che ci fanno mangiare guardiamo il pelo nel "VOV" 😂

Grazie mille 💓 💓 💓 beñe sapere 🎉🎉🎉😊