Rodaje suave aprendiendo a correr despacio. Desafío solidario Mil gatos y un runner. Reto 4, día 158

Jueves de la octogésima tercera semana de Desafío solidario #milgatosyunrunner
Segundo día de rodaje suave, aprendiendo a correr despacio de verdad para recuperar fuerzas.
A mediodía completamos el objetivo semanal de sesiones de fuerza en el gimnasio.
El sábado 22 de junio viajaremos a Madrid para participar en el programa Actualidad Animal de Las Águilas Radio, hablando de deporte y estilo de vida vegano, sobre nuestro club, la Unión Deportiva Vegana, y sobre el Desafío solidario.
El día siguiente, domingo 23 de junio, estaremos compitiendo de nuevo en la provincia de Ciudad Real sobre la distancia de 10 kilómetros, en el 10k Socuéllamos. Conoceremos un nuevo lugar y lucharemos como en cada carrera por dar lo mejor de nosotros.
Esta semana la aportación solidaria va a ser para la APA Tropeños. Este proyecto solidario realiza una inmensa labor a través de su compromiso con la protección animal en la localidad murciana de Las Torres de Cotillas.
Os animo a conocer esta pequeña asociación, y colaborar vosotros también para que puedan continuar con su extraordinaria labor. Podéis hacerlo de las siguientes maneras:
Teaming - www.teaming.ne...
Bizum - 655255627
PayPal - [e-mail]
IBAN - ES3921004582910100087693 Concepto: GATOS
Donaciones materiales - Clínica veterinaria VETAM, Molina de Segura (Murcia), a nombre de JOSE TROPA COTILLAS
Entrega personal materiales- En Las Torres de Cotillas (Murcia) o pueblos limítrofes, previo aviso a través de Instagram.
Toda la información en rafathan.com/l...
Podéis encontrarlos en:
Instagram - / asoc_proanimal_tropa_d...
Facebook - / asocproanimaltropacoti...
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