ROLLITOS DE VERDURAS LISTOS EN 10 MINUTOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS

ROLLITOS DE VERDURAS LISTOS EN 10 MINUTOS BAJOS EN CARBOHIDRATOS , Hola mi familia hermosa! Vamos a comer delicioso con estos ricos rollitos listos en 10 minutos frescos y bajos en carbohidratos, la preparación muy fácil y le daremos un toque muy crujiente y especial co deliciosas semillas, Los puedes disfrutar de solo Vegetales o combinarlos con tu proteína favorita y son riquísimos para cualquier hora del día , si estás cuidando tu alimentación, estás en una dieta baja en carbohidratos o simplemente te gusta comer sano, rico y saludable
no pierdas de prepararlos. SON DELICIOSOS PARA TODA LA FAMILIA.😋 disfrútalos mucho y de antemano te doy millón de gracias en que me regales un 👍 y me apoyes compartiendo , les dejo mi abrazo sabroso 🤗 y recuerden que sonreír es la clave de la felicidad 😀
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INGREDIENTES:
Aunque las cantidades son al gusto, te dejo lo que utilice
1- pepino grande
1-zanahoria mediana
3- rodajas de jamón de pavo ( usa tu proteína favorita )
PARA LA CREMA :
2- onzas de queso crema ( yo use sin grasa ) usa tu favorito :)
1- cucharada de mostaza
1/2 -cucharada de mayonesa o' yogurt griego
picante al gusto ( yo use siracha )
Sazona con algunas semillas de sésamo ( ajonjolí ) semillas al gusto
( yo use everything bagel )
ACOMPAÑA CON ALGUN ADEREZO O SALSA SOYA
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DISFRÚTALOS 😉
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[@yosyydidiah4088]

No pensaba suscribirme mas a otro sitio de comida aqui pero la verdad eres maravillosa y eres tan buena que que elimine dos suscritciones para suscribirme a ti gracias por tu exelente trabajo D""s te bendiga en abundancia.

[@recetasconmay]

Hola , awww 🥰 que amable te doy desde ya la bienvenida a mi canal y espero disfrute mucho mis recetas, saludos y buen provecho 😋

[@rosemaryrivera337]

Good idea looks very good👍

[@recetasconmay]

Thank you ♥️

[@julyhern3638]

Que riquísimo gracias por compartir Dios la llene de bendiciones me puedes mandar un saludo de Naucalpan muchas gracias

[@recetasconmay]

Hola bella, con mucho gusto lo are en uno de mis próximos videos 🥰 un Placer y buen provecho, saludos y bendiciones ❤️🙏🏻🙏🏻♥️

[@elisabetvillarre3489]

Muy bien megusta sus receta

[@recetasconmay]

Muchas gracias, saludos ♥️

[@celiaguerra9432]

Wuaooo delicioso 😍😍 gracias por compartir tu, conocimientos,

[@recetasconmay]

Muchas gracias ☺️ un placer

[@yaryalanis]

Excelente 👍👍👍

[@recetasconmay]

Muchas Gracias bella ♥️

[@mariagallegos8421]

Que riquísimo Gracias 🙏

[@recetasconmay]

Buen provecho ❤️

[@claudiafavila9364]

BENDICIONES!!! 💎

[@recetasconmay]

Hola bella, gusto saludarte♥️

[@letyramos9666]

QUE RICO MIL GRACIAS 😘💕🙏🙏

[@recetasconmay]

Gracias preciosa , ya está la receta de hoy 💝❤️🙏🏻

[@julyhern3638]

A hora que pueda le voy a mandar mis fotos de sus deliciosas recetas

[@recetasconmay]

Sii 🙌🏻 será un placer recibirlas y poderlas poner en mi página, muchas gracias ☺️♥️

[@normimazariegos9869]

Se ven deliciosos, muchas gracias, saludos un fuerte abrazo. 😊🌷🌷

[@recetasconmay]

Hola linda, al contrario muchas gracias a ti 🥰 espero los disfrutes mucho, feliz fin de semana ♥️ abrazos y besos 😘

[@normimazariegos9869]

@@recetasconmay Te agradezco tan linda.😊🌹

[@yosyydidiah4088]

Con salmon ahumado es un viaje al paraiso.

[@recetasconmay]

Awwww si , me encanta con camarón también y aguacate , buen provecho 😋

[@julietarodriguez1249]

Muy buena tu receta desde vzla juli

[@recetasconmay]

Hola muchas gracias ☺️ saludos

[@mirnagutierrez8866]

WOW fabuloso!!!quede encantada con esa receta,gracias 🙏

[@recetasconmay]

Hola linda, muchísimas gracias, disfrútelo ♥️🙏🏻🙏🏻

[@LuzRodriguez-tk7dh]

Hola 🙋‍♀️👍deli saludables y ricos 😋💃🌷los voy hacer el domingo 😋bendiciones 🙏

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda, muchísimas gracias y disfrútalos , son deliciosos, te deseo un excelente y bendecido fin de semana ❤️💞♥️

[@leonorrosas1791]

Hola may sin duda muy recos me encanta todo lo que cocinas gracias un saludo 👍👍👍👍👍

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ que linda, muchísimas gracias hermosa, disfrútelos y te deseo un excelente fin de semana 💓🌺♥️

[@hitachigonzalez220]

Me encantó! 😋Me encantó! 😋

[@recetasconmay]

Que linda, muchas gracias y buen provecho ♥️

[@soyyonadamas]

Se ven bien deliciosos , muchas gracias por siempre compartir tus deliciosas recetas ❤️

[@recetasconmay]

Disfrútalas linda♥️

[@gracielabeltran4761]

DEFINITIVAMENTE ESPECIALIIIISIMOS!!100% de aplausos!!!Gracias, Gracias, Gracias!!!

[@recetasconmay]

Amen 🙏🏻 que Linda, Muchas gracias y muy buen provecho 😋 un abrazo 🤗

[@manuelagonzalez68]

Muy ricos !! Gracias

[@recetasconmay]

Muchas gracias, feliz fin de semana ♥️

[@marcelagarcia234]

Hola May genial como siempre espectacular q delicia y sobretodo muy saludables mil felicitaciones deseando que El todo poderoso te bendiga abundantemente y te de cada día de su amor y gracia bendiciones para toda tu casa y q Dios bendiga las familias del mundo entero y nunca nos falte su presencia salud ya q es un tesoro y en estos tiempos tan difíciles y el pan de cada día danoslo hoy señor Jesucristo un beso y un abrazo desde la distancia Bogotá Colombia 💖💓🙏❤️💜

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 Amén 🙏🏻 que bella, Así sea linda, y cada hogar tenga un plato de comida y nunca nadie quede sin comer, que linda eres, muchísimas gracias hermosa, Dios te de millón de bendiciones también para ti y los tuyos , buen provecho saludos 💐🙏🏻🙏🏻🌺💞♥️🙏🏻❤️🙏🏻

[@noemijuarez7950]

😋😋😋😋

[@violea.2691]

Muy rica receta, y fácil de hacer

[@recetasconmay]

Gracias, saludos ♥️

[@brisaaire2082]

Me parece súper rico!! Pero muchhoooo masssss me encantó el mini machete!! Yo quiero unooo muchas gracias!😍😘

[@recetasconmay]

Hola linda,buenos días 🙋🏻‍♀️ sii 🙌🏻 mira que andábamos de calle y llegamos a una tienda que a pesar de estar cerca de donde vivo no habíamos llegado y hay lo encontré , desde que lo vi dije “ me lo llevo “ 🙈 que lastima que no pueda mandar cosas con filo por correo si no con gusto te enviaría uno, esta súper bonito, espero disfrutes mucho la receta hermosa 🌺♥️

[@brisaaire2082]

@@recetasconmay por supuesto que siiiii!!!😍❤️😘🤗

[@milkamartinez2624]

Bella muchas, por tus recetas milka noemi desde panama .lo voy a hacer.

[@recetasconmay]

Hola Bella, Muchas gracias ☺️ espero lo disfrute mucho, saludos y buen provecho ♥️🥰🌺

[@aracelisandovalflores2161]

¡¡¡Woooow!!!! Excelente saludos

[@recetasconmay]

Hola bella, muy buen provecho hermosa ♥️ feliz fin de semana 💐

[@lydiabello1826]

Hola 🖐 ke rico con el calor aqui en San Antonio Texas eso esta super 👌 gracias por compartir ten un lindo fin de semana 😍

[@recetasconmay]

Hola linda, de verdad me imagino acá ya nos llego también los días calurosos, así que trataré de subir recetas deliciosas y frescas , disfrútalas mucho, saludos y también excelente fin de semana para ti y tu familia 💓❤️

[@LupitaRamirez-ir9ch]

Hay que rico se mira, a mi me gusta!!! Espero animarme a prepararlos ☺️☺️☺️

[@recetasconmay]

Hola linda, estoy segura que te quedará delicioso y además es súper fácil, saludos y bendiciones 💞🌺♥️

[@purpleiris304]

Wow 🤩 me encanto muchísimo esta receta!!! Los voy a preparar 🌸 gracias por compartirla 💜

[@recetasconmay]

Un placer y gracias también a usted, feliz fin de semana ♥️

[@marcor273]

Muy bonitos y saludables felicidades saludos desde México.

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchísimas gracias, espero los disfrute mucho y muy feliz fin de semana 💞💐🌺

[@artemizacastro3757]

Mmmmm que ricos Ya los preparé... Cada receta que veo la hago, porque me encantan todas las que publica ...🙏🙏

[@recetasconmay]

Hola , que linda ❤️ muchísimas gracias ☺️ por dejarme ser parte de su hogar por medio de mis recetas 💞 Dios le bendiga y muy buen provecho 😋💓♥️

[@artemizacastro3757]

@@recetasconmay Gracias Igualmente, 🙏🙏

[@mirnabade2551]

Se ven riquísimos los voy a hacer. Saludos💐

[@recetasconmay]

Hola linda muchísimas gracias, estoy segura que comerá delicioso, saludos y buen provecho 😋🥰♥️

[@almamunguia1707]

Wow eres genial y fácil y deliciosos saludos desde San Diego 💓

[@recetasconmay]

Que linda 🥰 muchas gracias y buen provecho te deseo un feliz fin de semana , saludos 💞💐♥️

[@georginaduarte7292]

Muy deliciosos May 🤗🤗 hay que hacerlos saludos para usted Dios la bendiga 🌺🌺👍

[@recetasconmay]

Hola , sii 🙌🏻 linda te van a encantar y fácil para refrescarse 😍 disfrútalos y te deseo un bonito fin de semana 💐🥰

[@teresitagomez7720]

Saludos señora bonita muy buenos tips para comer más saludable me fasinan sus resetas

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ hermosa, muchísimas gracias ☺️ disfrútalos mucho de verdad quedan muy ricos, espero tengas un excelente fin de semana linda 🌺♥️💓

[@mariagarza6348]

Me gustaría con camarón y aguacate 😋

[@recetasconmay]

Hola , wow 🤤🤤 súper delicioso, disfrútelo linda, saludos y buen provecho 😋💞

[@marthasaracco7474]

Wuao me encanta la receta y eso que no la e hecho....,gracias 🙏🥰🥰

[@recetasconmay]

Hola bella, muchísimas gracias te van a encantar, disfrútalo y te deseo un feliz fin de semana 💞🙏🏻♥️🌺

[@marthasaracco7474]

Gracias por tomarse el tiempo de regresarme mi pregunta....👍😉

[@claudiafavila9364]

Gracias!!! 💖

[@delvislucero7593]

Me encantó esta receta! Genia!

[@recetasconmay]

Muchas gracias, disfrútelos muy buen provecho ♥️🌺

[@almazepeda7442]

Hola preciosa como estas me encanta todas tus fecetas ya e echo varias y esta se bien leeo bien sabrosa y. sudable saludos desde NY😘

[@recetasconmay]

Hola que linda , muchísimas gracias por dejarme ser parte de ustedes, lo aprecio mucho, saludos y te deseo un excelente fin de semana 😍🙏🏻🌺♥️💞

[@dianaortega5591]

Ola May que rico . Cómo me as enseñado a comer saludable . Aora yo le comparto todas tus recetas a mi nieta . Bendiciones 🥰💕

[@recetasconmay]

Hola que linda eres 🥰 millón de gracias por el apoyo ❤️ Amén 🙏🏻 e igualmente para ti y toda tu familia, feliz fin de semana 🌺♥️

[@angelinasolorio6697]

Se ve deliciosos otra deliciosa receta 💕😋

[@recetasconmay]

Muchas gracias hermosa, te deseo un feliz fin de semana y espero los disfrutes, 🙏🏻🌺♥️

[@yosyydidiah4088]

Lindo....

[@recetasconmay]

Muchas gracias ❤️🌺

[@carolrolon717]

Gracias May, me encantó esa receta. Saludos desde Puerto Rico!

[@recetasconmay]

Hola hermosa, el placer es mío , saludos y buen provecho 😘😍♥️

[@carmenrobles3542]

Wuuuaaw, que delicia.. Muy rico muchismas gracias.

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ linda, al contrario a usted también, saludos y muy feliz fin de semana, buen provecho 😋🥰🌺♥️🙏🏻

[@malenarangel8824]

Me gusta mucho la forma que tienes de explicar las recetas ! Gracias siempre salen deliciosas

[@recetasconmay]

Hola linda, muchísimas gracias ☺️ saludos y bendiciones 🥰♥️

[@cesia9954]

Ay qué delicia! Tengo que intentarlo. Me encantan estas recetas fáciles😁 Bendiciones May!!!!

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ Amén 🙏🏻 y muchísimas gracias ☺️ espero los disfrute muy pronto, quedan deliciosos, saludos y muy buen provecho 😋♥️🥰

[@cesia9954]

@@recetasconmay por favor mándame saludos 😊❣ Te sigo desde San Francisco, California

[@recetasconmay]

Será un placer linda en alguno de mis próximos videos 😘

[@bettymartinez1633]

Woooooooo que delicia !!!!!! Me encantan tus videos muchas gracia ❤️❤️❤️❤️

[@recetasconmay]

Hola linda, igualmente a ti , saludos y buen provecho ♥️

[@GuardiaHonorSCJ]

Me encantaron! Esta semana los hago 🙂

[@recetasconmay]

Muchísimas gracias ☺️ le van a encantar, feliz fin de semana 💐♥️

[@gemavargas6836]

😱👍😋

[@recetasconmay]

♥️

[@dorisaponte902]

Saludos desde Orlando! Dios te bendiga!

[@recetasconmay]

Amén 🙏🏻 hermosa, e igualmente para ti, buen provecho y feliz fin de semana 🥰🌺❤️

[@gemmacuevas1676]

Hola May🙋‍♀️ que deliciosos rollitos! Muy fácil y nutritivos. Yo de casualidad tengo todo🥑🥒 menos el aminoácido. Pero usarw el regular.

[@recetasconmay]

Hola hermosa, que rico 😋 saludos y buen provecho, puedes disfrutar con algún aderezo que te guste también, 🤗😘💞

[@bellasanchez1122]

Hellouu mi mayy chula,, aquiiii como siempre apoyandola y mil likesss woooo c ven😍👌 los voi a tratar, ya k me llama la atencion el sushi, pero no lo consumo por que no me gustan los 🦐 mariscos😂🤭 pero estos están perfectos para mi 😅😋 bendiciones may chula!🙏🏻😜 y me encanta la sirhacha😋😋😍👌 esas semillas donde las consigo may??🥺

[@recetasconmay]

Hola Bella , te quedarán deliciosos como siempre y muchas gracias por las fotos de tus comidas 😍😍 como Walmart linda , Aldy , o hasta algún family, lo encuentras como everything bagel 🤗❤️ Saludos 💞💓

[@telmamartinez3818]

Se ve muy rico tu sushi Lo intentaré hacer saludo desde Colorado

[@recetasconmay]

Un placer linda, sushi sin arroz 😍 buen provecho ♥️

[@raquel3954]

Un cordial saludo! Me encantan sus recetas. La veo de texas

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ hermosa, muchísimas gracias y muy buen provecho linda, feliz fin de semana 💓🌺🥰❤️

[@isoravasquez4364]

Hola May, desde Caracas, Venezuela, recibe un gran saludo, gracias por esas exquisiteces que nos preparas, yo soy diabética tipo 2 desde hace dos años y me encanta tus pancitos con yogur, mozzarella y chia, los hago amenudo. Te pregunto estos rollitos se pueden hacer con calabacín?.

[@recetasconmay]

Hola mi Reyna , muchas gracias que linda y me da mucho gusto saber que mis recetas les ayudan , y claro que si puedes hacerlo con calabacín quedan muy ricos 🥰 cuídate mucho y buen provecho 🥰🙏💕

[@carmenrobles3542]

A mi me gustó así como los hiciste, pero quiero pensar, que también con el cámaron han de saber igual de deliciosos..

[@recetasconmay]

Hola de nuevo linda, si 👍🏻 yo los e preparado con camarón y aguacate 😍te quedan así 😍😋😋 buen provecho linda 💓

[@malenarangel8824]

Creo que con atún o con salmón quedarían súper

[@recetasconmay]

Hola sii 🙌🏻 delicioso 🤤

[@nellyreyes2645]

Hola hermosa, que rico 😋 mándame saluditos desde Veracruz, México 🇲🇽

[@recetasconmay]

Hola linda, con mucho gusto en alguno de mis próximos videos, saludos y bendiciones 🌺♥️

[@magnuscdmx]

Hola comadre, estos son perfectos para mí porque no me gusta el sushi, este fin de semana me los hago, te quiero mi reyna chula, saludos y que tengas un feliz fin de semana 🙏🙏🇲🇽🇲🇽👍👏👏👏💋💞💞💞💞💓💓💓🌹🌹🌹🌹🌹

[@recetasconmay]

Hola mi chula, bella un gusto verte de mis primeras, también te quiero y te deseo un excelente fin de semana hermosa, muchísimas gracias y buen provecho 😋❤️💐💓🌺🥰♥️

[@leylavillanueva970]

Se ven muy buenos tal cual los preparaste pero imagino se pueden variar con muchas cosas, aguacate 🥑 camarón 🍤 palitos de jaiba espárragos etc 😋

[@recetasconmay]

Hola linda, correcto. Cómo lo comenté en el video. Puedes variar tus ingredientes favoritos 🥰 buen provecho 😋

[@lorenzalopresti819]

Eres tan geniuosa... si se puede decir asi en español🤔! Me encantooo😍

[@recetasconmay]

😁😁 creo que te entendí , muchísimas gracias ☺️🙏🏻🌺

[@lorenzalopresti819]

@@recetasconmay ❤️

[@davidcastillo3919]

Hoy mismo, los hare aver como me quedan😁

[@recetasconmay]

Hola 🙋🏻‍♀️ muchísimas gracias desde ya se que se lucirá y le quedará delicioso 😋 platíquenme por favor y muy buen provecho 😋 saludos 💞💐

[@amilcarhernanrosagomez8238]

Deliciosos 😋

[@recetasconmay]

Muy buen provecho, saludos ♥️

[@recetasrapidasconcarmen]

Deliciosos se ven!! 😘🌴💚

[@mariaeugenia420]

😂 rico

[@ma-ac5507]

squires puedes sustituir la mayonesa por yogurt

[@nala5923]

Hola, he visto algunos de tus videos, y veo que son low carb y compatibles con keto, mi pregunta es ¿sigue alguno de estos estilos de vida? Gracias

[@recetasconmay]

Hola 🤗 muchas gracias por la observación, en mi canal encontrarás muchísimas recetas desde , Saludables, keto, y bajas en carbohidratos, antes hice mucho keto y una vez aprendí un poco , no quise seguir con lo de la grasa ( en lo Personal por salud ) asi que opte por seguir haciendo mi estilo de vida bajo en carbohidratos quitando un poco de grasa , por eso siempre les comento que si están en keto usen por ejemplo como aquí el queso crema original 🤗 espero disfrute mucho mis recetas 🥰 saludos y buen provecho 🌺

[@lejg4930]

Como se llama el sazonador? 🤤🤤🤤🤤

[@recetasconmay]

Hola todo para bagel sasonador, o everything bagel , feliz fin de semana y buen provecho 🥰♥️

[@auroragarcia29]

Podrías decir dónde consigues el sazonador

[@auroragarcia29]

Por favor

[@recetasconmay]

Hola linda, en casi cualquier supermercado, como Walmart por ejemplo, saludos ♥️🥰

[@julyhern3638]

En qué plataforma le puedo subir mis fotos

[@recetasconmay]

Por Facebook linda 😍

[@yosyydidiah4088]

Me olvide soy de lsrael

[@recetasconmay]

Un placer , eres linda? 👩 u 👨😬

[@jilkacalbimonte1251]

Parecen mas zucchini que pepinos

[@holissaquiii3505]

Se me desarmo:(

[@recetasconmay]

Osh no , es cuestión de ir apretando un poco al enrollar , verás que te saldrá muy bien 👍

[@monicabazan333]

Y la receta?