CONTESTA AL VÍDEO SOBRE LOS OBESOS Y LA DIETA Y EL EJERCICIO

[@RescueYou247]

Soy el chico del vídeo y esta señora, Mara Jiménez, es una men tirosa pato lógica. En todo momento y desde el principio, subí el vídeo entero, sin cortes ni ediciones de ningún tipo. Las entrevistas que hice fuera en la cola las hice desde el máximo respeto de una forma neutral, y una vez dentro, traté y pregunté a Mara de la forma más educada posible, primeramente agradeciéndole la oportunidad de preguntar, y dándole la enhorabuena por el formato, y después de le dije que 'le agradecía de todo corazón que me respondiera, dice mucho de ti como autora y persona', y es tal nivel de sectarismo, que distorsiona la realidad de algo que está grabado, poniéndome de agresivo, machista, maleducado, homófobo y misógino. Era una firma de libros de un libro que abraza el quererse a sí misma independientemente de su obes idad, y la pregunta de '¿qué le diría a los profesionales de la salud que estás preocupados por el incipiente crecimiento de la obesidad infantil frente a su discurso de la normalización de la obes idad?' y '¿por qué la ano rexi a se persigue judicialmente y la obesi da d no?' por supuesto que sí tienen que ver con el libro y su discurso del libro, otra cosa es que esta mujer viva muy bien lucrativamente de pertenecer a un grupo artificialmente oprimido, y no le gusten las preguntas que pueden quitarle el sustento que le da de comer, que es vivir de dar discursos normalizando una enfermedad como es la obe sida d que mata a millones de personas cada año. Está retroalimentando un problema de salud, victimizándose por el hecho de ser una persona con obe sidad, y normalizándolo y romantizándolo, y así poder ser influencer, hacer obras de teatro del tema, y vender libros, ganando dinero con todo esto, en vez de combatirlo.

[@dariusstancu2302]

Eres un grande Y solo has dicho la verdad Y hablado sensatamente Pero HOy en dia gracias a la pam y montero nosotros somos los raros

[@jesus-e2b]

esa vende humo solo

[@AdrianGonzalez-dj3sq]

Ni te ralles, a esa gente le dices que 2+2 = 4 y se quedan con la babilla colgando. La neurona del sentido común la tienen subdesarrollada. Que ojo a mi me importa una mierda que este gorda pero que vaya vendiendo su estilo de vida como algo revolucionario y superprofundo me provoca nauseas, es una jodida estafa y la gente como está a su mismo nivel se lo creé todo que es lo más lamentable. Igual de grave me parece el caso opuesto de la persona que no puede comer ni una puta patata frita porque parece que solo le importa presumir de lo fit que está. Dicho esto me voy al gym, luego a cenar un buen churrasco y de postre tarta de queso, un saludo.

[@alfredolecuona7284]

Bravo!

[@dokuganryyu]

Vaya argumentos que te echo en cara: "jajajaja" te desarmo por completo. No se ni para que fuiste a perder el tiempo con una persona asi.

[@alejandroservin4632]

Yo actualmente soy una persona obesa, lamentablemente caí en esto por una depresion fuerte, llevaba dos años si poder bajar de peso y lo veia como algo normal. Una persona obesa se va dando cuenta que si afecta muchisimo tu rutina y salud, es algo que ya no me dejaba estar agusto, pero decidi dar un cambio y este ultimo mes baje 8 kilos de 105 que tenia, es una dieta estricta y con ejercicios. Me cuesta mucho pero voy poco a poco... No se dejen de cegar por ese tipo de personas que dicen que es algo normal, vean por su futuro siempre y como les puede llegar a afectar esto.

[@ignaci2330]

felicitaciones alejandro, hacelo siempre por vos, y recorda disfrutar vos mismo de cada paso que estas dando teniendo en mente que lo que hagas es por vos y nadie mas, saludos

[@mariolablancoteruel4731]

Ole por tí, Alejandro!!!....mucho ánimo y a por ello!!!💪💪💪💪

[@adrianolivera8]

Todo camino por largo que sea, se hace con cada paso. Felicitaciones y a seguir por ahí, solo te aguardan satisfacciones, ya lo verás.

[@lilianasantana6526]

Ánimo chico, tú puedes, cuida de ti

[@carlosrosasandia6232]

Pero si eres feliz lo resto no importa😊

[@XConspiracyGuru]

Como cuando te dicen: -Que tengo que hacer para dejar de fumar? +Dejar de fumar. -SEGURIDAD!!!

[@mikea_]

Los fumadores: * ríen *

[@Rumbes13]

Tal cual yo lo dejé dejándolo hace un año, si dejas dejarte o esas mierdas es vuestro problema, no os dejéis.

[@davidguzmanaragon8061]

😂😂😂😂😂😂😂

[@kathygraco5878]

​@@mikea_¿Cuáles? ¿Cuáles se ríen? Porque sólo les dices algo y se ofenden pero ellos bien que van por ahí criticando al gordo y todavía te dicen que lo hacen por la salud del gordo y dando tremenda fumada al aparato electrónico ese que está tan de moda.

[@Rumbes13]

@@davidguzmanaragon8061 😉😂

[@ohanzebisogno]

Llegué a pesar 144 kilos... Hoy estoy con 70 kilos. No saben lo Feliz que me hace el poder salir a correr o simplemente poder respirar mejor. Mi vida cambió totalmente.

[@davidluispongo7682]

Eso, una de las cosas que empeora al inicio es la respiracion, cuando bajas de peso es otra historia.

[@luciasiverio372]

Muchísimas felicidades 👏

[@juliocesarsanchezescamilla3679]

Grande, he sido gordo toda la vida, baje y por problemas médicos subí. El año pasado tomé una sedición difícil por que ya me estaba dañando las rodillas, aún cuando en análisis clínicos no salía mal aun. Hoy he bajado 53 kilos y mi vida ha cambiado en todo sentido para bien. Pero a diferencia de esa tipa yo me gano la vida sin engañar a las personas, ojalá y le dure mucho el gusto. Saludos

[@melindapadilla8338]

La idea es hacer todo eso sin sentirte como una mierda por el camino, sin que la gente te trate diferente. Cuidar tu cuerpo porque lo necesitas y porque quieres, no porque te digan que asi no vas a ser nadie en la vida o que nadie te va a querer. Se puede conseguir buenos resultados sin que te discriminen. Ese es el fin del mensaje, nadie esta engañando a nadie. Gordos hay y habra siempre, nos guste o no y no por eso debemos tratarlos como una mierda durante su vida, al igual que no lo hacemos con quienes fuman, beben o son adictos a los esteroides para el gym. Tu familiar, tu amigo que te aconseje si lo cree necesario, pero que no sea la sociedad quien se ria de ti. Es tan malo decir esto? Es tan malo este mensaje como para que haya tanta polemica? Pregunto sinceramente.

[@alejohernandez1937]

@@melindapadilla8338 Haber, una cosa es la discriminación por estar gordo, que te traten de mala manera, que te discrimen o cosas así, eso está mal en cualquier contexto (Si lo hacen de forma directa hacia ti como INDIVIDUO). Pero, el problema es que esta gente se siente atacada porque uno dice la verdad, porque se dice que estar gordo es malo para la salud (NÓTESE QUE NO SE NOMBRA A NADIE Y LO TOMAN PERSONAL), porque se dice que estar gordo genera muchos problemas a nivel del corazón y de, incluso, los huesos. Y eso lo toman como si se estuviera discriminando, sabiendo que es la verdad. Se sienten discriminados porque se les dice la verdad y no lo quieren aceptar. Y nadie tiene por qué "aceptarte", no deberías de prestar tanta atención a lo que dicen los demás a menos que quieras cambiar de hábitos, en ese caso deberías tomar consejos, pero, si no quieres siempre puedes ignorarlo, y si te sientes bien contigo mismo, con tu cuerpo, así estés gordo, flaco, bajito o lo que sea, pues no te va a afectar lo que digan los demás, tú eres quien da poder a esos comentarios. Pero, no puedes pedir que no juzguen, porque todos siempre darán su opinión, y no puedes negarles eso, solo puedes aceptarlo, y mientras sigas sin aceptarlo o mientras no lo aceptes seguirás sintiéndote miserable. Y NO puedes controlar que la sociedad se ría o no de ti... Y mientras lo intentes solo serás un ser triste.

[@melindapadilla8338]

@@alejohernandez1937 la sociedad no puede reirse de una parte de la poblacion de esa manera. Te voy a dar un ejemplo de como la presion sobre el peso genera obesidad o sobrepeso: una amiga, estando en casa de sus padres y desde ser adolescente se le discrimino por su peso diciendo que era "por su bien". Ella nunca fue una niña con sobrepeso, pero por x motivo sus padres la trataban apartandola de sus comidas familiares, obligandola a hacer ejercicio y comer hervidos. Llego a tal punto que genero un TCA de atracon y lejos de adelgazar, engordaba y llego a tener un sobrepeso severo. Cuando se fue de su casa al ser adulta, con su pareja y su vida, sin hacer dietas estrictas, simplemente vivir, comer lo que pide el cuerpo, incluso comer helados y papas fritas como cualquiera y ejercitarse por gusto, bajó de peso de forma brutal y se ha mantenido asi desde que salio de esa casa. Por ponerte mi ejemplo: a mi mi madre me tenia negada, cada cosa que me ponia me decia que estaba embutida, me decia que como iba a tener esas piernas con 16 años y sabes ... Nunca he tenido obesidad, jamas. Pero si desarrolle un TCA donde adelgace puntos muy locos y la gente en vez de preocuparse por mi salud, me felicitaba agravando aun mas el problema. Hay que entender que el estigma social es un agravante de este problema y si de verdad queremos acabar con la obesidad primero hay que empezar a tratar a la gente con respeto y el mismo derecho que cualquiera a subir una foto en bikini o bailando. He llegado a escuchar "como es posible que alguien publique una foto estando asi" como si le hiciera daño a alguien, como si una persona con x problema no pueda hacer una vida normal y disfrutar lo que tiene. He llegado a ver como se representa en la TV a los gordos como si fueran maquinas de comer, cuando la mayoria de las anorexias las sufren personas gordas. Los prejuicios hacen muchisimo daño y querer cambiar tu cuerpo porque lo odias no es la forma mas sana de mejorar tu salud. En primer lugar porque aunque vayas al gym no quiere decir que estes bien del coco, cuanta gente no sufre disforia? Estar mamadisimo pero mirarse al espejo y querer tener mas musculo, no sentirse suficiente, perderse eventos porque tienen que hace el meal prep, pincharse mierda pa estar mas grande, sentirse como un fracasado por no ir un dia al gym. Cuanta gente va al gym por salud y cuanta va por estetica? Hazte la pregunta. Cuando hay un comportamiento discriminatorio colectivo hacia un grupo de personas lo normal es educar al respecto, no culpabilizar a quienes lo sufren. Nadie se ofende por decir la verdad, se ofenden porque sin conocer de nada los habitos de esa persona se esta asumiendo su estado de salud. Una persona delgada tomando una cerveza diciendole a una persona gorda que hace yoga cada dia o incluso pole dance que se cuide, que hipocresia no? A nadie le importa la salud de un desconocido, no vas a los yonkis de la calle a darles la chapa, simplemente es incomodo ver algo a lo que no se estaba acostumbrado. Si fuera tan facil como dieta y ejercicio no existira la obesidad. Lo que no puede ser es que se culpe a una persona de su estado de salud mental y por consiguiente su fisico cuando lo que has mamao de pequeño influye, cuando la cantidad de dinero que tienes influye (chocolatinas 2x1€, vaso de frutas 6€), cuando el sedentarismo del trabajo y el poco tiempo influye, cuando hay muchos factores del entorno que influyen. Ser simplistas es criticar por criticar y eso molesta. ¿Se entiende no?

[@lucianamazza9196]

¡Felicitaciones, Julio! 🎉

[@lucianamazza9196]

Yo soy obesa y esta es una enfermedad crónica, independientemente de que bajes de peso. No estoy de acuerdo con "normalizar" la obesidad y que se la quiera desclasificar como enfermedad, naturalizar la pereza y los malos hábitos. Eso no es "gordofobia". Fui discriminada también pero nunca enarbolaré la bandera de víctima. Aceptemos que tenemos una enfermedad con la cual lidiaremos durante toda nuestra vida, así como los que tienen diabetes y viven midiéndose la glucosa e inyectándose insulina, los que tienen celiaquía y se cuidan muchísimo de los TACC, etc. No los veo victimizándose.

[@cristinacarvajal577]

Adelgacé 16k en 2 años y solo puedo decir que lo recomiendo. Me siento mucho mejor, tengo menos dolor de espalda, y me veo guapísima. No conozco a nadie que haga el esfuerzo de perder peso y que se sienta peor por ese motivo. Y no hace falta más que un cambio en los hábitos alimenticios y un poquito de andar o correr o lo que sea que te guste pero moverte de la silla y el sofá. De verdad, si sois obesos no dejéis que este tipo de personas os influyan, no sois víctimas de nadie, sólo de vosotros mismos.

[@pequenootaku9427]

¿ 16 kilos en 2 años ? Yo perdí 40 kilos en unos 9 o 10 meses.

[@llonfolosakko2488]

​@@pequenootaku9427yo he perdido 43 en 8 meses y eso no significa que soy mejor que tú, ni tú eres mejor que ella por haberlo perdido más rápido, no es una competición. Lo importante es que se siente mejor

[@pequenootaku9427]

@@llonfolosakko2488 Yo no he dicho ni he insinuado nada de que yo sea mejor ni peor que nadie, solo conté mi experiencia. Se suele decir que cada persona, o en este caso "cada cuerpo" es un mundo, uséase que 2 personas pesan lo mismo y se proponen la misma meta y resulta que, o ambos llegan a la meta al mismo tiempo o 1 llega antes que el otro (no sé si me explico). Si comenté era porque me sorprendió que bajara de peso tan despacio, nada más.

[@fusilx8749]

@@llonfolosakko2488 En ningún momento dijo que era mejor, solo que 16kilos en un año es muy poco cuando se puede perder más peso por eso le pareció raro, cuando dijo que perdió 16kilos en un año me pareció raro porque se puede perder más ya dependiendo de tu alimentación y ejercicio pero más la alimentación. Saludos

[@satoshisaitama4191]

@@fusilx8749 claro que quizo decir que es mejor que la chica que bajo 16 kg, si no no pondría el signo de interrogación, si no estuviese compitiendo, la felicitarías y luego contaría su experiencia. O a lo mejor el cerebro no le da para redactar 3 renglones

[@Ana-kx8qh]

Mi hijo tiene 20 años, hace deporte, como sanísimo, no fuma y si eso es gordofobia pues q le vamos hacer, el es guapo por dentro y por fuera, cuántas fobias más se van a inventar??❤❤❤

[@davidgarciaaponte7157]

@Adrian 🤣🤣

[@nahuelthai]

​@@adrian4896😂😂😂

[@ismaelsanchez2195]

Cuando van a inventar la gerrafovia

[@maxpowerupgrades]

​@Adrian Tu hijo es un sol!! Sale y se pone, sale y se pone,...

[@carmencanero9804]

Gordofobia es mofarse del que es gordo .

[@ima245]

Yo pesaba 177 Kg en Diciembre del 2022, pase 3 meses mentalizándome que el único que podía ayudarme era yo, y que lo que debía hacer era un cambio radical de vida. Hoy, llevo 4 meses haciendo dieta y 3 meses en el Gym, voy a morir. Tres horas al día, llego al fallo todos los ptos días (seis días a la semana), mi fuerza ha aumentado muchísimo, ha mejorado mi postura, mi humor, hoy peso 156 Kg y el cambio se nota… ahora, tengo una novia increíble, hermosa, ni yo le la creo!, es una super persona, que reconoce mi esfuerzo… me enfoco en el trabajo, en mejorar y en serio, sigo siendo gordo, me falta mucho, pero ha cambiado mi vida ya por completo, y la gente lo nota, en serio, no hay excusas, tal cual: dieta y ejercicio, no hay más que hacer, enfocarse en uno mismo, en los estudios, en hacer dinero, en salir adelante y ser la mejor versión. Que se vayan a la mierda los que les digan lo contrario. Los amo, gente, cuídense mucho.

[@yvsb0920]

🎉🎉🎉🎉

[@tupalupa1]

Ánimo campeón 🥳🥳🥳

[@Lance-nb8we]

💪fuerza

[@ines2561]

Voy a guardar todos tus vídeos para enseñárselo a mi hijo cuando sea mayor. Gracias por todo Roma ❤

[@kronox9112]

si haces eso, vas a intoxicar a tu hijo con tus ideas de lo que está bien o mal, creo que en todo caso deberíamos rezar por que tu futuro hijo encuentre el canal, y no por que tú le digas, oye mira esto es así así y asá

[@kunaiprod]

​@@kronox9112 Exacto. Por más que Roma defienda puntos objetivamente correctos, no se debe obligar a nadie a construir una opinión basada en la de otra persona.

[@Ismael-w4l]

​@@kronox9112 pero no estar mal encaminar a su hijo , el resto si continuar o no ese camino sería decisión de su hijo

[@cynthialorenav7560]

​@@kronox9112 Los padres son quienes deben enseñarle a los niños desde pequeños como esto es así y asá. Son los padres quienes deben ensénarle moralidad, reglas, ética. Etc. Qué onda esto de quitarle a los padres ese deber? Es obvio que los padres les enseñaran a sus hijos lo que ellos consideran correcto y bueno. Punto. Dejalo que lo haga. Por algo luego, el adolescente compara lo aprendido en casa con el resto del mundo y va construyendo su propia ideología hasta llegar a la adultez. Pero dejen que los padres les den una buena base.

[@Is_mael]

@@kronox9112 Es su hijo y le puede meter las ideas que le de la gana, para eso es el responsable de su crianza. Lo que tu dices basicamente es lo que quiere el estado, que se los dejes en el cole y los adoctrinen ellos con sus historietas. Yo prefiero que cada padre que crie a su hijo como le de la gana. Para bien o para mal.

[@aitormedina4163]

Roma nunca dejes de ser asi. Eres la mujer que necesita españa

[@Borth1984]

Gracias por este nuevo vídeo Roma. Te respondo lo mismo que en el vídeo anterior: Yo en el año 2000 pesaba 140kg. Ese año me di cuenta de que no podía vivir así. He llegado a pesar 75kg y ahora estoy en mi peso ideal, 85kg. Hago deporte, como sano, y soy muy feliz, me siento mucho mejor que con 140kg, no me gustaba mi aspecto entonces, y no por lo que dijeran los demas, yo no me veía bien. Que cada uno sea feliz consigo mismo 👏👏👏

[@MartitayKiko]

¿Puedo preguntarte qué edad tienes?(Sin que me malinterpretes, por supuesto). Es que yo tengo 39 años y me sobran 20 kg, pero dicen que a partir de los 35 es jodidísimo adelgazar ¿Cómo lo hiciste? (Sí, ya sé que deporte y comer sano, pero me refiero a hábitos diarios y qué cosas dejaste de a hacer, qué cambiaste, etc. No sé si me explico bien, la verdad). A mí me cuesta muchísimo y no lo consigo. Me quito el sombrero y te felicito porque tiene muchísimo mérito. EDITO: Muchas gracias a todos los que me habéis respondido, creedme que lo tendré todo en cuenta y voy a empezar esta misma noche cenando fruta nada más, a ver si en un año lo he logrado... Muchísimas gracias, de verdad.

[@alicuecano186]

​@@MartitayKiko Eso lo dicen precisamente las personas que ya no quieren esforzarme más.Teniendo 35, quitando lácteos,fritos, alcohol,dulces y corriendo 6 km diarios tú cuerpo volverá a activarse

[@alicuecano186]

​@@MartitayKiko El cuerpo se acostumbra a lo que le vas dand ,cuida la alimentación,bebe muuucha agua,las legumbres y frutas son amigas,camina o corre diariamente y sin excusas .En 30 días empezarás a notar como empiezas a conectarte otra vez, llegarás a sentirte rara sin tu dosis de dopamina ❤

[@alicuecano186]

​@@MartitayKiko Ducharse con agua muy fría provoca un cambio mental importante, fortalece muchísimo la fuerza de voluntad y te hace soportar mucho más el esfuerzo físico.Esto es 100% cierto ,incluso ayuda a adelgazar y limpiar tú piel

[@hdhdshds4118]

​@@MartitayKiko Yo diría que lo mejor es empezar por pesar la comida, contar calorías que estás comiendo e ir recortándolas poco a poco. Y si además haces ejercicio con pesas ya lo bordas.

[@pablowse1308]

En mi clase vinieron a darme una charla sobre esto. En resumidas cuentas nos dijeron que estar gordo esta bien y es algo que hay que aceptar. No nos equivoquemos, no hay que aceptarlo y menos normalizarlo porque si lo hacemos las miles de personas que están entre cambiarlo o no tenderán a no dar ese paso. Si queréis mostrar respeto y abrir los ojos a los obesos comprender sus situaciones desde la empatía pero nunca les digáis que esta bien ser obeso. Un saludo y gracias Roma por todo lo que aportas!

[@juanmanuelgonzalezvazquez5865]

Tenemos siempre la felicidad a nuestro lado, pero nos empeñamos en mirar a otro lado y seguir buscándola.

[@inethijs]

Cuánta razón! también he sentido eso de no saber que hago aquí... Tampoco pertenezco a eso que hay fuera de la vida de los árboles, son dos mundos totalmente distintos. Grande!!

[@Javiervalientebarreda]

Yo también intentaré enseñarle tus videos a mi hija Roma, una buena base para ser feliz es la madurez emocional y tu eres lo mejor que he conocido, gracias tío ❤

[@laurafrias8861]

Mido 1'65 y peso 100 kilos, hago yoga, spinning y tablas cn mancuernas en ksa. Ahora, tb soy epiléptica, tng migraña crónica y stá asociada a vértigos por una lesión cerebral. Ese ejercicio lo hago cuando puedo pq hay días q soy un espárrago. He stado un tiempo muy abandonada pq mis síntomas empeoraron, y el cambio en los medicamentos m dejaba cm un zombie, pero lo intentaba. Llegó un momnto en q m convencí q todo era culpa d eso y no podía hacer nada, hasta q una pastilla mpezó a darme náuseas y pedí más d 11 kilos, así q sí q sí q podía bjar d peso y ncontrarme mjr, sin excusas, aunke tardase 2 años en llegar a mi meta. Lo demás es victimismo. Seguiré siendo epiléptica pero ahora puedo hacer algunas cosas q no podía pq no podía mover mi cuerpo cm yo kería. Y nunca he sentido ninguna discriminación por mi peso, nunca.

[@_tons04]

Lo que haces es abrirnos los ojos, gracias jefe

[@riquezabloqueadayt]

"El verdadero poder radica en ser indiferente a los juicios externos y encontrar la paz dentro de uno mismo." Epicteto.

[@emilianoe46]

@RICARMB Ella no encontró la paz dentro de sí misma, la está buscando en intentar cambiar el pensamiento de los demás.

[@K.r.n27]

Eso hasta que le de diabetes, hipertensión, un paro cardiaco, etc

[@locolocomal]

8:08 es de las mejores frases que mas me han descripto la bola de pensamientos que a veces no logro explicar. Totalmente igualado a esas palabras "no soy de este planeta, al menos no siento que pertenezco al contexto historico" que tipo tan genial Roma

[@aurorabasany4598]

Soy asmatica (asma de esfurzo y alérgica) de nacimiento y me han prohibido el deporte toda mi vida y siempre he hecho deporte. A veces con la medicación (cortisona) engordas y te hinchas como un globo, y si es duro, hacer ejercicio es mucho mas duro que una persona "normal". Los resultados tardan más en verse y hay que sacrificar mucho. Pero hay 2 opciones o victimizarse, tirar la toalla y decir no puedo o esforzarse al máximo. Eso sí hay que avisar al entrenador y compañeros que sepan donde tienes la medicación por si a caso y en el momento que ya llegas al limite, dices: "mira hoy no puedo más no sigo este ritmo" y te ponen a hacer otros ejercicios para poder terminar el entreno y mejorar poco a poco. La obesidad es exactamente lo mismo a nivel mental sobretodo. Es muy facil victimizarse, dar pena y qjedarse sin hacer nada diciendo que no puedes y todo el mundo va contra ti. Si yo quisiera con la excusa de la medicación estaría como un tonel. El discurso este de hay que querse gordo me iria genial. Por cierto me decian que no podria y ahora tengo mi propia escuela de circo.

[@rosarioleonor4230]

Lo que es adentro es afuera. Como eres por dentro será el reflejo de lo que eres por dentro....y ésto no tiene que ver con el físico. Viviendo en coherencia contigo mismo iiremos por el camino de la vida con la tranquilidad de saber quiénes somos 🙏

[@miriferbuendia4630]

Roma Gallardo, cuanta razón tienes! Comparto la manera tan clara y directa que tienes de ver y analizar las cosas. Bendiciones.

[@joreji1]

Se te nota preocupado Roma. Desde aquí un abrazo y decirte que, por lo que a mi respecta, el contenido que haces me parece lo más honesto y puro que hay en la plataforma aunque haya cosas con las que pueda discrepar, pero el mensaje que muchas veces nos dejas sobre la manera en que te aceptas y predicas con el ejemplo me parece 100% sano. Un saludo

[@dulcevenganza1993]

Confirmado : "men sana in corpore sano" yo he sido obesa toda mi vida,cuando me lo propuse en 11 meses ya había bajado 40 kilos y estaba pletórica,gozaba de alegría máxima,mejoro mi capacidad mental,mi todo autoestima(aunque siempre he sido fuerte) y ahora las rodillas me están matando quiero volver a coger mi rutina deportiva,y volver a reeducar mi aparato digestivo,no se puede normalizar algo que va en contra de la salud,Roma,te conocí hace poco,y te QUIERO eres bien debatiente y conoces de lo que hablas(somos humanos) sigue así crack,un saludo enorme me encantas ,sigue así❤

[@lucianamazza9196]

Yo también soy obesa y llegué a bajar más de 50 kilos. Es increíble el cambio físiológico, cognitivo y psíquico más allá de lo puramente estético, tal cual lo describís. Te felicito y ojalá sigas así. ❤

[@paulrock1992]

Genial por tu trabajo y recompensa. Saludos cordiales

[@eldipinninho]

👏👏👏👏👏

[@Leaa4514]

Ojalá la gente pudiera entender la profundidad de tus palabras querido Roma. Te sigo desde Uruguay al firme y con los pantalones bien puestos! Luchar por la reivindicación de los valores y principios humanos porque, como dice un sabio; NO fallan los principios, fallan las personas. Abrazo grande querido Roma.

[@camo6114]

Me parece muy interesante la evolución de Roma en estos años que disfruté viéndolo. La verdad es que todos pensamos que terminaría en la política. Luego que sería una especie de periodista.. por último pensé que serías un humorista social. Ahora que estás alejado de lo que sucede y las situaciones que pasan en la sociedad es un poco extraño. Sencillamente no pensé que te alejarias de todo. Respetable, igualmente. Y espero sigas feliz. Espero leas este mensaje. Un abrazo.

[@naiaraoroquieta7189]

Me a encantado el vídeo, como profesional de la salud, veo los problemas asociados a la obesidad a diario, y no es normal, ya que el ser humano no está diseñado para soportar un sobrepeso prolongado. No se puede normalizar, vivirán peor, y gastarán recursos sólo por ego, el cambio es fácil, pero el esfuerzo y la constancia cansan al que prefiere victimizarse. A mí también me gustaría estar tumbado todo el día y comer lo que me dé la gana, pero tengo la fuerza de voluntad para no hacer lo sencillo, y esforzarme cada día, en todos los ámbitos

[@golondrina4402]

Roma, eres una persona muy evolucionada por eso no sabes que miercoles haces con esta sociedad... pasa de largo y no los/ las tengas en cuenta ... son seres en evolución y necesitan muchas lunas para que maduren, así que es mucho mejor dejar que sigan su camino y que poco a poco caigan por su propio peso en sus errores y estos les enseñen , sobre todo a respetar . ... Cuanto menos se les hace caso a personas así , mucho mejor , dejarlas que vuelen en sus fantasías , ya el universo le dará el lugar.. un abrazo , eres el mejor .

[@josejose4069]

El mensaje que nos da, es que para empezar a ser felices lo primero es eliminar todas nuestras redes sociales... Es que de verdad, la basura qué nos tiran es brutal. 🤦

[@solventa5081]

Este video es un fiel reflejo del objetivo de vida que deberíamos tener, un equilibrio de buenas decisiones y pensamientos que al final serán reflejo de tus acciones, no podemos dar de lo que no tenemos y los extremos siempre serán malos porque te sacan del equilibrio y es un trabajo constante tomar la decisión de ser mejor ser humano cada día

[@oscarsanjuan3556]

Para mi lo que dice de una vida de mierda por querer entrenar y tener un buen cuerpo es su punto de vista si a él considera que yo tengo una vida de mierda por hacer algo que me gusta creo que al final acaba siendo critico con un tema que desconoce porque yo llevo 5 años entrenado y dedicándome al fitness y no me estoy sacrificando para mí es un estilo de vida

[@kitaady9293]

Este vídeo está bastante mal, veo en los comentarios a 1000 de personas aplaudiendo las cosas que dice cuando literalmente no se ha leído el libro de la chica y ni se ha terminado la entrevista. En el punto en el que crítica a las personas que quieren verse estéticos, se refiere a los que lo hacen de una manera obsesiva y acomplejada, al igual que con los gordos, o al menos eso he entendido. No obstante, probablemente esto último te importe una mierda, qué se yo, es bastante irónico que este hombre critique a esta mujer argumentando que hay que fomentar el quererse a uno mismo, cuando es lo que intenta esta misma. Si la chica dice que lo que hizo el hombre en la charla estuvo mal, era porque sus intenciones eran evidentes, ya que ella lo que quería era aprovechar el espacio para hablar de su libro y ayudar a las personas que estaban ahí a quererse más, pero como el término 'gordofobia' le rechina a todo el mundo (me incluyo), ese chico hace preguntas que no vienen a cuento con la intención de dejar mal a la chica

[@jacksonalfonso9811]

No estarás siempre pero… estaremos los sensatos con criterio para sembrar conciencia, amor y felicidad en base a los conocimientos adquiridos por Aquaman. Gracias Roma, un grande como siempre. Un beso, fémina empoderada. ❤

[@marfilation]

Roma, hace bastante que te sigo y es la primera vez creo que te dejo un comentario. Simplemente gracias por ser el medio que me ha permitido convertirme en una persona cada dia mas consciente de mi mismo y del mundo. Aún me queda mucho por mejorar para llegar a ser plenamente feliz, pero gracias a ti estoy en el camino correcto. Considero que deberías hacer un libro, pues podría ayudar a mucha gente.

[@mgg1464]

Soy médico y recuerdo perfectamente cuando estaba haciendo la residencia el siguiente caso: mujer de 47 años con cáncer de colon y con obesidad tipo 2 (147 kilos) a la cual se le tuvo que decir que por el riesgo de la anestesia debido a su peso no podía ser operada. Se le explicó que debía de seguir una dieta durante 3 meses para volver a valorar la cirugía y dijo que prefería morir a dejar de comer. La obesidad es una de las peores enfermedades que he visto, y he visto mucho.

[@Intoxchin]

Me encanta ver tu trabajo Roma... Porque me identifico mucho con tu forma de pensar, lo q pasa es que yo por desgracia no tengo como tu, la gran facultad y habilidad de oratoria para transmitir de forma correcta y concisa las ideas y me gusta ver esa transparencia que ya hoy todo el mundo tiene miedo de mostrar, por culturas que mejor ni mencionar 😅

[@AruberutoSan]

Hey Roma Gallardo, soy un ciudadano español viviendo en el extranjero y te sigo hace tiempo, sólo quería decirte que me gusta mucho la manera en que diriges rus videos últimamente, sin política ni hostias, de punto A a punto B, genial y gracias por la honestidad presente en tus videos!!!!!

[@moly-]

Desde que te convertiste en mujer veo en ti una madurez y sabiduría fuera de lo común Tienes mucha sabiduría Yo jamás seguí a nadie en redes,de hecho a parte de youtube jamás he tenido ninguna red social .. Y que libre se es cuando no estás pendiente de las vidas ajenas ni de las fotos o viajes o postureos que hace hoy todo el mundo Prefiero sentarse en una terraza de pueblo,y tomar café cara a cara con la gente que me gusta Y si tengo que poner caras que sea en directo y no con emoticonos

[@pepef1]

😂😂😂 Me estoy riendo porque ya no me acordaba de que era mujer😂😂😂

[@juanmovijuanmovi4143]

Yo pienso y actuo igual que tú y creo que las redes sociales hacen mucho daño

[@moly-]

@@juanmovijuanmovi4143 las redes sociales son un arma de control Mientras que la población está distraída haciéndose selfies,haciendo postureo,y mirando quienes son más guapos y afortunados que ellos,el mundo se va a la 💩 y ni se enteran La gente joven están abducidas por las redes sociales,todo el dia mirando a una pantalla y sintiéndose inferiores porque no tienen lo que otros tienen Se olvidaron de pasear mirando el cielo ...se olvidaron de charlar mirando a los ojos,se olvidaron de agradecer por estar vivos,ya ni las parejas se miran...van a cenar y mientras comen cada uno esta mirando su móvil,que lamentable Un mundo sin cultura,sin gente bien preparada,un mundo sin gente con la mente despierta y el pensamiento crítico,son gentes muy fáciles de manipular Cuanta más tecnología...más solas están las personas Que mundo más triste ...menudo futuro

[@juanmovijuanmovi4143]

@@moly- Que razón tienes, un saludo

[@mayratamez3139]

Desde que Roma Gallardo era hombre ya veía en él sabiduría y madurez. Fin.

[@estefaniperez1043]

Tus vídeos me están ayudando mucho, seguí tu consejo y dejé las redes sociales, no era muy adicta pero me estaba haciendo mal, gracias a ti estoy viendo las cosas diferentes, bajo tus videos en audio para escucharlos ...me motivan. En serio gracias, personas como tú hacen bien a este mundo . Saludos desde Perú 🥰.

[@rafaelvelazquezfit]

Buenas tardes Roma, yo creo que vengo del mismo planeta que tú, el planeta feliz sensatez. Por eso flipamos tanto con la basura de sociedad que están creando, con lo bien que se sienta uno haciendo las cosas racionalmente bien. Te quiero,.

[@katy-pasa]

Hemos llegado a un punto tal, que si eres gordo y te quieres poner en forma, y estás implementando hábitos saludables en tu vida, los ves PIDIENDO PERDÓN y aclarando constantemente que bajan de peso no por traidores "a la causa" sino porque algún diabólico doctor le ha dicho que o baja de peso o dobla servilleta más pronto que tarde... En fin, a mí ya nada o poco me sorprende

[@jonatanmazzuchini8616]

Siempre dando el verdadero mesaje que ayudaría a muchos a progresar💪

[@Javier-xz3ci]

Eres el boss por favor no dejes de hacer lo que haces, lucha por nuestros derechos luchemos por esos que viven engañados

[@Sion360]

Grande Roma, te echábamos de menos joder 👏👏💪💪

[@oscardoyletoyola697]

Soy terapeuta en Biomagnetismo y si bien es cierto que la autoestima es importante no se puede tapar que la obesidad acarrea como daño colateral un mal funcionamiento de la estructura sistemática interna del cuerpo, al principio no se siente pero es un enemigo silencioso que cuando ataca es muy complicado

[@krowperez]

roma es como estos genios que no son de esta época, muy adelantado a este tiempo ... Yo si se que haces en este tiempo eres un guía real que es lo mas imparcialita del mundo y que no te intenta convencer de nada solo quiere que sigas tu propio camino y que veas la felicidad donde no la hay y no te victimices yo soy tremendamente feliz gracias por todo lo que haces por todos salu2. Lo dicho si vas a Barcelona sigues mas que invitado a una barbacoa en mi casita xD no será tan grande como la tuya pero tengo piscina no cubierta xD un abrazo roma

[@ilianYumi]

Gracias que por lo menos hay una persona que habla de esas cosas . Y que se lo dice tan claro todo .. Gracias Roma Gallardo

[@marta_paris]

Yo lo comenté por mi cuenta de tiktok indicando que la obesidad es un problema y también recibí amenazas y comentarios de odio de su comunidad (así que eso del respeto que piden, no lo aplican mucho para los demás)

[@pequenootaku9427]

Lo próximo será el gremio de profesores de matemáticas defendiendo que la raíz cuadrada de 16 es 4 mientras que los giliprogres amenazan imponiendor que es 3.

[@notalex3326]

Roma, te sigo desde hace años y el cambio que has pegado es brutal, Mucha gente debería seguir tu ejemplo

[@w4st3rl4nd5]

Muchas gracias Roma, por todo lo que regalas te amo

[@thej3751]

Últimamente roma esta muy estoico y reflexivo, es un placer poder escucharte, ya hace tiempo me quite Instagram y hoy puedo decir que fue una gran decision

[@ohtokaniatzingonzalezgomez8958]

Bravo cabron !!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 A veces pensamos cosas pero no las decimos, pero se ocupan comentarios como este para dejar de tener pelos en la lengua, saludos ✌🏻

[@sportacuscr656]

romaa sube un video de como piensas y vives tu vida, de como has llegado a el estado de plena felicidad continua me interesa mucho, gracias!!!

[@santiagoprietomarcos6782]

Pura vida mi hermano la vida es ver para creer un saludo desde Centroamérica

[@diamondeye1993]

que grande roma siempre sabes hablar bien y decir las cosas como son!!!

[@grabbyel]

Creo que es el mejor video tuyo que he visto. Más sosegado, con razones, con una muy buena reflexión. Enorme Roma. Espero que estés bien!!

[@AlejandroIglesias-kb9zx]

Grande Roma...él/la/lo mejor!!

[@celuoneelectronica9136]

Que felicidad, que agrado y que placer siempre escucharte amigo ROMA. Me siento tan identificado con las cosas que dices y me hace feliz porque a veces convivir rodeado de personas que no tienen el mas mínimo de intelecto te frustra. Las personas ahora no se timan el tiempo de pensar por si solas. Viven idiotizadas y extraño hablar con alguien razonable. Te mando un abrazo grande y te quiero con el alma hermano. 💪

[@espantaprogres7222]

Ese equilibrio tuyo Roma, es a lo que muchos aspiramos, pero sin renunciar a lo que nos pone la zancadilla.

[@marcosdantaz7037]

La gente equilibrada no va diciéndolo todo el tiempo,ni siquiera ven youtube

[@espantaprogres7222]

@@marcosdantaz7037Creo que tienes razón.

[@juanpereznavarro3101]

Roma se nota que controlas de bioneuroemocion, por tu forma de hablar, se nota que has evolucionado en tu manera de pensar y me agrada, un saludo.

[@danWFcanarias]

Me acabo de hacer 9 kms. de Paddle Surf en La barra de Las Canteras durante 3 horas , con clima veraniego, aguas cristalinas y rodeado de tías buenorras en bikini y pececitos de colores. Ahora me voy a zampar una hamburguesa especial y una cervezota. Posiblemente un heladito también. Basta ya de Paraisofobia !! 😘

[@gilliancosta5208]

Mejor comentario 😅😂😂

[@antohanx]

La verdadera intención de Roma es que nos demos cuenta que te debería de importar una mierda lo que piensen los demás

[@JorgeColossal2]

Pues es la madre de rodas las incongruencias el que una persona tan intolerante y fascista como ella gane dinero diciéndole al mundo que sean lo que ella es incapaz de ser.. o sea Tolerante y respetuosa de los demas

[@masvoices1431]

Me encanta ver como te haces más sabía compañera. Es muy interesante apreciar como valoras la naturaleza y como la percibes ( parece que te fusionas). Esa paz interna, esa alegría continua que transmites es realmente interesante y creo que nos ayuda mucho. Me parece muy Importante dejar de ir de víctimas y tomar las riendas de nuestra vida. Hacer introspección, autocritica e intentar ser mejor día tanto por fuera como por dentro ( sobretodo por dentro). Gracias de corazón lo que estás haciendo últimamente. Un abrazo.

[@crissnand]

Porque le dices compañera?

[@m.begonacastanedadelalamo4237]

La dieta y el ejercicio es fundamento de un cuerpo sano. El problema es por qué no se consigue seguir ese lema. Hay problemas psicológicos que dificultan dar buena salud corporal

[@ailinafrittayon]

Soy fumadora desde hace más de 50 años y siempre siempre entendí que el problema con la adicción es mío, que nadie tiene culpa de mi adicción ni tiene por qué pagar por ella, que mal o bien es lo que yo elegí para mi vida y que el día que el tabaco me pase factura, es solo mi responsabilidad. Los adictos a la comida, a las drogas sean cuáles fueran, buscan siempre un culpable para no asumir su responsabilidad sobre SUS PROPIOS ACTOS.

[@Gil12365m]

Mi padre tiene 92 y sigue fumando, no hay dos personas iguales eso está claro, pero sobre todo es el consumo excesivo de cualquier sustancia.

[@AbelRodriguezTube]

El tema está en única palabra "aceptación" de la situación de uno mismo.Yo intento comer lo más variado posible y reconozco que estoy gordo; pero soy víctima de las lentejas con chorizo y del cocido montañés.😅

[@eddieburton6667]

Mi prima sufría de obecidad, cuando tuvo un problema médico quedó en camilla, y no se pudo hacer más porque su organismo estaba mal gracias a dicha obecidad, tristemente falleció

[@albertocanosa1103]

Grande Roma Bendiciones familia🙏🙏🎻

[@gonzaloqueromartinez7445]

Me sigue encantando que rellenes 3 minutos de video improvisando el discurso sobre redes, un abrazo Roma, eres un genio del emprendimiento.

[@AOA.DOLL98]

Roma, muchas gracias por tus vídeos. Soy una chica joven y lo único que veo en mi entorno es que la gente de entre 12 y 30 años viven muy pegados a las redes sociales absorviendo conductas y formas de pensar impuestas por un sistema dictatorial. Lo que más me preocupa es que gran parte de la sociedad no tiene capacidad crítica y vive en un puro egocentrismo.

[@mariaisabelarnosofernandez4583]

Eres genial me encanta como eres ..te digo hace años toda la razón

[@NeterNefer_]

RomaNA, es normal que, como mujer que eres, te ocupes de estar sana y en forma. Un Saludo.

[@marcofelicianoninalastarri1903]

Gracias Roma por explicar las cosas con lógica y sentido común sigue adelante

[@Marta-dk3jx]

Cómo me gustan tus vídeos Roma!!👍💪

[@pepamm1]

Tienes razón Roma , muchas veces no entiendo tus vídeos pero en este tienes toda la razón .

[@zDuality]

Y pensar que el que acompañaba a Mara en la conferencia es su psicólogo... Necesitamos más gente con las ideas claras y que no le de vueltas a lo obvio, y sobretodo en un mundo tan delicado como es la terapia psicológica.

[@zDuality]

​​@RICARMB no querer cambiar ser obeso y aceptarte tal y como eres e influenciar al resto a hacer lo mismo es a lo que me refiero. Ser obeso es un problema, no se debería romantizar, y eso es algo que es y debería ser OBVIO para todos, pero por desgracia hay gente que le da VUELTAS. Espero que entiendas ahora lo que dije.

[@lavidaesbella35]

La obesidad es un grave problema de salud y punto , y los médicos lo tienen que decir claramente y no perderse en circunloquios y contextos una vez quede descartada rara enfermedad genética que provoca una obesidad irremediable, todo lo demás tiene solución con buenos hábitos alimenticios y ejercicio. Eso no significa ser maleducados, sino claros con el problema y así lo tienen que decir al paciente. El psicólogo no debe de estar para que sigas viviendo feliz con tu obesidad, tiene que estar para ayudarte a mejorar tu salud dandote ese empujón que puede que te falte para comenzar una vida saludable.

[@zDuality]

​@@lavidaesbella35 mejor dicho imposible. Ojalá más gente como tú.

[@Anto7ne]

A ver si soy psicólogo y ella me paga bien por decirle muy bien sin pensarlo mucho, pues me paga por no trabajar

[@luisa.mendez.83]

Roma un video con los piés en la tierra cómo siempre, pero me trasmites un hartazgo enorme, ya me dió q en el video anterior tb 😢, no te canses y sigue enriqueciendo a todos con tu sensatez, un abrazo ❤️

[@victorgonzalezdelvalle5350]

Roma, qué grande eres cabrón. En un video tan simple, las cosas profundas que explicaste... Hay que volver a lo básico, a lo simple. Sin darnos cuenta, nos estamos volviendo gilipollas. Todo mi apoyo y admiración.

[@OscarLopez-le5sc]

Que es una ... solo eso te corrijo!! Que es UNA K brona

[@laelfadebangtan7496]

Cállense todos es hora de oír mi novela 😊 con este hombre diciendo verdades

[@ir8694]

Yo estoy gorda, me veo fatal, no quiero verme en ninguna foto y lo peor es que me canso mucho al estar de pie o al caminar. He pasado por una enfermedad muy grave, pero no quiero condicionar el resto de mi vida. He comenzado entrenamiento personal. No puedo hacer todo lo que quisiera porque es caro y, de momento, mis ingresos de incapacidad no me permiten más. Ayer hablaba con una persona y le decía que no me veía capaz de darme las palizas a andar que me daba cuando viajaba. Creo que tengo una depresión, pero voy a cambiar! Tengo que cambiar!

[@edgardavid4635]

Ánimo, lo vas a lograr. Tienes que amar y abrazar el dolor del cambio.

[@SuperCuquiDeLaMuerte]

Reconoce tu fuerza interna, y podrás lograr muchas cosas! Tu cuerpo a diario hace cosas maravillas, es capaz de mucho, sólo pon tu mente en ello! Ánimo!

[@ir8694]

@@SuperCuquiDeLaMuerte ciertamente he empezado a hacer cosas. Entrenar fuerza, caminar más y nadar cuando puedo. Tengo que moderar la alimentación también. Muchas gracias!

[@Thelefthandedguitarist]

Muchas gracias por aportar un poco de sensatez en este mundo cada vez más plagado de niñoadultos, ofendiditos... Un saludo desde Avilés.

[@leynermartinez650]

la realidad es la realidad, por ejemplo actualmente yo estoy gordo con respecto a mi peso ideal, PERO SÉ QUE ES POR MI PROPIO DESCUIDO PERSONAL, Y SÉ QUE DEBO VOLVER A BAJAR DE PESO PORQUE SINO TENDRE CONSECUENCIAS MAS ADELANTE. mas ná , es tan difícil que cada que uno no está en el mejor camino reconocerlo ?

[@juannicolasbalbuenavaldes8724]

Roma te amo ! 😂💜 no tengo mucha idea de cómo va el mundo y a demás suelo ser de esos despistados no conscientes de los que hablas , pero cuando se trata de diferir entre lo que está bien o correcto y mal solo puedo endulzar mis oídos escuchándole hablar . Un abrazo grande

[@franfernandez1850]

Roma, algo de redes hay que ver. No miro la tele..., ¿como me informo?. Información a la carta, elegir a un grupo de divulgadores de confianza, y conseguir buscar denominador común o máximo común divulgador. Un abrazo, sigue así, me encanta la ironía y el sarcasmo como herramientas de transmisión.

[@cristinap.morais6878]

Es verdad. A mí no me va ni la tele. No tengo facebook, me agobié muchísimo ufff hace ya 7 años que me piré 😂 ni quiero cosas de esas de tiktok, instagram, ahora creo q hay más cosas, twitch, creo o yo q sé no quiero ni unaaaa Sólo veo YT y porque me pongo vídeos de música o de Roma o de ASMR,mientras voy haciendo cosas en casa Estoy 100% de acuerdo con él al final...imagínate que todo el mundo deja redes sociales y salen de las pantallas La vida,las relaciones entre personas serían...como antes... No lo verán mis ojos 😢 Yo no soportaría ver todo el día fotos y chorradas de muchas personas ufff qué agobio...y la vista 😢😢😢

[@buho0132]

"¿cómo no vas a normalizar algo que existe?" ¿Normalizamos problemas de salud, como la psicopatía? A ver si le parece lógico a la señora

[@Rizos61]

Aunque te veo poco me haces feliz igual. Salud y libertad colectiva. Gracias. Siempre me siento muy bien viendo tus vídeos.

[@nahuelriquelme7676]

Nuestras abuelas se ríen de nosotros a nuestras espaldas.

[@juandavidjimenez8519]

Simplemente GRACIAS ROMA 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@laslocurasdejpelmejorblogd7519]

Yo estoy mas gordo q falete, y creeme q soy el mas gordofobico de todos mis amigos, hago ejercicio, dieta, no pierdo peso ni a ostias pero le sigo dando caña, toda mi vida e tenido que soportar la carga (nunca mejor dicho) de estar obeso, y llevo mucho tiempo intentando ponerle remedio, no lo e conseguido pero aun asi ahora estoy sano ya que al fin y al cabo la grasa mala es la que se encuentra junto a los organos (ej, higado graso), yo ya solo tengo la exterior, la cual no quemo por mucho ejercicio que haga, pero ese es mi problema, si estas gordo estas tardando en ponerte las pilas y en adelgazar, porque es una putada y te jode la salud, yo no lo conseguire del todo pero e mejorado mi salud lo suficiente como para decir que estoy sano, aunque me quede un largo camino por delante. Si eres una victima obesa, sigue comiendo hasta que revientes, pero deja de tocar los cojones a los que tenemos 2 dedos de frente.

[@gantonal]

El peso es muy mal indicador sobre la salud de nadie. Quizás tu cuerpo deba pesar más y ser redondo porque, simplemente, es así. Sigue adelante con tu proyecto y si la bajada de peso tiene que darse, se dará.

[@goodpenguin]

Has probado con la dieta carnívora o keto, a mi me ha funcionado. Salud y suerte.

[@lavidaesbella35]

Está genial que hagas dieta y ejercicio, pero haces una dieta y ejercicio correctos ? Si es así, no tiene sentido que sigas con tanto sobrepeso. Sería muy recomendable que fueses a un endocrino para descartar enfermedad genética o hipotiroidismo. Si ello queda descartado, ponte en manos de un buen profesional de la nutrición y deporte y verás como ese sobrepeso se va.

[@irenerivascueva9187]

Yo tampoco bajaba de peso pero ahora hago una dieta que se llama la dieta de las cuatro comidas y es la única con la q he perdido peso es de Nayla lozada

[@crissnand]

Los consejos nunca faltan, y a veces los damos sin que nos pidan jeje. En mi caso me fío de la jugoterapia e invertir en un buen extractor. Pues estos jugos van limpiando de adentro hacia afuera, y los resultados se empiezan a ver en una semana.

[@RafaelCristancho]

Eres una mujer tan sabía, Roma. Besos y abrazos para ti

[@creatorex1]

Es curioso, Pam también les decía a los jueces cómo hacer su trabajo … esta no se entera de que hay que entender que un médico te trata como a un paciente y decirte las cosas claras no para decirte oye sigue así que vas bien aunque vaya mal 😆

[@NikoAndriashvili]

Roma gallardo me encanta y me relaja o algo parecido tus videos y en la forma en la que hablas que es la mas normal del mundo y ojala halla gente buena como tu

[@celesteabdon]

Mis mas sinceras felicitaciones para esa abuela de 93 que maneja tan bien intenet y redes sociales que hay que protegerla de lo que pueda ver 👏😂

[@veronicaguerrero3201]

Gracias Roma por defendernos de la locura mental...eres un maquina. Dios te ama❤.

[@nandonando]

Toda mi vida haciendo deporte al mayor nivel que he podido, quitándome de salir muchos findes porque jugaba fuera, de meterme comilonas porque tenía concentraciones, chupando frío, lluvia etc y ahora con 42 que ya solo hago deporte con mi equipo de veteranos y poco más por primera vez en una revisión he tenido niveles de colesterol y triglixeridos elevados. Que en parte afecta la edad pero mayormente el sedentarismo y el aumento de peso es lo que me ha llevado a estar ahora dieta y volviendo al gimnasio

[@dyr_glpsn4209]

Eras futbolista no? Leyéndote parece que hayas sido ciclista, alpinista, boxeador, atleta de fondo o algo así jajaja

[@nandonando]

@@dyr_glpsn4209 no, al hockey hierba. Jamás he ganado un céntimo. Iba a entrenar después de trabajar o de salir de clase etc.

[@nandonando]

@@dyr_glpsn4209 si hubieras hecho minimamente deporte sabrías lo que es hacer sacrificios. Un martes de febrero hace de un frío de cojones a las 10 de la noche para estar entrenando. No hace falta ir al monte

[@dyr_glpsn4209]

@@nandonando competí en ciclismo de carretera en categorías U-23 y Élite. Me reventó las piernas sin piedad una y otra vez gente como Mikel Landa, o un Moisés Dueñas rebotado de haber hecho top 10 en un Tour de Francia el año anterior. Sí, he hecho deporte a un buen nivel, y un deporte que es despiadado a cualquier nivel. Y precisamente por eso me da la impresión de que no tienes ni remota idea de lo que es entrenar. Y de sufrir ya ni hablamos, si "a veces hacía frío" es lo peor que se te ocurre.

[@dyr_glpsn4209]

@@nandonando y no te equivoques eh, que tu juventud ha sido más disciplinada que la del 95% de la población. Solo te digo que hay que tener perspectiva. No comer como un salvaje o pasar frío a veces no son sacrificios.

[@jfclki4920]

Es increible como ese tipo de personas dañan la forma de pensar de otros...son enfermedades mentales y me encanta como Roma los enfrenta de una manera responsable y concreta. No se dejen influenciar por cualquiera.

[@alex-vj4wz]

"nos tratan como una patología andante" Roma: andante aveces Ajajaja

[@senpaiotaku6927]

Faltan personas como tú y sobran personas como esas que cada día hay más. La verdad que siempre me suelo poner a ver tus vídeos mientras como o ando cocinando, y la verdad que gracias a ciertas ideas que yo he creado basadas en tus vídeos y los datos que ofreces al resto, la verdad que cada día vivo más en paz y feliz.

[@keko295]

Grande Roma, más razón que un santo. Para cuando vuelves a hacer algún video de coches? 😊

[@iaraalvesdepaula21]

Solo mismo una mujer para hablar con tanta sensibilidad❤❤❤❤

[@ares9531]

A mis hijos no los educara el colegio, los educara Roma😎

[@marsr3948]

Cuanta razón Roma, un abrazo grande.