Rotacje stawowe/Car’s Exercise

[@RobertKeipaxx]

Czy może Pan zrobić tutorial jakie ćwiczenia można bezpiecznie robić lub podać link do już istniejącego tutorialu po operacji kręgosłupa szyjnego, wstawiony był w maju tego roku implant tytanowy bez śrub między C3-C4, operacja przebiegła dobrze ale pojawił się miesiąc temu problem z ręką prawą tzw efekt rękawiczki, w ogóle prawa część torsu przy pochyleniu się nad umywalką jest miękka, brak siły tak jakby w ręku. Chodziłem na rehabilitację gdzie po zabiegach fizjoterapeuta zauważył że ja w ogóle nie mogę się oprzeć o ścianę obydwoma rękoma bo pod ręką prawą ściana robi się jakby gumowa, miękka, wtedy mi się tak nieprzyjemnie robi jakbym był na jachcie jakimś, na wodzie. Mam 48 , dodatkowo stenoza lędźwiowa na którą byłem zakwalifikowany też na operację ale w związku z nagłym zdarzeniem w odcinku szyjnym musiałem być operowany najpierw na szyję gdyż osteofity głównie podrażniały worek i chyba rdzeń oraz korzeń lewy. Przed operacją ręka lewa była dziwna teraz po kilku miesiącach, prawa. Nogi też jak z waty, podłoże miękkie, neurochirurdzy i operator mówią że to od lędźwi L4, L5 itp. Przez te nogi nie mogę właściwie prowadzić rehabilitacji szyjnej. Na RM pooperacyjnych mówią że nie widać żadnych mielopatii, stwardnienia też. Co robić i jak w końcu dojść do siebie. Lędźwie zaniedbałem od 2011 roku ale rok temu nawet przez myśl mi nie przeszło że mam też wielopoziomową dyskopatię szyjną aż do momentu gdy mi się bardzo źle zrobiło, była karetka, diagnoza itp. Szumy, ból karku nadal są, drgawki (śpię tylko po benzodiazepinach Estazonal), teraz mówią że drgawki to od benzodiazepin co jest nieprawda bo już przed operacją też były a wtedy tego chol...a nie brałem jeszcze. Nosiłem przed i po też kołnierz miękki i to chyba o wiele za długo bo teraz gdy wstaje rano to zaraz mi brakuje podpórki pod brodą, mózg się za bardzo przyzwyczaił chyba, przez to ciągle podnoszę ramiona żeby szyję schować co podobno niekorzystnie wpływa na szyję bo musi oprócz głowy dźwigać jeszcze ramiona. Mi osobiście się wydaje że ta ręka prawa przez dalej częste leżenie i parzenie się w telefon jest przez to niesprawna bo mimowolnie podnoszę bark do góry żeby patrzeć w telefon. Poduszkę staram się teraz dobrze układać żeby nie wyginać zbytnio głowy i szyji. 🤔😟

[@FizjoTerapiaHD]

Prosimy o kontakt prywatny mailowy przez stronę. Pozdrawiam.