Rotina alimentar após 3 meses de cirurgia Bariátrica / O que eu como durante um dia inteiro

[@newmary6869]

Tudo maravilhoso Mari, parabéns vc está liiiiiiinda. Q Deus continue abençoando vc e sua família. Bjos

[@nubiasantos2183]

Mary sua dieta é Maravilhosa muito querem fazer dieta e não consegui e você dá conta de ser uma dona de casa uma confeiteira e dá conta de tudo certinho parabéns

[@robertaramos8776]

Mari a alimentação tá bem tranquila pelo que deu pra perceber, eu achei que seria bem mais restrita bom saber que não. obrigada por dividir sua experiência com a gente!!

[@layrafontenele8704]

Sua alimentação tá bem equilibrada! Amando acompanhar seu canal! 🥰❤

[@Danielleebolos]

Ameiiiiiiiiiii 🥰🥰🥰 esse vídeo!! Queria muito fazer, me falta muita força de vontade! Mas você está de parabéns!! 🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@danielledasilvafonsecademo6479]

Achei sua dieta bem flexível, assim que deve ser mesmo! Tá ficando mais linda do que já é! ❤️

[@AnaLuiza-qk9qh]

Mari achei o início difícil, mas voce é muito guerreira e agora acho que tá ficando melhor você está até mas FELIZ kkkkk

[@suzanirodrigues7847]

Mari a sua alimentação está ótima. E você está cada dia mais linda.Deus abençoe você e sua família linda que amo tanto. Beijos minha linda. 😍😘❤🌹🤗

[@elianerocha9783]

Mari gosto muito de ver sua determinação, dedicação com vc mesma. Parabéns vc vem desabrochando como uma flor rara👏👏👏. Mari desculpe mas vou pergunta pois estou sentindo falta... Cadê o Boris?☺️😘🌻

[@jeniferdorneles5640]

Oie Mari!!achei tua dieta de 3 meses bem tranquila!como é grande essas vitaminas né!!foco,fé e força p ti!!😘💕💕💕💕

[@suiannyfranciniluizmichelo454]

Amei te acompanhar 😍 sucesso linda 🤩

[@patriciacruzmaia1494]

Legal Mari !!! Gostei 👏

[@celiareginaporto5282]

Já emagreci 10 kilos antes da cirurgia não perco um vídeo! AMO VCS! REGINA DO QUEIJOKKKKKK

[@eliane6006]

Mari não deixo de ficar espantada de ver como é pouco a quantidade e mesmo assim vc fica satisfeita, fico com fome por vc😂😂

[@fernandalima4095]

Nossa no começo é difícil mas vc agora tá com eu muito feliz da pra perceber pelos videos

[@gessicaavelardeoliveira2296]

Ansiosa... Estou me inspirando para também fazer bariátrica

[@sandracristina1689]

Miga, sua alimentação é super natural, bjs

[@izabela1619]

Achei sua alimentação bem ok, porém a quantidade nem forra meu estomago kkkkkkkkk gosto de fazer menos refeições com volume maior. Mas é sempre bom cuidar da nossa saúde, ficamos até felizes vendo oq estamos comendo né!? Vc está de parabéns, Mari, sem se privar das coisas vc irá longe!!

[@allanapaula5455]

Achei uma alimentação bem normal e saudável 👏🏻

[@deliciasdaju2965]

Amo seus vídeos 😍❤

[@lia340]

Achei a dieta tranquila, gostei....🥰

[@CulinariaComALeila]

Mari alimentação maravilhosa , qualquer um pode fazer só aumentar a quantidade levo de boa .

[@danielemartins1927]

Mari eu achei normal sua alimentação!!! Vc poderia falar um pouco sobre as vitaminas pós Bari??😘

[@ioneidedoucecasa3721]

Então inspirada em voçe fiz meu canal de vlog e também vou fazer umas receitinhas amo vc e.sua família

[@andrezaoliveira6977]

Deus abençoe VC e família

[@janinhasousa5540]

Achei uma alimentação saudável. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@erikasanabria5813]

Mari tem o insta da palmeira Comida do bem tem vários docinhos fit tudo sem açúcar eles enviam para todo Brasil tem desde brigadeiro de colher eu comi e amei

[@elzameireles3139]

Achei muito bom e gostei deu até vontade

[@MonicaFerreira-hd2gs]

Achei ótimo 🥰❤️

[@marciamachadocosta8905]

Eu também tenho 3 meses de bariátrica e por incrível que pareça,eu também eliminei 24 kg 😀

[@maiaralopesdossantos6222]

Poderia fazer uma semana de alimentação (em um só vídeo) pra mostrar as variedades de comidas

[@yasminchecon]

Pensei a msm coisa. Seria ótimo

[@CantinhodaMari]

Tentei fazer, mas perdi os vídeos...rsrs...

[@sabrinasouza7923]

Parece ser bem tranquilo ,,pois é esse tipo de dieta que faço ,,como normal ,mais em pouca quantidade

[@donaamora6253]

Achei de boa a dieta 😍

[@erikasanabria5813]

Passei vontade aqui😋😋😍❤

[@vivianecardoso3399]

Achei a alimentação ok !! 😘

[@daniele3472]

Sua alimentação é bem equilibrada, parabéns pelo foco 👏🏾👏🏾👏🏾

[@elzameireles3139]

Boa noite Mari

[@ioneidedoucecasa3721]

Mariiii sua linda eu criei meu canal e a culpa é sua rsrsrsr amoooo ver vc e vc é minhas inspiração. Além de confeitera eu sou mãe dona de casa e tenho uma laura de 6 anos rsrsrsr

[@cassialima2347]

tudo muito bom

[@celiareginaporto5282]

Já já opero

[@kayaneguimaraes6330]

😍😍😍😍😍

[@alinealine1782]

🥰

[@brunamendes8642]

🌻🌻🌻🌻🌻

[@yasminchecon]

Achei bacana a dieta! Morri se inveja só almoço kkkkk

[@andreapedrosa4537]

Oiê TD bem? Eu fiz cirurgia bariátrica vai fazer 2 meses, tá sendo difícil pra comer e caminhar tô passando mal tontura. Adoro vídeos 👏

[@CantinhodaMari]

Vai melhorar logo! 🙏🏻

[@elzivaniaferreira2567]

Ok

[@mislenevieira563]

👏👏👏🌻😘

[@ismaelmachado5438]

Mari adoro seus vídeos me chamo Cristina e que estou no celular do meu esposo bjsssss

[@nubiasantos2183]

Tá linda Mary maravilhosa

[@celiareginaporto5282]

Oi amiga! Eu também não posso comer queijo só ligth

[@Bruna471]

Qual remédio que diminui o cheiro das fezes Mari por favor 😅😅😂

[@marisleneoliveira7105]

Humm Deu ate vontade aqui

[@fatimamoraismorais2062]

Não omi se fosse uma como eu comia tudo só numa refeição ,kkkkkk e de morrer de fome kkkk você e guerreira parabéns

[@alziracorreadasilva568]

Boa tarde Mary. Tudo bem? Qnd puder me tire uma dúvida por favor. Vc está com qnt tempo de operada? E a partir de qnts dias vc começou a comer de tudo? Já pode tomar líquido com gás? E comer doce? Obrigada e aguardo contato.

[@CantinhodaMari]

Olá! Estou com 5 meses de cirurgia e conto sobre todo o processo aqui no canal. Tem uma playlist só sobre a cirurgia. Da uma olhadinha!!!

[@camilarios2498]

Achei normal e bem saudável

[@saionaraavlis6490]

Descobri seu vídeo hj, estou fazendo os exames pra fazer. Fiquei com medo ontem que uma moça falou que não posso comer carne estando sozinha, que afoga é quase morre.

[@CantinhodaMari]

Não conte para as pessoas que vc vai operar. Tá cheio de gente por aí pra falar abobrinha. Mas posso te adiantar que cirurgia Bariátrica para dar certo, exige disciplina e conhecimento. Pesquise bastante antes de operar e escolha os bons exemplos. Nem tudo funciona para todos. Mas fazendo tudo direitinho tem mais chance de dar certo!! Boa Sorte!!!

[@marcelaazevedo9603]

Qual nome do remédio do cheirinho???

[@mariaaparecidaramosdeandra4926]

Eu vou fazer 4 meses de bariátrica

[@deboracristianenascimento3822]

🥰🌷🌺🌻👍👍

[@glaudistonjesus6836]

Eu sou de Sergipe,meu nome é Diva, tudo que eu como doi, as vezes tomo um suco,gelado, faço hoje 40dias de operada

[@CantinhodaMari]

Tente comer e beber mais de vagar! Espero que passe logo!

[@nadjasuely9641]

Eu tbm fiz ,estou com 29 dias hoje,isso acontece por causa da quantidade que você coloca na boca e engole tudo de uma vez e principalmente por que está gelado,experimente espalhar o alimento na boca antes de engolir e se for gelado goles pequenos e espalhando na boca antes de engolir assim dá certo.

[@tatianeribeiro3224]

Gostaria de saber qual é o colágeno q está tomando😘

[@CantinhodaMari]

Da belt nutrition

[@andrezaoliveira6977]

Oi linda

[@Jessica-by7jg]

Mari tenho uma dúvida.. se uma pessoa sem cirurgia quiser e conseguir se alimentar como você, sem cirurgia mas passando fome mesmo a pessoa vai emagrecer tambem? Queria saber se isso e possivel

[@thaaymonteiro9792]

Não sou a Mari kk mas eu acho que funciona sim. Acho q a cirurgia é só mesmo pra diminuir o estômago e como Nn cabe mais doque a gnt aguenta comer faz com que a gnt Nn coma só por gula

[@CantinhodaMari]

Consegue com certeza! Essa quantidade não me deixa passar fome, pois meu estômago é minúsculo, porém é suficiente para me alimentar. Acredito que no início, para uma pessoa não operada, ela vai sentir um pouco de fome sim, mas depois se adapta. Não precisa ser tão pouca comida, mas se qualquer pessoa diminuir a quantidade e fizer novas escolhas consegue. O mais difícil é manter. Pra mim, a maior vantagem da cirurgia Bariátrica é que não tem como desistir no meio do caminho.

[@Jessica-by7jg]

@@CantinhodaMari obrigada Mari te adoro

[@ufrjrafael]

Após a cirurgia a alimentação saudável não deve ser pensada como dieta e sim uma forma de se alimentar para o resto da vida. Ou então, reganho de peso é certo.

[@CantinhodaMari]

No início,quando precisamos perder peso, fazemos uma dieta mais equilibrada, com reeducação alimentar para que haja essa modificação. A mudança acontece aos pouquinhos.

[@Jessica-by7jg]

Achei uma dieta dificil pra quem ta acostumado a comer normal (gosto de bastante arroz e feijao), mas possível de se acostumar aparentemente

[@dandararodrigues4357]

Vc tá acostumado com muita arroz e feijão pq seu estomgoo tá do tamanho normal, se fizer a cirurgia, vc não vai ter o mesmo estomogo, entao não vai ter fome que tem hj

[@fcseedy]

Quem faz Bari não consegue mais comer bastante arroz e feijão, pq o estômago fica bem reduzido, sem contar que não é nada saudável. E com o tempo tu acostuma a comer carne, salada e mais uma pequena porção de algum carboidrato (purê de batata, milho cozido, etc) e fica super satisfeita.

[@Jessica-by7jg]

Eu sei meninas. É que ela perguntou se nos achamos uma dieta fácil de seguir, acho que quis saber se conseguiríamos fazer sem bari.

[@Jessica-by7jg]

@@fcseedy arroz e feijão é saudável sim. Nutricionistas sérias baseadas em ciência não indicam parar de comer se a pessoa não tiver nenhuma restrição alimentar especifica. Não estou falando de bariátrica ou do caso da Mari. Não fiz nenhuma cirurgia...

[@fcseedy]

@@Jessica-by7jg sim, arroz e feijão é saudável, acho q me expressei mal ou vc entendeu errado, eu quis dizer que não é saudável é comer bastante arroz e feijão, como vc disse. Pq os nutricionistas dizem que a alimentação tem que ter equilíbrio entre carboidratos, proteína e fibra, além tbm da quantidade correta pra cada pessoa.

[@amaliaalvesdasilva4030]

Podd comer amendoim depois q quanto tempo de bariátrica?

[@CantinhodaMari]

Não sei!!! Eu não lembro de ter tido esse restrição.

[@wellingtonbasilio8186]

Eu fico o dia todo sem comer só tomando água tô meio perdido kkkk

[@CantinhodaMari]

Faz isso não!!! Vc vai ficar fraco! Mostrei minha dieta todinha aqui!!! Da uma olhada na playlist de bariátrica aqui no canal! Talvez te ajude!

[@cassialima2347]

Dieta ok

[@lucimarrosa5791]

Como tem sido os engasgos?

[@CantinhodaMari]

Tive alguns no início...até uns 3 meses... Hoje quase nunca acontece. Estou com quase um ano de bari.

[@naquielesantos8368]

Qual é o nome do colágeno que vc toma?

[@CantinhodaMari]

Da BeltNutrion

[@carolinasousa4906]

Eu sinto falta de um feijão 😁😁😁. E achei que tem muito queijo, vc não enjoa?

[@CantinhodaMari]

Eu amo queijo. Só vou variando o tipo.

[@anajuliadasilva5578]

Mari, essa pílula do cheirinho foi indicação do médico? Você começou tomar depois da cirurgia? Ou é seu gosto mesmo ,não querer sentir cheirinho ??? Rsrss

[@CantinhodaMari]

Comecei a tomar por conta própria, depois da cirurgia.

[@soniareginaribeiro8896]

Nao tenho esse cheiro que falam está normal pra mim

[@lucasaraujo9729]

Que pílula é essa? Pra melhorar o odor das fezes?

[@CantinhodaMari]

É da marca Belt nutrition. Da uma olhadinha no site deles ou no insta.

[@pastorfabianobraga9734]

Oi o nome da vitaminas vc tem

[@CantinhodaMari]

Mostrei no vídeo de 5 meses

[@mayrasilva5497]

oque e isso na garrafa que chá e esse ?

[@CantinhodaMari]

Chá matte ou chá preto.

[@patriciapeixoto9481]

Presunto, anel de cebola e sorvete 😮

[@CantinhodaMari]

Sim! Hoje estou com mais de 2 anos! Saudável, com 67kg a menos, no pós operatório de Abdominoplastia e muito feliz! Quando puder assista mais alguns vídeos do meu canal, pra me conhecer melhor e entender um pouco mais da vida de uma bariátrico que vive bem!

[@sandracristina6021]

Achei muito boa sua dieta mas vc gosta de queijo hei kkkk

[@polimaraeadilsonpaula7270]

Voce nao toma way

[@CantinhodaMari]

Não tomo!

[@marciadosanjosferreira1147]

O que é pílula do cheirinho

[@daniaguiar7266]

Sorvete após 3 meses de bariátrica??! 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[@CantinhodaMari]

Fica tranquila, tenho orientação de nutricionista e emagreci 67kg! Estou ótima!

[@vitoriastefany7353]

Voltei mariiii Tá linda 🤩 minha inspiração tanto pra bariátrica quanto pra confeitaria 😍 tô começando agora quem puder me ajuda lá no Instagram me seguindo vou agradecer muito ❤️