rotina diária, organizando a casa, fazendo marmitas diferentes, papo sobre construir novos hábitos

[@carlavieira8985]

Oi, Letícia. Boa tarde! Sou nova no seu canal, mas estou amando todos os seus vídeos. Era corredora amadora, mas parei e quero voltar e tenho me empolgado a cada dia com seus vídeos. Estou descobrindo um câncer de mama e ainda estou tentando me adaptar numa rotina que estar por vir. Vi que sua irmã é médica antológica. Que Deus abençoe muito ela para ajudar seus pacientes nesse momento tão difícil que estou conhecendo agora. Prosperidade para você e seu marido que é super engraçado. Beijos, Lele.

[@DayanaMendes-fi1ze]

Vc vai vencer 🙏

[@lucicleidemaria7751]

Força,vc já venceu Deus está com vc tenha fé ele lhe abençoara sempre ❤

[@adelicefigueiredo5618]

Seus vídeos estão me ajudando tanto a ter um estilo de vida melhor! Você é um agente de cura e transformação na vida de muitas pessoas, saiba disso ❤

[@DanielleStefhane]

Estou lendo hábitos atômicos e realmente é PERFEITO e tô chegando na metade ainda.. muito bom mesmo. É de Deus esse livro 😅🙌🏻 quero muito colocar em prática. Porque sei que verdadeiramente aí terei a mudança que quero na vida..

[@brunakepe]

Lê manda seu tapete para lavanderia, além de ser prático, volta com um cheirinho maravilhoso ❤

[@veracideoliveiraroman4398]

Lelê vc me inspirou a fazer as marmitas , saudáveis p minha filha e meu esposo,com muito amor, assim como vc faz. Menina vc é uma benção.

[@dalinegs]

Continue postando para nos motivar, atualmente passo uma luta contra ansiedade e depressão, não estou conseguindo cuidar do meu lar e do meu corpo como merecem, mas decidi mudar isso, ontem criei um canal aqui para compartilhar esse desafio, mudar historia e iniciar uma nova vida, vídeo como os seu nos motivam muito!

[@QueremHapuquePereiraSousa]

Manooooo leleflix é um caminho totalmente sem volta ❤❤❤❤❤

[@marialiliapaivapereiradeal3418]

Leticia adoro seus vídeos....tenho seguido seu exemplo...no café da manhã ovos,frutas e meu café preto sem açúcar de sempre rsrs....voltei a me exercitar....agora academia, mas aos poucos corrida tbm( fiz por muito tempo e tinha anos que não fazia) ainda tenho muito a melhorar pra atingir meu objetivo mas estou no caminho....ahhh estou em contato com sua nutri...se Deus quiser mês que vem minha primeira consulta🙏🥰😘

[@sonallyoliveira738]

Oi Letícia. Com relação a Mia fazendo xixi no tapete, não o coloque mais até que ela aprenda a fazer em outro canto. Mesmo lavando eles ainda sentem o cheiro e continuam fazendo lá. Também moro em apartamento e ensinei o meu a fazer no banheiro social, na parte do banho. Utilizei uma bandeija que é própria pra eles fazerem xixi, elas vem com duas parte e na de baixo eu colocava o papel sujo do próprio xixi dele lá. Assim ele sentia o cheiro e achava que tinha sido ali que tinha feito a última vez. Fiz assim, até que ele se acostumou. Depois deixei de colocar o papel e ele continua a fazer lá. Já fazem 6 anos. Se caso prefira os tapete higiênicos pode ser feito deixando o papel sujo em cima dele. Sempre é bom levar ela pra sentir o cheiro lá de vez em quando, pra lembrarem sempre de onde fazer. É só questão de uma ou duas semanas que eles aprendem. 😊 Espero ter ajudado!

[@alinemendoncamorais2644]

Um dos motivos que me fez encantar por este canal são os momentos de reflexão. Isso me impulsionou a prosseguir e não desistir. Tanto que no começo do canal eu assistia o mesmo vídeos VÁRIAS VEZES kkkkkkkk....

[@jacyarasousa6742]

6:48 Letícia depois pedi para o Afreu conversar com um educador físico sobre a postura dele na hora da corrida. As vezes é difícil percebermos se estamos realizando o movimento da corrida corretamente. Eu particularmente vou me observar mais quando estiver correndo.

[@taynapenha]

Amo quando tem vlog fazendo marmitas😂

[@thaynamelgaco]

Lele e Afreu é o melhor entretenimento que temosss nesse youtube

[@taynapenha]

Seus videos sao como terapia ☺️

[@taynapenha]

O unico canal q realmente me prende e q eu num perco nenhum vlog😊😊

[@malluticiane5721]

Eita, Lele! Lavar tapete grande em apto acho difícil. Eu lavo no quintal e já é chato, imagina sem espaço. A propósito, a musculação me ajudou a ter mais força para lavar o meu tapete da sala (2m x 2,60), pq molhado ele fica super pesado 😮 antes precisava de ajuda, agora já faço só 😊

[@AnamirandacordeirodasilvaMiran]

Amoo demais esses vlogs da rotina da lelê tem mim ajudado muitoooo❤❤

[@andressamendes7829]

Oi lele, aqui na minha cidade costumamos lavar tapetes grandes em lava-jatos (sim, os lavam carros). Eles cobram uma média de 40 reais. E entregam seco alguns dias depois

[@nadianesilva9236]

Lelê sempre muito necessária!! Obrigada ❤❤❤❤

[@isabelenascimentto]

Melhor coisa é final de semana com lele e afreu ❤❤

[@Isabelly01020304]

minha meta é ter esse animo de vcs pra sair pra correr até em tempinho de chuva kkkkkkkkkkkkk amo amo

[@ByMarianaAlves_1]

Já comprei o livro, será o meu próximo a ler, obrigada pela indicação 😊

[@nadianesilva9236]

É assim mesmo, a corrida é constância pra ganhar resistência, quando vc vê já está completando seus 5km❤❤❤

[@mariaizabelmartins8576]

O papo sobre os hábitos foi super necessário Lele, uma inspiração.

[@joiceviana4]

Eu precisava dessa conversa sinceraaaa😊

[@palomaflavianarocha2449]

Oi Lelê tudo bem? Amo suas dicas eu fiz o franguinho que vc ensinou usei o creme de leite e ficou muito bom... Comi com arroz e legumes ficou ótimo... Essa sua salada é top... Adoro suas dicas e adoro vc e Afreu.. bjos

[@ViagemcomTati7]

Adoro vlog longo, eu coloco agua fria no arroz, água quebte acho que cozinha arroz demais

[@nadianesilva9236]

Incrível vê a evolução desse canal, tá cada vez mais necessário todos os seus vídeos lelê❤❤❤

[@claraangelica9739]

Batendo meu ponto aqui 😊😊

[@mayhara]

Tava semanas sem acompanhar, agora tô de volta, muito bom ver a evolução e o ânimo de vcs com a corrida!!!🎉❤

[@lidianetisatto5003]

Cada vez mais me sinto motivada te acompanhando, você me inspira a buscar minha melhor versão, ainda bem que te achei 🤭😃🥰😘

[@AnamirandacordeirodasilvaMiran]

Lelê vc mim motiva muito sabe, desde que cobheci seu canal mudei meu estilo de vida❤❤

[@elinubiasantosjesus5132]

Amooo os seus vídeos... Nao canso de olha🤣🤣 ja olhei esse duas vezes... E no dia que nao tem vídeos novos... Maratono nos antigos 😂.. Ainda tentando ter uma vida saudável, perde peso e vc me animar e dá força pra começar de novo

[@Davisilva-p3p]

estou super viciada no seus vídeos Lelê, eu amo dms assistir vc❤❤❤

[@leticiaandrads]

Obrigada minha lindaaaa 🥹

[@Davisilva-p3p]

@@leticiaandrads por nada lindaa 😻😻😻🫶🏼

[@damaris_assis_]

Incrível te acompanhar lê, amo muito seus vídeos, tem me ajudado muitoooooooooooooo❤❤❤❤❤

[@Luaana-ch]

Lelê, eu adoro seus vídeos e os bate papo que você trás no meio deles❤ você é uma inspiração

[@alineberato5324]

Oi lelê 💕 ameiii as palavras 👏🏻👏🏻🥰🥰

[@kahdiniz1478]

Lelê, seus vídeos e stories no insta me insentiva mto a melhorar a cada dia minha rotina.❤

[@leidedalimota70]

Encantada por este Canal ❤

[@Lucidalvalopess]

Eu amei essa reflexão que você fez ❤

[@emanuellysantana7923]

Vlogs q me motivam tantooo

[@suellenscc]

Nossa, maravilhoso o Leleflix 😊😊👏🏽👏🏽👏🏽 menina, estou anotando as receitas e estou amando pq dieta repetida enjoa e vc dá graça à nossa vida saudável ❤ além de influenciar pra começar, ainda influencia a manter 😅. Tb já procurei o livro, vou ver se compro físico pq gosto de papel, sou das antigas kkkkkkkkkk

[@patycidral]

Mamografia vídeos longo.. Perfeitos... Vc é motivação Le

[@marcellealmeida8255]

Lelê sempre com ótimos papos motivacionais!! Acho melhor levar o tapete em uma lavanderia. Mais prático e cômodo para vocês.

[@crisrocha6362]

Quero começar a correr, preciso por em prática a vontade rsrs

[@cinthiasantos4470]

Oi Letícia Eu faço arroz com água fria tbm 😊 Um livro que te indico é o milagre da manhã

[@tatianesoares7338]

Aiii... Lê que linda salada de macarrão eu amo macarrão de todas as formas 😋 😊 belíssimas frases pegaste do seu livro. GRATIDÃO 🌻

[@mariaclaraoliveira4617]

Batendo ponto por aqui! 💟

[@rosaliafreitas2177]

Oi lê. Que bom você está evoluindo, também estou tentando fazer o meu melhor na corrida. Tenta respirar pelo nariz e solta o ar pela boca vai ajudar a não dar essa dor que você sente 😘

[@cleidianeparentedasilva3910]

Amo demais seus vogles

[@thamyresmelo9625]

Oii Lê, como lavar tapete grande em apartamento é mais complicado, é melhor levar em uma lavanderia e já pega limpo e sequinho 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@lineaesthetic]

Lelê vc corre muito fofo 🥰❤💜✨

[@isamaramartins4341]

Amando seus vídeos ,Lelê você exemplo pra nós ❤❤❤

[@tatianebarbosa6827]

Não sei como fez, p lavar o tapete mas precisa mandar na lavanderia, pq além de fazer um limpeza adequado a secagem tbem vai ser a correta . Vê se eles podem aplicar o lysoform p fazer a parte de desinfecção , pq automaticamente tira o cheiro q ela sente e estimula a fazer de novo . Se não puderem, compra o lysoform mas o aerosol . E aplica depois de seco . Deixa por 10 minutos antes de usar o tapete de novo .

[@Rosymorgadoo]

Amoo seus vídeo lele, vou começar a aderir a salada na parte da noite 🫶🏻🥰

[@sulabarbosa2372]

Chegueeeeeeiiiiii. Organizando a alimentação da semana e assistindo a mais perfeita de todas!!!❤❤❤

[@ercilenedesousasena3783]

Cada dia que passa gosto mais de acompanhar vcs.Amo seus vídeos, suas dicas, receitas❤❤❤❤

[@lorenasantosof]

Amo seus vídeos ❤

[@thaynamelgaco]

Amooo vlog de rotina!

[@thaynamelgaco]

Bow de salada enquanto assiste Gilmore Girls = tudo pra mimmm

[@simonereis8207]

Oi Lelê muito bom pasa ó domingo com vocês amo demais ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@carolinequeiroz2607]

Eu amo seus vídeos lê

[@kellyscardoso]

Não tenho costume de esquentar a água para colocar o arroz, aprendi assim kkkk eu gosto de “fritar” um pouco o arroz no alho e cebola e depois colocar água fria mesmo.

[@BeatrizFerraz1709]

Seus vídeos são maravilhosos! ❤🥺

[@AmandaSilva-xg5rn]

Amo essas reflexões me ajuda bastante ☺️

Nunca pare com os vídeossss, Le ❤❤❤

[@angetrindade2006]

Realmente bom a gente se torna, e eu tô me tornando boa em te acompanhar sempre ❤

[@cilenenascimento8060]

Letícia, uma dica para quando for fazer abobrinha, assim que vc as ralar, faça um punhado delas e aperta para sair a água própria delas, e quando for refogar não precisa colocar água. Vc irá perceber que assim, os temperos aderem melhor ❤🎉

[@bibi_fania]

34:06 📝✍️🏻

[@rozangelaloriano7367]

Reflexões perfeitas ❤❤❤❤

[@larissabarbosa3501]

Acabei conhecendo o canal do nada e amei. Já maratonei vários vídeos. Somos vizinha de cidade!

[@celsacarvalho8676]

Também adoro ler sobre hábitos. Amei o livro Super Hábitos do Berto Pena. Achei que nos impulsiona para a prática dos mesmos! Beijinhos de Portugal

[@eliscrocheearte]

Eu le não esquento a água do arroz, coloco água temperatura normal, ❤❤❤

[@grasianjo6150]

Amei as reflexões sobre o livro lele já quero ler ele também

[@elisaouana]

Minha favorita de sempre ❤❤❤❤

[@daysekellydk360]

Amo suas reflexões ❤ me ajuda muito

[@veracideoliveiraroman4398]

Lelê adoro ver vc fazer o devocional dos os dias

[@_LaisAraujo]

Várias receitinhas que saíram 😍😍😍😍 tudo salva na minha pasta no insta🥰

[@grasianjo6150]

Amoooo melhor vlogao de todo domingo 🎉🎉🎉

[@gabisilva7985]

oiee, o arroz faço com a agua em temperatura ambiente mesmo

[@pamelaguizilinibts]

Oi Lelê, adorei o vídeo de hj, estou lendo hábitos atomicos neste momento e adorei a indicação desse outro livro, assim que acabar vou lê esse, essa questão do hábito é muito importante, ainda preciso melhorar muito pq muita coisa sai fora do meu planejamento ainda e isso me gera um stress e um cansaço excessivo sabe, mais vou me organizar melhor e vencer isso. Um grande beijo e fica com Deus!!!!

[@gabibarbosa9922]

Gosto muitoooo🎉❤

[@ianefernandesfernandes7020]

Oba... Chegou a hora de se inspirar,pra o começo da semana. Amo seus vídeos 😍😍😍😍😍😍😍. Que DEUS abençoe grandemente, tendo direcionamento pra seu seu crescimento 📈📈📈

[@elienesousa660]

Hum ficou lindo, deu água na boca

[@jessicalealdemattos4142]

Seus videos me motivam tanto lele 🎉 continue ❤

[@claraangelica9739]

Amo ❤

[@camilablasquesdias]

nosso Leleflix de sempre! obrigada por compartilhar sua rotina que nos inspira tanto 🩷

[@eloasantos4056]

Almoçando e assistindo Leleflix❤❤❤ Boraaa

[@thaynamelgaco]

Que delicia essa receita de frango, ja quero fazer essa semana!

[@geicianevasconcelos3617]

Amooo ❤❤❤

[@fabianasalinas3194]

E a gente ama vc Lelê ❤

[@nataliasiilvaa]

Amooo acompanhar lelê 😍

[@elienesousa660]

Eu já li, por sua recomendação sua, eu amei tbm o livro hábitos atômico

[@danielapasqual90]

Melhor canal sempre ❤❤❤

[@marcelasouza1978]

Vê a lele limpando a casa incentiva eu a limpar a minha kk . Obrigada por postar ❤❤❤

[@katiaandrade3045]

Sigo viciada nos seus vlogs ❤

[@julianapereirajps]

Amo acompanhar essa rotina e esse casal.. Mia tá linda demais ❤

[@sarab8734]

Eu não tenho tapete por isso. Escolhendo as minhas batalhas 😅

[@elietedullius]

O hábito que ainda preciso trabalhar em mim é a Leitura O pouco tempo que sempre tenho sempre tenho mil coisas para dar conta e isso acaba ficando de lado Até pelo fato que nunca fui fã de leitura Mas criar este hábito tbm é como qualquer outro Bora bora ❤

[@amandadamasceno9036]

Amo seus vídeos mulheer Se motiva tanto a gente e tão gratificante tá aqui Hoje ouvi vc falando oque eu tava precisando ouvir pra Iniciar esse Processo Muitíssimo obrigada ❤

[@leticiaandrads]

Obrigada minha linda 🥹🫶🏻