ROTINA PRODUTIVA 8 AM | você não precisa acordar 5 da manhã

[@polianabragab]

você é mais produtivo em que horário do dia? eu sou de manhã!! 🥰

[@Gabriela-gn2jw]

De manhã🌄

[@jhennyferisabella4478]

Mas na parte da manhã por que acordo sedo Mas também estudo de manhã

[@Blainesilva0816]

De noite hehe confesso que acordo meio tarde.. vou melhorar isso😄

[@beatrizfranca9108]

Pela manhã

[@rah_kitty]

De manhã também 😈

[@starcyk]

acho que um vídeo desse é muito importante, porque pensamos que necessitamos uma rotina perfeita, acorda cedo e dar conta de tudo..

[@ItGirl2023]

Olá! Hoje, 06/01/23 começa meu projeto para uma vida "melhor". Bom, tenho 20 anos, 1,68 de altura, mas infelizmente estou muito acima do meu peso, na última vez que pesei estava com mais de 128kg, minha meta é tornar o ano de 2023 o ano que minha vida mudou para melhor, e hoje é o dia que comecei a mudar minha rotina, acordei 6am, me exercitei por 40 minutos(por conta da pressão alta não posso fazer musculação, então me alongo e faço exercícios menos pesados) e agora vou programar meu dia dependendo das coisas que tenho que fazer hoje, e planejo deixa-lo mais produtivo. Estou comentando isso simplesmente para voltar aqui todos os meses até o fim do ano e deixar por escrito o que me acontece usando seu canal como inspiração, obrigada pelo vídeo!

[@beatrizloureiro16]

​@@polianapalmito5902acho que ela desistiu

[@adriangelabarbosa2796]

Vc já acorda e coloca tela, eu quando acordo e mexo no celular meu dia fica pra baixo e sonolento, mas se eu acordo sem celular , tomo café e só antes do almoço mexo nele aí fica melhor. Acredito que vc tendo um ritual pela manhã seja colocando uma música, seja escrevendo, seja meditando sem celular o dia fica muito melhor. A minha meta é de não mexer tanto no celular e ser mais produtiva.

[@Evelyn39638]

Vc é vc kk cada um sabe oq é melhor para si

[@adriangelabarbosa2796]

@@Evelyn39638 Pois é ,justamente isso😉

[@malubarros2838]

QUE PRODUTIVIDADE PERFEITA MENINAAAA! ROTINA PERFECT! Vou tentar aos pouquinhos, vou começar amanhã 💓

[@claudiamonteiro2509]

Vc me motiva muito quando eu assisto seus videos

[@adriangelabarbosa2796]

E tbm de aproveitar as coisas simples da vida, ser mais presente na comida, com as pessoas sabe , que o celular tira isso que é muito valioso 😁

[@penelopevalentyna412]

Meu deus como eu fiquei feliz com essa notificação mano fala serio

[@biamaria8793]

Comecei a ser mais produtiva vendo seus vídeos, vc é uma inspiração polly 🤍

[@carolcmarchesi]

Eu te admiro demais, Poli! Me inspiro muito em você pro meu canal e vida. Obrigada por tanto 🫶🏻

[@MARIANAFERREIRA1950]

Queria e dormir até 8 horas ✨✨ quem sabe daqui uns dias kk por enquanto rotina é acorda às 5 horas mesmo , seus vídeos me motiva muito

[@kaillanyvitoria777]

Poli voce podia gravar um video comentando e ajudando as pessoas a descobri como saber uma area que gosta e como voce teve interesse na sua area como e o curso se pode ser pra aquela pessoa sabe

[@danielasofia268]

você é perfeita poli, você me dá a motivação que preciso 💞

[@larrymorais6835]

Para melhorar meu dia de segunda-feira, os melhores vídeos com a melhor pessoa🥰🥰🥰

[@wendymanuela2880]

tô amando assistir os seus videos, poli! não perco um

[@O092be]

Vc me motiva mtt obg poli❤️

[@dalinesales6628]

Poli, precisa sim lavar o rosto de manhã mesmo que vc só tenha passado hidratante a noite, a pele produz toxinas e oleosidade durante o sono e o creme precisa ser removido e repassado

[@polianabragab]

oii, obrigada por explicar!! 🥰🥰

[@MANU-ct3tb]

Perfeita de mais!!!

[@abigailhelena1516]

Adorei o vídeo. Minhas aulas são a noite e eu acabo dormindo beem tarde. Acordar muito cedo acaba fazendo com que eu seja menos produtiva pq apesar de todo o café que tomo, sinto muito cansaço. É muito importante respeitar seu corpo e seus limites. Amei

[@paty5762]

Gente que menina MARAVILHOSA!!!! eu n consigo ser produtiva num dia chuvoso sério! Não dá pra deixar de assistir um vídeo dela!!! Sério vc é uma inspiração para mim vc é um exemplo para mim! ❤❤❤

[@polianabragab]

muito obrigadaaaa pelo carinho 🥰🥰🥰🥰

[@belchior.ayesca]

amo qnd vc me motiva só assistindo seus vídeos tô começando a fazer coisas novas e tô mto mais feliz

[@beneditacosta7568]

Isso de viciar é depois enjoar e depois voltar a viciar é uma coisa que eu faço muito.

[@mirellagarciadarocha4992]

Amo assitir seus vídeos ❤️ que motivação!!! Lindaaaaaa 💖

[@juju_mochilinhaoficial]

Eu tô fazendo um negócio de história gigantesco, mas ver seus vídeos me motivam💖

[@mariaeduardaalvespacheco5285]

Polii grava com seu namorado contando como se conheceram pfvr

[@deborabittencourt3560]

Minha inspiração😍

[@ludmilaalvespereira676]

Oii Poli, adoro seus vídeos, vc é linda e amoo o seu sotaque hahahaha Já passei por essa fase de ter que deslocar 30min de van para o colégio, depois morei sozinha na época da facul e hoje em dia eu trabalho Home Office, então ter uma rotina estabelecida é muito importante! Seus vídeos de rotinas me inspiram 💕 Abraços!

[@polianabragab]

oii que bomm🥰🥰 obrigada pelo carinho!! verdade, é difícil sem uma rotina, beijosss

[@vanessafernandes1493]

Vc me motiva demaaais

[@striisz]

Adoro seu vídeos poli, smp me motiva mt!!!

[@jennifer_lohannyy]

PERFEITAAAAA

[@izadoraluizapedrozamota7073]

Os seus Videos me motivão tanto

[@LeticiaSantos-qr6gn]

Eu amo os seus vídeos, Poli♥️

[@sophiasilva7956]

Seus vídeos são perfeitos amoo muitoo🙃

[@renatamachado3356]

Também amo chuva. ☺️

[@rah_kitty]

Amo seus videos ❤🥰

[@juuhmanias5143]

Olha eu gosto bastante dos seus videos ..vc tem uma vibe otima,mais acho q vc poderia trazer no canal outros conteúdos tbm!

[@karol_odc]

Siim!

[@polianabragab]

claro!! quais conteúdos vc daria como sugestão? 🥰🥰

[@juuhmanias5143]

@@polianabragabtrazer um video só sobre como vc cuida da sua pele,como finaliza seu cabelo,quais produtos vc gosta de usar ,como vc faz sua make tbm...

[@karol_odc]

@@polianabragab Você já traz muitos conteúdos ótimos, que influenciam a gente de uma forma... Acho que você já tem noção disso! Mas realmente trazer vídeos sobre suas maquiagens *(eu acho linda d+ suas makes),* cuidados que você tem com seu corpo e cabelo usando produtos, seria bem legal. Mas você já arrasa nos conteúdos viu, já dá pra ver a dedicação que você tem com a gente. Te agradeço muito por isso! ❤❤❤❤❤

[@karol_odc]

@@juuhmanias5143 Isso amiga! Compartilhamos dos mesmo pensamentos, não é possível kakakakakakaka

[@IsadoraCostaSales]

Poli, tu é perfeita!!

[@ReginaSilva-wd2lp]

Amo seu canal Poliana 💜

[@melhoresseries8912]

Acompanhei pelos storys

[@beatrizfranca9108]

Aaah notificação favorita ❤🎉

[@catarinacamposgerodo4014]

Aaaa eu ameii o tema do seu trabalho❤️ minha série favorita 💓💓

[@suellensousa4625]

Assisti seu vídeo com minha prima, amamos muito, só ri pq ela perguntou em qual horário você lava a louça e varre a casa

[@truquesdagabi3966]

Ameiii me identifiquei muito

[@eder5034]

Gostei muito do vídeo 👏

[@lindamablebragababos1951]

Lindeza demais 😍😍😍😍

[@sarahalvesferreira]

Eu assinei o The News a um tempinho, gostei bastante, só é difícil acompanhar um pouco skdk mostrei pra minha prima e ela também assinou, amando o The News

[@polianabragab]

que bomm, eu amo🥰🥰

[@adriangelabarbosa2796]

Eu sinto que sou mais produtiva pela manhã e a noite, mas pela noite sinto mais sono kkkk, tem manhã que quero dormir mais um pouco 🤣 eita mulesta, nem uma coisa nem outra. Mas acho que para mim ficaria melhor de noite nem que seja uma hora e uma hora de manhã , ficar variando

[@Julbrxz]

aaaaa que vdo perfeito :) a jade é muito fofinha

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@iza_linda]

af, não consigo dormir e nem acordar cedo! Poli tem como trazer dicas pra dormir e acordar cedo? Por favor

[@Blainesilva0816]

Cheguei cedooo uhull😁 já sei que tá perfeito o vídeo❤ (e já peguei a receita da panqueca e vou fazer agora pra eu tomar café😀) Edit: ficou mt boaaa, só n soube fritar bem aí ficou meio "despedaçada" kkkk

[@carlosgomes8088]

Maravilhosaaaaa ❤❤❤❤❤

[@nannytube7046]

Eu levanto 7 horas pra ir na apae e enfim meus dias sao produtivos gente entao eu digo pra vcs q sim vc pd levantar um pouco tarde sim isso n vai mudar sua rotina se vc tiver vontade d faze_la

[@thainasantos5415]

amei, poli não esta mais fazendo o diário 5 minutos n?

[@grazielasilva5817]

maravilhosaaa😍😍, amo seus vídeos ❤️

[@luaa_goulartt]

Incrível ❤️❤️❤️❤️

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@Manu_lima00]

Lindaaaaaa

[@edycleiacarvalho]

eu amooo 💖💖

[@polianabragab]

🥰🥰🥰🥰

[@ritatelesalves3719]

Oi flor,p horário a vc dorme está ótimo acorda as eu iria até às nove kkkkk

[@jefersonpereira624]

Segunda terça quarta quinta sexta eu acordo 6:00 e Sábado e domingo eu acordo 8:45

[@youtubestudy5428]

a jadeeeee lindaaaa

[@patgrl]

❤❤❤❤ amei

[@polianabragab]

🥰🫶🏼

[@filipamoniz9799]

Oii poli tudo bem? Eu sou mais produtiva da parte da manhã/tarde eu á noite não funciono se eu acordei cedo da manhã à noite eu já necessito de ir descansar. Polu faz videos de rotina da noite num final de semana seria uma boa ideia de video poli eu amava os seus antigos videos de rotina da noite, eu amo todos os teus videos mas o da rotina da noite da uma paz, não tou a dizer que os outros não dão paz mas os da noite 👏 te amo poli gostava muito que me respondesses aqui. 🧠🥰

[@polianabragab]

oiee bem e vc?? infelizmente não tenho mais rotina da noite pq estou na facul nesse horário :( obrigada pelo carinho 🥰🥰🥰🥰 bjooo

[@filipamoniz9799]

@@polianabragab Oi poli nem acredito que me notaste sou muito muito muito mesmo tua fã eu entendo a tua situação atual, a faculdade muda a nossa vida rapido obrig por me notares e obrig pelo carinho poli te amo bjs linda. TE AMO POLI 😍🥰

[@becagauch2167]

Linda maravilhosa eu amo seus vídeos

[@melhoresseries8912]

Poliana qual fontes você utiliza????

[@ninguem_1510]

Parece que nesse vídeo vc estava mais feliz 😁

[@polianabragab]

🥰🥰🥰🥰

[@allanamanuela3957]

Oi poli sou sua fã

[@hfjkkh]

AMOR BOA NOITE Q CABELO MAIS LINDO

[@jhennyferisabella4478]

Estou Amando seu grupo do telegram

[@AnaLaura-ik7pb]

pfttttt❤

[@polianabragab]

obrigadaa🥰🥰

[@nathalysophia8130]

Oi poli sou sua fã então eu ñ tenho produtos de skin care mais eu queria muito ser produtiva

[@gabriellybraga2761]

Eu TMB meu nome e gabrielly Braga

[@MajuPlayerYT]

Em que app você cria suas capas Poli

[@juanfelipe1547]

Eu mesmo não acordo 5hrs da manhã acordo 6hrs tem dia que eu acordo 5hrs mas é quando tem algo muito importante

[@lisa.teixeira]

eu sempre quis ser aquela garota, produtiva e etc mais eu não consigo ser assim tipo no meio do ano então eu jurei pra mim mesma que ano que vem eu vou ser de qualquer geito

[@juliacastro2253]

❤❤❤❤

[@hadassa_061]

8 horas pra mim já é bem cedo kkkkk mas eu tenho que acordar 6 da manhã na semana pra ir pro colégio🌞

[@heynatih]

Poli que aplicativos vc usa para editar seus vídeo??

[@hadassamelina2339]

Poli tô sentindo falta dos seus videos em colab com a mary

[@TubeWords23]

Ouvir poesias faz você amar e amar ajuda muito na saúde. É hora de amar, venha conhecer as minhas lindas mensagens de amor. Uma boa noite!

[@ManuAraujo-if9bu]

❤

[@larissa_vale]

♥♥♥♥

[@yanaMaraGomesNunesyanamara]

💕

[@claudianunesnunes5627]

Gostando dos vídeos dessa garota linda

[@melhoresseries8912]

Ola

[@isabelavieira381]

Poli vc é de minas gerais?

[@ericleciasilva9742]

Poli eu assinei o the news, mas não chega o email pra mim. 🥺

[@polianabragab]

sério? tenta assinar dnv!!

[@ericleciasilva9742]

@@polianabragab Ok 😊

[@gabifreire.7538]

Alguém sabe me dizer se essa panqueca pode ser feita sem a aveia?

[@karol_odc]

Pode sim, já fiz ela só com banana e ovo, fica bom também. Mas eu prefiro acrescentar a aveia. Você pode fazer com farinha de trigo também, só que fica com glúten.

[@gabifreire.7538]

@@karol_odc Tá bom, muito obrigada🤍

[@alexdapaixaofernandes6030]

Eu sou mais produtivo das 12 as 16 rsrsrs se produtividade e pensar como atleta gosto nessa hora fazer academia kkk

[@melhoresseries8912]

Eu amo stranger things

[@vivianegoncalves4431]

Viviane Guimaraes Boa noite [02023]《14》📆

[@fernandaweber7177]

Eu tô com sinusite agoraaa, é muito ruim

[@hadassa_061]

Poli, vc ainda vai se mudar?😘🤩😍

[@polianabragab]

oii, vou sim! estou procurando apartamento 🥰🥰

[@hadassa_061]

@@polianabragab Ahh tá♡♡ obg por responder🥰😚

[@viviancoleti8072]

No meu caso eu tenho que acordar pq tenho escola das 7:30am á 12:00am

[@Marianalealc]

Poli voce sabe algum app q a gente possa ler qualquer livro grátis??? Se souber me responde prfvv

[@beatrizbaraodetoni]

Poli vc ajuda seus pais em casa tipo em questão de limpeza???

[@karol_odc]

Acho que no máximo ela deve organizar o quarto e lavar a louça, talvez ela tenha diarista tendeu. Só acho, mas pode acontecer dela ajudar sim nas tarefas domésticas. *Só o que passa na minha cabeçaaa*

[@beatrizbaraodetoni]

@@karol_odc ela respondeu no telegram q ajuda mas eles tem a diarista

[@mariahangelinabrancorodrig6041]

Amei, mas como vc consegui ser motivada assim

[@emillie_rds]

Se eu fosse sustentada pelos meus pais com dinheiro talvez eu realmente não precisasse acordar de madrugada

[@malubarros2838]

Oq Jade significa pra vc? Eu: coisa mailindaaaaaa

[@josianemartarello8139]

😘💕💕😘😘

[@leonardomarinsdossantos3756]

Eu sou produtiva cedo