ROTINA PRODUTIVA | um dia comigo, hábitos saudáveis, estudos, treinos...

[@RayanneHonório]

Te entendo com a questão de sem tempo por conta dos estudos poli, eu estudo a tarde INTEIRA só tenho tempo pela manhã e pela noite e agora começo a fazer um cursinho então acredito que vou ficar com menos tempo ainda 😅 mas eu sei que isso vai trazer bons resultado pra mim, então força pra todas as pessoas que sofrem disso ❤

[@polianabragab]

Sim, com certeza vamos ter resultados maravilhosos!! 🥰

[@RayanneHonório]

@@polianabragab 🥰❤️

[@PauloSantos-h8q]

Depois dessa dica de hoje ,me sinto mais esperto e contente de que não é só eu que passo dificuldade para seguir minha rotina .

[@sweethicy]

Poli, faz o vídeo de um dia inteiro no clube por favor 🥺 pode ser 30 minutos também, eu amooooo 🙈

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-vc inspira muito Poly amoooo🥰❤️📅📅

[@lorenaguimaraes2380]

Poli, se você postasse a mesma coisa todos os dias eu assistiria mesmo assim! Você é uma inspiração muito grande pra mim, e agradeço a oportunidade de poder assistir seus vídeos. Seu exemplo contribuiu e contribui pra que eu continue na caminhada de me tornar uma pessoa melhor todos os dias. Além de todas as qualidades que você possui, você é uma pessoa conectada com Deus e o concelho que você deu foi muito precioso. Não comento muito mas seguirei te acompanhando e te apoiando por aqui. ❤

[@polianabragab]

Lorena, que lindo seu comentário! Li ele em um momento que estava mais desanimada e melhorou o meu dia, obrigada pelo carinho ❤️ Fico muito feliz, um beijoooo

[@lorenaguimaraes2380]

@@polianabragab Eu que agradeço! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@MariethPascoal]

Vc me inspira muito na questão de constância produtividade e aproveitar o momento, amei o videooo❤️😍

[@analauragarcia0108]

Faço faculdade também e com os seus vídeos comecei a criar uma rotina mais leve e rendendo nos estudos. Faço faculdade de pedagogia e licenciatura em matemática, estou no meu primeiro ano no 2 semestre.❤

[@ellengabrielly6334]

Adoro ver sua rotina Poli ❤, pode continuar postando vídeos assim, são muito satisfatórios de assistir 🥰🥰🥰

[@taynaap393]

Eu amo seus vídeos e eles me ajudam muito em relação a ter ânimo na rotina. Pense pelo lado bom que você tem, pois eu infelismente tenho que dormir as 1:30 da manhã pq chego do trabalho quase meia noite, daí vou tomar banho, jantar e estudar. Pra acordar as 7hs no dia seguinte 😢 Fico péssima durante o dia, mas fazer o que?!

[@yass.louzadaa]

poli tô AMANDO esse vídeos assim mais longos, quero mais ❤

[@anamarta264]

Adoro vídeos longos assim , faz mais poly❤

[@Poremillyvitoria]

Aí o clima está bom amiga, aqui está 41•🤡 Cuiabá é quenteeeeee

[@bellynathi1690]

Amo seus vídeos, tem uma vibe e energia tão boa e calma, me inspiro muitoo, manifesto ser independente e inteligente igual á Você! ❤

[@Flormyyy]

Vc foi minha inspiração pro meu canal ❤

[@jv.santooos]

Sai daí esquisitona

[@YasminChristine-qt6bd]

Todo mundo é a sua inspiração?? Todos os vídeos que eu vejo vc comenta isso ( não é hater)

[@nathielidosdossantos1597]

Qnd minha vd fica mt bagunçada eu venho nesse canal e me sinto em casa, n sei explicar mas eu preciso estar assistindo o seu canal pra colocar minha cabeça no lugar ❤

[@Cristina-q3l]

Me inspiro em você no meu cotidiano❤❤

[@analauragarcia0108]

Adoro seus vídeos, inspirando a criar uma rotina melhor para os estudos..📅❤

[@fernandasousa8199]

Poli, feliz que você está quase se formando, mas espero que você também aproveite o processo :) que você consiga aproveitar esse ano também! Bjs e gosto muitoooo de vídeos longos assim

[@polianabragab]

Claro, obrigada!! Aproveitando e estudando 🥰🥰 bjooo

[@vickyduran12]

Momento relaxamento de novo com a linda Poli.

[@wlavinia.a]

Oii Poli, fala mais sobre educação financeira aqui no seu canal. Como você se organiza e dicas que você dá pra quem tá começando agora a trabalhar e quer morar sozinha

[@iT1ago]

poli, já pensou, que no maior estagio de futebol do mundo cabe 114.000 pessoas e tu tem 324.000 inscritos seria o estagio 3x, é muita pessoa que te ama meu deus!!!

[@rayssajessycapeixoto6713]

Parabéns Poliana, você é um amor. Uma grande inspiração, Deus te abençoe sempre 💕📆

[@polianabragab]

Amém! obrigada 🥰🥰

[@LavíniaGirabel]

Caramba que motivação que ela da!!🥰

[@Rafaferreiragasparini]

🗓 MARAVILHOSAAA !!!!

[@JulianaOliveiraMello]

Adoro seus videos me inspira muito na rotina e nos estudos ❤📅

[@hevellynluizaalmeidadepaul3795]

Amooo a vibe da poli!!!

[@imlahrios]

vídeo maravilhoso como sempre.📆

[@leonormorgado8412]

Amei o vídeo e como sempre muito inspirador! 📅💗

[@alexsouza5347]

Muito bom seus vídeos tenho 23 anos espero ter o foco e a disciplina sua

[@Renatagruberr]

Amo seus vídeos, Poli!!! Vc é incrível e me inspira muito ❤

[@layanevitoria6871]

Que óculos lindo poli❤

[@agabysantos]

Amo sua vida ❤

[@polianabragab]

❤️

[@luizmsilvei]

Estamos com você ❤

[@maddupinheiro]

Amei demais o vídeo!!!! 📅

[@palomapinheiro2394]

Que lugar lindo Poli amei o vídeo

[@camiligvozdz5695]

📆amo seus vlogs poli ❤

[@Kehty]

ovo com banana é uma delicia, eu faço ovo mexido na cebola, acrescento banana e depois um pouquinho de farofa.

[@geremiasaraujosilvadonasci2187]

Parabéns pelo seu trabalho e simpatia, que Deus te abençoe sua vida e sua jornada sempre 🙏🏾❤❤❤📅

[@polianabragab]

Amém! obrigada 🥰

[@maanlichts]

Poli, como eu te adoro! Seus vídeos sempre me dão motivação para continuar, te desejo sempre tudo de melhor e muito sucesso! 🤍

[@polianabragab]

muito obrigadaaa🥰

[@leidedaiane108]

Banana picada em quadradinhos, ovo e aveia em flocos é maravilhoso 📅

[@euu_aleatoria]

Cheguei antes de viralizar!! Arassou Poli❤

[@camilajunckesvieira]

Eu reparei que vc tem um apoiador para o notebook. Comprei recentemente um desse aí, está me ajudando bastante, tirou as dores no meu pescoço.

[@polianabragab]

Sim, é ótimooo 🥰

[@carolinaferreiraamoringome5453]

Eu literalmente como tudo com banana, frango, peixe e carne, sempre amei ovo frito com banana.

[@tatyangela]

Oba vídeo novo 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@marialuizabernardesdasilva4990]

Eu fá você sim KZbin te amo muito 😊🎉❤

[@canaljoaoguilherme3810]

muito bom deus abençoe

[@polianabragab]

Amém 🥰

[@ThainaRodrigues-q9f]

Maravilhosa ❤

[@ingridrafaela-xe2dc]

Amei

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

-Ar condicionado é uma das melhores compra que ja fiz nao é luxo e sim necessidade nao da mais pra fica sem ar hoje em dia nao 😅

[@isabellenunes3177]

Eu te acompanho desde a época do seu terceiro ano.

[@MirellyVieira11]

Assisti ao vídeo pela televisão, como não dá pra comentar por lá vim comentar pelo celular 📅📅📅

[@RaquelBarros-yd1nw]

Ganhou uma inscrita 😊

[@alexandremedeiros8650]

amoo❤❤

[@wsweltomm]

Muito bom

[@josianeregina5246]

Amassa uma banana coloca uma colher de massa de Tapioca e um ovo e um pitadinha de canela.coloca na frigideira e cozinha dos dois lados .e com come com mel.testa pra vc ver que delicia sou viciada nessa panquequinha❤❤❤

[@larissavaz8981]

Poliii me ajudaaaaa, quero começar aq no yt e preciso de uma ajuda sobre qual câmera eu compro para começar....obrigadinhaaaqq

[@eduardadesantanasilveira9807]

Poli você está tendo semana de provas??

[@lauvassalloyt]

Tu rutina es muy productiva , cuanto tiempo entrenas ? 🙂

[@HjajHahah]

Oi poliana

[@josianycoutinho2009]

Como assim as pessoas não comem banana com a comida? hahaha faço isso desde criança e é maravilhoso!!!

[@maressaheinrichs6908]

📆Pessoas que tem franjinha tem quase outro estilo de vida pq é muito trabalhoso, viu lsksks Cortei agr tbm, e é lavando quase todo dia e sempre modelando na escova.

[@polianabragab]

Sim hahah é um trabalhão!

[@alinew9z]

Poliana, por que você nunca mais falou da rinoplastia que fez? Não gostou do resultado?

[@polianabragab]

Oiee, já tem um vídeo aqui no canal então não vi necessidade de fazer outro… mas foi a melhor decisão da minha vida, amo o nariz e respiro bem melhor haha sou muito feliz com ele!! 🥰

[@claricesodre1462]

📆 ❤!

[@amandabeatriz2400]

Posta vídeos curtos também 😢😢😢

[@Michelle-mu1ow]

O top tbm é da live?

[@polianabragab]

Sim!! Cupom “POLIANAB”

[@estefania24]

20:20 🤩💌

[@gessicamelo2605]

agr que ja faz 1 ano desde a sua rinoplastia faz um video de atualização

[@amandabeaute]

Eu amo ver teus vídeos, me motivam, mas ao mesmo tempo é muito difícil ver que meus planoa demoram tanto a acontecer, sabe e isso me desanima.

[@polianabragab]

Nem todos meus planos acontecem de forma rápida também! É normal e não devemos nos comparar com outros pq cada um tem a sua realidade, não desanime por isso!!

[@lorraineraissa3161]

Poli, vc sabe falar inglês?

[@GuilhermeAlves-mb7gk]

Lorraine gata❤

[@polianabragab]

simm

[@joycebatista5010]

📆❤

[@lucianavianasales1805]

📆 Pooooli, eu como ovo com banana todos os dias, então zero julgamentos por aqui haha

[@polianabragab]

Muitooo bommmm

[@LaianeRodrigues-hf5mf]

❤

[@mavihsoares]

❤❤❤❤

[@FernandodosSantosfranca-i8p]

nós conhecer melhor linda ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@FernandodosSantosfranca-i8p]

beleza vamos marcar encontro na sua casa

[@hevellynluizaalmeidadepaul3795]

❣️❣️❣️

[@ThalyaMachado-c3v]

linda 😻

[@taynaap393]

Eu aqui me sentindo velha com 27 anos, socorroo😂

[@adrieneveloso6766]

📆😍

[@user-hd7bx4fd1o]

📆...

[@marcosmelo2827]

😍😍

[@marcosrenanmartins1846]

Qual faculdade a Poli faz?

[@polianabragab]

publicidade e propaganda

[@gabialves1987]

Calor é uma bosta eu odeio,mas infelizmente nem todo mundo pode ter um ar condicionado

[@Prscila.Rodrigues]

📆

[@MarianaCristinavieiradejesusdo]

📆📆❤

[@absr251]

Qual modelo do seu ipad

[@polianabragab]

iPad mini 6! Tem vídeo dele aqui no canal, só descer alguns vídeos

[@musiclist1]

📆❤😊

[@mariaritaoliveira3269]

Poli, você ainda está namorando? Como você lida com o tempo que você dispõe a estar com o namorado com uma rotina tão cheia de coisas pra fazer?

[@GuilhermeAlves-mb7gk]

Loirinha gata❤

[@wtfvalentiara4987]

adoro seus vídeos, mas tenho um questionamento... OVO COM BANANA MIGA

[@polianabragab]

sim hahaha muito bom

[@RaquelBarros-yd1nw]

Julho 17

[@wsweltomm]

😮😮😮😮

[@mailsonpontesdecastro9884]

📆📆📆📆

[@lorraineraissa3161]

Esse clube que vc vai é por mensalidade?

[@polianabragab]

Sim! Você compra a ação e paga mensalidade

[@PalavrasdaJuhh]

Mds achei que você tinha uns 26 anos haha

[@polianabragab]

Que issooo haha

[@Josecarlos-j9k4n]

💖💐💖🌸💘💖💕💗

[@RayanneHonório]

📅

[@isabelafranca4202]

Você é católica? ❤

[@polianabragab]

Sim!! 🥰

[@julianapereira9191]

Rotina produtiva de uma PESSOA QUE NEM TRABALHAVA. SE MANCA

[@polianabragab]

Trabalho e me sustento, inclusive acabou de me dar mais engajamento! Obrigada haha

[@julianapereira9191]

@@polianabragab pqp é cada merda q tenho que ler

[@mailsonpontesdecastro9884]

"𝐂𝐡𝐞𝐠𝐮𝐞𝐢 𝐚𝐭é 𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐚." 📆📆

[@mailsonpontesdecastro9884]

"Ó𝐭𝐢𝐦𝐨 𝐯í𝐝𝐞𝐨, 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐞𝐬𝐚 🤗🤗"