طرق بروس لي للدفاع عن النفس | كيف كانت وما هي نظرياته

بروس لي او بروسلي احد اكثر اساتذة الفنون القتال شهرة وتاثيرا على الاطلاق
عرفناه من افلامه السينمائية والكريزما العالية التي تمتع بها وايضا من كتبه حول فنون القتال
ما هي نظرة بروسلي تحديدا حول موضوع الدفاع عن النفس وما هي الطرق التي اتبعها ونصح بها في هذا الموضوع
كل هذه الامور سوف نتعرف عليها في هذا الفيديو
فيديو مهم لكل مهتم بالفنون القتالية والدفاع عن النفس بشكل خاص واي شخص مهتم ببروسلي والجيت كون دو والكونغ فو

[@محمدمحمود-ر3ج1ض]

صوتك يبعث الراحة في نفوسنا والله

[@ggfdv1669]

قال بروسلي كن كما أنت ولا تقلد أي شخص ❤

[@مقتطفاتمنوعة-ش6و]

استمر في نشر فلسفه بروس لي للقتال شكراااا ياكابتن

[@mohammed_agha]

الأسطورة بروس لي ، اعمل لنا حلقة عن صديقه دان إينوسانتو .

[@Kamal-ic3cj]

كابتن انت ف قناتك لم تتكلم عن أم الرياضات و اصل التمارين البدنية الجيمناستك الجمباز قدم حلقة للجمباز ف القرن 1800م 1900م و كيف خرجت منه الكاليثتنكس العسكرية و تمارين العسكرية و الجيم منه الحديد و الحوض و تمارين الفنون القتالية تمارين حديثة خرجت منه و هو مثل شاولين للبدن لفيزك !! فالناس 3 معاق سليم و جمبازي بمعنى الجمبازين هم من كوكب اخر من حيث صحة لفيزك

[@alansalam2291]

شكرا لخلقك الكريم ماشاء الله تبارك.الله .مرة أخرى .وفقك الله لما يحبه ويرضاه

[@راكانالحربي-ش3ز]

الله يسعدك على الجهد الي تقدمه ❤️

[@صدقهجاريه-ك3ص]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@mansoor.ali.alghuzi]

استاذنا الحبيب .. فضلا وتكرما إذا في إمكانية لرفع مستوى الصوت في الفيديوهات ، لأن الغالبية الصوت ضعيف مع جزيل الشكر

[@mynameisryad]

تحياتي يا كابتن.... متابعك من مصر .

[@Kamal-ic3cj]

كابتن قدم حلقة عن رياضة الجمباز و تاريخها و كيف خرجت و تفرعت منها اشهر التمارين الان وثورة الجمباز برعيل 1800م 1900م

[@Sidali1104]

بارك الله فيك ......🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@مالكالطائي-غ2م]

حبيبي كابتن الله يرعاك إستمر

[@mervatfathyMartialarts]

بستفيد من حضرتك كثير شكرا جزيلا كابتن

[@omarhosny9809]

إستمر في الفيديوهات

[@Leonardo.391]

أعجبتني الملابس التي ترتديها جميلة جدا وجذابة 👏🏻👏🏻♥️😇

[@mohamedmed9681]

السلام عليكم ، شكرا أستاذ على مجهوداتك وكل ماتقدمه من معلومات ، هل ممكن تعمل فيديو للتمارين مرونة وإطالة لجميع عضلات الجسم وشكرا .

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام اخي ، العفو اشكرك ان شاء الله احاول القيام بذلك

[@mohamedmed9681]

@@shinsamurai8674 إن شاء الله اتمنى لك التوفيق استاذنا الفاضل شكرا جزيلا

[@bagira2611]

يا كوتش عندي سؤال الحين انا بدي اعرف 1-كيف ازيد القوة العضلية عندي بوزن الجسم في بيت بدون معدات 2-ماذا هوا افضل تمرين بوزن الجسم لزيادة قوة عضلية 3-هل تمرين الضغط وحده يزيد القوة العضلية و اي وضع ضغط افضل

[@shinsamurai8674]

شاهد هذه الفيديوهات فيها إجابة شاملة على اسألتك m.kzbin.info/www/bejne/p5S0pXljZ6ukfc0 وهذا m.kzbin.info/www/bejne/qJWZf5SCjtGLiq8 وهذا m.kzbin.info/www/bejne/kGbTk3yGpt-BrNk

[@رامي-ش5ظ]

عفية كابتن

[@رامي-ش5ظ]

كابتن لوسمحت سؤال . انا اريد ان اضخم ولكن يدون اجهزة حديد يعني تمارين البيت فقط كالظغط او غيرها هل يمكنني ذلك؟؟ واتمتى ان تشرح لي كيف وجعله الله بميزان حسناتك .

[@oukacharachedi2387]

بالتوفيق انشاء الله

[@alansalam2291]

حياك الله كابتن .. هل كنت تقصد اخفاء الضربات ..بالضربات المباغتة ..او عامل المباغتة .. تحياتي لك ووفقك الله لما يحبه ويرضاه

[@shinsamurai8674]

اخفاء الضربات يعني عدم القيام بحركات زائدة بالجسم يتفطن من خلالها الخصم انك تود الهجوم عليه

[@hwedh8613]

معك الحق يا كبتن

[@mm501mm]

كبتن نبغى شرح واقعي لصد السكين بدون تكلف نريد شرح حقيقي

[@mohamador5638]

أوس كابتن بالأمس أجرينا 40إشتباك في الكيوكشن كاي في مدينة بنغازي بالأحزمه الملونه مارأيك بهذا

[@shinsamurai8674]

بالتوفيق

[@raplibya876]

هلبا

[@messi2009thegoat]

❤️

[@akramyu5454]

شكرا يا كابتن لست متأكد ان كان الموضوع يهمك ، لكني فقير وضعيف هل يمكنك ان ترسل لي نسخة من الكتاب ؟ للأسف، ليس لدي المال لشراء نسخة .

[@kheireddine_boualbani]

سلام عليكم كوتش متى تعمل لنا بونكاي كراتي كيوكوشين

[@shinsamurai8674]

ان شاء الله اخي اتمنى من جميع المتابعين ان يدعموا قناتك وأتمنى لك التوفيق اوس

[@kheireddine_boualbani]

@@shinsamurai8674 ان شاء الله كوتش رب يحفظك شيخنا معا لشباب رياضي 🌹 اوووس

[@mohamedmedali6362]

السلام عليكم اخي لعبت نزالات و لاحظت أنني لا اتحمل ضربات اللوكيك على فخذي. فماهي التمارين التي يجب ان اقوم بها لوحدي لكي ازيد قوة التحمل على مستوى رجلي.

[@shinsamurai8674]

وعليكم السلام أولا تعلم تجنب التعرض للوكيك عن طريق التحرك وارجاع القدم او استخدام صدة الساق ثانيا أفضل طريقة لتقوية الفخذ لتحمل هذه الضربة هو تمارين القرفصاء او السكوات وأيضا التدرب على التعرض لهذه الضربة مع الزميل بشكل تدريجي

[@محمدأيمن-ش5خ]

شكرا لكم.

[@blockgaming5262]

أستاذ عندي سؤالين الأول هل الآيكيدو فعال في قتال الشارع و الثاني هل تستطيع فتح الحوض بعمر 17 سنة وشكرا بالتوفيق يا أستاذ و نحن من الداعمون إن شاء لله

[@shinsamurai8674]

بالنسبة للسؤال الاول من وجهة نظري ان الايكيدو غير مصمم لقتال الشارع ، ولكن هنالك مباديء في الايكيدو قد تفيدك في القتال والامر يعتمد على طريقة تدريبك والمدرب بالنسبة للسؤال الثاني فنعم ، ان اتعبت الطرق الصحيحة تستطيع فتح الحوض في هذا العمر

[@مروانفرج-س1ش]

اخوي انت ليبي لو كنت ليبي اريد اسألك على نوادي للكيك بوكسنج

[@aldem34]

اخوي عندي خوف وضعف عزم اوقات القتال ما اقدر افعل شي اول ما ابدا اقاتل شخص يعاديني يتعب جسمي جدا اذا حاولت اضربه ما احل انا أشوف ناس قويه في القتال ونفسها طويل؟

[@shinsamurai8674]

هنالك عدة فيدوهات على القناة تكلمت فيها على هذا الموضوع باختصار عليك بكثرة التدريب على القتال والنزال في النادي تحت اشراف مدرب ولا تخشى من الخسارة فالخسارة في التدريب أمر عادي وطبيعي للتعلم من الاخطاء ومع الوقت سوف تكسر رهبة القتال ثانيا يجب عليك تقوية النفس لزيادة قوة التحمل ، هنالك طرق متنوعة ابسطها هو الجري بالتوفيق

[@مجهولمجهول-م7ز]

كابتن عندي سؤالين الاول هل يكفي تمارين بوزن الجسم للملاكم والسوال الثاني هل يلزم ان اترك التدخين كوني لاعب ملاكمه

[@shinsamurai8674]

نعم تمارين وزن الجسم كافية الملاكمة بالطبع الافضل ان تترك التدخين

[@مجهولمجهول-م7ز]

@@shinsamurai8674 شكرا كابتن ربي يحفضك

[@مشاريالرشيدي-د6خ]

السلام عليكم ي اخي او ي اخوان هل طول وراثه ام لا وهل فيه اشسا تزيد طول في عمر ٢١

[@omar-h5s3t]

استمر

[@元気です-j8g]

♥️♥️♥️

[@الياليلتلابيتليب]

كابتن تكفى انا بقطع عن التمرن بالاوزان وبدخل ملاكمه نادي هل راح يؤثر على عضلاتي لانه هدفي القوه وابغى حجم عضلي طولي 160 عمري 14 وزني 62

[@adamgn4089]

أنا ولد عمري 13 كل بيضربوني عشان ضعيف وبدي أصير أقوى وتدربت كل يوم ولكن بدون نتيجة دائما مايتم ضربي ويضحك علي الجميع ارجوكم أعطوني تدريب أصير أقوى في شهر

[@shinsamurai8674]

نصيحة مني ولن تندم عليها ان شاء الله ...ابحث عن مدرب جيد وترتاح بغض النظر عن الفن القتالي مهما كان الفن لا يهم المهم ان يكون المدرب جيد وترتاح معه على الاقل في مرحلتك الحالية وتدرب عنده في النادي ومع مرور الوقت سوف تتغير الامور عندك وتنتهي هذه المشاكل

[@حسيناحمد-د6ح]

اخي كيوكشن كاراتيه تنفع في قتال حقيقي

[@مشاريالرشيدي-د6خ]

السلام عليكم ي كابتن وعلى اخواني المسلمين عندي سوال هل فنون القتال مجرد مهارات او عن شخص

[@user-yy6sk4sn2i]

جم طولك يالغالي

[@ali.8980]

ربنا يوفقك يا كابتن فيديو حلو ...عندي مشكلة يا ريت تجاوبني انا عم احاول افتح الحوض وعندي مرونة عالية بس لما احاول افتح الحوض جانبي بحس بالم قوي بمفاصل الفخد وجربت الطريقة تبعت الكرسي اللي موجودة بالفديو الموجود ع قناتك وحسيت في تقدم ..بس الفكرة عندي الم كتير بالمفصل الفخد لهيك ماعد كملت ...ياريت تخبرني اذا هالالم هوي من التمرين او هوي مشكلة عندي في المفصل .. منشان لا استمر بالتمرين اذا كان في مشكلة بالمفصل...مشكور كتير

[@ali.8980]

طبعا انت ما عملتلي لايك ولا جاوبت ع سوالي...هلا قرات عن الموضوع وشفت يوتيوبر امريكي هوي دكتور وحكي عن نفس حالتي وشفت انو انا من الناس اللي ما بقدر افتح جانبي لان عندي مفاصل الورك بزاوية ٤٥...بتمنى ما تنشرو شي مو متاكدين منو لان النشر بدون علم ومعرفة بخلي النتائج تكون سلبية.هاد مصدر المعلومةhip mobility.stop doing side split

[@raplibya876]

يا كوتش انا بلعب تمارين الضغط عل القبضة المغلقة يوم بعد يوم و ملاحظة انا العب تمرين ضغط و انا لابس حقيبة عشان ازيد المقاومة الحين لو لعبت 5عدات بسرعة بطيئة جدا لي 5مجومات هل رح تزيد القوة العضلية عندي (اذا ما فهمتني اعطيني عدد مناسب لي تمرين ضعط عل قبضة و كم جلسة ) ارجو الرد

[@shinsamurai8674]

الأخ الكريم لقد اجبتك على نفس هذا السؤال عدة مرات وانت تضعه بصيغة أخرى سوف اضع لك القاعدة العامة الثابتة وانت قيس عليها لزيادة قوة العضلات سواء بتمارين وزن الجسم او باستخدام الاوزان يجب عليك القيام بالاتي أما زيادة عدد التكرارت زيادة الوزن (في حالة تدريبات وزن الجسم حمل ثقيبة مثلا ) تقليل فترة الراحة بين الجلسات هذه هي القاعدة العامة ، ولا يمكن تطبيق عدد تكرار معين او وزن معين لكل شخص انت فقط تقارن نفسك بوضعك السابق ، فمثلا تكرار 10 قد يكون سهل بالنسبة لشخص و صعب بالنسبة لاخر ، ومثلا وزن 50 كجم في تمارين معين قد يكون صعب لبعض الاشخاص وسهل الاخرين انت قارن نفسك وحاول التطور كل أسبوع فمثلا ان كنت تقوم بعمل10 تكرار هذا الاسبوع حاول القيام ب 11 وهكذا هذا شرح مبسط وشامل ، اتمنى ان تركز الان على التدريب والتطوير من نفسك

[@raplibya876]

@@shinsamurai8674 شكرا كوتش اسف عل لازعاج 😅

[@lu9464]

Thank you for your video interesting...and You are very strong and very beautiful.. Kiss from ITALIA 😘....👍💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔝🔝🔝🔝

[@al-bazal-ashab4834]

شكراً على الفيديو!! لدي سؤال لو سمحت.. هل يمكن القول بأن فلسفة الجيت كون دو هي عصارة ما وصل إليه بروس لي بعد تجربته لمختلف الفنون القتالية؟!

[@shinsamurai8674]

أعتقد ذلك نعم

[@asidmay4347]

سؤال هل كان سيد بروسلي يتعاطى المخدرات .الجواب وشكرا لصاحب القناة

[@Hssen-rp8kf]

فقط الحشيشة

[@Hssen-rp8kf]

فقط الحشيشة

[@jaxqqx8503]

للاسف لايوجد فيديو حقيقي لبروسلي كلها افلام . لماذا لم يدخل قتال حقيقي . الكل عرف انو قوي . لو كان حي في هذا الوقت لا اعتقد

[@shinsamurai8674]

كل زمن له خصائص وظروف تختلف عن العصور التي تليه فلا يمكن المقارنة بغض النظر عن مهارة بروسلي في القتال فقد يكون هذا محل جدل، لكن كونه أستاذ ومفكر مجدد في الفنون القتالية هذا الأمر لا غبار عليه

[@محمدرجب-س5ذ]

٦٥سياره ووو

[@rap_marooc5720]

💗

[@mohamedlakhal5988]

❤️❤️❤️❤️