طرق فعالة لعلاج النحافة وتحسين الصحة العامة | والفيتامينات والمكملات الغذائية | الدكتور ضياء العوضي

#صحة #نصائح_غذائية #فيتامينات #علاج_النحافة
نتحدث عن طرق علاج النحافة، بما في ذلك تناول البروتين الحيواني والفيتامينات والمكملات الغذائية. كما نناقش أهمية الفيتامينات والمعادن للصحة العامة وكيفية الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية.
#نظام_الطيبات #الطيبات #الدكتور_ضياء_العوضي
صفحة الدكتور ضياء العوضي الرسمية والوحدة للاسئلة والاستفسارات 👇👇👇👇👇
www.facebook.c...
المسموحات
✅✅✅✅✅:
- 🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك)
- 🫒 زيت زيتون
- 🧈 زبدة وسمنة بلدي
- 🥛 قشطة
- 🧀 جبنة شيدر وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) والجبنة الرومي (مع اختيار نوع جيد)
- 🍚 أرز بكل أشكاله
- 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) بالإضافة إلى بطاطا حلوة وقرع وقلقاس ومشروم
- 🍲 الفريك
- 🍿 الشيبسي
- 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ
- 🧃 عصاير معلبة
- 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
- 🥭 المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
- 🥤 عصير القصب
- 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير
- 🍎 التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر
- 🍯 المربى والفواكة المجففة
- 🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا
- 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
- 🍫 النوتيلا والشوكولاتة
- 🍮 الجيلو (الغومي)
- 🍧 اللب السوري
- 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
- 🐟 الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط وتفضل مشوية
- 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
- 🐇 الأرانب مسموحة
- 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا
- 🥒 المخللات مسموح بالزيتون والليمون مش كتير
- ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة
بدون مبيضات
الممنوعات
❌❌❌❌
يُمنع تناول المواد الغذائية التالية:
🥚 البيض
🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب
🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها
🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا
🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) والفلفل الألوان ممنوع ني ومطهي
🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء، يعني لو نفسك فيها وبتحبها يبقي مرة في الشهر
🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول
🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط
⚠ كل أدوية 💊 الحموضة ممنوعة.

[@omarbensaid318]

أتمنى يأتي اليوم اللذي تكون فيه مسموحات الطيبات مكتسحة الاعلام و الإعلانات أين يتنافس شيفات الطبخ و يتفننون في تقديم أطباق مسموحات الطيبات ، أتمنى أن أعيش في عالم مطاعمه كلها طيبات عالم تتنافس فيه الشركات على إنتاج أفضل توست و أنسبه لجهازنا الهضمي ، عالم تكون فيه كل الابحاث و الدراسات العلمية و الطبية على أساس فلسفة الطيبات ، عالم بدون مرض بدون ألم عالم نكون فيه كلنا طيبون أصحاء سعداء .

[@osamaanwer5105]

بقألى عام على النظام ،،، لم ادخل الصيدلية فى هذا العام ،،، كل الشكر

[@monataha1826]

ممكن نظام الطيبات لانى متابعه الدكتور من قريب

[@osamaanwer5105]

@@monataha1826 يمكن الدخول على منصة د ضياء العوضى فيها كل نظام الطيبات الممنوعات والمسموح مع الشرح دون الشعور بأى ملل ،،، لن تندمى وأسأل مجرب،،، بالتوفيق،،

[@Sarah-bx9cf]

احلى دكتور في العالم فاهم مش حافظ ❤🌹🙏👍💯💯

[@ZamzamHendawy]

❤

[@khadijaAdib-nu3pr]

الله يسعدكم دنيا واخرة ويجعل اجركم عند رب العالمين يادكتورنا ياعبقري جزاكم الله خير الجزاء انا على النظام تقريبا سنة الحمد والشكر لك يارب والفضل بعد الله لدكتورنا حفظه الله

[@ghadasalama4350]

دكتور السعاده اهلا ومرحبا بك دائما تنور شاشة الموبايل بعلمك وخفة ظلك .فعلا شخصيه لطيفه محببه لنفوسنا جميعا

[@DaniaHakeem-qf3fd]

متابعتك من سورية أحدثت ضجة وتحاربت كتير 😊

[@حناناسماعيل-ش4ك]

احسن ما انجبت البشرية ربنا يبارك في حضرتك ويكرمك وميزان حسناتك

[@AsmaaMahmoud-od4qd]

ياريت تتكلم عن انيميا البحر المتوسط وزيادة الحديد في الجسم عندي 23 سنة

[@منىعبدالرؤوف-ث5ف]

جزاك الله خيرا وزادك علما ربنا يحفظك بحفظه يارب العالمين

[@SnaaKlifaa]

وانا ايضا يا أ، عمر اتمني ذلك وان شاء اةلله ربنا سوف يحقق ذلك لان الكثير استفادوا مما قدمه لنا د، ضياء جزاه الله خيرا وجعله في ميزان حسناته انشاء الله

[@halahassan2494]

انا خايفة عليك من الحسد

[@user-lw5nz2rd5q]

صلوا على رسول الله

[@ragebaliahmed5092]

ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه ❤❤❤

[@user-sk6fe4fj2m]

صباح الورد والفل والياسمين متابعه جديده مع حضرتك من الرياض روعه القناه

[@nehadSamy-mf8he]

مساء الفل علي حضرتك

[@linaattiah]

ساعدوني لوسمحت اتوصل للدكتور ومن أحياها كأنما احيا الناس جميعا 😊

[@MmRrRa]

انت بطل💪

[@malkebraheim2230]

الله يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك انتشلت الانسانية من المستشفيات وغلوها والامراض المصتعصية ونصب بعض الاطباء لو حد غيرك ودارس مثلك ان بعض الاكل هو مسبب الامراض كانوا عملوا تجارة واموال علي متاعب الناس وفي نهاية ربنا يعطي المخلص والمحترم والصادق كل حاجة وربنا بيبارك له ولا يبارك فيمن يستغل الناس لاماله ولاصحته

[@DaniaHakeem-qf3fd]

ممكن الحديث عن التغدد بالرحم واللولب الهرموني منعا النزيف

[@nehadSamy-mf8he]

انا كنت عند حضرتك من شهر وماشيه علي النظام والقولون مرتاح جدا

[@monataha1826]

ممكن عنوان العياده

[@manalnasr7912]

هههههههههههه هههههههههههه دمك زى العسل بجد ضحكت وانت بترد على الناس هههههههههههه هههههههههههه

[@osamaanwer5105]

تحياتى .

[@shazarayess8937]

دكتور ممكن تقلي شو نوع التوست المناسب في لبنان...شكرا جزيلا

[@rabiahm4314]

صباحك ورد 🌷 🎉❤

[@ماهرمشهراوي]

انا ماهر من السعوديه انشاءالله اؤل مااشوف النتيجه انا واختي ونحنا دحين خشينا بنضام الطيبات سارلنا اسبوع وحاسين بتغير فضيع ابغا نجيك علشان بس نتشكرك ونقولك نحنا نحبك مره مره كتير اي لف يو ياعسل

[@نسماتفيروزنسمات]

بتحسن جدا جدا وبرجع اتعب دماغي تتقل واحس بنعاس طول الوقت وعيني مش عارفه افتحها ببقى مش قادرة ارفع راسي لازم انام مفروض اني ماشيه وملتزمة بس مش بصومواغمض عيني لكن انا صاحيه

[@نسماتفيروزنسمات]

هو انا لاحظت لما كترت السكريات ظغطي بيوطى فعلا انتبهت بعد ماكل اي حاجة او اشرب ميه بعسل مش فاهمة كده مفروض اوقف السكر

[@manalnasr7912]

رائع

[@halahassan2494]

ان جاية انشاء الله ❤ اعمل حسابي معاك ان شاء الله

[@G.B..]

فعلا النظام قائم على منع اغلب الطعام سبب الامراض

[@halahassan2494]

نفسي اتخن اعمل اية

[@amrali9480]

أكثري من الأكل

[@nadiaahmad7616]

رز وتوست الرده

[@محمودعبدالعليم-ث3خ]

النظام بيعالج ارتجاع الصمام الاورطي

[@FahdAhmed-pi8cw]

دكتور السعاده

[@linaattiah]

السلام عليكم يعطيك العافيه دكتور لوسمحت كيف اكلم الدكتور تلفون انا من السعوديه ضروري رقم الدكتور

[@منؤتتيينيخبن]

السلام عليكم ياريت صاحب القناه يفهمني ما هو علاج النحافه

[@nebrassatti6243]

عنوان الحلقة علاج النحافة للأسف ماشرح الطريقة

[@amrali9480]

أكثري من الأكل

[@TarekEysa]

الفيديو مش بيتكلم عن النحافه خالص 😢😢

[@eddarkaouijamal2444]

ما رأيك في عصير البصل

[@nabelah2037]

الناس خايفه من النظام و كأنه أكل غريب!!! النظام أكل عادي جرب و شوف النتيجة و بس..ليش الخوف؟؟ أنا جربته و اعتمدته و نصحت به الاهل و الاصدقاء لانه فعلااااا نظام طيبات 👏👏👏👏الله يبارك فيك دكتور و عجبني انه المستشفى و الهوسبتاليا تصير متحف في المستقبل 😍😜

[@amaalabdelnabi9918]

علاج تشنجات الرجل واليد

[@imanalifoud9521]

مرحبا دكتور ايمان من اميركا مرات استخدم طحين كامل بمعنى اليني لكن كل ما اكل احس انتفاخ في البطن بصورة كبيرة و الالام و كنت مو عارفة السبب و اعدد الطعام الي كلته هو كله من نظام لكن البارح صممت افطر خبز الي أنا اعمله لسبب انه طحين كامل و ليس ابيض اتضح ان الطحين هو السبب بصراحة انهارت لان من رمضان ابتدأت النظام بمعنى اني على طريق صلاح سالم 😂 عصبت كثير كثير

[@hayatkenn3276]

😊😊😊😊❤😊😊😊😊

[@Samar-bo5bl]

❤❤❤❤❤

[@خووخه]

دكتور ضياء منع التفاح؟

[@manalnasr7912]

يارب يخليك عاوزه عنوان العياده

[@jamilahaddi8668]

في طوسط في المغرب

[@benkima2243]

Magasin Carrefour

[@kitsu8925]

اسم الماركة من فضلك

[@benkima2243]

Jacquet p'tit dej Ingrédients farine complète de BLÉ ( 51%), eau, farine de BLÉ (18%), huile de colza, levure, arôme naturel (contient alcool), sel, farine de maïs fermentée, GLUTEN DE BLÉ, jus d'acérola en poudre. Présence possible de : LAIT, OEUFS, GRAINES DE SÉSAME. J'ai acheté cette marque quand j'étais au Maroc par contre il faut faire griller les tranches de pain pour qu'elle se digèrent facilement. Sinon il y a une autre marque carrefour classic Complet de 825g moins chère que Jacquet. Suivez نظام الطيبات en mangeant un repas de fruits et un repas toast ça marche super bien.

[@Zzzo54786]

دكتور ضياء. يعطيك العافيه انا من السعودية متبعين النظام منذو شهر نحتاج رقم وتساب نكلمك فيه

[@user-rl4su5ke1u]

اشلون ادخل للايف رجاءا

[@shazarayess8937]

دكتور ضياء من بعد إذنك هالفيديو مافيه شرح كافي للنحافة..عنوان الفيديو مش متل مضمونه

[@malkebraheim2230]

شفاء الناس علي ايدك من غير تكلفة هذا من فضل ربي تقدرون وتضحك الاقدار راحت المستشفيات في القاهرة الكبري وبقي الغلبان واللي معاه اموال مش قادر يتعالج سد اثيوبيا ارادوا امتلاك وعطش مصر ولاكن ده رزق الله ماله من نفاذ ولا حد يستطيع منه من اصحابة الحمد لله وحسبنا الله ونعم الوكيل فيمن يؤذي التاس وندعوا لك دكتور ضياء في كل وقت واذان ❤❤❤❤❤❤❤

[@roser7869]

التوست في المغرب من فضلكم

[@benkima2243]

On le trouve dans le magasin Carrefour ❤

[@jamilaalfihri]

Son nom ​@@benkima2243

[@mohamedanwar963]

بابوس!!

[@rabiahm4314]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@MiraMira-f6k]

ماشاء الله عليك دكتور .ربي يجازيك كل خير

[@حناناسماعيل-ش4ك]

❤❤❤❤❤❤