Tetap Tampil Cantik dan Bugar Pasca Menopause | Prof Junita dan Dokter Tantri

[@sitjakarta8679]

Assalamualaikum bunda2 saya umur 46 Alhamdulillah msih lncar, untuk pencegahan Meno dini, cba sering konsumsi bengkoang terong lalab dn kcang2 Ngan semoga bermanfaat 🙏🙏🙏

[@evapanjaitan2167]

Terimakasih ibu dokter buat ilmu dan pengetahuan yg beeharga ini. 🙏🎉❤😊

[@AnisaKarim-w4g]

saya 50th, Alhamdulillah haid masih lancar, puasa dan olah raga angkat beban sebagai ikhtiar buat bugar dan sehat❤

[@LutfiL-fr7sq]

Terimah kasih pencerahan nya Dokter

[@lagunaverde3358]

Terimakasih ilmunya dokter barokalloh

[@triratminahw75]

Bismillah… Maaf hanya sharing nggih bun…saya juga perempuan hampir 54 th dan sdh menepause sekitar 2 th yg lalu…pada akhir Desember kmrn saya papsmear…kata petugasnya alhamdulillah secara fisik rahim bagus, masih ada cairan dan tidak kering. Saya tanya ke petugas apa yg menyebabkan masih ada cairan, jawabnya mungkin karena kolagen, dan saya memang minum itu juga minyak zaitun . Barangkali bisa dicoba nggih bun 🙏🙏

[@kartinahazkha9610]

Kolagen itu dr apa??

[@triratminahw75]

@@kartinahazkha9610 kalau saya produk “ukhty” collagen 🙏

[@safnazuas6870]

​@@kartinahazkha9610 bisa bikin sendiri, ceker ayam atau tulang sapi direbus dg api kecil sampai lama, nanti kalo sdh dingin, kuahnya beku, itu bisa d simpan d kulkas, dan bisa d campur kan d masakan kita sehari hari

[@kevinkevin7414]

Umur saya 52 th dh menepause dri umur 40 th tpi Alhamdulillah badan stabil klo berhub intim msih ad pelumas krna sya yg panik pikiran ttp positif tengking gk punya rasa takut ini itu Alhamdulillah gk ad masalah

[@MilaKarmila-h7k]

@@kevinkevin7414 terimakasih 🙏

[@arifminatin3136]

kok sam bun .saya sekarang 52 thn. .manupause usia 42 thn ...alhamdulillah masih bugar sampai sekarang

[@InaraCantik-p7q]

sama bu, aya sekarang usia 45 bu. manupause usia 42 tahun. alhamdulillah juga masih bugar tidak ada keluhan apapun termasuk hubungan suami istri.

[@umiroyan6733]

Terima kasih ilmu nya prof Barokallah

[@aenymuchtar616]

Tksh byk,info,llmu,..ttg,menaufisnya,Bu,Dokter,sy,SDH,umur,63,th,PD,usia,50an..SDH,menaufus,mmg,ssh,tidur,kdg,stlh.menaufus..Alhamdulillah..suka,healing2.❤❤

[@ramlah755]

Kapan berentix panas Krn klu panas tinggi cemasku JD TDK enakin seluruh badan

[@ramlah755]

Tolong dok gimana ini TDK kutahanmi ini klu setiap sare sampai malam panas tegang

[@sumarnisumarni2912]

Assalamu'alaikum dok, sy monopous umur 50,skrg sdh 7th, awal pernah berhubungan tp krn nggak kuat sakitnya smp skrg trauma dan nggak berani berhubungan, apa solusinya dok myn dijelaskan🙏🏼

[@efdewe6282]

Assalamualaikum dok...sy umur 54th... Alhamdulillah msh lancar menstruasi nya cm kok sikusnya dr mens hari pertama ke mens berikutnya selang 23 hr dok...dan mens nya 1 minggu bersih total...normalkah dok...

[@werdiatunoneng4589]

maaf bu mau tanya apakah capekerja dan stress bisa menyebabkan menepos dini?

[@TriEsti-r4r]

Saya usia 49 masih lancar haidnya oleh karena itu saya masih KB sampai sekarang

[@MilaKarmila-h7k]

asalamualaikum ,bu dokter saya usia 42 tapi sudah monopos gimana caranya supaya bagian intim saya tidak kering ,karena semenjak saya 1 thn sudah tidak haid bagian intim saya jadi kering ? mohon penjelasan ny bu frop

[@AinunJariah-k3h]

Bantu jawab yaa mbak...supaya tetap bisa gairah dan rahim tidak kering..ganti pola makan perbanyak sayur buah olah raga biar sejam ngg apa apa..trs rilex ngg usah di pikirkan bawa santai di nikmati intix kurangi stres..saya udah usia 54 tapi aman aja..hanya saya jaga pola makan dan jgn banyak mkn lemak tinggi lagi..

[@MilaKarmila-h7k]

@AinunJariah-k3h terimakasih banyak 🙏

[@sitiasiah3011]

Saya 56 bunda ,alhamdulillah masih aman ,msh kuat joging 4/5 km ,seminggu 2 x ,bb msh stabil ,saya manopase sdh 6 th ,,pola mkn selalu hati2 untuk saya ,​@@AinunJariah-k3h

[@liaranu]

menurut sy pikiran kita serilex mgkin dlm berhubungan jd ga bgt kering

[@masakansimple9294]

Termasuk cepat anda

[@nuyjoon8681]

Saya hampir 50 belum menopouse. tapi haid sudah tdk lancar beberapa bln ini, kadang 2 blm gak haid lalu haid lg.

[@PastiSukses-ok4et]

Assalamu'alaikum saya sudah monopous 6 bln yg lalu saya umur 47 tpi setelah gak haid kok pinggangku yg kanan sakit terus itu efek dri monopous apa ada penyakit lain.

[@habibahjannah8253]

Alhamdulillah monopouse di usia 50 tahun. Dan merasakan hot flash. Dan itu sangat mengganggu. Sekali. Mulai dari pundak sampai ke wajah. Perbanyak minum collagen.. Olahraga senam. Tidur cukup dan mkan yng bergizi. Mkan buah yng bnyak mengandung estrogen.. Trimakasih dok... Atas semua penjelasan nya. Dan tanpa aku sadari apa yng sya lakukan udah sesuai yng dokter anjur kan.

[@mahanani9213]

Buah apa kak?

[@faredaakter9997]

Ada beberapa teman saya yang tidak haid selama hidupnya..yang 1 bisa punya anak yang lain badannya sangat kering intinya kita harus makan makanan dan minum yang sehat dan banyak gerak usia tidak masalah yang penting sehat walafiah

[@lusierna5126]

ga pernah haid bisa punya anak bun ?

[@faredaakter9997]

@ Iya ukhti punya anak dua

[@watieksetyowati]

Izin dokter sy usia 50 th sdh 3 bln tdk haid ...kepala sering pusinggg ...apakh dampak dr menjelang menopouse dok...

[@emaema7255]

Saya usia 57 masih menstruasi oleh karena itu saya pakai pil kb dan sekarang setelah mens sedikit saya berhenti minum pil KB boleh kah??

[@milamlati5357]

saya hampir 58 th menstruasi masih lancar, usia 40 th KB steril (tubektomi)

[@lusierna5126]

58 masih mens bun ? wah sehat sekali. saya pikir kalau tubektomi ga mens. ternyata dugaan saya salah ya.

[@ramlah755]

Ass dok sy hj Ramlah suda umur 50 THN suda 4 blnmi TDK haid br gejax panas di belakang naik di leher tegang kepala br susah tidur klu periksa ke dokter TDK apaji ini normal semua tp kenapa badanku TDK enak sy mau bertax kapan berentix itu panas dan tegang dok

[@sugiatii9628]

Assalamu,alaikum bu dokter . mau tanya .saya memasuki monopos umur saya 50 thn tapi gak bisa olah raga punya syaraf kejepit ..jalan saja sakit ..gimana cara mengatasi ,,olah raga apa yang bisa saya lakukan dok

[@habibahjannah8253]

Di masa monopouse justru rambut saya tumbuh lebat. Bah kan di kaki dan tangan bulu bulu halus mlah tumbuh subur. Tidur pules dan tambah bahagia

[@lusierna5126]

masya Allah....gimana caranya bun. saya 50th rambut rontok tidur tengah malam kebangun sudah tidur lagi

[@habibahjannah8253]

@lusierna5126 rutin kan senam bun. Pola mkan yang sehat. Minum collagen serta minum virgin coconut oil. 1 sendok mkan tiap hari.

[@feraaffianti1393]

Asaalamuallaikum wr.wb, saya usia 45 sudah 1th menopouse tapi alhamdulillah miss V msh basah dan malah terkadang msh merasakan nyeri payudara (hormon menurun)

[@louloulutfi4606]

Kl menurut dr zaidul akbar disarankan minum air rebusan sereh, kl mmg blm waktunya nanti bisa mens lg...

[@feraaffianti1393]

@louloulutfi4606 mohon maaff,,, iya saya masih merasakan tanda² kalo saya mau haid,,, tp sudah 1tahun ini saya tidak keluar haid,,, terimakasih infonya yaa

[@darwatisuharji630]

Assalamualaikum wr wb Shering saja ya Bun yg SDH menopus,,sayassh menopus SDH 8 th ,usia saya 58,selama ini sy TDK ada keluhan,bahkan utk ml dgn suami biasa SJ, bahkan dlm 1 KL suami ,sy bs 6 x, saran.makan sayur,protein,buah ,air putih,,TDK pernah mkn nasi,jd menopus bukan menjadi kita minder,tergantung kita menghadapi

[@suprihartini5301]

Saya sudah berumur hampir 52 th, saya blum manopouse, siklus haid saya 25 hari dan masih banyak darah haidnya , tetapi klu mau haid masih gejala klu gak pusing kepala ya perutnya sakit, itu saya alami sejak saya msh muda sampai sekarang, mau tanya apakah, masih normal kah saya dok.........bgmna cara mengatasi biar tdk pusing/ perut sakit klu mau haid. Terima kasih.

[@louloulutfi4606]

Mgkn bs membantu bun, krn saya jg mengalami jadi menjelang mens saya mengkonsumsi sangobion dan bnyk makan sayur hijau dan protein jg.. Alhamdulillah keluhan spt itu jd berkurang.

[@azfari1237]

Assalamualaikum dokter 🙏🙏 umur sy sekarang 42 thn..namun semenjak sy melahirkan anak pertama di umur 29 . Krn sy melahirkan sesar.maka sy si ponis monopos dini si umur 29..sejak itu sy tdk pernah men

[@dewiayuresma3303]

Sharing dong mbk ..selama di vonis menopous itu apakah mbk ad mslh kesehatan..semoga jwbanya jd amal nya mbak..mksh

[@bril2087]

Saya dah usia 56 tahun tapi menstruasi masih ada apakah karena saya masih minum pil KB itu? Mohon jawaban nya

[@artymiarti8937]

Saya umur 49,udah menopause. Susah tidur 😢

[@ririndewiutami4809]

❤️❤️👍👍👍🙏🙏🙏

[@IkeuUks]

Baik nya antara penanya dan nara Sumber duduk nya berhadapan. Posisi menyamping nampak sulit untuk tatap muka komunikasi dua arah. Kurang indah di lihat nya Terimakasih.

[@vlognanik]

Belum beli kursi kak 😅 Itu kursi 1 diduduki 2 orang

[@efdewe6282]

tambahan dok...sy msh KB IUD

[@ramlah755]

Susah sekali tidu dok 31:56