Как распознать в себе ипохондрика и избавиться от него / Полина Тур // Это не Фрейд

[@annaanders1133]

Потрясающий выпуск! Всем ипохондрикам-товарищам по несчастью, от души советую прислушаться к рекомендации Полины касательно книги самопомощи Роберта Лихи «Лекарство от нервов». Раздел про ипохондрию колоссально снизил уровень моей тревоги о здоровье! Ps. Полина, не перестаю Вами восхищаться: и умная, и красивая, и невероятно добрая и отзывчивая! Так приятно Вас слушать!

[@leramaple6847]

присоединюсь ко всему вышенаписанному

[@galinafun3660]

Странно, что мало просмотров, я думала, что таких людей много. Ну, значит, их мало, и это есть хорошо 😅

[@Diana_ddt]

Полина, Вы безупречная) 🌹. Надеюсь, вы будете продолжать просвещать людей. Столько мракобесия вокруг, а Вы луч света в темном царстве )

[@ЮлияХалиуллина-е9ю]

Спасибо) отличный выпуск, очень много полезной информации, которая может помочь изменить свою жизнь к лучшему 👏

[@ЗаринаГлухих]

Полина, спасибо вам огромное за вашу просветительскую деятельность! Вы замечательная!

[@nonameuserbutsmart]

Какая роскошная Полина ❤

[@Alsu11111]

Ура!! Новый выпуск с Полиной ❤️

[@lastdandelion2430]

Классный выпуск! Очень интересно 👍

[@Irina-512]

Приглашайте Полину на любые темы. С ней всё и обо всём интересно!

[@user-ph6oe2fl8fTREFF]

Вот в точности про меня рассказали, в точку

[@НаталияМиронова-к4к]

Лихи шикарен! Мне очень помогла его книги, я стала намного менее тревожной, и теперь понимаю, насколько это ужасно-постоянно обо всем переживать! Спасибо за выпуск!

[@nezavnabl3537]

Про киберхондрию и избыток информации в интернете понравилось. В последние недели тоже самое сказать можно. Киберпаника и киберотчаяние

[@ИринаПанкратова-ф4е]

Я ипохондрик и симптомы явно реальные😀если сегодня у меня рак груди,она реально начинает болеть колоть тянуть,Меня выручает вопрос к себе-а именно:зачем мне надо себе выносить мозг?Проходит,не сразу,но отпускает.

[@Bon666Bons]

Такая же херня😂 Подумал об инфаркте сердце закололась, подумал об инсульте голову начинает крутить, давит Вески, спустя время смешно становиться от таких мыслей

[@galina5194]

Спасибо за видео. Хотелось бы ещё узнать чем ипохондрия отличается от психосоматики.

[@ЛенаБогова-и7у]

У меня постоянно болит горло. Постоянно. Уже два-три года я не смотрю себе в горло даже когда чищу зубы. Я боюсь туда смотреть. Глотаю "стрепсилс", всякие брызгалки. Часто обращаюсь к лору. Мысль о том, что у меня там какой-нибудь рак не отпускает. Практически живу с этой мыслью. Плохо сплю, много переживаю. Ходила к психологу, но у меня помимо ипохондрии есть ряд проблем. Поэтому эти страхи немного отошли в сторону. Но в конце концов перестала и к психологу ходить, потому что это очень затратно. Плюс перестала доверять специалисту, был ряд моментов.

[@KinoWShorts]

Спасибо за выпуск. Как справиться с ревностью и завистью

[@biletskatetyana_]

Случайно попала в Инстаграм на Полину в прямом эфире с доктором Хан , очень понравилась Полина как специалист и просто хороший и приятный человек ! Спасибо !

[@polinatour8525]

Татьяна, спасибо большое! Это вот только что же?:)

[@biletskatetyana_]

@@polinatour8525 Вопрос не поняла …

[@polinatour8525]

@@biletskatetyana_ я имела в виду, что вы про недавний эфир. Который пару дней назад был?

[@biletskatetyana_]

@@polinatour8525 Да , эфир на этой неделе … Хорошего вам дня !

[@Anastasia-ol7]

Отличный выпуск) лаконично и содержательно) интересно слушать

[@nikolhatter]

Актуально! Спасибо, всё очень правильно, научно и логично. Жаль только, что финальные советы уже мне не пригодятся - я до этого дошла сама. Как ипохондрик с многолетним стажем)) Но всё равно слушать было интересно. А про киберхондрию не слышала) Спасибо за выпуск!

[@polinatour8525]

Николь, Максимальное вам уважение! Интуитивно до всего дойти и справиться. И отдельное спасибо за положительную обратную связь. Особенно ценно от тех, кто видел это изнутри

[@nikolhatter]

@@polinatour8525 , это вам огромное спасибо! Всегда слушаю вас очень внимательно, вы так деликатно и толково объясняете! А справляться научилась, в том числе, потому что читаю и смотрю контент по психологии. Так что спасибо ещё раз вам и всем, кто популяризирует эту область знаний! ❤

[@robbina6845]

О синдроме Мюнхаузена узнал давненько, из сериала Доктор Хаус. 😁

[@polinatour8525]

А там был по доверенности или классический?

[@robbina6845]

@@polinatour8525 если не ошибаюсь по доверенности, давно смотрел.

[@aiya6778]

точно меня описали, я перфекционист ипохондрик

[@catchnow1646]

Спасибо за выпуск. Все четко и научно разложено. Интересно каково сейчас ипохондрикам. Перестали переживать о своих болячках или ещё больше зациклились

[@user-ph6oe2fl8fTREFF]

немного расслабило, боюсь что ненадолго

[@user-zw4sn1ov2t]

Первый год попустило,потом ещё хуже стало.сужу по себе и некоторым знакомым

[@elenamulyukova6308]

Полина ❤️

[@Татьяна-е1в5ж]

В норме мы все ипохондрики. Так же как и эгоизм. За здоровьем следить надо, но без расстройства. Плохо, если вы пофигист, а потом вас забирает "скорая", но уже поздно. У нас так старую знакомую почтальон нашли дома на полу. Её ещё знал давно и соседствовал мой дядя. Закончила смотреть вашу программу, за одно нашла возле пальца баклажанового цвета пятно. Думала, шоколад или кровь.…Короче, надо к врачу! (Шучу. 6 кардиоопераций на счету в паре со симулятором, с месяцем в реанимации и субдепрессивным состоянии "никогда не буду дома". Ч/ю и воля победили).

[@polinatour8525]

Именно:) Вот как раз весь эфир о том, что нужно найти свой собственный оптимум тревоги. Который помогает заботиться о своём здоровье в разумных пределах.

[@saniakiss13.113]

🔥будьте спокойны,вселенная изобильна и люди все нормальные🌝,но (каждый со своими тараканами) не трогайте чужих тараканов😡,погладьте и любите своих букашек🐞,слушайте и чувствуйте свое тело⚘,оно все подскажет,просто наслаждайтесь жизнью🎯,природой🌳🌱🍀 погодой,собой,близкими,любите себя ❤и будьте любимыми,и лёгкий пофигизм и все будет прекрасно,❤🌻

[@Татьяна-е1в5ж]

@@saniakiss13.113 да я почти спокойная…после псих.вебинаров. Уже. А то бросало раньше в кондрашку.

[@НинаПанова-о7м]

Я очень близко к сердцу принимаю то критику, то ссоры с мамой, меня бесит муж когда крошит, то не то скажет, охото дать ему по башке аж. А потом стресс после ссоры с мамой. Этот год было у меня то палец немел за ноге, причину нашла, вылечила, начала голова болеть 2 раза в месяц сильно, что аж лежала, причину нашла опять сама, все прошло. Сейчас после ссоры с мамой давит в груди и одышка и колит, ночью этого нет, сплю хорошо ничего не колит,. Эпохондрия ли это! Или на самом деле болезнь какая то 😊

[@solncemoe855]

Подскажите пожалуйста что это за тренировка осознанности? И внимания

[@polinatour8525]

Это, так называемые, «майндфулнесс практики». Или тренировки осознанности. Замечательные техники, которые учат нас управлять своим вниманием. Концентрировать его на текущем моменте. Сейчас у нас очень много данных о том, как развитие этих навыков повышают нашу стрессоустойчивость и ещё кучу бонусов приносят. Самая базовая книга Пеннман и Уильямс «Осознанность: как обрести спокойствие в этом безумном мире»

[@solncemoe855]

@@polinatour8525 спасибо вам)

[@Азиза-р1и]

6лет болею ипохондрии это не жизнь это ат

[@scorpius5654]

Меня в детстве родители замучили клизмами, гнали глисты (в СССР глисты гнали клизмой с пекущим чесноком). С тех пор я категорически не воспринимаю анальный секас 😀 Кто ещё вспомнит, как лечили раньше детей? Банки, горчичники, кукушечки, уксус, свекольный сок в нос... что ещё? 😀

[@antonnilov8093]

Выпуск и Полина выше всяких похвал, но к тем кто писал название есть претензия. Психолог говорит, что не нужно стигматизировать, а вы в названии пишете ипохондрик. Непрофессионально.

[@user003_qw]

Кликбейтно

[@Татьяна-е1в5ж]

А давайте мы сделаем анализ крови без пациента? За одно узнаем, чего там у вас за зараза.

[@Климова-ъ5я]

👏👏👏👏

[@ЮрийБезруков-с7э]

Отсутствие сахара на полках магазинов и рязанский сахар. Идёт война, но нет террактов. Конспиралогическая связь

[@ГалинаМельникова-т3ш]

Вы бы убрали на всякий случай ссылочки на инсту и FB🙊

[@ВладиславКарпов-р5х]

Та я понял, что нет, но выть до....... !

[@rezistor7872]

Какой то недалекий психолог... Какие теории заговора.... Уже все разложено по полочкам и разжевано, даже соображать не надо.... Но нет, узколобые психологи продолжают "лечить" своими убогими клише.