Рука в Нападении и остальные лайфхаки в нападении от Мастера спорта СССР🔥 часть 1

Рет қаралды 64,632

VolleyDzen | Философия Волейбола

Күн бұрын

Пікірлер: 115

@VolleyDzen 4 ай бұрын

t.me/VolleyDzenCamp будущие новости про мастер класс 25,26,27 октября🙏

@t_stasy 4 ай бұрын

Добрый день. Скажите пожалуйста город будет Москва ?

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@t_stasy добрый день, в Подмосковье на какой то из спортивных баз) 4-5 тренировок

@Viktor-kd4qq 4 ай бұрын

Автор, твой канал находка, всем интересующимся скидываю твои видео ( в основном по поводу прыжка) надеюсь твой канал наберет популярность и поможет желающим повысить свой уровень.

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Viktor-kd4qq благодарю Виктор🤝надеюсь что с каждым новым видео буду приносить все больше пользы, скоро думаю самому пройти 4-5 уровень прыжка и записать как это выглядит в живую🙏

@Bulldozzzzer 4 ай бұрын

Это Просто Охеренно!!! Спасибо большое за видео. Продолжай, пожалуйста, делиться тем, как сохранить здоровье и игровую молодость! 😊

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Bulldozzzzer во благо🤝🚀в молодости нужно поскорее обрести мудрость и понимание игры и тогда еще долго можно наслаждаться волейбол в физическом тонусе)

@imz_8-103 4 ай бұрын

Прекрасно. Попробую чтобы мяч падал на грудь. Пять лет занимаюсь уже и узнаю что-то новое:)

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@imz_8-103 я 20 лет занимаюсь и постоянно узнаю что-то новое)) это бесконечный процесс, как только остановился то корона на голове и рост пропадает. Мяч на грудь это для вертикальных высоких мячей. Темповык мячи все таки чуть спереди🙏

@Зеленаяпланета-я9р 4 ай бұрын

@@VolleyDzenздравствуйте, а при нападение разве не лучше оставить мяч перед собой, где то на шаг? Чтобы видеть блок. Если мяч почти над головой, то не видно площадку и блок. Спасибо

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Зеленаяпланета-я9р Здравствуйте, этот момент как ориентир для выбитых , горизонтальных мячей чтобы не терять высоту👌 за счет отведения плеча и раскрытия груди, мяч как раз будет спереди и вы все сможете увидеть но на быстрые мячи конечно же мяч будет спереди🙏

@Maksimoff70 3 ай бұрын

Ай спасибо большое! Интересно и информативно!

@VolleyDzen 3 ай бұрын

@@Maksimoff70 🤝пожалуйста 💪🙏

@Интеллигент-м5у 2 ай бұрын

Очень круто! Спасибо тренеру и автору канала. Лайк и подписка😍

@VolleyDzen 2 ай бұрын

Благодарю 🙏🤝

@litr_kvasa 4 ай бұрын

Отличное видео!!! Огромная благодарность!!!! Надеюсь в подводящих упражнениях узнаю для себя секрет как добиться расслабления руки))

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@litr_kvasa во благо🤝🙏про расслабление не помню, но что-то если есть желание получить осознание в видео точно найдётся))

@litr_kvasa 4 ай бұрын

@@VolleyDzen думаю определенно найдется)) еще раз спасибо!!

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@litr_kvasa 🤝🙏

@Godstower 4 ай бұрын

Все в точку, сам на практике ощутил боль, и сам же догадался что проблема с исполнении техники, и опять же как было сказано когда сразу тянешь руку к мячу, а нужно было всего лишь правильно влетать с подобранным временем для четкого раскрытия.

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Godstower супер🙏но на своем примере я что-то находил и потом терял, а когда такого уровня мастер говорит то тогда к своим ощущениям и находкам уже ответственно подходишь и даже если забываешь то можешь вернуться)

@vasyarunets3573 2 ай бұрын

Всё доходчиво! Спасибо!

@VolleyDzen 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤝🤗

@netort7298 4 ай бұрын

Продолжайте развивать канал, у вас здорово получается! Можете записать ещё видео где Александр Николаевич разбирает ошибки людей в волейболе - показывать ему нарезку с короткими фрагментами игры от ваших подписчиков и чтобы он комментировал технику

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@netort7298 благодарю🙏есть такое в планах🔥

@Izabella_f 4 ай бұрын

Спасибо за видео

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Izabella_f пожалуйста 🙏

@NEONIX-EDIT 4 ай бұрын

пасибо очеь хоршой тренер

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@NEONIX-EDIT пожалуйста 🤝🙏

@ТрофимовВиталя-ю8е 4 ай бұрын

Это мой куратор в унике)

@Malmygin.Sergey 4 ай бұрын

Класс , даже слов нет

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Malmygin.Sergey благодарю что нашлись даже такие👌😉

@baraburas 3 ай бұрын

VERY GOOD !

@VolleyDzen 3 ай бұрын

@@baraburas 🔥🚀

@АлексКривон 4 ай бұрын

Ведущий про удар-руку:"то ее терял, то ее находил". Как же это знакомо . И так 15 лет уже😊. Думаю потому, что не было школы, не поставили удар., самоучка.

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@АлексКривон все верно, мой первый тренер много чего мне дал и главное привил любовь к волейболу но технику не удалось руки передать. дальше уже сам за всеми смотрел, слушал, пробовал) за то выйдет видео где я расскажу о стилях руки по типу стихий из аватара)

@Nerosashok1 4 ай бұрын

Максимально тебя понимаю! Я точно также, то теряю, то нахожу. Самое проблемное лично для меня - правильно выйти под мяч. Как только забываешь, начинается неправильный не анатомический удар, боль в плече со всеми вытекающими. Обычно, это происходит по осени, когда с пляжа начинаю перебираться играть в зал, мяч все время оказывается за головой, от чего теряется сила, точность удара, обзор площадки с блоком. Каждый год одно и тоже 😥

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Nerosashok1 Александр Николаевич дал рекомендации, попробуйте её осознать. " заставь себя опоздать на передачу" вот прям сильно чтобы понять как это. А потом уже скорректируешь. Бежим вперёд изза страха не успеть и потерять высоту 👌

@BelRusMikalai 4 ай бұрын

Тренеру спасибо! 🔥

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@BelRusMikalai 🤝🔥

@hzzzhzzz90 4 ай бұрын

Здравствуйте, когда вторая часть?!)) Ждём с нетерпением!

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@hzzzhzzz90 приветствую, думаю завтра уже будет)) 🚀

@user-mem189 4 ай бұрын

Просто имба спасибо автори и хотелось бы видео про груповой блок

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@user-mem189 🤝💪будет добавлен в список и снят по возможности)

@Zaff665 4 ай бұрын

Прекрасное видео с информацией о технике замаха. Давно искал на ютубе, довольно мало информативных видео. Если вдруг будет время, то хотел бы дополнительное видео с комментариями Александра Николаевича следующих видео с техникой нападающего удара: 1. kzbin.info/www/bejne/n6DVqmeIgMR2kJo "Как найти идеальную форму нападающего удара" 2. kzbin.info/www/bejne/bILFZ6yji5mIqZI "Как провести сильную атаку" часть 1 3. kzbin.info/www/bejne/a2K2i5J8haqDo6s "Как провести сильную атаку" часть 2

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@Zaff665 благодарствуем) ох, ну это надо вместе с ним смотреть)) и делать обзор реакцию, но я сам 1 видео посмотрел там как раз про то что он говорит и у него получается средняя техника🤝

@lonmi 4 ай бұрын

Да да. Вот это топовые видео.

@kazyssenvaitis1043 Ай бұрын

руку при ударе нужно в верх выпрямить ЧТО БЫ СИЛЬНО ПОДКРУТИТЬ МЯЧЬ...подкрученного мяча траектория больше выгнута в низ.значит попадание в площадь увеличивается.при подаче еще плюс движ . движение корпусом плеча в верх

@Kapkan85 3 ай бұрын

Крутой он чел!

@VolleyDzen 3 ай бұрын

Мастер 🥋

@eldiiarzhanuzakov 4 ай бұрын

Снимите видео о травме плече как нужно реабилитировать и какие упражнение нужно делать?

@МихаилВербицкий-ы8ъ 4 ай бұрын

Личный опыт. Из за неправильной техники сьема-когда мяч сбивается, либо строго по вертикали над головой, либо вообще за головой,чаще всего бывает травма( растяжение и пр.) передней дельтовидной мышцы.Найдите в нете грамотных докторов как лечить эту мышцу. . В юные годы лечился сам. Как то друг- качок посоветовал вращения и отведения в стороны вверх и вниз с ЛЕГКИМИ ГАНТЕЛЬКАМИ не больше 2. Не знаю почему, но эта метода работала очень эффективно. Я, быстро восстанавливал плечо. Ну ещё сам себе массаж делал глубокий в любое удобное время. Здоровья!

@VolleyDzen 4 ай бұрын

Травма плеча это очень обширное понятие ( слишком много факторов что именно болит, из-за чего болит. Сейчас в интернете полно видео про ЛФК и вам нужно подыскать то что вам подойдет но в любом случае нужно учесть два параметра. 1. Нужно изменить технику удара или убрать другую причину травмы плеча 2. Нужно работать с этой задачей и постоянно укреплять проблемную зону, сама она не рассосётся 🙏

@МихаилВербицкий-ы8ъ 4 ай бұрын

@@VolleyDzen Да, с плечом много чего может быть. Но в 90 ые нам не до врачей было. Лечились кто как мог. Я описал то, что именно мне помогло, Конечно при том, что технику удара улучшил и мяч стал впереди снимать.Гантельки, самомассаж, баня- и плечи в порядке!. 😎☺️🔥

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@МихаилВербицкий-ы8ъ вы молодец, я уважаю когда есть проблема и её решают) знаю очень много игроков кто годами ходит жалуется, но ничего не делает чтобы исправить. Реабилитация это труд ради того чтобы потом получать радость от волейбола🤗🤝

@МихаилВербицкий-ы8ъ 4 ай бұрын

@@VolleyDzen СпасиБог за добрые слова. В свои 57 рублюсь с молодыми. . Правда трещу и скриплю во всех местах🤣. Но сдаваться не намерен. . Какая нибудь запчасть выходит из строя-подлечусь по своей уникальной методе ☝️ и снова в бой!.😎!Поиграю сколько Бог даст!..

@КотМатроскин-о8ш Ай бұрын

Непрасильно бил в мяч .порвал мышцу .Теперь мучаюсь .Но потихоньку все равно с детьми 😢играю .

@dalliste6617 4 ай бұрын

Отличный видос! Будет какой-то гайд, чтобы улучшить контакт с мячом? Начал играть два года назад, сейчас обычно играю доигровку/диагональ, и частая проблема, что не попадаю правильно рукой, из-за чего не могу придать вращение, и бью под себя, как цб, или вообще попадаю пальцами/предплечьем. Буду рад советам!

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@dalliste6617 🙏следующее видео , будут как раз подводящие упражнения 🤝

@GuyWhoWantsT0Fly 4 ай бұрын

вы преподаете в пгуфксите? Если да, то хотелось бы узнать про тренировки по волейболу и тд, а то очень хочется поработать с таким тренером как вы

@user-ss3pp8zf8f 2 ай бұрын

Начал тренить левую руку . Как думаете , смогу ли переучиться с правого на левый ?

@ЕвгенияРоманова-ц8ж Ай бұрын

Натренируй на всякий случай это очень пригождается когда пас не очень

@konstantingrudinkin2476 Ай бұрын

Дело практики. Сам Александр Николаевич (тренер с видео) руку правую ломал и вынужденно на левую переучивался - лупит левой будь здоров. Я и сам левую нарабатываю. Без фанатизма особого, но всё же доиграть зауженный мяч из двойки могу. Силы, конечно, особой нет, но я такой и задачи не ставил. Если прям задаться целью сделать левую основной, то за полгода/год вполне можно переучиться (может больше, а может меньше, тут все индивидуально: от нейропластичности зависит в основном)

@ИгорьИващенко-ц1х 4 ай бұрын

а можете пояснить почему рука согнута в локте при ударе? в метании она должна быть прямая разогнута ну чтобы путь был длинным

@АлександрТ-у1о 4 ай бұрын

Вы ещё раз продумайте над своим вопросом, пожалуйста. И может быть сами себе ответите)

@VolleyDzen 4 ай бұрын

Разгибания локтя и затем удар (закрытие мяча) кистью , а перед этим отведение плеча и даже порой корпуса это все звенья одной цепи чтобы разогнать руку для удара по волейбольному мячу в пределы площадки или по рукам блокирующих по типу удара хлыстом или плетью, если же мы будем бить жесткой рукой то убираем из уравнения локоть и уже скорость, сила и управляемость тут же снижается , хотя условно высота за счет прямой руки и работы кисти может быть большой но будет работать только на начальных уровнях🤝

@ИгорьИващенко-ц1х 4 ай бұрын

@@VolleyDzen нет вы не поняли в метании мяча например рука отводится назад полностью для увеличении пути и делается резкий хлест поэтому и спрашиваю почему в волейболе рука сзади согнута так как результат зависит от длинного пути и все это мгновенно то есть в кратчайший отрезок времени а что хлест должен быть это не обсуждается вы то сокращаете путь

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@ИгорьИващенко-ц1х в комментариях подписчик (Данила горилла )прислал 3 ссылки и там как раз японец наглядно показывает технику удара. Но в целом согнутая рука нужна для того чтобы быстрее взвести

@skukismykhailo 4 ай бұрын

Дякую, дуже корисне відео простими словами

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@skukismykhailo 🤝во благо🙏

@ЕвгенийКороль-ф2п 4 ай бұрын

а можно ли данное видео на другую платформу слить? тут у меня никак не загружается, а посмотреть хочется )

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@ЕвгенийКороль-ф2п займемся , в целом все видосы в вк планирую загрузить 🙏начну с Александра Николаевича

@x9nn277 4 ай бұрын

Жёсткий

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@x9nn277 эх, если бы не колено то он бы еще на сетке смог показать🔥

@x9nn277 4 ай бұрын

@@VolleyDzen хотелось бы посмотреть

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@x9nn277 ну вот планируется мастер класс в живую в октябре, если колено придет в норму, то покажет/снимем👌

@ленарнигматов-л6ь 4 ай бұрын

Можно ли индивидуальные тренировки провести ? Спасибо

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@ленарнигматов-л6ь Здравствуйте, вы из какого города? Есть онлайн консультации по видео👌

@ленарнигматов-л6ь 4 ай бұрын

@@VolleyDzen из Казани, хотели бы оффлайн тренировку

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@ленарнигматов-л6ь напишите мне в в вк Насорин Иван, уточню у вас детали

@lonmi 4 ай бұрын

Спасибо за видео. Хочу уточнить про "удар в верхней точке". Постоянно это во всех видео проговаривается. Но самая верхняя точка находится ровно над головой и разве при таком ударе не ухудшается видимость площадки и блока. Про выход под мяч, чтобы он падал на грудь, интересно, но вот когда в конце тренер бьет по мячу в замедленной съемке, видно что мяч падает все же несколько впереди. По идее так и надо наверно? А вот это "в самой верхней точке" как-то не совсем верно мне кажется формулируется.

@VolleyDzen 4 ай бұрын

Благодарю за вопрос🙏 в видео Александр Николаевич разбирал удары с высоких не темповых передач. Если мы берем ориентир прилета мяча на грудь и отводим плечо то он уже будет спереди, а не над головой. Сниматься в верхней точке, это стремление бить настолько технически верно, чтобы удар был эффективным и игрок не терял свою лучшую высоту. Потому что может очень высоко прыгать или быть с большим ростом но за счет техники руки и выхода , сбивать над тросом. Так же удар который сделал А.Н. для примера был ударом в пол, если бы такой же удар он сделал бы с блоком его бы заблокировали, на сетке и с блоком траектория удара должна быть в идеале в 8-9 метр, чтобы иметь возможность отыграться от рук даже если бить по блоку или сложнее обработать мяч в защите) потому выход на грудь это ориентир про который нужно не забывать, но в игре будут разные передачи и придётся подстраиваться. К примеру если пасуют пайп то его пасуют близко к сетке чтобы у нападающего была возможность ударить не только в 9 метр но и в 6 изза этого нападающие бьют см 15-20 над тросом и если блок прочитал то деваться уже будет некуда. Но как говорил мой второй тренер Павел Геннадьевич, бить темповые мячи гораздо проще чем сложные , выбитые и подвешенные и потому своих учеников к этому готовил и к примеру его ученик Костя с ростом 180 см мог доходить до любого выбитого мяча и забивать, а ребята повыше уже чуть ли не двумя руками такие мячи скидывали🤝 класс доигровщика так же определяется умением выходить под любой мяч и забивать сложные высокие мячи на организованном блоке

@ЕвгенийЕргин-х7г 4 ай бұрын

Еще одна версия про верхнюю точку сьема мяча-....при ударе правой рукой опускаем левое плечо отводя чуть назад, получаем дополнительную высоту не менее чем в собственную ладонь!

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@ЕвгенийЕргин-х7г есть такое дело, благодарю за полезный комментарий, Евгений 🤝

@lonmi 4 ай бұрын

@@VolleyDzen Спасибо за такой развернутый ответ. Буду думать.

@lonmi 4 ай бұрын

@@ЕвгенийЕргин-х7г Так наверно и меньше вероятность травму плеча получить. Более естественное положение.

@ДонПар 2 ай бұрын

Девятый метр это где?😊

@VolleyDzen 2 ай бұрын

@@ДонПар общая площадь волейбольной площадки 18 метров , поделена посередине сеткой на две равные части. Удар в 9 метр означает что нужно бить в последний метр площадки) его сложнее защитить и заблокировать👌

@fogi31 4 ай бұрын

лет так 40 назад мне также ставили замах))) эхх даже больше по факту выходит чем 40

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@fogi31 круто, вам повезло, Александр Николаевич вот мучался долго🤗как с плечом у вас дела обстояли?

@fogi31 4 ай бұрын

в юношестве все нормально проходило, не помню чтобы были проблемы

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@fogi31 раз не помните значит и не было) такое не забыть👌

@fogi31 4 ай бұрын

@@VolleyDzen посмотреть бы на вас юноша лет через 40, посмеяться над собой

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@fogi31 а кто же над вами смеялся? Вы не правильно поняли мой посыл. Наоборот это круто и я даже бы сказал повезло, что вам поставили технику удара в молодости и не было травм с плечом. У меня лично они были из-за неправильного движения и я их четко помню. Так что "юноша" над вами не смеялся👌

@Chernikru 2 ай бұрын

Звук конечно страшный при ударе был)) Мне кажется я сейчас так не каждый раз смогу ударить , в свои то 30 лет)

@VolleyDzen 2 ай бұрын

@@Chernikru это точно) ребятам на кэмпе Александр Николаевич стоя через сетку 2.30 показывал удары и попадал через верх достаточно плотно 💪

@волейбольныемоментывомске 4 ай бұрын

У меня от такой техники начинает болет плечевой сустав

@TheCharlieGordon 4 ай бұрын

Интересно, что в итоге он сбивает мяч чуть впереди, т.е. тот не падает ему "на грудь".

@VolleyDzen 4 ай бұрын

@@TheCharlieGordon я описывал в комментариях в шортс про этот момент. Здесь важное уточнение что такой выход желателен при высоких, выбитых мячах до которых нужно дойти так чтобы не потерять высоту. На темповых передачах будет по другому. Удар в пол был сделан для примера, так как в стену бить не хотелось. Он конечно же отличается от удара в 8 метр в прыжке🙏