Run Rome the Marathon 2021

[@Ryushito944]

C'ero anche io!!! La mia prima maratona!! Come te, al 26-27esimo km ho capito di aver tenuto un passo fuori portata... al 32esimo c'è stato il primo allarme rosso.. al 36esimo la musata sul muro... ho fatto una fatica micidiale a correre gli ultimi 7km. Soddisfatto ma non troppo: 3h59'12". Comunque un'esperienza BELLISSIMA!!!!

[@ItineRunner]

Complimenti! Se è la prima maratona non pensare al tempo e goditi il traguardo, sei stato sotto le 4 ore e già è un ottimo risultato! Io questa gara l’ho affrontata come un test, sapevo di non essere pronto per quel passo ma ci ho provato comunque. A metà l’ho pagata, complice anche il caldo che quel giorno era davvero micidiale. Ora sono appena tornato da Lisbona (tra pochi giorni il video) dove ho affrontato la gara in modo del tutto diverso: ritmo più lento ma costante per tutto il percorso, con progressione finale… risultato? 4 minuti in meno e metà della fatica!

[@gina8274]

bravo

[@riccardobrugnetti2060]

Daje

[@holacuau]

Hi, I'm from Mexico and I'll run on 2022, any advice? is the run flat? or to much hills?

[@DomaniSmetto17]

Bella "All'alba vincerò", ma io preferivo di gran lunga l'inno di Mameli a Formia...

[@ItineRunner]

Credo sia sul lato B dello stesso disco…