Runner’s Knee (Part 1)

[@remiqha]

RM0.00 PKPP-Mulai 1 Ogos 2020, pemakaian pelitup muka adalah wajib di dalam pengangkutan awam & tempat sesak. Individu yang ingkar boleh didenda.

[@khairunnaimamir6720]

Actually yg kena runners knee ni Hanya pada beginner runner, not all runner. But bleh jadi jgk dkt intermediate/pro runner if they don't mantain their good running posture.

[@haziqkhairudin3994]

Ty

[@feekz-gaming4728]

aku terkena nie time aku workout .. aku buat high dumbel squat.. aku dah warm up dah.. tapi tangan aku tiba2 lenguh .. mungkin sebab aku sebelum tu buat bicep curl kut.. so time aku buat high dumbel squat.. dumbel tu jatuh timpa lutut aku.. sakit joo.. aku pun dok relax pergi doktor.. lps tu letak ais .. lepas seminggu dah ok 👌👌

[@danialuzair6699]

Aku dlu main bola jatuh lutut aku patah bwh lutut sikit tu.. aku balik rumah time tu rilek je jalan jengkek ii sakit tk tahan hahaha.. mak aku tegur aku knapa ni jalan mcm ni .. and aku ckp lah main bola jatuh sakit centu ja..pastu mak aku tngk aku teruk sngt sbb aku smpai pegang dinding nk jalan and mak aku suruh pegi hospital nk check takut patah then ayah aku ckp alah tkyah laa biasa laa tu main bola sikit jatu lebam sikit ... Then aku pun besala ikut ayah buat keras kepala tknak pegi hospital nk jadi lasak.. pstu aku pnya merana nk tido tu nk angkat kaki Naik atas kaki pun smpai guna tngn aku untk nk angkat 😅 4 hari aku tkmain bola... Then masok Hari ke 5 aku nk kluar tngk kwn ii main bola.. Aku bila tngk je aku jadi geram nk main smpai laa aku pegi main jugak..main je dpt bola nk lari je baru langkah aku jatuh bngun balik nk lari jatuh..last aku brhnti kejap duduk tepi ikat kaki aku dgn kain bgi tebal..pstu smbung main hahahaha😂😂 tapi jatuh sakit jugak..hari makin berlalu smpai laa satu masa kt skolah tu Ada merentas desa..Aku join wlaupun aku tahu kaki aku sakit tk sembuh lgi..aku sangka lebam tapi patah..Aku lari je merentas desa yelaa kan nk ligan top 1.. smpai pertengahan Aku smpai jatuh terus tk rasa yg kaki aku ni..aku brhnti kejap bt stretching pstu start jogging smpai garisan tamat tu aku terlentang nk pitam...balik pun aku bgitau ayah aku hal mcm tu ayah aku kata biasalah sikit jaa buh ubat buh ais ketul nnti hilanglah...Aku kt rumah bt mcm tu..8 bulan dh berlalu masih lagi tktahu time tu kaki aku patah..ada satu hari kaki aku ni smpai naik timbul dkt lutut.. Aku sakit kt situ tk sembuh ii pstu aku mnyerah jela Bgitau mak aku ... Bila gi hospital buat x-ray pstu doktor bgitau kaki aku patah+ACL...time tu aku terkejut..doktor Bgitau aku yg bnda timbul tu tulang aku yg silap tumbuh dgn tk elok..bila tngk dkt x-ray tu tulang aku pecah naik tumbuh dkt atas..sbb aku bnykk lari gerak dgn kaki tu so kaki aku tulang Aku dia tk boleh tumbuh yg baru dgn elokk..kaki aku ACL pulak sbb jatuh bnyk kali tula smpai longgar lutut aku bila jalan kdng tk rasa kaki kdng rasa and kdng sakit.. alhamdulillah skrng ni dh 4 tahun yg lepas dh sembuh mcm biasa..8 bulan aku hidup dgn kaki patah..kat sini aku nk bgitau jgn acah hero malaya lasak sngt bahaya takut jadi lebih teruk silap ii kaki aku boleh lumpuh doktor kata.. tahla aku pun tktau..bila sakit tu better gi check terus klau teruk sngt ☝️

[@kewipdkgu]

O

[@beatrixmikasa5621]

Dasyat bro ni , aku kena ACL main futsal terus serik nak main geram memang geram tapi bila main je lutut teralih sakit jangan cakap terus tak berani nak main bola

[@rxx5222]

bapak kau tu kenapa lah malas sngt nak hantar gi hospital

[@panzarz07]

Nie bukan acah hero,nie degil nmenya,xnk dgr ckp mak,pompuan kn selalu betul

[@biawakbaik9296]

Panjang benor cerite dia

[@naqibahmad3685]

aku dulu aktif lari dri sekolah rendah smpi form 4. masuk form 5 lutut dgn peha dah start sakit. Pastu kena rehat bertahun dri lari. Baru start balik nk lari mulai tahun lps pastu stop sbb pkp.

[@GengPersendirian]

Nice informasi... Senyuman manis sngat hehhe...😉 😉 😉

[@minsugar2804]

Dulu selalu bunyi "crack" kat lutut belah kiri .. but x sakit lama2 dia sakit then takut gak ah... so I decided minum susu sbb maybe x cukup calcium .. Alhamdulillah dh kurang jugak plus ada pakai jugak mcm benda kat lutut kasi dia kurang gerak

[@jiraiyachan2760]

Kalau nk bersukan ke main bola 1 jam. Amek lh masa 15 minit utk warm up 15 minit cool down. X best injured time sukan

[@miminorsha770]

Saper yg kn sakit lutut a.k.a "menupakaispatula" ni boleh amalkan air Nabeez...

[@stockman_6832]

Setiap kali saya nak main je lutut saya sakit :(

[@acapayai1611]

Ayah buat la sesuatu 🤣

[@MaxTerm000]

Pakai lah sensodyne

[@DR-jd1fm]

Haihh terhibur nye aq

[@axterart6554]

@@MaxTerm000silap iklan🤣🤣

[@Rectdot]

Main lncap ke bang... 😂😂😂

[@Ichade]

This channel is rlly underrated. The videos are extremely informative and educational. The vids are short but padat. Keep up the good work tall :D

[@secretariat1973]

Not all. But its true. Some of those videos were very informative. 👍🏼

[@ZaharyZakaria]

tq ml studios

[@nuraimannuraiman]

Nak tanya.. Mcm saya.. Haritu main badminton.. Tengah2 seronok tiba2 bila saaya smash tu kan melompat then pukul.. After pukul bila landing je kaki lutut tu bunyi 'praaaapp' tapi bukan lutut patah.. Bunyi dia mcm kita buat bunyi kat tangan then bunyi 'prapp prappp'.. So nk tanya.. Mcm kes saya ni adakah serius.. Sampai sekarg bila nk aktif je dia akan rasa sakit even naik tangga

[@ashmalhadif]

Aku biasa jadi...macam kau..tapi aku kaki tk rasa sakit pon..maybe kau kena rehatkan kaki kau dulu

[@muhammadikhwan8221]

Boleh pasal keadaan area tu kedepan. Kaki kanan tak sama dgn kaki kiri

[@arepyobreview15]

Nak tanya kalau dah kena kondolisia patella nih macam mana nak recovery ke mmg akan kekal sampai bila2

[@AyuJamaluddin]

Saya pun sakit lutut sebab otot dekat kepala lutut tak pegang lutut...huhuhu sakitt..

[@amirfadzil]

Bagi saya awak lagi cantik dari editor tu... Sekadar pandangan 💓💗

[@mohdikmaliqbalbinbaharuddi7549]

Boleh cerita tak camna nak recover daripada MCL dan meniscus injury?

[@mwn-xj5yl]

Amende ckp gelak ckp gelak.. X senang duduk ak dibuatnya

[@adnanfansuri]

2:32 pestaim aku dengar ayat "kene eksiden"

[@Zulhilmijunlian]

Comel

[@silentplease8289]

Baru semalam tngok video ni, harini dah kena -_-

[@ikanpuyucomel8667]

kalau ada sakit lutut cuba berubat dengan jutawan herbs..bukak you tube dia atau bukak laman web jutawan herbs tgok..Insya Allah harga mampu milik dan sngt2 berkesan utk skit lutut kronik

[@RuuGamingClub]

Cantik sangat tu editor ml studio

[@zacsxy7816]

Betul ke, kalau kerap makan cili selalu boleh kena appendix? Saya kena appendix, dan saya bertanye kepada dr pakar, adakah saya kena appendix disebabkan makan cili ?. Dr pakar cakap bukan. Cara dia ckp tuh bende tuh adelah mitos..... Boleh tak ml studio terang kan, ape kegunaan appendix

[@fridzgm2043]

Cantik2 editor, cantik lagi awak 🤣

[@abanglong765]

Wehh cantik gilaaa

[@AbdulAziz-ok2ke]

Kak mcm mane pulak mase lari sakit kat pinggang ngn perut

[@silversable1945]

Aku rase jelah x tau betul ke tak. Sebab x cukup oksigen kot.....

[@feekz-gaming4728]

@@silversable1945 😂😂😂😂

[@shahstarlighttmcv1621]

Tak tau lah aku pun sama

[@feekz-gaming4728]

same macam aku tiap kali lari sakit bahagian pinggang dan perut.. baik kau cepat cheack doktor sebelum teruk.. nasib aku dah takda dah .. dah ok dengan izin allah 👌

[@AbdulAziz-ok2ke]

@@feekz-gaming4728 what srs aa kene jumpe doctor xbb bukan selalu jadi kekadang je 😰😨😨

[@dayangkualiah1336]

How about lutut terpusing? Mcm mana tu?

[@MisterGee48]

Bagi aku, sebelum memulakan sesuatu perlu straching.

[@potterdog7514]

Yg kuat main pun sakit lutut. Eh ttiiiberrrrr

[@ridzwan3304]

Sebab tulah saya tanya ayah saya Ayah buat lah sesuatu

[@ketodak8918]

Gile ah Comey nye smpai tkleh tdo ok

[@syazanasuha6475]

ni editor paling power abad ni

[@saaabriiiiinaa]

hahahahaha lelebih eh

[@ahmadsyauqi9120]

Salam apa solution dia sbb saya lutut longgar

[@zackzam3233]

Pipi spray cat clear 2k ke?

[@sayaberuk6976]

I love myself Do you?? Comment down

[@izzudd1n]

Editor boleh tak buat vid macam mana nak betulkan bow leg 🥺

[@muhdamir5939]

Aisyaaa..tolong cerita pasal munculnye taik lalat kt certain part badan..can you??

[@entahler4012]

Dulu ayah selalu berpesan, sekarang ayah kurang berpesan

[@mhhishammy5666]

Aku pun selalu dengar macam tu hahaha

[@muhammadsolihin9898]

Assalamualaikum aisya😍

[@KulitHItamMilky]

comel nye tiber aku ni

[@anglerzone6204]

Cara utk rawat x bagitau pon cik adik...adakah perlu kahwin cepat utk selesaikan masalah sakit lutut.🤔🤔🤔

[@nureone6885]

adakah saya terkena runner's knee? tngk video ni sama mcm ape yg saya lalui...sy injured main futsal 2012 kat lutut sampai skrg penyakit tu x hilang...dia kekadang lutut slip...penyakit lutut slip...hmmm

[@aliahlive7289]

Macamane ko berak kat tandas cangkung

[@nureone6885]

@@aliahlive7289 sy mention situ, "kekadang"😅...sy as normal person, tp penyakit tu kekadang singgah x menentu sampailah skrg

[@lilykim1545]

Saya pulak kalau berlari,bermain bola sepak/futsal tanpa 'warmup'.Bila mencangkung lutut rasa mcm seakan-akan nak tersembul.Lutut slip jugak ke bro?

[@rashidishaharin]

nak tengok cara merawat runners knee nii semoga ada di part 2

[@haziqkhairudin3994]

Up

[@haziqkhairudin3994]

Yes tidak menjadi satu kepelikan

[@minusubarutv3315]

ohh patutlaa ada jual dekat tesco patella ni yang makan dengan roti tuu kan.

[@shahirstudio_one]

Muka berkilat2.☺

[@theonewhoasked6546]

Aq tak train Peha aq akibat nya aq jadi lembab Dan gemuk Nak kene start squat

[@nrnalyanbl]

Sakit weih...dah la kena masa pertandingan😪

[@lolboys334]

Tapi speakernya lagi cantek.... Akak comel sangat😊😁

[@godisone9786]

Xde sbb lain dh... Sbb akak nilah aq buka...

[@noneofyourbusiness3232]

salam admin.. mintk buat video psl ACL tear.gua smpai skrg tk boleh main bola beb.. lost confident.anjing kejar pun gua pasrah beb

[@gertaksikit5162]

ACL memang kerap time sukan

[@zurienrien]

Cuba kira berapa kali speaker sebut chondromalacia patella

[@queruslan5087]

Aku terlebih rajin kira.. Total 12 kali speaker ni sebut 😂

[@muhammadhaikalakmal7616]

How about ligamen ?

[@muhammadnaufal1167]

Teringat aq kt abang botak.. Hahahah

[@gitariscover4545]

Boss buat la vid pasai gearbox lembu dia punya kelebihan kekurangan

[@amananime3387]

Baru lepas mkn bos, mak mambe buat sup mmng sedap, elok dah mkn baru tahu bukan lembu tapi kerbau, kerbau pon sedap...

[@badd1824]

Mne straight edge channel ni

[@muhdafnan]

Tunggu gak ni

[@badd1824]

@@muhdafnan ade da buat keje biase die🤣

[@haziqkhairudin3994]

❤️

[@ariefamsyar7]

Sya jatuh main badminton bunyi “pop”....Allahu xtahu laa kes sma ke x

[@muhdnazry]

first like

[@tuffy3337]

Terketar lutut saya tgk akak.... hihi

[@epullipan5451]

😍

[@kainiezamchannel9001]

First..

[@husainimikail5564]

kawe khai thaniah wei

[@kainiezamchannel9001]

@@husainimikail5564 😂😂😂

[@rezjasni]

nama title runner's knee, so when can i running into your heart?

[@straightedgechannel584]

simp

[@ridzwanbakar1209]

@@straightedgechannel584 done subscrid blk okay😊

[@azriaviator7711]

Manis

[@aimansp2001]

Never skip leg day. Samalah yg menulis ni. 😶

[@Zamani1998]

Senyuman dia tu 😻

[@straightedgechannel584]

simp

[@haziqkhairudin3994]

Tiada puisi atau lagu

[@heroeslore03]

Simp halal xpe

[@apipmyblack]

ni yang editor kaki takde tu kan?

[@KhaliqueKerr]

Bukan kaki lebih ke?

[@apipmyblack]

@@KhaliqueKerr kaki besi kan satu lagi? aku kenal dia

[@saaabriiiiinaa]

HAHAHAHAHA BIADAB

[@heroeslore03]

Nakallll

[@cif1076]

Part 0:04 tu pun editor cantik yg edit ke?

[@razialauddin]

dont skip leg day

[@abdulrasyid2709]

😍😍😍

[@akilmurad1547]

Gadis ni cantik do tgok die Stress semua terus hilang

[@heroeslore03]

Alu xleh focus aa apa yg dia ckp... pipi dia bersinar beb. Silau mata aku

[@mohammaddanialaimanyosriza7339]

Kak byk exercise je Smpai muka berpeluh 😂

[@ieffafa9718]

Cute nya

[@aliimrran3008]

Comel je dia gelak

[@muhdafnan]

Semoga tabah editor

[@habanastar]

Sinaran mentari

[@FaZulfitri]

Nth2 ak kena skit ni

[@yusufhazman]

Cara ubat ?

[@mrsyamtln4202]

aku pnya pnya acl tear and meniscus

[@MrHarry631]

Assalamualaikum ☺️😍

[@daniell6794]

Apa nama akak ni

[@muhamadnaquiyuddinshahmohd9674]

RUNNER KNEE kan finisher Daniel bryan kat WWE

[@yolooswager3467]

Jatuh hati ngan aisyaa ,tpi apa boleh buat, hanya boleh melihat xboleh memiliki.. cewahhh

[@azimfadill7049]

aduh kenapa aku rasa nyilu ek hahahaha

[@abamcubamasaktv2213]

Ramai kawan2 sy kena mcm ni

[@aliffaiman1808]

Mmm

[@mrmunzir9977]

Nape indah sgt awk ni

[@muhammadfarizzuan9655]

Sbb dia pandai jaga ikhtilat

[@al-feeqz8147]

Anda rasa saya ada masa untuk sakit lutut

[@muhdafnan]

Acl 😰😰😰

[@khairulaiman968]

cara rawat cana

[@Wanimran3]

Sorry, this tine i cant focus wtf she's explaining.Aku dah jatuh hati

[@user-jf4xl]

Nampak akak nie auto click

[@muizzramzi1345]

Bukan biawak commodo ok 🤣🤣🤣

[@paripari_kesepian]

Ketar knee saya

[@alaminrahmat9074]

Mana kelakar nya?😮

[@farisabdullah9789]

Berkilatnya pipi lol

[@norlisamili984]

Gelak2 mcm Tak serius..