學習跑步呼吸技巧 提升跑步速度【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
Рет қаралды 11,453
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練
華語線上跑姿課｜
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思
tinyurl.com/ylngxn6g
跑姿技巧報名｜
forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8
曙光總課程報名｜
forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76
曙光游泳課程報名｜
www.o2gether.com.tw/event/detail/1251
===========================
商業合作請洽詢
Akebono.Shindo@gmail.com
===========================
UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折：
www.upsports.tw/
Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
artlist.io/shutter-3627250
到這裡追蹤更多光頭神童：
Facebook｜李翰暄Li-Han-Hsuan
HanHsuan.tw
Instagram｜Akebono_Shindo
akebono_shindo
攝影剪輯：
Andy叭噗
babu_sports_life
===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
tinyurl.com/2ysfej7m
【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
tinyurl.com/2c8phgtv
【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
tinyurl.com/278darbu
【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
tinyurl.com/25nz4lmd
【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
tinyurl.com/2bf863wv
===========================
@NickyLin-li4hi 27 күн бұрын
超直入易懂又清晰的解說👏👏👏
@shindo320 27 күн бұрын
感恩～～
@hahamattihavenoidea4057 29 күн бұрын
最近發現教練的頻道，口條清晰教學有條理，真的是寶藏頻道
@shindo320 29 күн бұрын
謝謝您的鼓勵持續推波
@FiveStar_1103 28 күн бұрын
讚，再來複習一次
@shindo320 28 күн бұрын
加油👏
@Dinosatriani 29 күн бұрын
🎉新一集
@shindo320 29 күн бұрын
歡迎收看🎉
@kamhochoi8723 29 күн бұрын
👍👍👍👍👍💯
@shindo320 29 күн бұрын
💪
@chriswong9629 28 күн бұрын
請問一教練，在這3個方法做吸和吐的時候，腳掌應該是配合在剛落地，剛發力離地還是騰空的時候? 經常跑幾下就2者不合導致呼吸不順，謝謝
@shindo320 28 күн бұрын
以我個人或多數人來說完成呼吸時會是落地踩地的時候喲，也有人是騰空階段來進行，可以依照個人節奏順暢為主
@jamesstop1 Ай бұрын
這個標題一定會吸引很多鬼滅之刃的粉絲譬如我
@shindo320 Ай бұрын
水の呼吸
@jiiuen 14 күн бұрын
看不懂耶 吸吸吐，要4拍的話 那根吸吸吐吐不是一樣4拍嗎，我不懂其中的差異
@shindo320 14 күн бұрын
這邊指的是步頻的四拍喲
@civil-Engineering-image 13 күн бұрын
@@shindo320 吸吸吐的那個吐是一次吐氣，吐兩拍的長度
@civil-Engineering-image 13 күн бұрын
吸吸吐吐是吐2次，每次是一拍的長度
@shindo320 13 күн бұрын
@@civil-Engineering-image 是的
@shindo320 13 күн бұрын
@@civil-Engineering-image 沒錯
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 6 МЛН