Rutina De Biceps Hombros en Casa Rápida (30 Minutos) La Rompe Madres Día 5

[@ChuyAlmada]

Si estás listo para llevar tu cuerpo al siguiente nivel, te invito a mi reto de 30 días en Misión Cuerpo Perfecto. Es un programa diseñado para quemar grasa, ganar músculo y transformar tu cuerpo. Solo necesitas un par de mancuernas y todas las rutinas están súper completas y calendarizadas para que no pierdas el enfoque. Es para hombres y mujeres que quieran darlo todo www.chuyalmada.com

[@alejandrovidela8933]

Con esta rutina no sentimos nada con mi hijo.... No sentimos los brazos y no sentimos los hombros😂😂😂😂 estuvo brutal. Gracias torito

[@lolacalventegarcia9079]

Rutina superada. Muy buena. Gracias majo

[@JuanHernandez-zr2wq]

Una frase de chuy, detras de la cual, hay muchas verdades chicos. "Solo estamos el griton del espejo y yo" A eso, se le atribuye todo lo que nos pasa en la vida. Si triunfamos, es por nosotros, si nos va mal en el trabajo, es por nosotros, si nos enfermamos, de alguna forma es por nosotros, si nos ponemos mamados, SERÁ POR NOSOTROS, ¡ÁNIMO! Seamos responsables de nuestros actos. Bendiciones a todos ❤️

[@audio-books.25]

se dice que la vida es un reflejo de tus hábitos....

[@JuanHH51]

Mamado jajaja ami me da un poco de vergüenza por con vos si que puedo y aora no estoy en el sillón

[@elenaocampo2373]

❤❤❤❤eres muy bueno gracias

[@franciscocalvochavarria3211]

Exacto. Demostrar con hechos 💪🏻💪🏻

[@franciscojoseblanco9361]

Y lloro de alegría. Porque todo todo lo que se dice en este vídeo es la pura realidad. Excelente motivador en todos los aspectos. Felicidades a los que siguen este canal . Animo y fuerza. Hacia delante.

[@maldcor]

Qué buenas rutinas las tuyas mi Chuy. Ahora mi esposa también es tu fan, desde hace ya un mes ella empezó a hacer tus rutinas para principiantes y eres su ídolo. Ella me incentivó a hacer diario y yo a ella a hacer ejercicio. Nos alternamos por nuestro bebé. Eres grande mi entrenador favorito

[@CARLOSBETHENCOURT-s2n]

Excelente el animo que imprimes a los que te vemos

[@josemanuelarredondoguerrer6290]

Tus rutinas son muy adictivas, llevo 3 semanas haciéndolas y ya empiezan a notarse poco a poco los cambios. Muchas gracias por todo.

[@joselozada3332]

Estás rutinas están más duras que el gym día 5 cumplido 🎉🎉

[@srliterario4386]

Rt

[@Mayorascat31]

Rt

[@nicksito069]

La motivación que usted refleja en sus videos es adictiva, ganas de más videos de calidad cómo los tuyos!!

[@RobertoMata-ww4ox]

Eres un hijo de tú santa madre que Rica Rutina desde Ecuador un fuerte saludos a todos los Toritos y sigue adelante dale con todo pilas

[@martingimenez9648]

Genio total te sigo hace dos semanas y quedó muerto pero con todas la energías bien arriba .desde argentina te mando mis saludos!!!!

[@jvzz75]

A la bestia,... Estás rutinas están más duras que ir al gimnasio... Gracias Toro, porque haz influido grandemente en mi mentalidad de forma positiva

[@maritzavillegas5040]

Chuyyy!!! No se como si con tus videos, pero después de mil años de hacer rutinas creeeeeme que es la única que me ha hecho cambiar el cuerpo como yo quería. Gracias!!!

[@jaider8bp544]

El último ejercicio de la rutina me recordó cuando llegue aquí a tu canal a entrenar, no podía con mis mancuernas, hoy día ya las tengo que cambiar por qué no las siento tan pesadas, y mi cambio físico a Sido brutal muchas gracias de verdad Chuy, te admiro muchísimo.

[@jvzz75]

Con todo Toro ♉ Muchas gracias

[@anadula778]

Gracias Chuy por tus rutinas. Ojala y sigas subiendo mas. Soy una mujer de 53 anios y me encantan tus rutinas. Hasta ahora he hecho el de bajar la lonja y voy con esta. Te deseo que tus lindos deseos de tener gimnasios por tod el mundo. Dios bendice tu bien y el de tu hermosa familia♥♥♥

[@matildearza1634]

Vale millones de corazones lo qué haces por nosotros ❤🇦🇷

[@LucifagoMa]

Esta rutina está mejor que el gym, saludos desde Medellín Colombia. Gracias por tus rutinas!

[@amandaovando4140]

Ya termine la rutina y me heche un taco de ojo, dos en uno 😊❤

[@jocelynarancibia638]

Mi tercera rutina de la semana Estuvo satánica Gracias por compartir con nosotros tus rutinas ❤❤❤

[@jvzz75]

Perfecto Toro ♉👌 Gracias 🎉🎉🎉

[@creanimex]

Se contagia esa energía !!! 🙌

[@TonyFragmentado]

Tercera semana con esta rutina! Son lo máximo y están más duras que el gimnasio (de hecho las hago en el gym) gracias Chuy! Ojalá hagas más de estas!

[@jorgegavina6727]

Esta rutina están más duras que el gim!! Con TORO menos miedo! Gracias Chuy!! 🐂👑💪♉

[@julitocardenas]

Claro que vale la pena Chuyyy que hagas todo esto por nosotros, yo en lo particular le agradezco KZbin que me lo hayas recomendado, gracias Chuyy, desde Colombia, Antioquia, Fredonia

[@anthonymendez5439]

Estás rutinas son las mas perronas de todo el mundo un gusto averte conocido hace un año y medio entreno contigo mi Chuy no tengo ni facebook ni Instagram pero te enviaré mis videos ❤

[@danielasalazar3045]

Esta rutina está más dura que el gym🎉🎉🎉 ❤ gracias Chuy por tanto. Una inspiración de disciplina que llevo contigo hace medio año. Saludos desde chile ❤

[@elespaciodeleo1406]

Estas rutinas están más fuertes que el gym , eres el mejor coach que me ha estado motivando a no darme por vencido

[@lunalechugaangeldejesus645]

Estás rutinas están más duras que el GYM!!!! Ya tronó con TORO MENOS MIEDO, épicas tus rutinas como siempre Chuy!!! ❤💯🐂💪

[@jessicagranillohuerta5205]

Semana 76 consecutiva y contando Toro!!! GRACIAS!!!!

[@vivianairiartesanchez3602]

Gracias Chuy!!! A intervalos te sigo desde la pandemia , en esta ocasión llevo 3 meses siguiendo tus rutinas y ya noto los cambios. Mi meta es darme el regalo de mi peso ideal con una buena condición física en mi 50 cumpleaños 🎂🎂 yo puedo yo quiero y lo lograré 🤩🤩

[@gustavoadolforodriguez867]

Vamos toritos y toritas a disfrutar del cambio y demostrar que somos navegantes de fitness con nuestro capitán Chuy

[@julioreyes3247]

Buena rutina toro , saludos desde guatenala

[@matiasandrespizarro4716]

Vamooos soy un toro

[@didierg1158]

Fabuloso. Bravo

[@HugoEscamilla29]

Estas rutinas están más duras que en el YIM

[@HugoEscamilla29]

Vamos toros😊

[@viscaxasantiago4085]

Bien aquí trabajando el cuerpo y la mente 🙂‍↔️

[@white3am901]

*_Estas rutinas están más duras que el gym!!_* *_A disfrutar y amar el proceso junto con estos bíceps de piedra y hombritos de coco!!_* 🐂🔥

[@davidgregorio6297]

Gracias chuy empezamos con tus rutinas hace dos dias que estoy en tu canal mis brazos están a 50 grados saludos .....excelente rutina y motivacion es un Crack...

[@carlos_yt2136]

Gracias toro, por tanta motivación en cada video, sou un chico flaco , como bien y los cambios en mis brazos y piernas se están notando drásticamente gracias!

[@santiagomartinez6388]

Nunca he ido al gym, pero esta rutina estuvo más dura que ir al gym. ❤️💪🏼

[@Chillvibeseditz-i9c]

Estas rutinas están buenísimas, mejor que el gym

[@robertorodriguez7926]

Excelente torito Una duda tengo 32 años No tengo el mismo metabolismo Por las mañanas hago cardio y en las tardes pesas de lunes a viernes es recomendable o le cambio

[@samueltrujillo8995]

​@@robertorodriguez7926esta bien, osea si sientes que puedes con eso está bien, sigue así, ya si sientes que te estás sobre entrenando es mejor bajarle un poco

[@zepedalp8482]

Estas rutinas están más duras que el gym 🙏✨👌

[@ximenasalasvelasquez7110]

Ya tres meses entrenando con Chuy!!! Pare una semana y media por #covid me costó retomar por fatiga post Covid!!

[@PabloMartinezAbreu]

Matadora esta rutina, gracias Toro!

[@luis__mezeta]

Chuy exelente ya tenemos los 5 días como debe de ser 💯 Una petición Chuy estaría genial que hagas más rutinas como la saga destruye pero ahora destruye pecho 2.0 o destruye bíceps 2.0 con más bloques y más miniseries que tarde más tiempo 40 o 50min sería genial tronadora y se que será un éxito en tu canal 🔥💯

[@ChuyAlmada]

🔥🔥🔥 bienvenidos estoy a punto de romperles la mother!!!

[@carmenaleman8637]

Supeeer Chuy, gracias y que truene lo que tenga que tronar💪💪💪

[@luis__mezeta]

@@ChuyAlmadagracias Chuy espero y tomes en cuenta mi propuesta 💯

[@warriorboyoficial]

​@@ChuyAlmada estimado caballero, alguna recomendación para organizar las rutinas para toda la semana,

[@alejodpfg9fhuo909]

​@@ChuyAlmadadj 3:15 uduekejo

[@hibranmorales7796]

Estas rutinas están más duras que el gym ❤

[@JB007M]

Estas rutinas están más duras que ir al gym!

[@dorelyspenafiel9652]

Super Chui, entreno contigo para mejorar y definir mi cuerpo a mis 59 primaveras. Espero que sigas con estas rutinas. Gracias por tu tiempo y ayuda😊

[@charitoardon6910]

Gracias Chuy ya a 1 mes haciendo ejercicio contigo me siento súper bien duermo mejor y gracias por todo eres el mejor gracias

[@AlejandroRomero-tg5yr]

Está rutina Está más buena que mi abuela😂😂

[@bugsbunny2734]

Esta rutina esta mas dura que Chui😅

[@alexisarias6232]

Gracias Chuy. Eres un gran maestro y sobre todo siempre poniéndole sabor a los entrenamientos.

[@josemartinezsandoval5165]

Mi estimado torito, te comento que te go 62 años y llevó un mes ejercitandome contigo y ya llevó 3 kilos menos, me siento super bien gracias a tus videos y vamos por más primero dios saludos cordiales. Atte: José Martínez Sandoval de Guadalupe N.L.

[@mirianisabelariasjimenez1042]

Que rika rutina gracias chuy y vamos x más rutinas asi

[@JoelArroyo-p8o]

Chuy claro que vale la pena seguir grabando…llevo un mes haciendo tus rutinas y de 242 libras ya estoy en 218. Gracias brother sigue grabando más.

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Excelente Chuy 👍✌️💪

[@paulinahidalgor]

Me has cambiado la vida Chuy! Por ti ya hago ejercicio diario y no me voy a rendir 🔥🔥🦋🦋

[@elpampa6533]

Excelente ejercicios y gran motivacion. Soy de argentina Gracias torito 👍👍👍👍👍👍

[@deleynaud]

Mision cumplida Torooo!!! Daniel de Argentina 58 años. A full contigo!!! Estas rutinas están más duras que el Gym!!!! Faltan chicas entrenando alrededor para un plus!!

[@aldoheracliodelaislaperez511]

Estas rutinas estan mas duras que el gym, puro pa arriba 🎉🎉

[@Manu_2891]

¡Gracias!

[@noraherman2635]

Hermosa clase. La repetí, hoy 25/07/24. Muy potente, me quedaron explotados los brazos. Gracias Chut desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@MegaChapos]

Siempre y por siempre, las mejores rutinas son las del toro, ya tres años siguiéndote mi Chuy,gracias 🎉 , voy seguido a Navojoa, haber cuando lo puedo saludar.

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Excelentes rutinas llevo más de un año haciéndolas

[@stalin984]

Vos te mereces un premio y reconocimiento majo !!!

[@RobinST1808]

gracias... chuy, esta rutina están más duras que las del Gym. genial contento dolorido pero voy por más, saludos desde Bucaramanga Colombia

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Excelente rutina ✌️💪

[@JosueShifuDelgado]

La verdad es que sí están más intensas que ir al gym. Gracias Chuy!! 1 semana con las Rompe Madres, después de 1 mes que me suscribí a tu canal me animé a hacerlo al 100.

[@ronnymerino4900]

Gracias mi torito llegué sin ánimo porque no pude entrenar un día antes porque no había luz y tú eres un ánimo al momento de entrenar y hoy hice lo de ayer y lo de hoy gracias torito

[@belkysrondon3108]

Hola chuy gracias por estar aqui....si..tu esfuerzo...voluntad tiempo es oro puro cuidate DIOS te beniga y te devuelva el triple de lo que pones aqui besos

[@veronicadedelangel1692]

Muchas gracias Chuy por diseñar estas rutinas para los que no tenemos mucho tiempo!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@emiliom.b.3252]

Toro estoy iniciando el mes número 6 de entrenar contigo y cada vez quedo mas tronado, gracias por tus rutinas, saludos desde Aguascalientes.

[@martadelavega]

Estás rutina está más duro que el gym.. no tengo fuerzas ni para escribir. Muchas gracias! Tú trabajo merece la pena!

[@EdgarDelaRosa-x3z]

Claro que vale la pena mi chuy, transformas vidas a diestra y siniestra 🎉🎉

[@natanaelcesar9381]

Hola torito soy de Uruguay 🇺🇾 agradezco a Dios ase masomenos serca del mes que te sigo y estoy asiendo las rutinas ago 1 semana y descanso 1 Días me Duele hasta el alma 😅 pero no alfajo estoy feliz que te allas cruzado en mi vida ♥️ Muchísimas gracias 😊

[@millerquinayas3173]

Chuy Dios te bendiga grandemente a ti y tu familia desde Bogotá. Colombia ❤

[@franciscocalvochavarria3211]

Gracias Chuy. Feliz de darle otra vueltas al día 5. Comento para que tengas más vistas tus videos. Saludos

[@salvadorrodriguez3069]

Gracias por el corazón que le pones a las rutinas….

[@ZuleymaJiménezcardoso]

Si se pudo Chuy !!! Gracias !!!! Tengo 3 meses entrenando contigo 4 veces a la semana tengo 36 años 2 hijos y veo un cambio en mis piernas brazos falta trabajar el abdomen 🫢

[@juliangonzalez2054]

Llevo 5 días con la rutina de mancuernas, y como usted dijo, ya me quedo... que buenos videos... saludos de este colombiano 🇨🇴desde Malta🇲🇹

[@jennyporras1477]

Chuy me encantan tus videos tengo 3 semanas entrenando contigo y estoy segura que has cambiado y seguirás cambiando muchas días. Gracias por compartir tus talentos.

[@alexanderalvarezvasquez929]

Buenísimo! Salí muerto. Primera vez que entreno contigo. Llevo entrenando en casa desde hace 7 meses. He cambiado mi alimentación, he pasado de pesar 58 kg a 69.5kg y sigo buscando aumentar! 💪

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Excelente Chuy 🎉

[@Manu_2891]

Siempre gracias por tus excelentes rutinas, entreno contigo 4 días a la semana, un año que entreno con tus rutinas.

[@juancarlospillajo8585]

Gracias torito esta rutina me saco la madre saludos desde Ecuador estoy muy feliz con el entretenimiento

[@nanoceijas4614]

He probado muchas rutinas de KZbin, pero con las de Chuy es cuando único veo cambio en mi.!! 💪🏻💪🏻

[@enriquetasalinas7969]

Gracias Chuy por esta rutina de verdad tenía weba pero me gusta tu actitud, gracias Dios te bendiga a ti y a tu familia!!❤❤❤

[@MinaBenedetti]

Gracias Chuy. Bendiciones. Me río mucho escuchandote y eso aligera la rutina que está bien cañona

[@JorgeRodriguez-dl2xq]

Culminando está rutina ✌️💪

[@NeptaliMendozarojas]

gracias toro nunca fui al gymnasio pero gracias a tus videos me empezo a gustar las pesas y cardio

[@reero5309]

Estas rutinas me encantan, como ha dicho chuy muchas veces y es que hay que tener cuidado por que son super adictivas!!

[@nancyoseguera4022]

Hoy haciendo está rutina gracias, lo logreeeee😊😊😊🎉🎉🎉

[@meditacionypaz]

Soy nueva en tu canal y estoy encantada con los entrenamientos que compartes. Gracias. Gracias

[@WarrenvillalobosFonseca]

Demasiado bueno este mae pura vida desde Costa rica

[@twingirls6]

Hola chuy. Soy ama de casa y tus videos me encantan xk son cortos pero super buenos. Gracias x tus rutinas tengo una semana entrenando contigo ❤😊

[@juancarlosramirezvera9708]

Excelente Gracias esta muy hermosa la rutina muchas gracias toro Almada de jcramirez

[@quiquesanchez9393]

Que grande eres Chuy, me estás cambiando la vida, un abrazo fuerte desde España

[@danielschlez1271]

Brillante TORO..... genial como siempre..desde Argentina..Daniel

[@FelipeGarcia-zu7sz]

Chuy amada que truene y siga trotando gracias chuto desde San Antonio Texas

[@armandoloraoliva5858]

Muy bien mi Chuy , los mejores videos de rutina con esa actitud y alegria asi si dan ganas de hacer las rutinas saludos mi Chuy sigue asi saludos un fuerte abrazo

[@Marimir-o3u]

tus rutinas son lo mejor que me ha pasado en este último tiempo; gracias TORO! A SEGUIR TRONANDO

[@m.a.p.7729]

Gracias por tu motivación tengo una semana haciendo tus rutinas espero continuar

[@carlosaybar5559]

Muchas gracias Chuy. A la última serie la tuve que hacer un poco diferente porque me tronaban los hombros en la bajada. Me daba miedo de lesionarme. Abrazos a todos los TOROS!!!