RUTINA de Calentamiento y Estiramiento para Músicos y Percusionistas

Repite esta rutina antes de tocar, estudiar o practicar; te servirá para aumentar tu movilidad, velocidad y resistencia a la hora de ejecutar tu instrumento. Además, vas a prevenir lesiones comunes generadas por los movimientos repetitivos sin preparación, como la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano.

[@ChuroRaper-qu1nz]

Muchas gracias maestro

[@wisnerstilaire2984]

Muy buenos