RUTINA DE LAS 5 AM 💤 ¿Aumentará la productividad? ¿cómo levantarse temprano? | 5 AM Morning Routine

[@PaolaJaumot]

hola Majo 💕 despertarse temprano tiene muchísimos beneficios porque uno aprovecha cuando muchas personas duermen para ir avanzando en cosas y sacarse cosas del día como por ejemplo hacer ejercicio o lavar. 100% de que el cuerpo tardara en acostumbrarse, hay que crear el hábito. Amé el video!

[@majoruisa]

Si la verdad que todos los beneficios que pude experimentar quedé fascinada 👌🏻

[@KatyEguia-u5n]

Majo, lo de dejar todo listo la noche anterior es un súper tip, ¡lo voy a aplicar! A veces pierdo tiempo buscando qué ponerme y eso de prepararlo antes seguro me ayuda. También me gustó cómo divides la primera hora en ejercicio, planificación y crecimiento. Yo a veces me distraigo en la mañana, pero empezar con ejercicio suena como el truco que necesito 💪. Y tienes razón, la disciplina es clave cuando la motivación no aparece 😅.

[@majoruisa]

Espero puedas implementar esto en tu rutina actual y ver si te ayuda a mejorar ✨

[@almaojeda88]

Hola hermosa 😊 me gustó ver como empiezas a adaptar tu cuerpo a esta nueva rutina de las 5:00 am y es cierto tener todo listo la noche anterior ayuda bastante y no olvidamos cosas, saludos!

[@majoruisa]

A mi es algo que me funciona mucho así estoy segura de tener todo listo para sólo cambiarme y comenzar mi día 🙌🏻

[@FairyenF1]

Nunca me he planteado esto, como suelo acostarme a esa hora pues no he pensado los beneficios que puede traer el despertarse tan pronto 😅. Lo de ponerse tiempos para tereas aunque me despierte más tarde lo voy a usar, me puede servir la verdad. Me gustó ver tu proceso y que pusieras un disclaimer porque no todos se levantan a ests hora y a lo mejor hacerlo pronto ayuda a la productividad, quien sabe, pero aquí en España por lo menos muchas cosas no abren hasta las 9 o 10 y claro, eso de las 5 am a muchos ya les dejaría horas muertas a menos que se las organicen como dices pata hacer tareas o deporte en casa como hiciste tú 😊

[@majoruisa]

Wow a esa hora de duermes? 😨 Yo la verdad que he disfrutado ver los beneficios y aquí en México también los negocios abren aprox en el mismo horario pero creo que así puedes darte ese tiempo para ti para crecer y enfocarte.

[@Miranchobonito-h1u]

Hola, si que es muy bueno tener rutinas, pero una por la mañana es muy difícil. Que bueno que nos das tips para organizarnos mejor y así lograr nuestras metas, yo soy una de esas personas que batallo mucho al levantarme pero con tus consejos espero empezar poco a poco. Gracias por compartir con nosotros tus tips ❤

[@majoruisa]

Espero que poco a poco logres esta rutina y sobretodo te favorezca en tu vida 😘

[@adelitarochincuevas8441]

Hola mi bella, qué rutina tan completa desde temprano bien dicen que al que madruga dios le ayuda pero creo que no a todas se nos da el madrugar 😂 muy bien por ti. El hábito y la constancia son lo principal así creamos una rutina y sobre todo tenemos una disciplina para poder lograr nuestras metas, muchas gracias por motivarnos ❤

[@majoruisa]

Creo que ese refrán es muy cierto en estos días que pude probarlo siento que vale la pena empujarnos de esa zona de confort para lograr grandes cosas 🙌🏻

[@horterach]

Hola Majo ❤creo que primero es hacerlo hábito aunque nos guste dormir mucho 😅 yo si tomo café en la tarde ya no duermo 🥹, crear nuestra rutina sin pretextos con disciplina y organizarnos nos acercará a nuestras metas , también creo que el día nos rinde más en hacer más cosas durante el día, aunque haya dias en los que no queramos despertamos como dices recordar porque comenzamos ❤, saludos Majo y gracias por esta motivación y consejos !

[@majoruisa]

Creo que si el dormirnos temprano es un gran hábito que cuesta pero que también nos trae muchos beneficios 👌🏻

[@justmakeup3159]

Hola mi majo bella pues el dicho que siempre se dice que al quien madruga dios le ayuda , y que cierto sobre los hábitos y la rutina estructurada , el ejército como tengo problemas osea 😅😅😅 siempre lo evito Me encantó como has hablado el tópico yo la verdad siento las energía cuando me despierto más temprano saludos

[@majoruisa]

Si la verdad que uno se siente como más liviano y más energético por las mañanas 🙈

[@soledad2507]

Hola Majo que lindo vídeo me encanto ❤ despertarnos temprano es muy bueno nos ayuda mucho para organizar nuestro día para hacerlo más productivo, me gusto mucho el típ de dividir en tres bloques creo que es súper importante comenzar el día con ejercicio es como que nos da más energía. Saludos ❤

[@majoruisa]

Creo que esa parte de dividir la mañana en secciones me gustó también a mí bastante 👌🏻

[@Gabystyleandlove]

Wow no había escuchado esto del club de las 5, yo estoy comenzando a levantarme más temprano pero si me cuesta más ahora que viene el invierno, yo trato de ponerme tiempos para realizar tareas y hacer mis días más productivos, muy buenos hábitos ❤me agradan

[@majoruisa]

Creo que como lo estás haciendo vas por buen camino, y también trata de saber que si lo haces te llevará a un objetivo sea profesional o personal 🫰🏻

[@videosbuenos5352]

Hola cómo estás ? A mi me da mucha pereza madrugar 😅 pero sería bueno empezar a hacer esta rutina para poder tener beneficios en nuestro cuerpo. Gracias por compartirnos la . Gracias por el tips de vaciar nuestra cabeza , y lo de poner tiempo a cada una de las tareas que hacemos . Te envío saludos

[@majoruisa]

Yo muy bien y tu? 😉 gracias a ti por acompañarme en estos días de rutina tan de madrugada…

[@Diana-sn1wm]

Te felicito por estos cambios. Yo estuvo leyendo ese libro y pues la verdad ya no me recordaba mucho, creo que me lo voy a volver a leer y a tratar de poner en práctica esta guía, yo soy de las que les cuesta madrugar pero me encantaría aprovechar más el día.

[@majoruisa]

El libro es muy bueno la verdad sobretodo si podemos adaptar a nuestra vida diaria 🤍

[@valero27esther]

Hola hermosa me encanto tu rutina la verdad yo también estoy haciendo eso del café de tomarlo en la tarde y no en la mañana

[@majoruisa]

Y como te has sentido tomándolo así? 😬

[@PedroGarcia-yc2fs]

Hola bella eh escuchado que levantarse temprano te rinde mucho más el día y ojalá que se hiciera rutina para ver cambios pero aveces se complica por trabajo

[@majoruisa]

Puede entender ese punto pero cuando puedas deberías tratar, creo que puedes tener muchos beneficios buenos 😘

[@rosariosanchez9065]

Hola hola! Que buen dato de vaciar tu cabeza y poner escrito los pendientes a realizar ese día, siempre hay días que no tenemos mucha motivación al despertar pero no hay que dejarse por vencer. Gracias por el dato de dejar preparado la noche antes todos nuestros implementos que necesitaremos. Te cuento que a diferencia tuya si yo tomo café por las tardes ya no duermo en las noches así que si o si tiene que ser en la mañana. Saludos :)

[@majoruisa]

Yo solo me lo tomo si sé que tengo un segundo entrenamiento por la tarde y tengo que rendir, y en ese mismo entrenamiento gasto esa cafeína, o si tengo mil pendientes más, pero trato de solo aguantar y alimentar bien a mi cuerpo para que tenga la energía necesaria 👌🏻

[@MaríaOsoria-y1z]

Hola cariño, yo me levanto a esa hora jaja pero para trabajar, y si siempre tengo sueño. Se que favorece mucho eso del club de las 5 am pues hay personas que aumentan la productividad.

[@majoruisa]

Si justo por eso dije que varias personas aveces es por obligación de trabajos, pero creo que también el implementar ciertos tips de los que pude experimentar puede ayudar 🤍

[@Jenn-xu1pe]

Empezare levantandome 30 mins mas temprano que lo usual. Para mí seremos gran sacrificio iniciar mi café por la tarde, ya que no puedo iniciarme mañana sin un café

[@majoruisa]

Puedes tomar un café en la mañana si en verdad tu cuerpo te lo pide eso es de cada quien, pero si comienza con media hora antes y cuéntame qué tal te va yendo 😘

[@kamiromero1004]

Hola amiga me gustó mucho esta manera de enseñarnos cómo hacer una rutina el hacer una lista y me gustó el tip de dejar todo preparado desde la mañana me diste muy buenas ideas he quería hacer esto para tener un día más productivo y me ayudó mucho tu video me motivaste mucho ❤️

[@majoruisa]

Espero puedas ir aplicando estos tips en tu rutina de madrugada y ya me contarás qué tal te ha ido 😘

[@KaylaTorres-l3j]

Hola hermosa hay que tener mucha fuerza de voluntad para poder levantarse a esas horas yo me levanto una hora más tarde para ir a dejar a mis niños a la escuela y si es cansado y eso de dejar las cosas que ban a necesitar para el siguiente día es muy bueno también yo haci ago dejo todo listo para el siguiente día ❤

[@majoruisa]

Espero el video te ayude con los consejitos para tu rutina que haces actualmente 😌

[@MonicaCornejo-lv6lz]

Te juro que me cuesta muchísimo trabajo levantarme en las mañanas, voy a comenzar a intentarlo, me motivaste mucho con tu video, en la tarde te dormías o algo así para recuperar energía?

[@majoruisa]

Trata de no hacerlo para poder dormir bien toda la noche pero claro que puedes tomar una siesta pequeña si en verdad tu cuerpo te lo pide a gritos y puedes hacerlo 🫣

[@JessicaRodriguez-zi2ol]

Se me haría muy pesada esa rutina ya que suelo dormir tarde por mis actividades pero si creo que cuando duermo temprano y despierto temprano soy mas productiva me da tiempo de hacer mil cosas y también me siento mejor!

[@majoruisa]

Lamento escuchar que por tus actividades duermes tarde, pero si puedes crear una rutina con tus horarios más enfocada en ti 😘

[@rosalindavelasco4362]

Hola majo yo me levanto a las 5 porque mi esposo entra a trabajar temprano pero la verdad se me hace muy cansado y como a las 8 de la noche ya me caigo de sueño jejeje

[@majoruisa]

Si te creo es que el cuerpo necesita sus horas de sueño bien para aguantar todo el día 🫣