RUTINA DE PIERNAS | REPETICIONES Y TIEMPOS DE DESCANSO | LO QUE COMO ANTES DE ENTRENAR | EXPLICACIÓN

[@mariasthefaniachamorro3116]

Gaby linda hermosa!!! me encanto!! seria genial si pudieras subir alguna rutina de brazo o espalda porfi. Un abrazo😘

[@JohaGis]

3:56 Peso muerto 5:00 Puente de cadera 6:10 Desplante 6:55 Sentadillas sumo

[@astridtorres8993]

Gracias por explicar todo a detalle 🤓❤

[@Yahlizbeth]

Tan bella Gaby! Gracias por inspirarme.

[@siulmv]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼 siii, más workouts!!!

[@gabrielarivera5965]

Me encanto el video ya que estoy en la app también para hacer las técnicas bien

[@Lola7305]

Me encanta 😊

[@elspall9094]

Amooooo

[@mariadiaz2599]

Súper!!💪💪😍🙌💖

[@anadgonzalezr]

Hola quizás tengas ya un video sobre esto, pero no lo encuentro. Mi consulta es: ¿Cuentas con algún material que sirva como guía para una persona que tiene 37 años, jamás en su vida ha realizado ejercicios, alimentación no es buena y pesa aproximadamente 80kg, tamaño 1.50 aprox? Veo lo del déficit calórico pero no entiendo cómo empezar y combinarlo con ejercicios, ¿cuál hacer?...Si tienes algún dato para iniciar de manera gratis por el momento, te lo agradecería muchísimo. Muchas gracias por tu contenido ❤️ Nota: Quisiera hacer ejercicios en casa, tengo bici, pesa de 4kg...pero no sé organizar una rutina con todo esto...Me gustan ejercicios localizados, y aeróbicos.