Rutina FULL BODY CALISTENIA EN CASA CON y SIN EQUIPO | En POCO TIEMPO

[@joseantonioclimentgonzalez6533]

Buenísima como siempre Alejandro! Ideal esta rutina para esta época de vacaciones, donde queremos trabajar rápido y bien 💪🏼

[@calistecnix7562]

¡Muchas gracias por el buen feedback, habrá que ponerla en práctica este verano! 😄😜💪🔥🏞️

[@mariajesusn6932]

Muchas gracias por todo tu trabajo, está genial 😁 👏👏

[@joaquinferrandis1255]

Muy buena rutina Alex, sobre todo para aquellos que no tenemos aparatos ni barras. Genial. 💪💪👍👍👌

[@paquigil726]

Muy claro y bien explicado, me los guardo para ir mejorando la técnica, muchas gracias por compartir 👭💪❤

[@AniVan1R]

¡Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, Alejandro! Siempre me veo tus videos y consejos y la verdad es que hacen maravillas. Eres muy didáctico y siempre aprendo mucho con tus videos.

[@calistecnix7562]

¡Me alegro muchísimo por ello, gracias compañero! 😃🤜🔥🤛

[@soportetributariointegral]

Me gustó mucho el ejercicio del dorsal

[@bellleyte7162]

Ecxelente vídeo nueva suscriptora 😎

[@carlostesla9148]

Sigue con este tipo de vídeos,a muchos nos ayuda. Buen video gracias

[@calistecnix7562]

¡Gracias, lo voy a tener muy en cuenta, saludos! 😃💪

[@celespollo]

Recién iniciándome en esta actividad ! Tremendo ! Este circuito cuantas veces recomiendas hacerlo ? 2 o 3 repeticiones ?? O solo el circuito ! Gracias ! Geniales tus videos

[@KETOideasITALIANPP4ever]

Siii.. quiero todo

[@ruttger07]

Buen video

[@julenm4672]

Muy buen video brother! Como sabes que me gustan los detalles interesantes. Buenísima rutina

[@calistecnix7562]

¡Me alegra mucho que te guste y que te fijes en esos detalles tan importantes! 😃🧐👍📈😘

[@adrianalyon7505]

Excelente!!!!!!!!!

[@osielg1421]

Muchas gracias por tu vídeo

[@calistecnix7562]

¡Es un placer, y vienen muchos más! 😃👍🔥🎥🔥

[@noeliavalla5974]

SOS un genio!!!!

[@calistecnix7562]

💪😄😜👍

[@marcocliment8527]

El maestro!!!!!

[@calistecnix7562]

Jajaja casi nah!! 😄🖐️

[@KETOideasITALIANPP4ever]

X principiantes esta bien esta rutina?

[@luisguette3763]

Que ejercicios pueden hacer las personas que sufren de lumbago o de la espalda

[@calistecnix7562]

En general se debe reforzar mucho el abdomen, glúteos, Transverso y oblicuos. ¡Saludos y ánimo! 😃👍

[@noeliavalla5974]

Lo quiero lo quiero lo quiero!!!! Peso muerto yaaaaa

[@calistecnix7562]

¿Peso muerto o curl nórdico? 😃👉 Recuerda que el Curl nórdico es el "peso muerto Calisténico". ✅