روش آسان برای هماهنگ کردن دست و پا در رقص با سحر

روش آسان برای هماهنگ کردن دست و پا در رقص با سحر #saharfitdance #raghs
درود نازنینان من
یه روش خیلی کاربردی و ساده تر از قبل برای هماهنگ کردن دست و پاهاتون حین رقصیدن براتون ویدیو گرفتم که با تمرین خیلی میتونید خلاق باشید و عالی اجرا کنید .
آدرس وبسایت: www.saharfitda...
همجنین میتونید من رو در اینستاگرام به آدرس های زیر دنبال کنید
...
...
ویدیو هارو براتون توی پلی لیست های زیر دسته بندی کردم که راحت تر در دسترس باشند
آموزش رقص ایرانی • آموزش رقص ایرانی / Per...
آموزش رقص آذری • رقص آذربایجانی/Azerbai...
رقص دو نفره • رقص دو نفره / wedding ...
آموزش عروس مهتاب • عروس مهتاب آصف و آموزش...
آموزش گام به گام برای آهنگ آخ که دلم آب شد • آمورش گام به گام طراحی...
بداهه های من • بداهه های من
آموزش رقص چاقو • آموزش رقص چاقو
سرگرمی • entertainment / VLog

[@SaharFitDance]

اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد: آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com یوتیوب (رقص) : kzbin.info اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance

[@maryamjonoud1878]

ویدئوی خیلی خوبی بود عزیزم،ساده و زیبا،ممنون از وقتی که میذاری،موفق باشی🌺🌼

[@shahlahajialiasgar4934]

مثل همیشه عالی هستین

[@gitajafarpoor4086]

مرسی از این همه سخاوتت در آموزش. امیدوارم همیشه پرانرژی باشی. سحر جون.

[@SaharFitDance]

❤️❤️❤️

[@firouzehsafiabadi]

ممنون آموزش ها عالی هستن .این روش مفیده🙏🌷

[@farnoushmakhmalbaf5040]

من تازه با شما آشنا شدم سحر جان و واقعا لذت میبرم . عالی 🙏🙏🙏🙏🙏

[@SaharFitDance]

Mamnoon az shoma banoo nazare lotfetune

[@tarlan878]

عالی بود سحر جان ممنون که انقدر سخاوتمندانه هنر زیباتتون را آموزش میدهید. و آموزشتون هم عالی هست !!!

[@SaharFitDance]

ترلان جان خوشحالم که براتون مفید بوده

[@helenbegy3876]

وااااای من عاشقتونم... همیشه عالی هستین

[@atibanoo728]

سلام سحرجون عزیزم.مگه میشه کسی دوست نداشته باشه وقتی این قدر واضح و زیبا آموزش میدی با چهره زیبا .قطعا مفیده .مرسی ازت بانو 💕💕💕💞💞💞

[@SaharFitDance]

ممنون بانو

[@medialotfi2667]

خیلی این ویدیو رو دوست داشتم حتما از این ویدیو ها بیشتر بزار🤩

[@SaharFitDance]

🤗🤗🤗🤗

[@yosrahoseini7491]

خیلی خوب بود واقعا👌🏻👌🏻👌🏻

[@malihe.valipour1368]

عالی بود سحر جان واقعا لذت بردم از آموزشت ... بازم منتظر آموزشهای بیشترت هستم. یه دونه ای💞🥰❤️❤️❤️

[@SaharFitDance]

ممنون ملیحه جان ،حتما

[@parmisfarhang]

عالی بود عالیییییییی

[@fatemehsoleimani1477]

خیلی ممنون سحر جان که خیلی عالی یاد می‌دهید

[@SaharFitDance]

😊😊خوشحالم مفیده براتون بانو .

[@user-so4fv4gr8r]

مثل همیشه عالی❤❤

[@user-pm5zn5qn7p]

عالی بود عزیزم خیلی خیلی خوب بود ممنون از زحماتی که میکشی 💋❤🌹😍🥰🥰🥰

[@SaharFitDance]

ممنون فرناز بانو ☺️☺️☺️

[@nargeskakaei2586]

عزیزم آموزش هات عالیه ممنونم ازت

[@SaharFitDance]

من ممنونم از تماشای شما بانو

[@hajarsalimi896]

خیلی قشنگ و باناز می‌رقصی ... 🧡🧡🧡 مرسی

[@SaharFitDance]

😍😍😍

[@vidamaleki5064]

ممنونم سحر جان ❤ واقعا عاااالی هستی ❤❤❤

[@SaharFitDance]

ممنون از محبتت ویدا جان

[@sheydadc.3477]

سحر جون مثل همیشه عالی♥️

[@SaharFitDance]

🥰🙏🏻

[@shivahoseyni7264]

درود بر شما بانو هنرمند زيبا

[@SaharFitDance]

سپاس از شما 🌹

[@mahtabmoradi6060]

عالی بود....ممنون

[@mirimohanna7960]

ویدیو عالی بود🧡🧡⭐

[@farzanehth697]

مهربون ترین سحر دنیا😘❤️🌹

[@anooshehdashti6001]

عالی بود سحر جان شاد و سلامت باشی

[@SaharFitDance]

😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻همچنین بانووو

[@user-bq1vn1yb6t]

سحرجان عالی بود ممنون که هستین

[@SaharFitDance]

سپاسگزارم 💐🍀

[@user-so6mo1hj6b]

خیلی عالی بود ادامه بدین

[@SaharFitDance]

💐💐💐

[@solmazbaharlouie1807]

ممنون سحر جان خیلی عالی🙏

[@SaharFitDance]

من از شما بابت وقتی که گذاشتید و تماشا کردید ممنونم

[@user-iv3wd7pb1t]

عالی 😍❤

[@asiye-y7o]

عالی❤❤

[@amirzahraei1245]

عالی بود ، ممنونیم.

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون

[@zahra-qn2jk]

سلام سحر جان، واقعا عالی بود، من تازه با کانالتون آشنا شدم، خیلی خیلی عالیه بعد از آموزش با اهنگ می رقصید، در یادگیری ما بسیار تاثیر داره💋🙏

[@SaharFitDance]

ممنون زهرا جان ، مهم تر از همه تمرین های مکرر خودتون بهتون کمک میکنه☺️🙏

[@saramasoudi1782]

سلام سحر جون ممنون واقعا عالی بود خیلی استفاده کردم مثل همه اموزشها زنده باشید متشکرم 😘😘😘😘

[@SaharFitDance]

😍😍😍🌹🌹🌹

[@fariba1098]

خیلی عالی ادامه بدهد ❤❤❤❤

[@SaharFitDance]

ممنونم ،حتما 🙏🥰🙏

[@akramnori383]

خیلی عالی بود

[@SaharFitDance]

لطف شما 💐

[@elhamabdolmaleki9363]

سحر جون خیلی مفید بود مررسی از آموزش های خوبت 😍😍😘😘🙏🙏🙏

[@SaharFitDance]

ممنون ازمحبت پر مهرتون♥️

[@somayyehhabibpour9828]

سحر جون شما عالی هستی😘🥰

[@SaharFitDance]

شکا نظر لطفتونه

[@Marjan-uz5xe]

عالی بود سحر جون

[@SaharFitDance]

🌹🍀

[@nahidnajafi209]

Aliiiii hasty azizam .az ahame model lezat mibaram .

[@SaharFitDance]

Lotf o mehr e shoma Nahid banoo 🙏🏻🍀💐

[@This_is_marian]

دم شما گرم❤

[@SaharFitDance]

ممنون از شما

[@پرستودهقانی]

❤❤عالی بود سپاس

[@SaharFitDance]

سپاس از توجه شما🌸

[@zeynabrezayi9724]

‌مرسی سحر جان عالی بود و مفید لطفا ادامه بدید 🙏🙏❤💜🧡💚💙

[@SaharFitDance]

سپاسگذارم از لطفتون 🙏🌹

[@helenbegy3876]

سلام ما تو ایران زندگی میکنیم. فقط با آموزش شما من یکمی یاد گرفتم. چون تو ایران رقص ممنوع است و زرایش مجازات هم دارن. خیلی بابت این همه زحمت ها تون تشکر میکنم😍⚘⚘⚘⚘⚘

[@farzanehhosseinzadeh4202]

عالی بود سحر جان،خیلی ممنون هنرمند جان،ممنون میشم دوباره ویدئوهایی مثل اینو تو کانال بذارید💞

[@SaharFitDance]

بعععععله 😍🙏🏻🌹

[@user-gl5qj5jj1d]

سلام خیلی عالی بود❤

[@SaharFitDance]

☺️☺️🌹🌹

[@sanazamini9913]

عالی بود سحر جون💕💕

[@nosratjabari2094]

عالییییی لذت بردم🙏🌹

[@SaharFitDance]

🌹🍀

[@nasringhobakhlou1267]

چه قدر خوب توصیف کردین و توضیح دادین مثل همیشه عالی 😘🌾🌿

[@bafrinazizi4573]

عالی

[@foroughseddigh8771]

عالی بود عزیزم

[@SaharFitDance]

🌹🌹🌹

[@rjhunited]

bravooo!!!!!!!!!!

[@Le0ll0ll]

سحر جون کارات خیلی عالیه🥺💫

[@SaharFitDance]

سپاس از لطفتون 🌹 امیدوارم به خوبی استفاده کنید.

[@Le0ll0ll]

@@SaharFitDance ❤

[@royaebadi5898]

مرسی سحر جون😘

[@SaharFitDance]

خواهش میکنم بانو 🌹

[@parisamohammadi1443]

عالی هستی 💞

[@SaharFitDance]

🥰🥰🥰

[@HadisehJafari-cg6sl]

عالیه ممنون میشم سحر جون تواین سبک برامون ویدیو بزاری . من چهار ماه دیگه عروسیمه و از اولین ویدیوتون شروع تمرینشون کردم.❤❤❤

[@SaharFitDance]

Aali banoo movafagh bashi

[@lalehkamali5036]

سلام سحر جون ، خیلی روش عالی و جالبی بود بهتر از این نمیشه ، ممنون از وقتی که برای ما میذارین

[@SaharFitDance]

خواهش میکنم بانو ،دیگه هر راهی به ذهنم میرسه سعی میکنم ویدیو بگیرم که مفید باشه براتون

[@shohrehkolani7082]

لطفا ویدیوهای بیشتری از فیگورهای متنوع بزارین ممنون بی نظیرین😍👌

[@mohsensh7449]

آموزش هاتون خیلی خوب و زیباس😍منتظر ویدئو های بعدی هستیم

[@mahdis638]

عالییی

[@SaharFitDance]

🌹🌹🌹

[@elsazeinabkani8643]

خیلی خوب بود، بازم بذارین از این ویدئوها

[@SaharFitDance]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

[@maryamazadi6367]

عالی بود ممنون از آموزش خوب تون فقط اگر ممکنه حرکات رو در انتها در قالب یک آهنگ میکس کنید اگر تعداد این ویدیو ها بیشتر باشه فکر‌کنم راحت تر بشه یاد گرفت. باز هم سپاس از آموزش ها و نکات مهمی که بهشون اشاره می کنید.

[@SaharFitDance]

سپاس مریم جان. متاسفانه موزیک های خوب کپی رایت دارند و این مشکل با موزیک اجرا کردن رو داریم اکثرا.

[@fatemehkarimi192]

بسیار عالی😍😍 حتما بزارید💕 با تشکر 🌹🌈

[@sarabagh4797]

بسیار مفید و کاربردی بود .اموزشتون عالی بود سحر عزیزم 💖😘

[@SaharFitDance]

سپاس سارا جان نازنین🙏🏻🌹

[@nnnnnyaaaass9833]

عالی مثل همیشه ،سحرجان کاش با اهنگای تند که توی عروسی ها متداول هم اموزش میذاشتید ممنون 🥰🌹🌹🌹🙏🏻🙏🏻

[@SaharFitDance]

عزیزم همه این حرکات قابل اجرا هستند اصلا فکر نکنید که فقط با موزیک های ملایم میشه اجرا کرد

[@nasim9381]

سلام سحر جون بسیار عالی بود لطفا بازم چنین ویدیو هایی بزارید با تشکر🌹

[@SaharFitDance]

ممنون از بازخوردتون حتما🍀

[@bahramyousefi1403]

It IS good that your language IS different from the Rest of the world.

[@SaharFitDance]

💐🌹

[@d.a4139]

Supi 👍👌

[@SaharFitDance]

🌹🌹🌹

[@nargesasgarian5164]

Big like❤❤❤

[@SaharFitDance]

😍😍😍

[@reihanemohammadi4117]

عالی بود خوشگل ترین

[@SaharFitDance]

🌹

[@faridehsharafi-ju9vc]

سحرجون من ترتیب آموزش هاتو پیدا نمیکنم. که باشمارش جلو برم❤

[@SaharFitDance]

بانو اگه پایه هستی لطفا این ودیدیویی که براتون لینکش رو فرستادم ببینید و راهنمایی خوبی هست.kzbin.info/www/bejne/bZiskn56hptsocUsi=CQ7TWdLA13jBH2K9

[@user-fs3mu4qu1l]

فوق العاده ای

[@SaharFitDance]

سپاس فراوان 🙏

[@tararoshan8974]

بسیار آموزشتو دوست داشتم و خیلی خوب توضیح دادی. کمی هیجان که چاشنی حرکات نرم و موزونت حین رقص کردی کارتو بسیار زیباتر و دلنشین تر کرد. مشتاق و منتظر ویدئوهایی از این دست در آینده نزدیک هستیم. مرسی سحر جان.

[@SaharFitDance]

سپاس از شما بانو

[@zoyamozafar8201]

مرسی سحر عزیزم،لطفا باز هم ازین سبک ویدئو بزار، عالی بود😍😍😍❤️😘

[@SaharFitDance]

🙌🙌🙌🙌

[@pegicraft1985]

خیلی عالی بود سحرجون ...بازم بزار🌸🦭🦭

[@SaharFitDance]

مرسی از بازخوردت عزیز حتما

[@shirinshayegani9885]

You are great.

[@SaharFitDance]

Thank you so much🌹🌹🌹

[@ArnooshHashemi-jp8yt]

wonderfull

[@SaharFitDance]

Thank you 🙏🏻🍀💐

[@ZahraSalehi-dl5li]

آموزش رقص با آهنگ رفیق قدیمی هم بزارین

[@SaharFitDance]

🥰👍🏼👍🏼

[@داوجمراد]

آفرین دختر خوب

[@apollinewood4669]

سلام سحر جان . خوب است اینطوری زیاد درست کنید .مثل همیشه عالی .ممکن است بگوید در کدام کشور هستید تشکر دارم برای اینکه میخواهم رقص خصوصی یاد بگیرم

[@SaharFitDance]

من ساکن آلمان هستم ،میتونید از طریق سایتم بخش ارتباط با من ایمیل بدید

[@whoamilove7333]

خیلی ممنونم خیلی خوشگله ولی اگر میتونید رقص تنهایی بگذارید برای عروس

[@SaharFitDance]

امیدوارم بخوبی اسلفاده کنید. یک پلی لیست مخصوص رقص عروس هم آماده کردم که ویدیو های مربوطه اونجا جمع آوری شدند امیدوارمم کمکتون بکنه kzbin.info/aero/PLAa51hHR9vg46AJGTRYCOzwPJVX8NvpGt

[@zeynabbazdar9531]

👏👏

[@kianooshn9773]

برای عروس ها هم اموزش بیشتر بزار

[@SaharFitDance]

برای عروس ها حسابی محتوا دارم بانو ،تمامی اموزش ها شاملشون میشه ،فقط دامنه حرکتی رو بخاطر لباس عروس باید کم کنید

[@kianooshn9773]

@@SaharFitDance ممنون سحر جان😘

[@katrincat313]

Ok❤

[@SaharFitDance]

💐🍀

[@maboubehafzali2552]

Wunderschönen ❤thank you

[@SaharFitDance]

Sehr gerne 🤗

[@najiafatemi1806]

من عاشق این رقص آخر ویدیو ام خوشگلی

[@raha_hd7215]

سحر جون لطفا بازم ازین ویدیو بساز

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون .حتما در فرصتی مناسب

[@leylagholami274]

من کلاس رقص میرم ولی کم کم داشتم ناامید میشدم ازیادگرفتن، ولی با دیدن ویدیوهای شما واموزشهای خیلی زیبا و توضیحات عالیتون دوباره اشتیاق یادگیری درمن بوجود امده ،واقعاااا ممنونم 😍🥰🥰🥰نمیدونم چرا مربی کلاسمون اینجور خوب توضیح نمیده بهمون😢،مررررسی سحرجون❤❤❤

[@SaharFitDance]

لیلا جان خوشحالم که براتون مفید هستش کانالم متاسفانه خیلی مربی های عزیز بدون هیچ دوره حرفه ای هنر جو میگیرند و همون رو انتقال میدن. ولی همین که هنر جوها آگاه باشند و درخواست رو بیشتر بکنند،حتما پیگیر میشن و به اطلاعاتشون اضافه میکنند.(البته امیدوارم☺️💐)

[@z-fz9hv]

🌹

[@SaharFitDance]

🍀💐

[@شکیلافرهمند]

سحرجون خیلی وقت بود می خواستم رقصو به شکل حرفه ایش یاد بگیرم ولی فرصت نمیکردم بعد از مدتها انتظار الان وقتش شده که رو رقصم کار کنم، کاملا مصمم ام که رقصیدن اصولی رو یاد بگیرم اما.... اما خیلی سخته، اصلا ساده ترین حرکتا رم نمیتونم انجام بدم بعضی ویدیوها تو هفت هشت بار نگا میکنم انقده با دقت به حرکات دست و پات نگا می کنم شاید بهتر یاد بگیرم اما وقتی خودم وایمیستم برا اجرا و تمرین اصلا موفق نیستم ولی خب دست وردارم نیستم تا یاد نگرفتم از این کار منصرف نمیشم

[@SaharFitDance]

فریبا جان سلام لطفا وقتی تمرین میکنید ،اول با یک حرکت شروع کنید و به قدری تمرین کنید که اون رو مسلط شید و بعد برید سراغ حرکت بعدی

[@شکیلافرهمند]

خیلی ممنون از راهنمایی تون، حتما همین کارو می کنم، البته من تازه یه هفته میشه شروع کردم روزی نیم ساعت میتونم برا تمرین رقص وقت بذارم، تو این مدتم فقط ویدیوهای شما رو نگا کردم با ویدیوهای اولی تون شروع کردم یعنی حرکات روتین دست و پا...همین طوری روزی نیم ساعت تمرین می کنم ببینم چه موقع به اون حالت ایده آل می رسم.

[@asmazarei8667]

سلام اموزش رقص مبتدی از جلسه دوم ب بعذ ... میخ‌ام

[@SaharFitDance]

بانو اگه خارج از ایران هستید میتونید عضو بخش خصوصی کانالم بشید .

[@poneh912]

Peefect

[@SaharFitDance]

Thank you Poneh banoo💐

[@minaminaee8035]

,👍👏😘

[@SaharFitDance]

🌹🌹🌹

[@8h.fatemeh]

دووست داشتم

[@momanakakar8024]

میشه به آهنگ افغانی برقصی 😘

[@SaharFitDance]

یه آهنگ افغانی خیلی ناز شنیدم جدیدا ،دوست دارم اجرا کنم چرا که نه ،فقط یه عروس دارم که میخواد با این اهنگ اجرا کنه .تمام بشه مراسمش تقدیم میکنم

[@helenbegy3876]

چرا من نمیتوانم قسمت های دیگه رو ببینم😣

[@SaharFitDance]

عزیزم وارد بخش پلی لیست ها بشید و انتخاب کنید

[@arezoomehdizadeh3696]

سلام صفحه گوشی کوچیک برای نگاه کردن ویدیو و تمرین کردن.به یوتیوب هم با فیلترشکن میام و از طرفی هم نمیشه دانلودش کرد نمیدونم چه کنم تا توری صفحه تلویزیون ببینم

[@SaharFitDance]

ارزو جان سلام با گوشی میتونید بندازید روی تلویزیون

[@arezoomehdizadeh3696]

@@SaharFitDance نمیشه متاسفانه.نمیدونم چیکار کنم

[@arezoomehdizadeh3696]

@@SaharFitDance روش اتون رو بگید امتحان کنم سحر جان

[@SaharFitDance]

نمیدونم تلویزیونتون چیه اما توی گوگل یا یوتیوب سرچ کنید ویدیو هم میاره براتون

[@arezoomehdizadeh3696]

@@SaharFitDance LGهست وای فتی داشت اما از کار افتاده و وقتی فیلترشکن روشن میشد نمیتونست ویدیوهای یوتیوب رو پخش کنه

[@kianooshn9773]

خیلی خوب بود

[@SaharFitDance]

ممنون از نگاه زیباتون 🙏

[@farzanehhosseinzadeh4202]

عالی بود سحر جان،خیلی ممنون هنرمند جان،ممنون میشم دوباره ویدئوهایی مثل اینو تو کانال بذارید💞

[@SaharFitDance]

مرسی از بازخورد شما فرزانه جان حتما

[@aminasirimadar]

عالی

[@SaharFitDance]

🙏🏻🍀