روش آسان برای هماهنگ کردن دست و پا در رقص با سحر

Рет қаралды 15,673

Күн бұрын

Пікірлер: 183

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد: آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com یوتیوب (رقص) : kzbin.info اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance

@maryamjonoud1878 2 жыл бұрын

ویدئوی خیلی خوبی بود عزیزم،ساده و زیبا،ممنون از وقتی که میذاری،موفق باشی🌺🌼

@shahlahajialiasgar4934 Жыл бұрын

مثل همیشه عالی هستین

@farnoushmakhmalbaf5040 2 жыл бұрын

من تازه با شما آشنا شدم سحر جان و واقعا لذت میبرم . عالی 🙏🙏🙏🙏🙏

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

Mamnoon az shoma banoo nazare lotfetune

@atibanoo728 2 жыл бұрын

سلام سحرجون عزیزم.مگه میشه کسی دوست نداشته باشه وقتی این قدر واضح و زیبا آموزش میدی با چهره زیبا .قطعا مفیده .مرسی ازت بانو 💕💕💕💞💞💞

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون بانو

@gitajafarpoor4086 2 жыл бұрын

مرسی از این همه سخاوتت در آموزش. امیدوارم همیشه پرانرژی باشی. سحر جون.

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@helenbegy3876 2 жыл бұрын

سلام ما تو ایران زندگی میکنیم. فقط با آموزش شما من یکمی یاد گرفتم. چون تو ایران رقص ممنوع است و زرایش مجازات هم دارن. خیلی بابت این همه زحمت ها تون تشکر میکنم😍⚘⚘⚘⚘⚘

@tarlan878 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جان ممنون که انقدر سخاوتمندانه هنر زیباتتون را آموزش میدهید. و آموزشتون هم عالی هست !!!

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ترلان جان خوشحالم که براتون مفید بوده

@firouzehsafiabadi Жыл бұрын

ممنون آموزش ها عالی هستن .این روش مفیده🙏🌷

@helenbegy3876 2 жыл бұрын

وااااای من عاشقتونم... همیشه عالی هستین

@fatemehsoleimani1477 Жыл бұрын

خیلی ممنون سحر جان که خیلی عالی یاد می‌دهید

@SaharFitDance Жыл бұрын

😊😊خوشحالم مفیده براتون بانو .

@medialotfi2667 2 жыл бұрын

خیلی این ویدیو رو دوست داشتم حتما از این ویدیو ها بیشتر بزار🤩

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🤗🤗🤗🤗

@malihe.valipour1368 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جان واقعا لذت بردم از آموزشت ... بازم منتظر آموزشهای بیشترت هستم. یه دونه ای💞🥰❤️❤️❤️

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون ملیحه جان ،حتما

@yosrahoseini7491 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود واقعا👌🏻👌🏻👌🏻

@ParvinAkhavan Жыл бұрын

مثل همیشه عالی❤❤

@mahtabmoradi6060 2 жыл бұрын

عالی بود....ممنون

@nasringhobakhlou1267 2 жыл бұрын

چه قدر خوب توصیف کردین و توضیح دادین مثل همیشه عالی 😘🌾🌿

@nargeskakaei2586 2 жыл бұрын

عزیزم آموزش هات عالیه ممنونم ازت

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

من ممنونم از تماشای شما بانو

@sarabagh4797 2 жыл бұрын

بسیار مفید و کاربردی بود .اموزشتون عالی بود سحر عزیزم 💖😘

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس سارا جان نازنین🙏🏻🌹

@parmisfarhang 3 ай бұрын

عالی بود عالیییییییی

@SomayeParsa-i2u Жыл бұрын

سحرجان عالی بود ممنون که هستین

@SaharFitDance Жыл бұрын

سپاسگزارم 💐🍀

@hajarsalimi896 2 жыл бұрын

خیلی قشنگ و باناز می‌رقصی ... 🧡🧡🧡 مرسی

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

😍😍😍

@farzanehth697 2 жыл бұрын

مهربون ترین سحر دنیا😘❤️🌹

@vidamaleki5064 Жыл бұрын

ممنونم سحر جان ❤ واقعا عاااالی هستی ❤❤❤

@SaharFitDance Жыл бұрын

ممنون از محبتت ویدا جان

@nahidnajafi209 10 ай бұрын

Aliiiii hasty azizam .az ahame model lezat mibaram .

@SaharFitDance 10 ай бұрын

Lotf o mehr e shoma Nahid banoo 🙏🏻🍀💐

@sheydadc.3477 2 жыл бұрын

سحر جون مثل همیشه عالی♥️

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🥰🙏🏻

@saramasoudi1782 2 жыл бұрын

سلام سحر جون ممنون واقعا عالی بود خیلی استفاده کردم مثل همه اموزشها زنده باشید متشکرم 😘😘😘😘

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

😍😍😍🌹🌹🌹

@mohsensh7449 2 жыл бұрын

آموزش هاتون خیلی خوب و زیباس😍منتظر ویدئو های بعدی هستیم

@lalehkamali5036 2 жыл бұрын

سلام سحر جون ، خیلی روش عالی و جالبی بود بهتر از این نمیشه ، ممنون از وقتی که برای ما میذارین

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

خواهش میکنم بانو ،دیگه هر راهی به ذهنم میرسه سعی میکنم ویدیو بگیرم که مفید باشه براتون

@shivahoseyni7264 2 жыл бұрын

درود بر شما بانو هنرمند زيبا

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس از شما 🌹

@solmazbaharlouie1807 2 жыл бұрын

ممنون سحر جان خیلی عالی🙏

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

من از شما بابت وقتی که گذاشتید و تماشا کردید ممنونم

@nosratjabari2094 2 жыл бұрын

عالییییی لذت بردم🙏🌹

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹🍀

@anooshehdashti6001 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جان شاد و سلامت باشی

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻همچنین بانووو

@فرنازخداوردی 2 жыл бұрын

عالی بود عزیزم خیلی خیلی خوب بود ممنون از زحماتی که میکشی 💋❤🌹😍🥰🥰🥰

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون فرناز بانو ☺️☺️☺️

@amirzahraei1245 2 жыл бұрын

عالی بود ، ممنونیم.

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون از نگاه زیباتون

@fatemehkarimi192 2 жыл бұрын

بسیار عالی😍😍 حتما بزارید💕 با تشکر 🌹🌈

@mirimohanna7960 Жыл бұрын

ویدیو عالی بود🧡🧡⭐

@SaeidehShahmoradi 8 ай бұрын

خیلی عالی بود ادامه بدین

@SaharFitDance 8 ай бұрын

💐💐💐

@rjhunited 2 жыл бұрын

bravooo!!!!!!!!!!

@shohrehkolani7082 2 жыл бұрын

لطفا ویدیوهای بیشتری از فیگورهای متنوع بزارین ممنون بی نظیرین😍👌

@pegicraft1985 2 жыл бұрын

خیلی عالی بود سحرجون ...بازم بزار🌸🦭🦭

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

مرسی از بازخوردت عزیز حتما

@This_is_marian 11 ай бұрын

دم شما گرم❤

@SaharFitDance 11 ай бұрын

ممنون از شما

@nasim9381 2 жыл бұрын

سلام سحر جون بسیار عالی بود لطفا بازم چنین ویدیو هایی بزارید با تشکر🌹

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون از بازخوردتون حتما🍀

@elhamabdolmaleki9363 2 жыл бұрын

سحر جون خیلی مفید بود مررسی از آموزش های خوبت 😍😍😘😘🙏🙏🙏

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون ازمحبت پر مهرتون♥️

@پرستودهقانی 3 ай бұрын

❤❤عالی بود سپاس

@SaharFitDance 2 ай бұрын

سپاس از توجه شما🌸

@asiye-y7o 10 ай бұрын

عالی❤❤

@zahra-qn2jk Жыл бұрын

سلام سحر جان، واقعا عالی بود، من تازه با کانالتون آشنا شدم، خیلی خیلی عالیه بعد از آموزش با اهنگ می رقصید، در یادگیری ما بسیار تاثیر داره💋🙏

@SaharFitDance Жыл бұрын

ممنون زهرا جان ، مهم تر از همه تمرین های مکرر خودتون بهتون کمک میکنه☺️🙏

@لیلاسلطانی-ح7خ 2 жыл бұрын

عالی 😍❤

@zoyamozafar8201 2 жыл бұрын

مرسی سحر عزیزم،لطفا باز هم ازین سبک ویدئو بزار، عالی بود😍😍😍❤️😘

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🙌🙌🙌🙌

@fariba1098 Жыл бұрын

خیلی عالی ادامه بدهد ❤❤❤❤

@SaharFitDance Жыл бұрын

ممنونم ،حتما 🙏🥰🙏

@kianooshn9773 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون از نگاه زیباتون 🙏

@farzanehhosseinzadeh4202 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جان،خیلی ممنون هنرمند جان،ممنون میشم دوباره ویدئوهایی مثل اینو تو کانال بذارید💞

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

بعععععله 😍🙏🏻🌹

@Marjan-uz5xe 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جون

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹🍀

@somayyehhabibpour9828 2 жыл бұрын

سحر جون شما عالی هستی😘🥰

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

شکا نظر لطفتونه

@elsazeinabkani8643 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود، بازم بذارین از این ویدئوها

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

@zeynabrezayi9724 2 жыл бұрын

‌مرسی سحر جان عالی بود و مفید لطفا ادامه بدید 🙏🙏❤💜🧡💚💙

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاسگذارم از لطفتون 🙏🌹

@Le0ll0ll 2 жыл бұрын

سحر جون کارات خیلی عالیه🥺💫

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس از لطفتون 🌹 امیدوارم به خوبی استفاده کنید.

@Le0ll0ll 2 жыл бұрын

@@SaharFitDance ❤

@bafrinazizi4573 Жыл бұрын

عالی

@طهرانصادقی Жыл бұрын

سلام خیلی عالی بود❤

@SaharFitDance Жыл бұрын

☺️☺️🌹🌹

@parisamohammadi1443 2 жыл бұрын

عالی هستی 💞

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🥰🥰🥰

@sanazamini9913 2 жыл бұрын

عالی بود سحر جون💕💕

@foroughseddigh8771 2 жыл бұрын

عالی بود عزیزم

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹

@HadisehJafari-cg6sl 9 ай бұрын

عالیه ممنون میشم سحر جون تواین سبک برامون ویدیو بزاری . من چهار ماه دیگه عروسیمه و از اولین ویدیوتون شروع تمرینشون کردم.❤❤❤

@SaharFitDance 9 ай бұрын

Aali banoo movafagh bashi

@shirinshayegani9885 Жыл бұрын

You are great.

@SaharFitDance Жыл бұрын

Thank you so much🌹🌹🌹

@tararoshan8974 2 жыл бұрын

بسیار آموزشتو دوست داشتم و خیلی خوب توضیح دادی. کمی هیجان که چاشنی حرکات نرم و موزونت حین رقص کردی کارتو بسیار زیباتر و دلنشین تر کرد. مشتاق و منتظر ویدئوهایی از این دست در آینده نزدیک هستیم. مرسی سحر جان.

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس از شما بانو

@bahramyousefi1403 Жыл бұрын

It IS good that your language IS different from the Rest of the world.

@SaharFitDance Жыл бұрын

💐🌹

@ZahraSalehi-dl5li Жыл бұрын

آموزش رقص با آهنگ رفیق قدیمی هم بزارین

@SaharFitDance Жыл бұрын

🥰👍🏼👍🏼

@royaebadi5898 2 жыл бұрын

مرسی سحر جون😘

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

خواهش میکنم بانو 🌹

@maboubehafzali2552 9 ай бұрын

Wunderschönen ❤thank you

@SaharFitDance 9 ай бұрын

Sehr gerne 🤗

@mahdis638 2 жыл бұрын

عالییی

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹

@maryamazadi6367 2 жыл бұрын

عالی بود ممنون از آموزش خوب تون فقط اگر ممکنه حرکات رو در انتها در قالب یک آهنگ میکس کنید اگر تعداد این ویدیو ها بیشتر باشه فکر‌کنم راحت تر بشه یاد گرفت. باز هم سپاس از آموزش ها و نکات مهمی که بهشون اشاره می کنید.

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس مریم جان. متاسفانه موزیک های خوب کپی رایت دارند و این مشکل با موزیک اجرا کردن رو داریم اکثرا.

@nargesasgarian5164 Жыл бұрын

Big like❤❤❤

@SaharFitDance Жыл бұрын

😍😍😍

@apollinewood4669 2 жыл бұрын

سلام سحر جان . خوب است اینطوری زیاد درست کنید .مثل همیشه عالی .ممکن است بگوید در کدام کشور هستید تشکر دارم برای اینکه میخواهم رقص خصوصی یاد بگیرم

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

من ساکن آلمان هستم ،میتونید از طریق سایتم بخش ارتباط با من ایمیل بدید

@ArnooshHashemi-jp8yt Жыл бұрын

wonderfull

@SaharFitDance Жыл бұрын

Thank you 🙏🏻🍀💐

@اعظمنکویی-و6س 2 жыл бұрын

فوق العاده ای

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

سپاس فراوان 🙏

@asmazarei8667 Жыл бұрын

سلام اموزش رقص مبتدی از جلسه دوم ب بعذ ... میخ‌ام

@SaharFitDance Жыл бұрын

بانو اگه خارج از ایران هستید میتونید عضو بخش خصوصی کانالم بشید .

@whoamilove7333 2 жыл бұрын

خیلی ممنونم خیلی خوشگله ولی اگر میتونید رقص تنهایی بگذارید برای عروس

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

امیدوارم بخوبی اسلفاده کنید. یک پلی لیست مخصوص رقص عروس هم آماده کردم که ویدیو های مربوطه اونجا جمع آوری شدند امیدوارمم کمکتون بکنه kzbin.info/aero/PLAa51hHR9vg46AJGTRYCOzwPJVX8NvpGt

@nnnnnyaaaass9833 2 жыл бұрын

عالی مثل همیشه ،سحرجان کاش با اهنگای تند که توی عروسی ها متداول هم اموزش میذاشتید ممنون 🥰🌹🌹🌹🙏🏻🙏🏻

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

عزیزم همه این حرکات قابل اجرا هستند اصلا فکر نکنید که فقط با موزیک های ملایم میشه اجرا کرد

@d.a4139 2 жыл бұрын

Supi 👍👌

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹

@faridehsharafi-ju9vc 8 ай бұрын

سحرجون من ترتیب آموزش هاتو پیدا نمیکنم. که باشمارش جلو برم❤

@SaharFitDance 8 ай бұрын

بانو اگه پایه هستی لطفا این ودیدیویی که براتون لینکش رو فرستادم ببینید و راهنمایی خوبی هست.kzbin.info/www/bejne/bZiskn56hptsocUsi=CQ7TWdLA13jBH2K9

@reihanemohammadi4117 2 жыл бұрын

عالی بود خوشگل ترین

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

🌹

@raha_hd7215 2 жыл бұрын

سحر جون لطفا بازم ازین ویدیو بساز

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ممنون از نگاه زیباتون .حتما در فرصتی مناسب

@kianooshn9773 2 жыл бұрын

برای عروس ها هم اموزش بیشتر بزار

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

برای عروس ها حسابی محتوا دارم بانو ،تمامی اموزش ها شاملشون میشه ،فقط دامنه حرکتی رو بخاطر لباس عروس باید کم کنید

@kianooshn9773 2 жыл бұрын

@@SaharFitDance ممنون سحر جان😘

@arezoomehdizadeh3696 2 жыл бұрын

سلام صفحه گوشی کوچیک برای نگاه کردن ویدیو و تمرین کردن.به یوتیوب هم با فیلترشکن میام و از طرفی هم نمیشه دانلودش کرد نمیدونم چه کنم تا توری صفحه تلویزیون ببینم

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

ارزو جان سلام با گوشی میتونید بندازید روی تلویزیون

@arezoomehdizadeh3696 2 жыл бұрын

@@SaharFitDance نمیشه متاسفانه.نمیدونم چیکار کنم

@arezoomehdizadeh3696 2 жыл бұрын

@@SaharFitDance روش اتون رو بگید امتحان کنم سحر جان

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

نمیدونم تلویزیونتون چیه اما توی گوگل یا یوتیوب سرچ کنید ویدیو هم میاره براتون

@arezoomehdizadeh3696 2 жыл бұрын

@@SaharFitDance LGهست وای فتی داشت اما از کار افتاده و وقتی فیلترشکن روشن میشد نمیتونست ویدیوهای یوتیوب رو پخش کنه

@داوجمراد 2 жыл бұрын

آفرین دختر خوب

@zeynabbazdar9531 2 жыл бұрын

👏👏

@Iman_hoseini.1985 Ай бұрын

برای دیدن فقط رقص هاتون به کدوم دسته از کانال تون مراجعه کنیم. توش آموزش نباشه فقط رقص

@SaharFitDance Ай бұрын

درود وقت شما بخیر.وارد پلی لیست بداهه های من بشید

@helenbegy3876 2 жыл бұрын

چرا من نمیتوانم قسمت های دیگه رو ببینم😣

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

عزیزم وارد بخش پلی لیست ها بشید و انتخاب کنید

@leylagholami274 10 ай бұрын

من کلاس رقص میرم ولی کم کم داشتم ناامید میشدم ازیادگرفتن، ولی با دیدن ویدیوهای شما واموزشهای خیلی زیبا و توضیحات عالیتون دوباره اشتیاق یادگیری درمن بوجود امده ،واقعاااا ممنونم 😍🥰🥰🥰نمیدونم چرا مربی کلاسمون اینجور خوب توضیح نمیده بهمون😢،مررررسی سحرجون❤❤❤

@SaharFitDance 10 ай бұрын

لیلا جان خوشحالم که براتون مفید هستش کانالم متاسفانه خیلی مربی های عزیز بدون هیچ دوره حرفه ای هنر جو میگیرند و همون رو انتقال میدن. ولی همین که هنر جوها آگاه باشند و درخواست رو بیشتر بکنند،حتما پیگیر میشن و به اطلاعاتشون اضافه میکنند.(البته امیدوارم☺️💐)

@katrincat313 6 ай бұрын

Ok❤

@SaharFitDance 6 ай бұрын

💐🍀

@momanakakar8024 2 жыл бұрын

میشه به آهنگ افغانی برقصی 😘

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

یه آهنگ افغانی خیلی ناز شنیدم جدیدا ،دوست دارم اجرا کنم چرا که نه ،فقط یه عروس دارم که میخواد با این اهنگ اجرا کنه .تمام بشه مراسمش تقدیم میکنم

@شکیلافرهمند 2 жыл бұрын

سحرجون خیلی وقت بود می خواستم رقصو به شکل حرفه ایش یاد بگیرم ولی فرصت نمیکردم بعد از مدتها انتظار الان وقتش شده که رو رقصم کار کنم، کاملا مصمم ام که رقصیدن اصولی رو یاد بگیرم اما.... اما خیلی سخته، اصلا ساده ترین حرکتا رم نمیتونم انجام بدم بعضی ویدیوها تو هفت هشت بار نگا میکنم انقده با دقت به حرکات دست و پات نگا می کنم شاید بهتر یاد بگیرم اما وقتی خودم وایمیستم برا اجرا و تمرین اصلا موفق نیستم ولی خب دست وردارم نیستم تا یاد نگرفتم از این کار منصرف نمیشم

@SaharFitDance 2 жыл бұрын

فریبا جان سلام لطفا وقتی تمرین میکنید ،اول با یک حرکت شروع کنید و به قدری تمرین کنید که اون رو مسلط شید و بعد برید سراغ حرکت بعدی

@شکیلافرهمند 2 жыл бұрын

خیلی ممنون از راهنمایی تون، حتما همین کارو می کنم، البته من تازه یه هفته میشه شروع کردم روزی نیم ساعت میتونم برا تمرین رقص وقت بذارم، تو این مدتم فقط ویدیوهای شما رو نگا کردم با ویدیوهای اولی تون شروع کردم یعنی حرکات روتین دست و پا...همین طوری روزی نیم ساعت تمرین می کنم ببینم چه موقع به اون حالت ایده آل می رسم.