روتين صباحي غير حياتي | روتيني الصباح المنجز لكل ربة منزل
Рет қаралды 9,993
Күн бұрын
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
اهلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇 instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
@nourfadool Жыл бұрын
فيديوهاتك مفيدة جدا ورائعة جزائرية مرت من هنا😊❤,, ,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا حبيبتي 🥰
@ZinaNano 2 ай бұрын
برافو عليك،المزيد من التألق والتميز. من الجزائر بلد المليون. ❤❤❤❤😊😊😊😊
@yassmenahmed1002 Жыл бұрын
حلو اوى نوعيه الفيديوهات دى ياريت تكرريها تانى
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله ❤️
@الوردهالحمراءالحمراء-د4ك Жыл бұрын
انا عندي مشكله حتي لو مش ورايا حاجه دايما بجري ودايما متوتره نفسي أكون هاديه
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
اعملي كل يوم الصبح تمرينات التنفس ودربي نفسك على انك تعملي اللي وراكي براحه وركزي على أن عقلك الواعي هو اللي يقوم بالمهام
@chahbimaroua2901 Жыл бұрын
شكرا على الفيديو و على الروتين الجميل ممكن اعرف الساعة اللي محدداها للاستيقاظ بالصباح و النوم بالليل ؟
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
حاليا بصحى ٧ وممكن انام ١١ أو ١٢
@امعدي-ظ1ت Жыл бұрын
بدنا نصائح يومية للمراءة الموظفة ولديها اولاد في المدرسة.. كيف التنظيم والموازنة بين العمل والبيت وتدريس الاولاد... لانه حاسة حالي بدوامة.. والله يعطيك العافيه يارب
@ibrahimabbas-d9m Жыл бұрын
ممكن ترودي عليا انا محتاجك اكلم مع حضرتك بس مش هينفع اكلم هنا فارجوكي لو تعرفي طريقه اعرف اتواصل مع حضرتك بس من غير عل السوشيا ميدا
@houriamicha9863 Жыл бұрын
La 1ee fois chaft tes vedeo 3ajboni ... trop clame soulpe bon continuation
@ayasabry9060 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بحبكككككككك يا احلى امل
@noraellithy6548 Жыл бұрын
الفديوجميل مشاء الله 💖💖💖
@raraaaaaaaara Жыл бұрын
معايا بيبي عندها عشر شهور...... لا عارفه روتين ولا نوم ولا اكله حلوه... والله أخواتها الكبار اتظلموو
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
دي مرحله انتقالية في حياتك تقبيلها وهتعدي وهترجع حياتك تستقر تاني
@بشبشالخالدي-ي3م Жыл бұрын
اهلا بشمس النشاط ونجمه التخطيط والترتيب شكرا ع كل ملاحظات وكلامك لنا في القناة ونتمى ان تصل مليون مشارك معها درع الذهبي لان اصبحت ادمان لي ورتبت كل مهامي واصبحت مثل ما تقولي الشاي بحليب عاده لك فهذه قناة عاده اصبحت لي
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
حبيبتي الغاليه شكرا لدعمك المستمر 😘😘
@lilanissou3258 Жыл бұрын
غدا على سادسة ؟؟؟؟في العالم كله هناك غداء وعشاء .الغدا ساعة ستة يعني ايه في بلدكم
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
انا قولت البلد كلها بتتغدا ٦ ! انا قولت احنا بتتغدا ٦ لأن دا ميعاد عوده الزوج من العمل ايه المشكله
@abeerahmed6989 Жыл бұрын
ماشاء الله عليكي يا اموله ❤ متابعاكي بشده وجزاكي الله عني كل خير بستفيد منك كتير 🌹
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@abdulalemalshrihie1423 Жыл бұрын
متى يخلص ااروتين يعني نهايته الساعةكم
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
على الساعه ١
@suzanmahmoud7803 Жыл бұрын
حببتي انتي عامله ٨ دقايق المفروض ٨ ساعات ❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
😄😄
@zainabsaeed1578 Жыл бұрын
اللهم بارك ياريت تشاركي معانا روتينات كتير تحمسنا ❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله ❤️
@ibrahimabbas-d9m Жыл бұрын
انا ممكن اكلم معاكي او سمعت من حضرتك انك بتعملي جلسات صح ولا غلط
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
ابعتيلي على انستجرام اللينك في اول تعليق مثبت
@Hossam.Teilab Жыл бұрын
❤❤❤❤
@emyathome8533 Жыл бұрын
الشاي بلبن دة هو الطبطبه 😃😃
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
جدا 😄😄
@AminaBadwy-f3r Жыл бұрын
فيديو جميل ومريح للاعصاب❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️
@siwarsniwa8773 Жыл бұрын
من المغرب احلى تحية لكل اهل مصر الشقيقة أحبك واحب كل اخواتي المصريات الجميلات الشاطرين ❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@aymenbabia1789 Жыл бұрын
فيديو رائع وروتين أروع ❤❤❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️❤️❤️
@جنةالخلد-ع7ي Жыл бұрын
لو سمحتي يا امل أنا اولا دى مش منظمين خالص ايه الحل ابدا ب ايه
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله نتكلم عن الموضوع ❤️
@جنةالخلد-ع7ي Жыл бұрын
@@Amalabdelrazek شكرا لذوقك
@gawharataha4548 Жыл бұрын
روتين جميل وكله هدوء وحماس❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@khaleknour853 Жыл бұрын
ممكن بلييز تقولينا أنت بتدرسي إيه علشان تشجعينا حبيبتي متابعة من المغرب
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
انا بعمل دراسات عليا في الصحه النفسيه ولايف كوتش
@khaleknour853 Ай бұрын
ماشاء الله عليك و ربنا يوفقك يارب
@fatimaisaac4768 Жыл бұрын
قد ما نشكرك قليل بارك الله فيك على الفديو الهادئ و الهادف
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
فاطمه الجميلة تسلمي ❤️
@abdulalemalshrihie1423 Жыл бұрын
ممكن روتين لليوم كامل وبالساعات لو سمحتي عشان ناخذ فكرة
@lailaech.choudani9589 Жыл бұрын
فيديوهاتك مفيدين بزاف بزاف..الله يجازيك بخير
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@حلووحادقمعنوجا Жыл бұрын
روتين محفز ماشاء الله ❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
العفو ❤️❤️
@Asma_2022 Жыл бұрын
قناة غيري حياتك مع Asma فيديو جميل وبيحسس بالهدواء النفسي ❤ وفيتامين cكمان بيخليكي نشيطة ومنجزة اكتر خلال اليوم
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@user-bv2lm2lr8b Жыл бұрын
انا بدات روتين زاسبوعي للتنضيف وحاسة فعلا ان دماغي رايقة وبيتي انضف شكرا اوي❤❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
العفو بالتوفيق ❤️
@aymenbabia1789 Жыл бұрын
احنا عندنا غداء على الساعة 12وعشاء بعد المغرب لازم نطبخ وجبتين عمل ياخذ وقت😢😢😢
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
ربنا معاكم 😄
@rababmehanna9038 Жыл бұрын
جميل ياامول.. ياريت كمان وتين اللي فيه التنظيف علشان نعرف ازاي بتنظمي يومك
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله
@dinakandil858 Жыл бұрын
@@Amalabdelrazekياريت لأني عندي حفظ ومذاكرة وفي نفس الوقت شغل البيت مش بعرف انظم...واولادي كبار الحمدلله مش ببذل معاهم مجهود
@haifaalkathiri38 Жыл бұрын
أنا كمان ضروري أشرب شاي باللبن
@ashraktkwetta4382 Жыл бұрын
فيديو جميل..عندى بس ملحوظتين ان شاء الله يفيدوكى..١/ مينفعش نطلع الاكل من الفريزير ع حرارة المطبخ ع طول ..لازم مطلع الاكل من قبلها بيوم فى اخر رف بالتلاجة يفك ع مهله علشان ميخسرش فوايده سواء خضار او لحوم ٢/ الفيتامين سي بيتاخد ع الريق علشان مفعوله ميروحش 🌸🌸
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا على النصائح الجميله 🥰 الفراخ بخرجها الساعه ٧ وبنقعها في ملح وليمون لحد الساعه ١٢ بتكون فكت وبعدين أسويها لكن معلومه فيتامين سي جديده ❤️ ❤️
@bahidjaakacha9911 Жыл бұрын
❤❤❤ موفقة باذن الله
@ShimaaElsaed-pt9lz Жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك ❤❤❤❤❤❤❤ صباح القمر يا اموله 🥰🥰🥰 شكرا على الفيديو الجميييييييل ده
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
حبيبتي 🥰🥰
@samahradwan2281 Жыл бұрын
بحبك اوى وعايزه اعرف ايه الحاجات اللى بتستخدميها زى الغسول والكريم حابه اعرفها لانى بثق ف ذوقك اوى❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
حاليا بستخدم غسول جونسون بس ماحبتوش اوي الافضل بالنسبالي ديما هو نيتروجينا ديب كلين ومرطب سانت ايفز وفيتامن سي سيروم ناتافيس
@zhratalmdaim174 Жыл бұрын
جمممميلة انتى يا امل❤ انا برضه بحب اعمل الروتين الصباحى الخاص بيا بيريحنى وبيزبط يومى اكتر معلومة عجبتنى ف الفديو اننا نعمل الحاجة براحة وبهدوء من غير سربعة بتفرق كتييير اوى ❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
فعلا بيفرق جدا 🥰☺️
@Beautiful_stitching Жыл бұрын
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك ويسعدك 💞💞🌹🌹🌹🌹
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا حبيبتي ❤️
@trezreds9280 Жыл бұрын
احلى تحية ليك من الجزائر لكن عندي استفسار هو انتو تتغدو الساعة 6 يعني عندكو وجبة غداء في اليوم مافيش عشاء لانو احنا في الجزائر الصباح نفطر ونتغدى قبل الظهر ونعمل لقمجة بعد العصر ونتعشا حبيت افهم السيستام عندكم في مصر هههه
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
لاء مش كل الناس بتاكل الساعه ٦ على حسب مواعيد شغلهم ممكن ناس تتغدى ٤ أو ٣ 😄
@effatelkholy3040 Жыл бұрын
وانا زيك فعلا باحب ابتدي يومي بالشاي بلبن و ما اعرفش ابتدي يومي من غيره مهما اغير في عادات ده العادة الوحيدة الملتزمة بيها بس بطلت اشربه بسكر عشان ابقي اكتسبت عادة صحية جظيدة معاه❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
برافو عليكي 🥰 انا بردو بحاول بس باخد معلقه سكر واحده 😅
@alnsrqadm3759 Жыл бұрын
روتين جميل وفيديو حلو طبعا لو سمحتى بتجيبى منين الرمل بتاع الاطفال دا ألاقيه فين
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
من المكتبه اسمه رمل ملون للاطفال
@chaimaetafrisstan4669 Жыл бұрын
روعة .فيديو جميل من بيتك أحسن روتين رائع
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️
@hafsatourab9843 Жыл бұрын
فيديو اكثر من رائع حسستينا بالهدوء وبسلاسة اليوم اللهم بارك وزد في ذالك❤ ربنا يقدرنا نلتزم ونكون قد التطلعات ونقدر ذاتنا كويس لأن دا بيدينا الهدوء ويعللي طاقيتنا والأهم الجانب الروحي بيدينا سلام داخلي وبيلعب دور كبيييير في رحلة السعي❤❤❤❤❤ ربنا يجازيك كل خير واخص بالذكر لايف الكوتشين النهاردة وانا كثييير ممنونة ليكي وبشكرك على اختيارك ليا بجد سعيدة بالسيشن 💖 انا بجد الفرحة مش سيعاني بحبك في الله امولة ❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
حبيبتي يا حفصه انتي اللي جميله وانا اللي كنت سعيدة اني كنت معاكي في الجلسه🥰🥰
@hafsatourab9843 Жыл бұрын
والله انا الأسعد ❤❤❤❤ انا كنت في امس الحاجة للجلسة دي وبجد عملت فرق كبييير في نفسيتي وكمان في التوعية للاخطاء اللي بنعملها في التخطيط اليومي كرفع سقف التوقعات/ البحث عن الكمال/المرونة والاستمرارية/جلد الذات...
@rodinahassan1769 Жыл бұрын
روتين بسيط وجميل ومحفز جدا بتمنالك مزيد من النجاح والتقدم
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️
@thatanitakayne42 Жыл бұрын
ماشاء الله لاقوة إلا بالله ربي يقدرنا ونوصلو لهذا النظام الراقي والرائع ❤❤❤ كان فيديو مفيد ومحفز شكرا يا أمل ربي يعطيك ماتتمناي ويباركلك ويحفظلك ماعندك
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا حبيبتي ❤️❤️
@فيالصندوق-ل4ع Жыл бұрын
حلوه فكره الفيديو النهارده... وانتي ممتازه جدا
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️❤️
@saramohamed7105 Жыл бұрын
الفيديو ده وروتينك هو مفصل كده ممتااااز يا امل انتي جميله ربنا يوفقك اكتر واكتر وكتري من الفيديوهات الجميله دي
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️
@nadamesbah6429 Жыл бұрын
عاوزين كتييير من نوعيه الفديوز دي
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله ❤️
@aymenbabia1789 Жыл бұрын
اكيد مستنيين الروتين المسائي
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله ❤️
@boosy3958 Жыл бұрын
جميل صباح الطاقة الايجابية❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
صباح الورد 🌹
@emanelmadny3044 Жыл бұрын
فيديو جميل جزاكي الله خيرا
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@saidasaid6564 Жыл бұрын
منفضلك وصفة اكبتزا😂❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
بيض عادي جدا بالفلفل والطماطم وممكن جبنه موتزريلا أو زيتون 😄
@gawharataha4548 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@Eman-d3h Жыл бұрын
لو سمحتي اعملي فديو عن تجربتك في التعليم الذاتي والخطوات ساعدك لتنجحي في حياتك اختك من العراق سجلي اسمي في عائتلك الجميلة شرف لية والله ❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
إن شاءالله ❤️ دا عائلتنا هتنور بيكي🌹
@Eman-d3h Жыл бұрын
@@Amalabdelrazek ،😘
@emanemy7092 Жыл бұрын
احلي اموله واحلي فيديو ❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@nidaaalrouh2645 Жыл бұрын
أنت جداً رائعة 💖
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️❤️
@saidasaid6564 Жыл бұрын
بارك الله فيك ❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@Nessma111 Жыл бұрын
لايك قبل ما شوف
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا 🥰☺️
@omnoor6906 Жыл бұрын
روتين جميل قوي❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا ❤️
@robihappy-vj5gu Жыл бұрын
احنا في الجزائر نعمل فطور الصباح والغدى على الظهر والعشا عند المغرب ❤😂
@fatihayahialahssene803 Жыл бұрын
صحيح،قهوة الصباح،اللمجة على العاشرة صباحا عند الكثيرين،الغذاء على ال12 ،العشوية على ال4بعد الظهر،العشاء قبيل صلاة العشاء،لذلك كل وقتنا يضيع في المطبخ،بدأت افهم😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@robihappy-vj5gu Жыл бұрын
@@fatihayahialahssene803 مثلنا
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
فعلا الله يكون في عونكم 😄
@عمرحسن-د7ع Жыл бұрын
❤❤❤
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@Hanasami1 Жыл бұрын
روتين جميل اوي ، انا برده بحب أقرا كتب تاني ☺️
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
شكرا حبيبتي
@amalabdelkhalek7118 Жыл бұрын
أحلي صباح في الدنيا 🥰
@Amalabdelrazek Жыл бұрын
😍😍😍
تنظيم Amel Abdelrazk
Рет қаралды 16 М.
Fabiosa Stories
Рет қаралды 11 МЛН
ГИПЕРБОРЕЙ
Рет қаралды 584 М.
رغد أم رقاوي
Рет қаралды 8 М.
zeyneb sof
Рет қаралды 389 М.
مطبخ أم اللول
Рет қаралды 2,9 М.
يوميات الاستاذة نور الجزائرية( 2)
Рет қаралды 1,7 МЛН
عالم سكينة ام غفران Oum ghofran
Рет қаралды 228 М.
Fabiosa Stories
Рет қаралды 11 МЛН