روتين جديد بطاقة كبيرة ماشاءالله 💪🏼كوينة ضيقة ودخلت فيها براحتي😂السمن الحيواني الطبيعي 100%

[@mohmoha8882]

من فضلك ديريلنا بلايليست كامل وصفاتك تاع الريجيم من البداية الى النهاية ل معايا دير جام

[@RadiaAmar]

يعطيك الصحة ليندة راني مجربة هادي لحمية مدة شهرين ونقصت في الوزن من 78lgالى69.7kg والحمد لله لقيت نتيجة وانا متواصلة معاك حتى نتشافى تماما من كبد الدهني ومقاومة انسولين زيدلنا برك من هادو الوصفات يا اروع شاف

[@NadjwaHadjadj]

كترينا من الوصفات تع الكيتو باش نديروهم راني هبطة بي 5كيلو شكرا علي التشجيع

[@fancynancy7255]

النزول بالوزن بسرعة يعني الرجوع اضعاف للوزن انصحك بالبقاء على نفس الوتيرة من هذا النظام ولكن إذا بدلتي عزيزي في الوزن

[@ImeneZahafi]

واش نقصتي بالضبط؟؟؟؟

[@lilich1376]

Jai commencé a suivre le regime mais pas a 100% je mange aussi des fruits, je commence a me sentir mieux plus légère et tranquille inchallah on va continuer jusqua guérir et se débarrasser de toute la graisse qui nous rendent malades et vieilles a jeune âge courage a toute les personnes qui suivent ce genial regime et merci bcp pour votre partage.❤❤

[@louficau2.0]

Merci madame LInda pour tout , de jour en jour vous n'arrêtez pas de nous encourager pour une meilleure santé inchallah fe mizane hassanetek vous êtes un exemple pour toutes les femmes qui veulent vivre sereinement. Merci beaucoup

[@Yasmin-ew6zy]

صلوا يا مسلمين على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم

[@ismahane9761]

اللهم صلي و سلم و بارك على خير خلق الله سيدنا محمد صلي الله عليه و سلم

[@mehdimeddah5638]

يعطيك الصحة اختي بصح ننصحك حتا و تخرجي من الكيتو بقاي لوكارب و بقاي مع الاكل الصحي الخالي من الزيوت المهدرجة. الخالي من الحليب البقري و مشتقاته. الخالي من الغلوتين و الخالي من السكر هاكدا تحافظي على صحتك و شكرا على هاد القناة انا بديت قبلك من 2019 حاليا راني لوكارب مع صيام متقطع

[@RadiaAmar]

كتولي لوكارب هل تقعد محافظ على الوزن لوصلتو ومايرجعوش معاه الامراض المزمنة ؟؟

[@mehdimeddah5638]

@@RadiaAmar اكيد لازم تحافظي على الوزن تبقاي تعسي النشويات ماتكثريش منهم و اذا بقيتي مع الاكل الصحي و العادات الصحية تريحي من الأمراض المزمنة نعطيك مثال انا عانيت من السمنة تبعت الحمية كنا في عام 2019 من هاداك الوقت ماكليتش معجنات او حلويات او زيوت مهدرجة او حليب حتا ولو كمية قليلة الحاجة الوحيدة لدخلتها في اكلي هي البطاطا و الأرز و الفاكهة و ماشي كل يوم قليل لازم تكون الارادة

[@RadiaAmar]

@@mehdimeddah5638 شحال نقدرو ناكلو من نشويات وهل كل يوم فيه نشويات ولى لا؟

[@mehdimeddah5638]

@@RadiaAmar نظام الكيتو مافيهش نشويات او نقدرو نقولو نشويات قليلة بزاف ندوها من الخضر فقط و كاين انواع خضر ممنوعة

[@tebibnadia2428]

ا٧طينا مدة قصيرة للكيتو لازم مدة ستة اشهر اختى ليندة منفضلك مدة الاقصر للكيتو

[@benyazafatah6691]

يعطيك الصحة على الوصفات زيدي وريلنا البروقرام تع لفيسال عندي كيفها خاصني معلومات عليها شكرا

[@zouzouabdou6244]

انا راني معكم في نضام الكيتو. ورني نقصت عشرا. كيلو. عندي قريب شهرين من بديت الحمد لله.

[@nadianadine2445]

ما شاء الله ،اختي ليندة انا ما عنديش. وزن زايد، لكن عجبوني وصفاتك الصحية ،راني نطيبهوم و معتمدتهم،يعطيك الصحة على كل شيى،فعلا انت دائما متألقة و ستبقين كذلك ان شاء الله ،ودايما في القمة

[@latifelatife6806]

يعطيك الصحة على كل شيء حبيت نقولك بلي ديرينا وصافات رجيم تكون رخيسة مانقدروش نشروا واش راكي توريه خصوصا الخبز اعطيني وصفة ساهلة وماتكلفش شكرا

[@abdelghanihaddada1950]

انت مشكورة اختي الكريمة على هاد المجهود اللي راكي تقومي بيه ربي يعطيك الصحة والعافية لكن هل اصحاب الضغط والكلسترول يقدرو اليديرو هاد الريجيم وياكلو هاد الدهون و البروتينات .

[@trriabdelali169]

نستعرف بيك درتي نظام وصبرتي عليه.. كاين لي صغار وراهم يديرو تكميم المعدة بش ينقصو للأسف

[@kenouzamoucha4220]

يعطيك الف الف صحة أبقاي كما هك ديريلنا وصفات صحية ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب ❤

[@Douniaalaa-w3o]

ليندا من فضلك راني نستنا وقتاش تعاودي لنا "برنامج الغسيل السريع مع (بريلافاج)لاني بحثت على الفيديو مالقيتوش

[@DouifiArwa]

شكرا لك بديت معاكم هاد الاسبوع لبارح وزنت لقيت روحي نقصت 2.5 كغ في 5 ايام رغم ان وزني كان ثابت واستءصلت الغدة الدرقية ❤❤❤

[@DouifiArwa]

سلام اختي عليك بالصيام المتقطع ونظام الكيتو انا درت شهور نظام لوكارب نقصت شوية لكن في فترة طوييييلة وتمتم نعاود نتنفخ لكن هاد النظام والله اسبوع بان الفرق واضح حنا العدو تاعنا الغلوتين و السكر تبعي الأخت ميليسا والله احسن نظام حتى البشرة تاعي زادت بياضت ولات شابة اكثر والله😂 ربي يقدرك❤​@titarennane4325

[@samirasamou6857]

انا بديت 2019 مع كورونة وفعلا نقصت من 78 وليت 68 كغ صدقوني حسيت بواحد النشاط والحيوية ،لكن مع رمضان لي فات والقليان زدت وليت 75كغ ولاان بديت بشوية نقص مازال ما تخلدش في النظام مليح جاني صعيب لكن نقصت 1 كلغ.

[@samira_147]

للهم صلي وسلم على نبينا محمد مرحبا بك ليندة برافوا على رجيم وربي يقدرك ويقويك ويعطيك صحتك

[@samirasamou6857]

اختي ليندة لما تذوبي الشحمة ما تعمليهاش فوق النار مباشرة حطيها في الماء ،قطعي الشحمة وحطيها في شوية ماء وطيبيها حتى تذوب ثم لما تبرد نحي طبقة الشحمة لي من الفوق.والسلام

[@MonikaBelle-zn6yw]

الشحمة دارتها على نار هادئة، الدهن الحيواني يستحمل الحرارة .

[@samirasamou6857]

@@MonikaBelle-zn6yw لا انا قلتلها حطيها في النار لكن تقطع في الماء نعطيك مثال ،الدوارة كي نطيبها ونبيتها في الثلاجة تجمد الطبقة العليا نفس الشيء فقط الشحمة كي تجمد نصفيها وننزع الشحم لي يكون تجمد والماء يبقى من الاسفل نرميه

[@djoumanajoumana17479]

اختي من فضلك مالفة ديري الشحم تاع الغنمي ولا البقري شكون افضل للطياب صحيا و من. حيث الذوق شكرا ❤❤

[@samirasamou6857]

@@djoumanajoumana17479 شوفي اختي انا درت الطريقة لي مالفين بيها زمان انا نعملها بصح والله ما نقدر نطيب بيها مايكلوهاش ولادي مي الطريقة لي نعتمدها ما نستعملش الزيت صانڨو كامل ونحيت السكر والخبز لكن مين ذاك ناكل ربع كسرة الجاج نحيتو مرة في الشهر نطيب الطعام بيه ونحيلو الجلدة كامل ونقلي بالماء ثم نمرق ،مي تولي طيري وخفيفة ماتتعبيش كي تمشي ونحيت الحليب والفرماج

[@djoumanajoumana17479]

@@samirasamou6857 شكرا اختي 🌹🌹🌹

[@ZemamFarida]

ربي يبارك فيك ويرزق من حيث لا تحتسبي

[@jgfhhhdjdjj8755]

السلام اختي ليندا رني نستنا بفديواتك بفارغ الصبر ربي يحفظك .

[@امةالله-ك4ت]

ربي يحفظك نستعملوا غير شحم تع البقر وتع الخروف مليحة وشكرا

[@anfelanes8488]

لي ماقدرناش على سكر ستيفيا كيفاه راح نديرو في بلاصتو ؟

[@kikalarkem6257]

سلام من فضلك ديري hariraregime pas trop calorique

[@امفروسة]

Recette du croquet svp . Fih amande ? Sucre stevia ou sel ?

[@faizachelghoum6098]

ربي يفتح عليك و يفرحك ببنياتك تعلمت منك الكسرة يا الفحلة بنت الفحلة

[@zarazara6624]

يعطيك كل خير بارك الله فيك وكل احبابك

[@saragoldman1806]

الثمن نتاع زيت الزيتون البحر من فضلك .يعطيك الصحة على النصائح

[@LeiLa-tu4xt]

شكرا لك يا ليندة على المجهودات لي راكي تقومي بها باش تعاوني الناس.فعلا الصحة كنز وأكبر إستثمار في حياتنا

[@chacha3130]

J'adore vos vidéos, elles me motivent énormément moi je suis en low carb, mais je fais beaucoup vos recettes yatik essaha

[@farachafaracha2697]

اختي من فضلك نقدر ندير شحم الخروف

[@biboubibou8796]

يعطيك الصحة ليندة على هاد الفيديو و على هاد النصائح القيمة لي مديتيلنا و الله يا ليندة عندي ختي عندها الكبد الدهني و درك قاللها الطبيب الحالة ديالك ولات خطيرة و راه الكبد بدا ينشف و ييبس هل الريجيم هدا مليح ليها ولا لالا راهي مسكينة بزاف بزاف خايفة و ربي يجازيك كل خير 👍👍👍

[@aassouso2714]

كثرينا من الوصفات وليت مانعرف واش نطيب لزوج راني ندخل عندك ونطيبلو ربي يشافيك ويشافيه مليسا عندمن راكي تبعي طبيب

[@قناعتيتكفيني-س4ش]

صباح الخير والله اول مرة نتلاقا بالقناة نتاعك لقيتك فالانستغرام وعجبتني وعجبني النظام الغذائي لاكن مزالي منعرفش وش هو نظام تلكيثو والريجيم مع اني حابة نقص الوزن 😢😢😢 فهمينا واذا قدرتي تديرينا قائمة للنظام الكيثوني تعيشي وبارك الله فيك حبيبتي

[@Aminebendiaf]

سلام عليكم اخوات ممكن واحد يشرحلي صيام متقطع كيفاش ندير مفهمتش زعمار على قداش ناكل وقتاش نحبس

[@lindalili2298]

J'ai pas trouvé la recette du croquet. Vous pouvez svp mettre le lien de l'ancienne vidéo ? Merci

[@MouniraMounira-dl8dl]

سلام اختي كهينة حبيت نعرف اسكو رايحة تكملي حياتك كامل على نظام الكيتو ولا حتي تلحقي لوزنك ....

[@rimaabdeli6526]

سوأل هل الدواء نبطلوه كي نبداو الكيتو

[@samirajana696]

شكرا على الافادة ليندة في ميزان حسناتك انشاء الله

[@Wahiba-pl6bo]

انا عندي من شهر ديسمبر نمارس في الكيتو. وشفت كثير فيديوهات د محمد سعيد ولكن نزلت كثير في الوزن وماش عارفه كيفاه نعمل ممكن الأخت ليندة نصيحة

[@zouzouabdou6244]

يعطيك الصحة على كل الوصفات

[@issambouhbila8626]

ختي ميليسا مشكورة على مجهوداتك و صفاتك الصحية من فضلك حابة نكوموندي اشوار 3بول كيما الي رحيتي فيه الشحم ادا مزال متوفر ومن فضلك السعر ديالو

[@retimsaadjiji]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@nacnac2906]

ربي يحفظك ويفرحك بابناتك يعطيك الصحة نحن معاكي نواصل الامام الاكل الصحي ❤

[@oumzinou6665]

ختي ليندا ربي يعطيك الصحة هذي الوصفات تاع الرجيم ياك تنفع لي عندو الكبد الدهني باش نتبعك مليح لان زوجي فيه هذا المشكل ون والله معرفت كفاش نبدالو ريجيم واش يليق بيه الجواب svp 🙏❤

[@حسامحسام-ب7ف8ت]

تعيش ختي ليندا قليلي علاش مانيش ننقص راني مطبقة الحمية لكن بدون نتيجة من فظللك جاوبيني

[@khalfiali4181]

يعطيك الصحة اختي ليندة انا خدمت هدي الشحمة في العيد الكبير وراني نستعملو وراني معاك في هدي الحمية حوالي شهرين ونصف نقصت شحوم الى كانت في جسمي والهدف نتاعي حبيت نتشافى من الغدة درقية إن شاء الله ونشكرك انتي ودكتور محمد سعيد ❤❤❤❤

[@wafaaamghar2872]

الله يخليك توعية الملح لينجمو نطيبو بيه

[@ademmahmoudi5981]

شكرا يالحبيبة الله يخليك ديرينا وصفات بالشحم الحيواني واقتصادية ❤❤

[@fatifatouhadz7625]

يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@anfaldjellabi320]

سلام ختي شحال مدة ونتي كيتو

[@hawaali4027]

اختي انا راني تبعت هذا النظام في ظرف 4ايام خسرت 3كيلو لكن في اليوم الخامس حسيت تعب شديد وارهاق ؟

[@hadjdjilaniradhia2066]

بارك الله فيك وجازاك عنا

[@trriabdelali169]

يعجبوني روتيناتك هايلين الله يبارك

[@saadusma]

راكي تاكلي متلجات كيتو😊وهل هاد الحمية لازم تكون تلات شهور او لازم اكتر

[@MonaLindo-gp8yx]

ورينا كيفاش رجع جسم نتاعك بعد الرجيم

[@FatimaFatima-nd3sz]

هل خبز القمح مع النخالة غير صحي و فيه الغلوتين

[@MelissaKahina]

غير صحي

[@abdelghanihaddada1950]

السمن يتخدم من الزبدة و ليس من الشحم.

[@HossinBenour-nm6lu]

بارك الله فيك على كل المجهودات وشكرا على الوصفات

[@FatiBen-xy8pr]

اختي قالو بلي البلوط خالي من الكربوهيدرات ادا عندك معلومات عليه افيدينا من فضلك باسكو نقدرو نديرو بيه بزااف وصفات سوغتو الطعام الكسرة الڨاطو ،،،،،و رخيس على اللوز

[@MelissaKahina]

البلوط ممنوع في الكيتو لاحتوائه على النشويات

[@AissouRym]

وين راهي وصفة لكروكي بليز

[@lamiaouahal3447]

دائما في القمة شاف

[@رندهعمر]

هذا تستخدميه فقط في الطبخ لكن الحلويات ما تقدريش للحلويات جيبي زبدة طبيعية حيوانية و طبعا تكون من مصدر موثوق متبعد تحطيها فوق النار و تبقاي تحركي فيها و اول ما تبدا تغلي نقصي النار شمعه و على اصغر فرن و تبقاي تحركي فيها حتي تلقايها نقصت الكمية و شوفي الطريقة في اليوتيوب افضل سمن حلويات ريحته هايلة مفيد و طعم الحلويات خرافي افضل حتى من الي تشريه

[@RoukiaMaz]

Encore une fois mille mercis.en 2019 j'avais commencé à suivre dr Kareem Ali et j'ai suivi presque toutes ses vidéos et ses conseils.ça m'avait fait énormément du bien.mais malheureusement j'avais pas de recette culinaire mais maintenant que je t'ai retrouvé je ne vais pas te lâcher 😂😂😂. encore une fois merci et bisous

[@fouziaslimane5624]

كترينا الوصفات الكيتونية من فضلك

[@NassimaBouteraa]

وصفاتك كلها رائعة وخاصة الكيك نتاعك اللي مانبدلوش ابدا

[@sabrinabaiche608]

اعطيني عنوان تع فيديو تع كيك

[@AdamHaddad-x3r]

أختي لمدة حبيت نسقسيك كي تشري اللحم و البيض طبيعي ولا اللحوم مهرمنا ؟؟؟؟؟

[@chouchouchouchita7733]

من فضلك مسموح الشوكولا نوار تحدثينا على هذا الأمر

[@الحكمة-ض4ب]

من فضلك قوليلي انا مانيش سمينة عندي الكرش فقط نقدر نتبع هذا الكيتو

[@ouikhleffatima6652]

ليندة اختي واش هاد الزيت مايطلعش الكلسترول الضار في الجسم وزيد والله غير يجي تقيل في الاكل يعني والله مانقدر ناكل الوصفات المطوبخة بهاد الشحم الدايب

[@Amina8904]

نوع الدقيق لي عملتي بيه لكروكي هل هو نوا كوكو او لوز

[@zakiadahmane3084]

سلام من فضلكي ياريت توجبيني كلاج تاعك بش يلمع هكاك

[@djazairiyafiespagne]

عجبتني طريقة سمن حيواني انا نحب طيب بي زيت زيتون كما اسباينين طيبه فقط بي زيت زيتون ❤❤❤

[@chahramez5810]

م فضك قوليلنا هذي الوصفة ديال الكروكي من فضلك

[@RemmacheSamia]

كاين فيديو فيه الوصفه

[@ratibalezzar8581]

Bonjour lynda bravo pour vos partage je souhaiterai connaître la marque de votre cafetière

[@samiafounas168]

راني كنة نوزن 83وليت نوزن 72البارح رحت لطبيب الغدة الدرقية وقالي التحليل لسكري نزلي في شهرين نتاع مقاومت الانسولين من 6٫2الى5٫9ريحاااانواصلاالكيتونتاعك

[@املوتفاؤل-ر5غ]

علاش دوبتي كريات الشحم..تقدري ترحيه مليح و ديريهم كريات ولا مربعات صغيرة و تستعمليه مباشره بلا مانذوبوه

[@NoraNora-nb1de]

سلام. شكرا لك علي النصائح شحمة تاع خروف العيد. صالحة اندوبها وتداوي بيها والا لا.مع العلم درتلها الملح من الممكن نغسلها واندوبها .من فضلك جاوبيني وبارك الله فيييك.اختك من الشرق الجزائري.سلام

[@saadusma]

يعطيك الصحة باش راكي تقلي البطاطا بعتلك البارح في الانستغرام قتلك مديلي ماركة مليحة تاع air fryer راني نستنى اجاوبيني ادا قدرتي

[@AmCasa-ks5hx]

البطاطا غير مسموحة في الكيتو

[@saadusma]

@@AmCasa-ks5hx راني عارفة انا سقسيتها كتقلي للعائلة

[@nabilboughelem1]

نينجا غالية شوية بالصح رائعة

[@saadusma]

@@nabilboughelem1 شحال ادير

[@zahranesms538]

​@@saadusmaعشر ملاين أو شوية كثر

[@sihalikarima3926]

Vraiment merci tu nous synthétises a chaque fois tout merciiiiii bcp

[@mohmoha8882]

ستعمل شحم الخروف؟؟

[@futurescope6612]

bravo ma sœur, je suis très contente pour vous,ça me fait plaisir de voir votre vidéo,j'attends tjours vos vidéos avec impatience,,merci merci merci elah ikhalilek sa7tek

[@NaimaNina-nt5wu]

,,,مقلتناش اماشحم تع ك غنمي ولا يقري فهينا مليح

[@HananeMeslem-uu4tb]

اول تعليق ❤❤❤❤

[@faridabenfarida6349]

كهينة من فضلك خدمتي بدقيق اللوز هدا القاطو و شكرا

[@zahranesms538]

راهي حاطة الوصفة بالنوادكوكو و بودرة اللوز

[@zendaouimalik6790]

السلام عليكم كي نسمع صوتك نستراح نفسيا

[@flaweeeeeeeeeeeer]

اختي كهينة هل يصلح لعندو كلسترول طالع

[@nacerafattouma4707]

Oui

[@samiaafir5452]

سلام الكروكي مادرتهش هكدا ماشي كيفكيف اعطيلنا هاد الوصفة من فضلك

[@OuardaDemmouche]

الله ابارك دارك بزاف النقية

[@imane6297]

وشحمة تاع لخروف ماما كانت طيب بيها انا وليت نطيشها خفت من الكلسترول

[@nadouchezavech8534]

Bonjour Lynda hadi la graisse ta3 le mouton ?

[@dergana3533]

عندي الشحمة تع الكبش هذيك الرقيقة كامل تنفع نديرها

[@jgfhhhdjdjj8755]

قولينا واش راكي طيبي اليوم .

[@AdemRedjah-me3rd]

انا تاني كبدة تاعي فيها شحمة

[@qiqosaisani7988]

ان متتبعة قديمة ملي كنتي فلتلي وأنا انتبعك احبك في الله انا مريضة سكري نوع 2ارجو انيكون لسكرين نصيب من وصفاتك وتكون في مزان حسناتك وصدقة جارية

[@amirarahmani263]

سلام .بدلنا التصويرة ديالك بوحدة جديدة😊 رشيقة ❤

[@ichrak4920]

سلام عليكم هذا الشحم نتاع البقري او خروف؟

[@hamamsaida3745]

Merci bien pour vos conseils Madame Mélissa Kahina pour ce beau partage concernant les recettes pour notre santé 👍💐🫶

[@FatihaAyouz]

شكرا جزيلا انا ثاني راني مع الحمية الحمد لله لقيت نتيجة واطلب منكي المزيد من الوصفات الصحية وربي يعطيك صحيحتك