روتين اخر الاسبوع🍀النضافه والنشاط واسرع غدا صيفي 👌

Рет қаралды 16,196

هاله عبده_لولا هوم 2

Күн бұрын

Пікірлер: 128

@أمانيعبده-ك3ز 2 ай бұрын

رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

@NoraHani-b3v 2 ай бұрын

انا بحبك جدا وبستنى فيديوهاتك على طول لما بتتاخري بجيب فيديوهات قديمه قوي من عندك اتفرج عليها❤❤❤

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

تعالي اقولك شوية #نصايح منزلية هتخلي مطبخك ديما نضيف وريحته حلوة🤎 1- كيس كلوركس الوان تحطيه فى بخاخه ومعاهم مايه وشوية خل ابيض وده بقي بنلمع بيه الرخام والبوتاجاز والحوض و الحيطة واي جهاز كهربي ف المطبخ 🤎 ٢_تخلصى الأكل تجرى تنقلى الحلل من على البوتجاز ورشي رشة أو اتنين من المحلول ده وادعكى ولمعى بوتجازك وهو لسه سخن عشان الدهون ما تمسكش بس اوعى تتلسعى وتدعى عليه بس الستات الشاطره فهمانى وبتلمع البوتجاز وترجع تحط الحله تانى وتكمل تسويه تانى وايدهم بتتلطع عادي متعودين 😂✅️ ٣_ ️خلصتى واتغديتى ما تخليش معلقه فى الحوض بعد الاكل فى ثوانى هتكونى مشطبة مواعينك وانتى بتحضري كوباية الشاى اللذيذة الللي بعد الاكل 🤎😋 ٤_خلصنا وشطبنا ️نلم فوط المطبخ ونغسلها عشان تاني يوم تكون نضيفة هقولك علي سر الخلطة بتاعت تنضيف الفوط 🫣 [ برسيل جيل سايب هنحطو فى ازايز وبضيف عليه قشر ليمون ] و لو مش عندك حطى نص كيس الكلور الالوان معاه وننقع بقي فوط المطبخ لغاية بليل ونغسلها قبل ما نام ونسبها تنشف عشان مطبخك يفضل نظيف ومرتب على طول 🤎 ٥_هقولك مثال لو خلصتي المواعين وهترصيها لازم تعدلي ترتيب الكوبايات وانتى بترصى الكوبيات النظيفه🤎🚶‍♀️ ٦_هتفتحى درفة الحلل رتبي حللك قبل ما تدخلى الحلل النظيفه علبة السكر خلصت اغسليها ونشفيها قبل ما ترجعى تمليها🚶‍♀️ ٧_علبة التوابل فاضية هنغسلها ونشفها كويس ونطحن التوابل وننزل فيها🚶‍♀️ طول ما ايدك فى المطبخ هيفضل زى الفل كل اول شهر لما بجيب خزين الشهر ✅️بنضف كل برطمان قبل ما اضيف فيه الحاجات الجديده اذاعه القران فى المطبخ اوعى تقفليها هتتعلمى منها حاجات جميله وهتسمعى فى العصريه فتاوى وفقه هتفيدك وبليل هتسمعى تواشيح وتلاوات قرآن ربنا ينفعك بيها عايزه تخلصى شغل بيتك بسرعه شغلى سورة البقره وقولى هخلص شغلى فى نفس توقيت السوره ورددى وقولى معاها هتحفظيها بإذن الله صباحكم نشاط و نظافة و رضا 😘😘 تبعونى ونوروني بالاشتراك في قناتي عشان يوصلكم كل جديد💙 ودعوة حلوة من قلبك ليا بصلاح الحال💙🌿 ومتنسوش تحمدو ربنا على كل نعمه علينا💙🌿 ومتنسوش تصلوا علي الجبيب المصطفي

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

نصائح منزليه روووعه 😘😘😍😍 #المكنسه 1- عند تشغيل المكنسه حطي فيها الاول اي نوع معطر عندك وشمي روايح المسك😊😊 #البرتقال 2- عندك قشر برتقال هاتي وحطي في حله علي النار مع كوب من الماء مع حبات من القرنفل وسيبهم يغلوا علي نار هادئه وشمي احلي الروايح للبيت😍😍 #ملابس 3- عند كوي الهدوم هاتي بخاخه حطي فيها ملعقه من الدواني مع الماء ويترج كويس وابدي ريحه تدوم لفترات طويله 😃😃 #ارضيات 4- عند مسح الارضيه امسحي بنقطه من المسك في لتر من الماء هتخلي ريحه شقتك رووووعه😊😊 #تتظيف 5- عند تنظيف شيش البلكونه هاتي ربع كوب من عصير الليمون عليهم نص كوب من الماء وملعقه من الزيت الشعر ويترج كويس جدا في بخاخه وابدي بس بعد ما تشيلي التراب الاول منه وشوفي احلي لمعه والنظافه👌👌😍😍 #فانيليا 6- عندك ورقه فانيليا ملهاش لازمه هاتيها وارميها في النيش هتشيل ريحه الكمكمه الي جوا 😗😙 #صابون 7- عندك بواقي صابون بريحه هاتي وحطي في حله علي النار مع قليل من الماء واعملي احلي معطر جو 👏👍#ديتول 8- هاتي كيس ديتول او كيس برسيل جيل اسود وحطي في السيفون نظافه اول باول 😀😀 #نظافه 9- هاتي بخاخه يكون فيها سائل بريحه الافندر وبخي الخزانات والدولاب من الداخل روووعه 😁😁 #حمامات 10- خلي حمامك منعش علي طول هاتي ربع كوب من اي مسحوق اريال عليهم مقدار من المياه وسيبهم يغلوا على النار وبعد ما يبرد خالص صبي في وعاء عندك او بخاخ وحطي في الحمام وشمي الانتعاش 😘😘 ومتنسوش تحمدو ربنا على كل نعمه علينا💙🌿🌿 ممكن بقا لو عجبتك نصايحي الصغغنه دي تنوروني بالاشتراك ف قناتي المتواضعه 😅❤🎉

@يومياتنوناميرا 2 ай бұрын

مساء معطر بالأمل والتفائل يا رب

@ahmedgaper8026 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@ابنيحياتي-ذ3ت 2 ай бұрын

آلُلَُّـہِــم صٍَلُِّ ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم ۆَبَْآرِگّْ علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ مُحٍمَّدِ ۆِأّلَُـﮧِ ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ أّجٍِمَعٌيَِّنْﷺ💮💥🦋

@nadayehia8174 2 ай бұрын

مع كل غسلة شيلي الفلتر يكون افضل

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

عملت كده في الاول مكنتش بلاقي حاجه

@om_rody_2022 2 ай бұрын

بجد روتيناتك كلها طاقه سؤال معلش انت سمعت كتير ان الغسالات الاتوماتيك مبنضفش كويس هل هذا صحيح ❤

@najwaseiya 2 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما ماشاء الله ربنا يكرمك ويوفقك ويرزقك ويسعدك دنيا واخره يا رب العالمين

@halamomtaz5768 2 ай бұрын

اللهم صل هكذا تكتب و ليس صلي

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

ويسعدك يارب يا قمر

@مصرفيدمي 2 ай бұрын

ماشاء عليكي حبيبتى شوفي حبيبتي تابعي صفحه لو نفسك تخس بينزل دايما انظمه غذائيه تناسب كل الفئات يعنى نظام للأطفال نظام للمرضعات واحنا مثلا نظام جميع الأوزان يشهد الله إني خسيت على النظام بتاعه وكفايه كل يوم ينزل رساله تشجيعيه تحفزك ابحثي عنها والله هتفيدك جدا جدا

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

‼️علموا أولادكم علم ابنك.. إنه لو معزوم عند حد ❎مايروحش فاضي، ومايخدش معاه شخص متعزمش ✅ويروح في ميعادة لا بدري ولا متاخر ✅ ويلبس كويس وريحته تكون حلوة عشان يوصل للي قدامه انه بيحترمه ومقدره ❎ ومايدخلش البيت بالجزمه أو الكوتشي حتي ولو صاحب البيت طلب منه ده ✅وإنه يخبط وياخد جنب "يمينه او شماله" المهم مايقفش في وش الباب 👌عشان مايجرحش اهل البيت ✅وياكل الموجود من غير ما يطلب أصناف مش محطوطة حتي ولو مخلل ✅وياكل من غير صوت للمضغ، ويقفل بقه وهو بيمضغ ❎ ومايختارش المكان اللي يقعد فيه، ولكن يقعد مطرح ماصاحب البيت يقعده👌 لأن كل واحد أدري بخصوصياته ✅ وياكل براحته عادي من غير كسوف👌ولو مش عاجبه حاجة في الاكل✋مايقولش وياكل من اللي عاجبه بس ✅ وماينساش يشكر اللي عزمه ويدعيله بزيادة الخير، ويوصل السلام للام أو الزوجة اللي ظبخت وإنه قد ايه أكلها جميل ❎ ومايقومش يغسل غير لو صاحب البيت أذنله، واما يغسل👈 يتأكد إنه نضف الحوض وراه وماسبش أي بواقي أكل، ويفرد الفوطة بعد ما ينشف بيها ✅ويمشي موطي ومايبصش علي تفاصيل الشقة اللي دخلها 👌ولو معزوم مع حد وقام يغسل زيه مايقعدش مكان اللي قام لأن ده حق غيره 👌ولو هيصلوا في البيت إبنك مايصليش امام إلا لو صاحب البيت طلب منه ده 👌 ولو دخل ولقي ناس بتتكلم في موضوع من الادب إنه مايغيرش فجأه الموضوع اللي بيتكلموا فيه، ولا يقطع كلام حد ويتكلم هو👈 لأن ده بيقلل احترامه 👌 وإنه يستأذن قبل مايمشي، ولو صاحب البيت صمم يقعده يقعد ويجبر بخاطره 👌ولو هيخرج يعلي صوته وهو خارج عشان اهل البيت يستعدوا لخروجه ✅ ويدعي لصاحب البيت وهو خارج بالبركه والرزق والسعة 👌ولو قابل الأم أو الزوجة ضروري يشكرها ويمدح في اكلها وكرمها ويقولها تسلم ايدك. ممكن تنوريني بالاشتراك لو عجبك الكلام ❤❤❤

@naacyyasser3856 2 ай бұрын

نصيحه اللحوم والفراخ مبتتبلش بالكمون حطي زعتر توابل فراخ ببريكا

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

بحب طعم الكمون ف البانيه بس

@امعمرشريف-م4خ 2 ай бұрын

لوحه المفاتيح بتعت الغساله هتبوظ وبتتغير بمبلغ انا لوحه المفاتيح اتغيرت مرتين بسبب ان ممكن في نقط مايه تيجي عليها حاجه لا تذكر يعني

@hudamohamed4798 2 ай бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

@om_rody_2022 2 ай бұрын

انت عسل بكل حالاتك

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

عايزه اقولكم علي تجارب شخصيه أكتشافتها في المطبخ يمكن تستفيدو منها أن شاء الله♥️ * الشاي بالمياه المعدنيه طعمه احلي ولونه اروق * مش بنظف الرخامه غير بالخل بحس اني مطمنه ومامنه لاني طبعاً بحط عليها خضار والخل طبعاً بيقتل اي بكتريا *رشه السكر الخفيفه جداً ع الصلصة بيقلل حموضه الطماطم وبخلي الطعم متوازن * غسيل الفراخ بالخل بيخليها تاخد وقت اكبر في السوا .. * كتر البهارات بيضيع الطعم الأساسي للأكل * لما برش الفلفل الاسود ع البصل وهو نصف تحميره بيخلي ريحته وطعمه شبه اكل امهاتنا زمان * أي اكل بيتذكر عليه أسم الله بيطلع جميل وفيه بركه * تنظيف المطبخ اول باول بيحسسني برحه نفسيه * بحمر دقيق البشاميل بالزيت ولما بطفي عليه بحط معلقه زبده بيبقا أخف اكتر * لما بعمل الكيكه وبحط السوايل ع الجاف مش بقلبها كتير عشان دا بيبقا سبب للفرغات الكبيره اللي جوه الكيكه * السمنه مع الزيت ع الرز بيخليه أحلي بكتيررر من السمنه بس * مش بفرز خضار خالص بعمله طول الوقت طازه بيبقي طعمه أحلي بكتير وكل فويده فيه * رشه الزعتر ع الصلصة بيخلي طعمها رهيب خصوصاً صلصه البيتزا والمكرونة * لما بهدي النار على الاكل وهو بيستوي بيبقي أحلي واطعم * رشه الفانيليا ع اي عصير بيخلي طعمه وريحته حلوه اوي * لما بخلص خليط الكيك اخر حاجه بعملها بحط أقل من ربع معلقه كربونات مع معلقه خل وبحطهم ع الكيك دا بيخليها تنفش اكتر واستحالة تهبط منك * كل كام يوم بغلي مياه في براد الشاي وبحطه في الحوض وبحط فيه معلقه كربونات مع خل بيفور وبينظف البرد الاستنلس من جوه ومن بره كمان * لما ببدا في تنظيف البيت ببدا بالمطبخ الاول * واخيرا وليس اخراً اذاعه القران الكريم في المطبخ سحر للراحه النفسيه وانتي بتطبخي * وجود سبحه في المطبخ .. بتفكرنا بالذكر واحنا واقفين * لو عجبتكم الافكار دي نوروني بالاشتراك ف قناتي المتواضعه فضلا منكم وليس امرا حبايبي❤😍

@ميمحمود-ب8خ 2 ай бұрын

تسلم ايدك ياهاله ربنا يوفك

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

تسلمي يا قلبي

@ادرميادومي 2 ай бұрын

نورتي يالولو حبيبتي خليكي بنشاط دا واحنه ناخد منك الطاقه الايجايبه ونشجع معاكي ومتنسيش مودوع الايف امانه عشان احنا محتاكين نتكلم معاكي

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حاضر يا قلبي أن شاء الله ❤️

@ادرميادومي 2 ай бұрын

♥♥♥♥♥♥♥♥

@Shahd-Farouk 2 ай бұрын

لولو الغاليه اوي عليا روتينك كله طاقه ونشاط وحلاوه كمان ربنا يعينك ويحسن مابين ايديكي ويحققلك اللي تتمنيه ❤احنا فهمين قصدك ياحبيبتي انك بتطمني اللي الدنيا وقعت معاه ف الدايت احنا اخواتك وولادك خالتك فهمينك متقلقيش

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبايبي واخواتي والله ❤️متحرمش منك يارب يا قلبي 🥰

@abeer.abdelfatt 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

صل الله عليه وسلم ❤️

@ابتسامعبدالحليمعبدالحفيظعثمان 2 ай бұрын

حبيبتي ❤❤❤

@الوردةالبيضاء-ه8و 2 ай бұрын

اختي عملتها.وتعبت.كتير.ربنا.يشفيها.ويعفي.عنها.اللهم.امين

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين 🤲

@marwahamed6066 2 ай бұрын

تسلم ايدك ويسلم ذوقك ❤❤❤

@ismailnafea8195 2 ай бұрын

هو الحوض عرضه كام؟ وغسالة الاطباق دي الصغيرة صح ؟ هل عمليه معاكي وبتكفي؟

@haleemsalem 2 ай бұрын

روتين النشاط والبهجة اذيك ياهالة عاملة اية اختي حبيبتي انا عبير من دمياط ربنا يعطيكي الصحة والعافية يارب ياهالة

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبيبت قلبي يا عبير يا قمر متحرمش منك يارب 🥰

@omomaaromomaar9006 2 ай бұрын

هلا وغلا ب لولو حبيبت قلبي ❤❤❤ايوه كده النشاط والحيوية ❤❤❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبيبتي

@ahmedsamir2797 2 ай бұрын

يا مساء الورد والياسمين على احلى لولو تسلم ايدك

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

تسلمي يارب 🤲

@nanaosa6408 2 ай бұрын

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاه والسلام ❤️

@kholoudmohamed1488 2 ай бұрын

احلى انترو لفيديو والله رؤيه المسجد اللي بتصوري، بتمنى اعرف اسم ومكان المسجد اذا سمحت استاذه هاله، محبتي كتير ليكي 😊😊واحلى لايك👍

@ابتسامعبدالحليمعبدالحفيظعثمان 2 ай бұрын

مسجد الإمام الشافعي

@AsmasGawish 2 ай бұрын

حد يدخل اوضه العمليات بمزاجه

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

معلومات مهمة ومفيدة فى المطبخ ١_ لو الحله سخنت على النار ما تحطيش السمنه او الزيت على طول هيتحرقوا حطى البصل الى هتستعمليه هياخد الحراره وبعدين حطى الماده الدهنيه👌 ٢_ اى حاجه على النار عاوزين تزودوها ميه لازم الميه تكون مغلية 👌 ٣_ قبل ماتحطوا الكاكاو للكيك انخليه علشان مايعملش تكتلات👌 ٤_ لو بتعملى الكيك بالسمنه اضربى السمنه مع السكر وبعدين ضيفى البيض بالتدريج بيضه بيضه👌 ٥_ لو بتعملى الكيك بالزيت اضربى السكر مع البيض الاول وبعدين ضيفى الزيت بالتدريج👌 ٦_وانتى بتطبخى او بتعملى رز استخدمى سمنه على زيت بيدي طعم احلي للرز 👌 ٧_ محلول النقع بنحط ليمون ماينفعش خل لان الخل بيثبت الزفاره مش بيشيلها👌 ٨_ كمان الخل بيخلى الفراخ تشد الخل بيفرتك نسيج الفراخ اه ولكن بيخليها بتشد👌 ٩_ استبدلوا الخل بالليمون فى غسيل الفراخ لان الخل بيثبت الزفاره ما بيضيعهاش ١٠_ الخل ممكن نضيفه للكبده للبطاطس معلقه منه على الكيك بيخليها هشة وفى الشاورما اظن كده انتهت اسطورة الخل👌 ١١_ انا بستعمل الخل كمان فى التنضيف وفى القضاء على النمل وبحط شويه على البريل بيطهر الصحون وبيلمع الاستانليس👌 ١٢_ اعملى ازازه بخاخ حطى فيها بريل على شوية خل وكملى شوية ميه هيوفر جدا فى البريل او النوع الى بتستعمليه👌 ١٣_ قبل ماتحطى اللبن فى الحله على النار حطى معلقتين ميه لا يمكن يلزق ابدا👌 ١٤_ لو خزنتى الكرنب ورق بعد ماتحشيه اسقيه بشوربه ساقعه علشان مايجلدش👌 ١٥_ ورق اللورا بيساعد على تفتيح لون انسجة الفراخ وبيعطر الفراخ وانتى بتسلقيها ومفيد جدا للعظام والحاله الصحيه👌 ١٦_لو عندك توم ناشف وفصوصه صغيره انقعيه فى شوية ميه وبعدين قشريه هيبقى سهل👌 ١٧_ لو بتقطعى خضره او اى حاجه خضرا ورقيه حطى على لوح التقطيع رشة ملح علشان ما تتطايرش منك👌 ١٨_ فى اكلات ماينفعش نغطى الحله واحنا بنسويها زى العدس والبصاره والويكه والرز بلبن والمهلبيه والملوخيه والحليب👌 ١٩_ فى اكلات ماينفعش نغطى الحله بعد مانسويها مش واحنا بنسويها بس زى الملوخيه والسبانخ ده وهما لسه سخنين طبعا👌 لو استفدتي م المعلومات تنوريني بالاشتراك فقناتي المتواضعه❤❤❤❤🎉

@ZizoElbahrawe 2 ай бұрын

فين المقدمة الحلوه ❤

@zoz498 2 ай бұрын

بتوفيق

@cherifameziane9798 2 ай бұрын

صل وسلم على سيدنا محمد رسول الله ❤❤❤تسلم ايديك و ربنا يبارك فيك ويحفظك انشالله ❤❤❤❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

صل الله عليه وسلم ❤️

@Amal-qs6zh 2 ай бұрын

ع فكره فعلا بتتعب الصحه جدا لان صحبيتي عاملتها وندمت أشد الندم

@مكهعمرو-خ2م 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@محمدالنوام-ر7ك 2 ай бұрын

جميل اوى الروتين ❤لوسمحتى ياهاله نوع الكاتيل ايه😊وماشاء الله عليكى انا بحب مطبخك وبتشجعينى أاول مابشوف نضافته ❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبيبتي تسلميلي يارب الكاتيل نوع عادي عندي من زمان اوي

@اماحمد-ه8ر2خ 2 ай бұрын

تسلم ايدك يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك يارب حبيبتي ❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

ويسعدك يارب 🥰

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

⭕ طريقة تخزين المانجا من السنة للسنة 👍 أفضل وقت لتخزين المانجا نوعيات للعصير و وتزيين الحلويات والتخزين هى : الكمبورس ، وفجر كلان ، والكيت ، والزبدة كتاف ، والزبدية وأفضل نوع فى الزبدية فى الطعم هى الزبدية الإسمعلاوى. ⚫ أفضل طريقة لتخزين المانجا من السنة للسنة وتفضل بنفس طعمها ومن غير ما نحتاج نضيف عليها مواد حافظة هى غسل المانجا وبعدها ننشفها كويس جدا ونلفها (كل واحدة لوحدها) فى ورق زبدة أو ورق أبيض أو ورق جرائد أو ستريتش بلاستيك او أكياس تلاجة ونفضيها من الهواء ونرصها فى الفريزر 👍 ولما نخرجها نقشرها وهى لسه مجمدة تكون سهلة فى التقشير وماتهدرش معانا لحم كتير. ⚫ أما بقى لو مساحة التخزين عندنا ما تسمحش بالطريقة دى ، فاهنغسلها ونقشرها ونقطعها ونحطها فى اكياس ثلاجة بلاستيك ونفضيها من الهواء ونرصها فوق بعضها ، بتقعد لغاية ٣ شهور من غير ما طعمها يتغير. عاوزينها تعيش فترة أطول من كده بنضيف مادة حافظة زى اللى بيحطوها بتوع محلات العصير احيانا ، إسمها بنزوات الصوديوم بنجيبها من عند العطار وبنضيف واحد جرام لكل ٣ كيلوجرام مانجا ونقلبها كويس ونحطها فى اكياس ثلاجة وبتعيش معانا لغاية سنة كاملة بنفس اللون والطعم. لكن انا بفضل الطريقة الأولى لأنها أسهل واضمن كتير 👍 وبالهنا والشفا اشربوا عصير طول السنة 😁 لو عجبتك النصيحه ممكن تنوريني ف قناتي المتواضعه بالاشتراك 🎉😅

@modymakansi5199 2 ай бұрын

حبيبتي يابنتي انا عاملة العملية من 13 سنة والحمد لله وزني مارجع بس اقولك الصراحة بعد ٣ سنين كل التعب عليكي لان لازم لازم اعمل ريجيم قوي حتى ابقى على وزني والله العظيم بقالي ست شهور مع دكتور تغذية حتى رجعت لوزني وانصحك يابنتي كل فترة ريجيم بالمعقول وحافظي على وزن ثابت انتي حطيه لنفسك انا نزلت عالعملية ٩٠ كيلو وبجهد وتعب بعد ١٣ سنة ثابتة على وزني لاني اهملت سنتين بس وخفت ازيد اكتر يعني لو اكلت كل شي لازم ريجيم قوي جدا او ابقى منتبهة يعني يوم لخبطة واسبوع اكل صحي اتمنالك التوفيق والصحة

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

ربنا يعطيكي العافية والصحه يااااارب يا حبيبتي 🥰❤️

@zainababdalrahim 2 ай бұрын

ربنا يصلح حالك وبيسرلك لك الحال

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

انا وانتي يارب 🥰

@hallafouad9534 2 ай бұрын

صباح الجمال ❤

@hyatzeze 2 ай бұрын

أنا عملاها يا هاله والعملية جميلة بس لازم تواضبي علي الفيتامينات ومممكن يشيلك المرارة معاها

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

هو قالي أن الحصوتين وسط

@hyatzeze 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc أنا اقصد لو خايفة من انك تعمليها بعد كده ممكن تشايهم وعايزة أعرفك كمان ان من ضمن العلاج علاج للمرارة كمان فمتقلقيش بس هي كعملية جميلة أنا عملتها لان احنا كل ما بنكبر الوزن بيزيد مبيقلش وعملتها عند رامي حلمي ممتاز بصراحة

@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي 2 ай бұрын

@@hyatzezeخالتوا عاملاها برضو وجميله ماشاء الله

@Ranya.Home8 2 ай бұрын

-الجبنه القريش ومعاها حبه لبن وربع كوب زيت وتوابل ونضربها في الخلاط عشان تبقي جبنه كريمي وطعمها جميل 🌺🌺🌺🌺🌺 -اي جبن نحفظها ازاي نغلي حبه مايه ولما يبرد تدوب فبهم معلقتين لبن بودره ونضع فيهم الجبنه وعلي الثلاجة 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 -الكوارع هي اللحوم الوحيده التي توضع والماء بارد -عشان نوفر في الغاز اي بقول عدس او لوبيا او حمص نغليهم غلوة ونقفل الغطا والنار وبعد ساعع كدا نفتح عليهم تاني غلوة كدا وهتلاقبهم استووا خالص 🍶،🐡🐡🐡 -اللحمه والكوارع يغلي غلوتين ونقفل عليهم كام ساعه كدا بدون ملح وبعد كدا نولع عليهم شويه وهتلاقيهم استووا خالص 🍜🍜🍜🍜🍜🍜 البشاميل نص لبن ونكمل بشوربه او مايه ومرقه دجاج 🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨 -الكاتشب يتعمل في البيت سهل جدا ،، اضربي 3طماطم وحطيها علي النار ومعلقتين سكر ومعلقه خل وذره ملح 🍭🍭🍭🍭🍭🍭 مرقه الدجاج في البيت دقيق ومايه وتوابل وكركم ونقلب كويس لغايه الدقيق يدوب ونضع علي النار ونقلب وممكن معاها اربع مكغبات جاهزة ونضعها في التلاجه وكل طبخه بمعلقه 🍧🍧🍧🍧🍧🍧 -اعملي دايما الفطير في البيت والمعجنات زي الرقاق والجلاش واللزانيا هتوفر كتير وخاصه الفطار والعشا والوصفه اللى تحتجيها ابعتى لى وانا انزلهالك 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 -الكيك اعمليه بالزيت احلي وبيبقي هش حطي معلقه زبده واحده بس ومعلقه خل 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰- ا في اكلات بتحتاج اقل من نصك يا لو لحم مفروم اي زياده حطيها في كيس وعلي الفريزر ينفعوا نجمعهم و نعمل بيهم بيتزا او نجمعهم ونعمل طبخه 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 - أو فاض عندك رز علي الفريزر ولما تطلعيه يفك وفي حله ومعلقه زبده وتوطي عليه هيبقي جميل ومش بيبان اانه مفرز او معجن لا خاااالص او تعملي رز صابح وده حطيه فوق الوش ولا بيببان 🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨 -الفول اعمليه في البيت هيبقي احلي طعم واوفر كتير..مع تحيات بيدج نصائح مفيده 🍪🍪🍪🍪🍪 الخضار يتخزن في الموسم بتاعه بارخص سعر الطماطم البصل والباميه القلقاس الفاصوليا ورق الغنب الكرنب البتنجان البسله البطاطس كدا هيبقي بيتك مليان اعملي حصاله للتخزين ،🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 -مش لازم المحشي يتسقي بشوربه فراخ او لحمه ممكن بشوربه بصل و الشوربه ممكن يتعمل عليها لسان عصفور وتنفع للملوخيه والويكه 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗 شوربه البصل ،،حطي شويه ميه علي نار ومعاها بصلتين وملح وفلفل وحبهان ورق لوري ومعلقه زبده 🍜🍜🍜🍜 رايحة فين ممكن تنوريني بالاشتراك ف قناتي😍❤ والى اللقاء في نصأئح مفيده جديده واترككم في رعاية الله 💜💚❤💛 ❤❤❤بحبكم كتير❤❤❤

@أحليصبايامعزهرة-ي6ك 2 ай бұрын

اللي بيعملوا العمليه ي هاله بيجلهم المراره من قله شرب الميه

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

تقريبا فعلا

@امهالله-ذ9ح 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤😊😊😊

@doaaaboshanab 2 ай бұрын

مين الدكتور ي هالة الى روحتيلو ممكن اعرف

@tamaramohammed6900 2 ай бұрын

والله منصحكيش ابدآ بالعمليه مرات اخويا عملتها وعجزت خالص ف صحتها وكمان شكلها وكمان هى كانت مليانه اوى اما انتى بما انك مش تخينه اوى بلاش نصيحه أكل صحى وجيم احسن حاجه

@AdamAdam-gr1ts 2 ай бұрын

عاوزه اقولك أنا بنضف الغسالة ذيك كده وكمان بفك المروحة القطعتين الرمادي والاسود وشوفي بقي اللي هيطلع منها طين ووبر جربي وهتشكرني والله

@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي 2 ай бұрын

بتفكيها ازاي

@AdamAdam-gr1ts 2 ай бұрын

في غط صغير اوي في نص المروحة شاليه باي مفك او حرف سكينه وهتلاقي تحته مسمار فكيه وارفعي المروحة لفوق@@اللهاكبروالحمدلله-ك7ي

@11soo 2 ай бұрын

بالعكس يالولو العمليه دى بتضر بصى احنا نتحكم فى نفسنا ومافيش حاجه اسمها نمنع حاجه انا حاولت امنع عيش وسكر نزلت بس كنت بحس ان مخنوقه لان بتحتاحى مصاريف كتيييييير

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

دي حقيقه

@MHJH-h5y 2 ай бұрын

مع كل مرة نضفي الفلتر

@يومياتووصفاتسحر 2 ай бұрын

العمليه دى ليها توابع وحشه كتييير واهمها ترجيع مستمر وكمان مبتعرفيش تاكلى كويس فالبتالى جسمك هيقع والأهم بقى ان وارد جدا تبوظ مع عدم الحفاظ ملهاش لازمه بجد❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

دي حقيقه اهم حاجه فيها الحفاظ

@mohamedmahdy9115 2 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا هاله عامله ايه يارب تكوني بخير أنا بقالي كتير غيبه كونت عامله عمليتين والحمدلله على كل حال ❤❤بس عايزه اقولك حاجه يا هاله الحمدلله أنك معملتش التكميم اسوء شيء مضرء جدا جدا ❤❤❤❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

الحمد لله ❤️والف سلامه عليكي يا قلبي

@HassanAbdo-xe6uc 2 ай бұрын

احلي ايك لاحلي لولو

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبيبتي

@SaraAboElfadel-gc3uf 2 ай бұрын

عسسسسل❤

@momenmohamedsaid7300 2 ай бұрын

ربنا يقدملك اللى فيه الخير انا كنت عايزة اسالك انا عايزة اشترى عجان زى اللهم بارك اللى عندك اشتريه منين

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

في جروبات بتبيع منتجات سعوديه انا كنت جيباه منهم

@ميمحمود-ب8خ 2 ай бұрын

اي هو الكيتو ده ياهاله

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

دايت

@amirasherif2075 2 ай бұрын

المراتب القطن احسن ولا الجاهزة ي هالة

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

الجاهزه بصراحه جميله

@مازناحمد-ق4ح 2 ай бұрын

ممكن اعرف الجامع ده اسمه ايه ومكانه فين

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

مسجد الامام الشافعي في القاهره

@مازناحمد-ق4ح 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc تمام اصلا حاسه ان شوفته قبل كده

@HadeerZalat 2 ай бұрын

هاله لو سمحتي لو عاوزه افصل ملايه للسرير بتاعي هو ١٥٠ سم اجيب اد اي قماش بس عوزاها استك و مخده و ٢ خداديه بس هيكونو شكل غير الملايه

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

هتجيبي السرير 2.5 والمخده والخداديه 2 متر

@HadeerZalat 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc لاي ارتفاع مرتبه؟

@HadeerZalat 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc انتي عامله حساب أنهم خداديتين ولا لا؟

@لولالولا-س8ث 2 ай бұрын

❤❤❤

@الوردةالبيضاء-ه8و 2 ай бұрын

سالتك.كذا.مرةالسرير.الكبير.بياخد.كام.متر.والسرير.الصغير.بياخد.كام.ختر.ومردتيش

@Shahd-Farouk 2 ай бұрын

هي ردت ف فديو كانت بتعلمنا نفصل الملايات ازاي شوفيه هو ع صفحتها

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

السرير الكبير 4.5 السرير الصغير 3

@الوردةالبيضاء-ه8و 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc شكرا يا هلول

@osamahosny636 2 ай бұрын

بالله عليكي يا هاله ردي عليا غشالتك توشيبا حلوه والا لا وايه رايك في فريش وتنصحيني بكام كيلو

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

اللي عندي توشيبا جميله والله اوي لاكن فريش معرفش خالص انصحك خليكي توشيبا و اللي عندي 11 كيلو وحلوه

@MohamedAhmed-nf4qf 2 ай бұрын

لو سمحتى ي هاله ممكن تفريز ااملوخيه اختك ام بتول

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

حبيبتي يا ام بتول خزنتها معاكو في روتين هتلقيها موجوده يا قلبي

@sopar_mamy 2 ай бұрын

بحبك اووووى. جمعه مباركه عليكي يارب يا قلبي، انا نفسي اكلمك واتس اكلمك ازاي❤

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

رقم التواصل في لمحه يا قلبي

@نورالعين-ق4ث 2 ай бұрын

كم وزنك؟

@HassanAbdo-xe6uc 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@manalhamden6852 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@salmarashad105 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉

@بيان-ع2ص 2 ай бұрын

ايوا متابعاكي من زمان من ساعة ما شفت الخيمة الرمضانية بتاعتك من كم سنة بس زعلت منك لانك قلتي بعض الكلام بس ومقلتيش الباقي كدا طلعتيني واحدة بتكتب تعليقات سلبية وحتي منتش عارفة اذا كانت متابعة ولا لء عموما شكرا

@jojomoustafa7142 2 ай бұрын

مش فاهمه التعليق خالص 😅عمالة احاول افهم مش عارفه

@Halaabdo-zx7bc 2 ай бұрын

والله يا قلبي انا كنت بعرفك من الصوره ولقيت ناس كتير نفس الصوره عموما انا شوفت الكومنت كلو بس انا كنت برد علي نقطه نبقي شبه ماما وخالتي مقصدش خالص انك بتكتبي كومنت سلبي والله انا بس كنت بوضحلك حته فستان الشهر الجاي

@بيان-ع2ص 2 ай бұрын

@@Halaabdo-zx7bc ماما وخالتي دي يعرفوها متابعين رضوى جلال بنقولها من باب الهزار وانا كنت بحاول افوقك ممكن تلاقي كلامي قاسي سنة صغيرة بس بفوقك لنفسك معقول هالة اللي كانت منظمة اكتر من خبراء التغذية نفسهم راحة تسأل ع التكميم بتاع الناس اللي بيموتو ع الاكل ومش قادرين يحوشو نفسهم عن الرز والعيش والسكر انا انصدمت مع اني ملخبطة وف فترة مرضية بس محبش اشوف غيري ف نفس الأزمة خصوصا لو كان غيري دا خد من وقته عشان يفيدني وينقللي تجربته من واجبي اردله الجميل انا قلت هتقرأي تعليقي وتعملي منه موضوع الفيديو الجي مش مشكلة بس هتقعدي مع نفسك وتراجعي نفسك برضو ربنا وحده عالم بخفايا القلوب في حاقدين كتير انا فاهمة بس اشهد الله اني مش منهم

@بيان-ع2ص 2 ай бұрын

@@jojomoustafa7142 لء دا موضوع كدا متشغليش بالك 😂

@اكلاتوتكاتوحلويات 2 ай бұрын

مدام هالة💕انا اسفة جدا اني بكتب💕بس غصب عني بقالي تالت سنين بشتغل وبقدم محتوى هادف ومفيد ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني💕ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بيه جوزي في مصاريف اولادي واخف عنه لو جزء بسيط💕وبقدم محتوي هادف ومفيد وربنا كريم وثقتي في رب العالمين كبير💕