RYGGTRÄNING A till Ö: Collab med Ludde!

[@TheHejjaghetermax]

Grymt avsnitt, hoppas på fler med ludde bozz 🤩💪💪

[@iamashkan]

Det kommer 💯

[@validus5808]

Grym video och lång dessutom fan så nice!

[@iamashkan]

🤝🤝🤝

[@jonas2149]

Grymma grabbar! 👌 hade vart Nice se en video med Victor Friberg med

[@iamashkan]

Det kommer snart! Fett kul att du gillade videon

[@lennartvikstrom445]

Många bra tips - tack! 👍

[@iamashkan]

Kul och höra att du gillade tipsen 🙌🏻

[@danielkarlsson4042]

Grymt pass Gärna fler med Ludde Kanske nedre delen av ryggen i nästa 😀

[@iamashkan]

Yass ska blir, det va kul att köra Collab med Ludde

[@Albinwahlund]

folk som vill träna vet inte vad dem missar alltså. Detta är du svin bra på👍😁💪

[@iamashkan]

TACCCK. fan vad grym du är

[@array86]

Riktigt fet video!

[@iamashkan]

Thanx man 👊🏻

[@fritz2780]

Grymt avsnitt!👍

[@iamashkan]

Tack man

[@Therianlover1233-r8m]

2 KINGAR , ludde är fan grym följt honom sen han började med youtube

[@iamashkan]

Låter mkt bra! Ludde gör det bra 👌🏻

[@Mobil774]

Vad roligt ❤

[@johannesjansson4315]

Grym j*ävla video !!! 🔥🔥 Haha Ludde vilken galning, hoppas få se han mer i kanalen 👍👍

[@lennartvikstrom445]

Tar nog endel i bänk gissar jag!

[@mannenmytenettpunkt3707]

@@lennartvikstrom445han kör inte bänk kompis

[@lennartvikstrom445]

@@mannenmytenettpunkt3707 Med den korgen tar han nog endel i bänk iaf! 😁

[@mannenmytenettpunkt3707]

@@lennartvikstrom445 är det viktigt för dig?

[@vEGAlen]

Grymt pass! 💪

[@iamashkan]

Thanx man

[@albinmattsson6498]

big boys!

[@Gorillaan]

det är Sam som e USA:s Ludde Bozz

[@iamashkan]

mkr sant

[@AdjunktenFlygare]

Tror du Ludde kan komma till olympia?

[@sveinxx]

Kan han hålla sig skadefri och vara kontinuerlig på sin väg tror jag absolut att det är möjligt. Sen genom att släppa ppl och gå över mer mot volym samt brosplit tror jag personligen kommer att gynna honom mer i de muskelgrupper som släpar.

[@DanielBerglund]

@@sveinxx Kika hans kanal, tror han kör en sorts brosplit just nu som han kallar "pro split" :P

[@mannenmytenettpunkt3707]

@@sveinxxvad fan har split för roll? Det är bara ett namn på hur du lägger upp passen? Nog lite viktigare med volym, intensitet, etc🤣

[@mannenmytenettpunkt3707]

Ingen vet om han kommer komma till Olympia.

[@PatricNews-tk8es]

Det är dock inte bra att överträna det visar den senaste forskningen. Train smart istället för train hard ska det vara. Man kan lätt missuppfatta det och tror att ju mer tyngder desto bättre men låginstensiv träning är bra sen är det ju oxå åldern o andra faktorer som spelar in ….

[@felixoneheim5201]

Det beror helt på vad man har får mål och varför man tränar

[@iamashkan]

Kolla vad felix svarade, det beror på mål