طريقة ملك الكلاسيكية فرانك زاين في تمرين عضلات الارجل المدرسة القديمة /تحذيرات وتنبيهات LEGSWORKOUT

[@alaeddinebenasker646]

هذه الفيديوهات لا تقدر بثمن كل الشكر والتقدير لك ابو اسامة

[@ZaidAli-rj8lf]

أحسنت كابتن أجسام الحقبة الذهبية لن تتكرر مرة أخرى

[@tamerelaraby1222]

تحياتى لحضرتك والمهم فى الفيديو انها مش مجرد تمارين للساقين فقط هى تمارين مميزة مع ابطال من الجيلين وقتها الحديث والقديم مثل بوير كو وفرانك زاين بس راءع جدا كل حبى لك وتحياتى بتوفيق

[@abdelkaderbadaoui9010]

تمارين جميلة ساجربها ان شاء الله

[@الطيب-ث3ذ]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم 🌺🌺🌺

[@hussain.23]

نزل فيديوات اكثر المدرسة القديمة

[@mohamedAhmedkandeel]

فرانك زان شخصية محترمة ومجتهد وبطل كبير

[@bodybuildingmotivational]

اكيد يا اصيل

[@hussain.23]

16:50 هذا التمرين حتى بالجهاز يفلش

[@متوفيقبلأسبوع]

كلك ذووق كابتن معلومات جدا مفيده ورائعة

[@NabilDjarmouni]

فرانك زاين فاز بلقب مستر اولمبيا و وزنه 79 كلغ😮

[@mohamedmagdy3472]

افضل قناه شكرا يا كابتن على هذه التمارين الله يعطيك العافيه

[@nurabaya4492]

استمرا ❤👍👍👍

[@emad_arnesto9175]

حسب نضرتي البسيطة أجد فرنك زين اكثر احترافية

[@qutaibatheyabat2443]

معلومات رائعه وفي غاية الأهمية يعطيك العافيه ابو اسامه

[@KhalilHourch]

مشاء الله ❤❤❤

[@MehdiMehdi-lr4fd]

تحية غالية كابتن ابو اسامة ، احييك و اقدرك على مجهودك الرائع ، تمارين المدرسة الكلاسيكية تبقى الافضل و الاكتر فعالية وتأتيرا على العضلات .

[@bodybuildingmotivational]

❤️❤️✌️✌️

[@cotesport358]

استاذ ابو اسامة من فضلك فيدبوووات ل تمارين البطن ❤❤

[@bodybuildingmotivational]

على راسي كلو جاااي في الطريق اصبر علي لعيونك ان شاء الله

[@cotesport358]

@@bodybuildingmotivational بارك الله فيك وعيدك مبارك سعيد

[@الال-ذ6ز3ز]

ما هو تمرين الطعن

[@الطيب-ث3ذ]

الف شكر ابو اسامة سلسلة حلقات رائعة جدا 👍👌 و اجمل شئ انك بتشرح تأثير كل حركة على العضلات وكل تمرينة بتستهدف اي جزء بالعضلة .. ده مهم جدا .. لأن بعض الاشخاص بتلعب هيك تمرينات لكن ما بتكون عارفة تأثير الحركة بيستهدف أي عضلة بالظبط .. لذلك الشرح بتاعك مع الفيديو جميل وفي منتهى الاهمية مليون تحية الك ابو اسامة 🌺🌺🥀🥀🌹🌹

[@Magdi783]

تعليقك جميل

[@chemsmkns5185]

👍

[@akrammohamed755]

الجميع يحب جسم روني كولمان لكن الجميع يريد جسده مثل فرانك زين

[@FarhatOussama-wt8fs]

nadi

[@عبداللهالمبارك-ف1خ]

هذا الاسود قاعد بتفلسف لازمو جانتي يعالجه

[@bodybuildingmotivational]

ههههههههه ايه هههه

[@عبداللهالمبارك-ف1خ]

هههههه عضلة مؤخرة جيدة نعم

[@bodybuildingmotivational]

ههههههه خليكم تضحكون شوية ههههه اغاتي

[@karimgazouli6599]

❤🇲🇦