طريقة عملية للتخلص من الخوف

[@t.ghoush]

تأملات للتعامل مع الخوف الابطال ولعوها ع أنستاجرام اكثر من ١٥ الف مشاركة على هاشتاج تحدي الستين sixty_challenge# وانتوا كيف اليوم السادس معكم؟؟

[@طوآرق-ف5غ]

عاشو الآبطال ⁦❤️⁩ 🌹

[@عبدالرحمنالحميد-ض2س]

شغالين توثيق يوميا 😍🌟🌟🌟 🏋🏻📚💊.

[@maryamafif7090]

أنا عملت انستغرام ثاني وكل يوم بحط الصور الي تحطوها بالسيرفور هيك كافي؟

[@زهرةاللوتس-و8م7ن]

الحمدالله مستمرين 🔥🔥🔥🔥

[@loubnabenmoussa2484]

الحمد الله مواظبين

[@ilyassnaya7297]

مغربي عمري 57 سنة مدمن على المخدرات مند 40 سنة عندما ارسلك الله الي في عيد الاضحى انخرطت في تحدي الستين عاشوا الابطال والله ياتاءر

[@yasserrabea319]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو علي كل شئ قدير

[@outlandishdz4729]

عاشوا الشجعان، أبناء الجزائر أبطال ❤💪💪

[@hafiztrjok]

الثقة في الله هو اقوى مفتاح في الحياة !

[@buhumaid5366]

انصح بقراءة كتاب واجه الخوف واستشعر ما تخاف من أروع الكتب التي قرأتها في الخوف إن لم يكن افضل كتاب

[@memee6286]

لمين الكتاب لاهنت؟اقصد المؤلف

[@buhumaid5366]

@@memee6286 سوزان جيفرز

[@Tarooq239]

أخوي أنت كسبت أجر كثير بهذا الفيديو أنا صراحة كنت ما أصلي (كسل، وكنت شايف أنه مو مهم) بس والله أقنعتني أخوي. هذا أنا اللحين خلصت هذا الفيديو وبروح أغتسل وأتوضأ. أشكرك لا تنسوني من الدعاء. والله يهدي الجميع

[@youcefsmz9280]

الله يهديك و يهدينا و يثبتنا على طاعتو انشاء الله

[@مصطفىخالد-م4غ]

استغفرو فبالاستغفار تُفرج

[@Asma-fc5rc]

سيأتي اليوم الذي يتغيرون فيه بعد أن يروا الجميع في القمة، ومع أنهم مصرون الآن على التثبيط إلا أننا سننتظرهم هناك فالقمة تَسَعُ الجميع 👌 أدام الله عليك عقلك

[@boutheynaboukraa1846]

معظم الوقت وهم ، وال 8% الباقية تختفي عندما يكون للانسان ايمان ويقين بربه .. لأنه السلام ومنه السلام عاشوا الأبطال

[@زهراءوبس-و9ر]

شكرا علا هيج محتوة

[@abokhaled6646]

احسنت حدثنا أكثر عن الخوف الإيجابي الخوف الإيجابي خوف الحرص الذي يقودك للنجاح.💖

[@amine.rmd.99]

أنا من الجزائر بالتوفيق أنا متابع قديم لك ربي يسهلك خويا ❤❤🇩🇿

[@younesalgeria3660]

ولاد بلادي ياه ل علام ديما مرفوع 💪

[@zinoubilami3342]

💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@amine.rmd.99]

تلمسان ✋🏾

[@5abaya1]

\(-ㅂ-)/ ♥ ♥ ♥

[@Asma-fc5rc]

مسألة الوقت الآن فهمت أن الوقت كافي لفعل كل شيء بعد ترتيب الاولويات والتركيز واستعمال كبسولات الزمن الرائعة، كنت سابقا أتمنى أن يتضاعف عدد ساعات يومي كي أنجز والآن صار عندي وقت فراغ للمكافأة 💪💪 الخوف هو نتيجة اعتقادات راسخة يجب أن تتغير الله يبارك فيك

[@sweetheart5651]

في الحقيقة ان صار عندنا كثييييير من وقت الفراغ، ذلك بسبب الكورونا، بطلنا عمل و بطلنا دراسة حتى الخروج خارج المنزل بطلناه، يعني عندنا طووول اليوم و طووول النهار، هههههه

[@gunnershe9049]

شفت اول فيديو لك ترك التدخين وبعدها تابعتك يعلم الله وشاهد على كل حرف انا مدخن من عمري ١٨ سنة حاليا عمري ٢٨ ومن بديت هالعادة ما بطلت حتى يوم واحد الان انا من فصل الشتاء موقف تدخين بفضل من الله ومن امثالك تركت عاده اعتقدت بيني وبين نفسي اني ماراح اتركها طول عمري اليوم اشوف المدخن واستغرب منه ولا اشعر حتى ولو جزء من ثانيه اني ارغب بالتدخين الحمدلله .. انت نموذج لشباب والله يكتبلك الخير ويجزاك الخير ويكتبلك اجر عملك ومساعدة الناس اخوك من السعودية 💜

[@إيفانحسبالله]

والله بوقته الفديو والحمد لله ان اتعامل مع الخوف واكسره كسر فالمقبل حي والمدبر ميت انت شكلك ياثائر عقلك شابك اون لاين مع عقلي

[@yakoubdct8078]

‏كيف تتعامل مع مخاوفك؟ حدد مخاوفك،وسجل قائمة تساعدك على التعامل معها،خاصة إن كانت قد نجحت معك في السابق، والوقت المناسب لتعلم ما الذي عليك فعله ليس في وقت خوفك لأنك ستفكر بشكل غير منطقي،وعلى العكس تماما فإن التفكير الإيجابي يكون وقت الراحة، لذا امتلك قائمةتساعدك ع مخاوفك

[@yakoubdct8078]

كن أنت المسيطر أنت من تستطيع التحكم بحياتك وتتخذ القرارات ولهذا لا تسمح للخوف بالاستحواذ عليك. التزم بخططك لتحقيق أهدافك عندما تحدد الأهداف التي تريد تحقيقها وتخطط كيف ستنجزها، سيكون من الأسهل القيام بها والتغلب على خوفك

[@osamaqasem6368]

بس ملاحظة صغيرة لا تربطوا الشعور باهمية الصلاة او حتى الشعور بالخشوع اثناء الصلاة بمدى اصحية و اهمية الدين لانو حتى الهندوسي او اي حدا من الاديان "الغير سماوية" بحس بالخشوع لما يصلي او يعبد آلهته كيف ما كان.

[@حسناء-ه6ظ]

يا الله شو بتحمس لما يحكي ثائر انزلو واكتبوا في كومنت عاشوا الابطال وبستغرب من الابطال يلي ما بنزلو ويكتبوا عاااشوا الابطال لازم تكتب لانك بطل مجرد انك بتحضر لثائر واخيييرا بقول عااااشواااا الابطال

[@جرعةرقي]

لكل امرأة ناضجة هادئة رقيقة وراقية , تحب ذاتها وتسعد نفسها بأبسط التفاصيل بعيدا عن ضغوطات الحياة,إحظي بدقائق من الهدوء والطاقة الإيجابية. لأنك تستحقين الأفضل التحقي بنا...

[@Karim_Grs]

5:20 احسن لقطة !... و الله احب الاشهاص الذين ينتقدون هذه الفكرة عاش عاش عاش ثائر

[@حموديالشمري-ف2ع]

ـ┓━━━━🕌🕋🕌━━━━┏- اللهم صلئ على محمد وال محمد ﷺ ـ┛━━━━🕌🕋🕌━━━━┗-

[@ايمان-س5ه1ن]

انا حضرتلك زمان فيديو عن الخوف وكتير استفدت منوو،ومن وقتها عرفت كيف أواجه مخاوفي جزاك الله خير ❤

[@eltayebbala8115]

حديث عميق من القلب و قبله العقل كل الحب و المودة كامل الشكر و التقدير دوام النجاح و التوفيق و عاشوا الأبطال

[@mounirsouwaf829]

الله يوفقك يابطل...عاشوا الأبطال .

[@hazem2371]

عااش كل من فاق وراح يتشغل مشان حياته وعااش كل من حارب نفسه هذول انتو عشششتوا يا أبطال💥💥💥💥💯💯

[@mahmoudcardio3952]

ادعوا لي عندي امتحانات بعد شهر؛ كنت خايف ارسب فيها لاني رسبت فيها 3 مرات من قبل بس بعد الفيديو رح أواجه خوفي واستعد لاجتيازها ان شاء الله

[@محمدالقرني-ح1ف]

ثائر انت من الناس العرب الشرفاء النبلاء ربي يوفقك اخوك محمد من السعوديه ❤️👍🏻

[@فهدجابر-ط5ض]

صدقت .. الجاهزية التامة (اعمل كل إللي عليك) ..إعجاب بالمقطع 👍

[@ayoubhammadi2016]

والله والله والله دخلت الفيديو بسبب معاناتي ولقيت الجواب الصح و بإدن الله رح أطبق من بكرا إنشاء الله عاشو الأبطال

[@anwarawad2088]

ثائر فيك تعمل فيديو عن الخوف عند القتال

[@اسيلنورسين-ي8س]

قبل قليل كنت اتابع علاج الخلعة والقلق والخوف 😊حتى قمت ببث هاذ الفيديو شكرا جزيلا ❤️🇩🇿

[@shomosrahellaa5747]

يعني ايه الخلعه🤔

[@اسيلنورسين-ي8س]

الي تبقى في الإنسان بعد حادث او صدمة نفسية تسبب خفقان فالقلب والقلق

[@nisrine-touzani]

وفقنا الله وإياكم لكل خير، جزاك الله خيرا

[@tayatirabia5122]

كلام حلو كثيير ومشجع جدا احنا اكبر تحدي عندنا هو الخوف لو نقدر نواجهو رح نصيير احسن ب كثيير يا رب يعيننا على انفسنا يا رب🤲

[@مهندالشامي-ح8خ]

عاشو الابطال متابعك من سوريا 🇸🇾

[@TV-bs4gf]

اهلا ابن البلد من وين من الشام معلم ؟

[@مهندالشامي-ح8خ]

@@TV-bs4gf هلا عيوني من الغوطة روحي 🔥

[@TV-bs4gf]

@@مهندالشامي-ح8خ انا من العمارة بس معلم لساتك بالداخل السوري

[@مهندالشامي-ح8خ]

@@TV-bs4gf لا قاعد بعفرين حاليا

[@bennadya5169]

كلام جميل ومنطقي اذا اردت الوصول والتغيير والاستمرار فعليك بتدرج شكرا جزيلا اخي من ارض الشهداء

[@esamahmed1841]

الدين نور الله يعز الاسلام والمسلمين

[@Multi-passionate-o6v]

الفيديو. منشور مسبقا + روووعه

[@myriammkhalla1534]

عاااش اذكر اني تابعت هذا الفيديو سابقا .. استطعت ان اتغلب عن خوفي من الكتابة باللغة الإنجليزية والآن وصلت للصفحة السابعة و سوف استمر للستين لا يوجد خوف بعد اليوم 🔥

[@zeadgh936]

الخوف 80% وهم معظمه 30% يكون غالبا عدم الجاهزية ويكون بسبب عدم المعرفة 10% الخوف من الامراض والحل الفحص 40% العيش بالماضي 8% الخوف من اشياء قد تحصل الحل وكل امرك لله وهنا اختفت 8 بالمئة اي معدومه النسبه الباقية لاشياء متوقع منها شي سيئ ولكن في النهاية يطلع احب شي لك

[@sherifibrahim8067]

Thank you for the content متأكد من دون قراءه ان معظم التعليقات مليئه بالمعلومات و كم معرفه جميل ، ما حقا ينقصنا التنفيذ و الاستمرار ، التوفيق للجميع و شكرا علي المحتوي ثائر ، اللهم لك الحمد

[@mkjhmjhg1647]

اشكرك على قناتك الهادفه المفيده تغذي الروح والعقل بلايجابيه والثقه بالنفس

[@houssamgamerx4648]

عاش الأبطال بسببك تعلمت و استفدت و مازلت استفيد

[@fatindeek2623]

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم، أن يوفقك في غايتك ويوفقنا يالله، احبك في الله اخي ثائر

[@حسنالسعد-ش6ي]

‏والله بطل أتمنى لك حياة سعيدة

[@استغفراللهالعظيم-ظ9ص]

# الهم صل على محمد وآل محمد❤استغفر الله العظيم واتوب اليه❤لا اله الى الله❤الله اكبر❤لا حولة ولا قوتة الى بالله❤#

[@fatima.a1664]

دايم مبدع 👏🏼👏🏼 ولا تحرمنا من ابتسامتك 👍🏻لانها بتعدي والله

[@marshmillo9865]

انا في عمر الاربعين و كل يوم عندي تحدي الخوف و الحمد لله انجح و احس بالسعادة و التقدم في حياتي شكرا الاخ ثائر

[@عبدالعزيزأبوكنب]

لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله

[@manofit9839]

اروع فيديو للخوف و القضاء على مشتتات الحياة

[@zahrazoz8609]

عاشوا الابطال زهرة من الجزائر ستتحدى خوفها بإذن الله وستدخل التحدي 21 (هذا تحدي مختلف لانو ما عندي وقت لم يبقى الكثير لبكلوريا )و عاشت البطلة زهرة

[@norhan2115]

عاشت البطلة زهرة ⭐⭐🔥

[@NIM852]

ما اقول لك فقط شكرن لك من القلب 💙

[@malakmh3802]

نحن اجدادنا عرب ومن لا يعرفنا خسرنا لا نخاف ولا نتبع قطيع بل في قلوبنا و بدمنا شجاعة و نابعه من قلوبنا و رسالة الي بيفكر انه يزرع خوف في ابطال نقول له في أحلامك هدا

[@muzliz94]

سبحان الله ، وكأني لقيت الكلام اللي كنت أحتاجه ، الحمد لله اللي بفضله طلعوا هالأبطال أمثال ثائر ، استمر يا بطل . بسألكم يا أبطال شو قصة البرازيل ؟

[@ايلافسالم-خ6خ]

راجع الفيديوهات السابقة 😉

[@محمدتيوب-ث4ض]

نحبك ثائر شكرا جزيلا انا تغيرت كثيرا رغم اني أمر بأوقات عصيبة

[@rajihomer3432]

سلام عليكم الأخ ثائر مدمنك ولا ليست متابعك من السودان رغم كل الانتقادات التي اواجهها بسبب متابعتي لك ورغم انني لم استطيع تحقيق المذيد الا انو عاشو الابطال ولو لم أكن منهم التحيه لك وللأردن الشقيق

[@ريهاميوسف-ص7ر]

عاشو الابطال.....لانو فعلا كلامك مفيد

[@zinebfaryat6041]

عاشوا الابطال... حقا لك فضل كبييير علينا شكرا 😊

[@taibimohamed4336]

عاشوا الأبطال 💪💪💪

[@malloulirising]

بارك الله أيها الرائع

[@خالدالعنزي-ر9ظ1س]

عاشوا الابطال 🎯🏆

[@haifaa3937]

عاشو كل الابطال الشجعان في كل العالم من كل الجنسيات

[@basemahmed7020]

عاشو كل الابطال. 💪🌟💪🌟💪

[@alitaali3650]

عاش البطل ثائر شكرا لكم وجزاكم الله خيرا 🍃 # التحدي الخامس 🔥1/11/2020

[@nouridz8738]

عاشت ايدك انت البطل 🙏🙏

[@منوعاتبكارالمصري]

عاشوا الأبطال بجد بتابعكم بقالي مده ولكني لست قادرآ على البدايه للأسف

[@mohammedbaramim7639]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عنه الغافلون

[@mo.salah90]

عاشو الابطال..💪💪

[@حسين313-ي7ف]

كلامك في الصميم

[@imanonlin]

موفق اخي ثائر

[@غريب-ل3ز3خ]

الفيديو المناسب في والوقت المناسب 👌

[@barbiemalak2002]

عاشو الأبطال من مصر ⭐

[@user-rb9bb2or2b]

انت بطل you my hero حب كل اشي حلو 💕

[@حسامالشاه-خ7ه]

يا اخوان ان شاء الله نويت اصير بطل واغير حياتي لكن حاب اسمع من الابطال شو كان عندهم مشاريع وكيف كان تقدمهم ولما بدأو اصبح تقدمهم يعني كم.صارو ينجزو من مشاريع لان صراحة عندي ثلاثة امور متعلقة بالصحة صيام ورياضة ونظام غذائي طبيعي بعيد عن المواد الصناعية وتعلم انجليزي وقرائة قرآن هذا كله لازم ابدأ فيه فمحتاج اطلاع عتجربة الأبطال وتشجيع

[@Mmmunknown]

أدخل على قروب اللعبة في الفيس و إبدأ في تحدي الستين و في نهايته الأبطال رح يشاركوا إنجازاتهم

[@حسامالشاه-خ7ه]

@@Mmmunknown بس انا بعدني بكورس البداية عادي ابدأ بتحدي الستين ?

[@Mmmunknown]

@@حسامالشاه-خ7ه إنت فاهم اللعبة صح إذا نعم فيك و إذا لأ كمل الكورس أولا

[@حسامالشاه-خ7ه]

@@Mmmunknown والله فاهم بس مو كثير ان شاء الله لما اخلصه ببدأ بتحدي الستين شكرا الك اخي

[@firyakaci8655]

استنتجت من الستة ايام الي راحو اني انسان قاعدتي انكسرت و قوة افكاري انكسرت و تهدمت لمدة4 لسنوات في التواصل الاجتماعي حتى نسيت هدفي و حلمي و عاداتي السليمة .الهاتف مص كل نشاطي.انا لا اقول انني حققت كثير لكن احاول في كل يوم افتح عيني رغم الصعوبة لأني احس انو تطورت و بدي ابني قاعدة اخرى قوية و احسن و افضل .تذكري نحن معك انا بشجعك بالتحدي غيري حياتك و خلي الخوف قوتك وبالنهاية البناء مش بيوم و ينتهي.السلام عليكم

[@NoorNoor-dw3en]

اخ ثائر اذا تعرف اساليب ونصائح تساعد الشخصية الحساسة (الي تقلق على كل صغيرة وكبيرة وعندها سلبيات اخرى) ياريت تعمل فيديو عن الموضوع

[@abdallahalatrawnh]

شكرأ كثير اخ ثائر على جهودك.. شو ما عملنا ما رح نوفيك .

[@faicalekarim1019]

عاشو الابطال ثائر انت قوة عظمة

[@kheirapositive7656]

عااشو الابطال كنت احتاج هاذا الفيديو جاء في وقته 🔥🔥

[@samuuramohamed1332]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ايليأادونيس]

شكر لك سوف اصلي لربي نبهتني

[@سوري-حر-ض9ج-ق3ف]

بتمنى تحكي عن المشاكل العاطفيه وطريقه التعامل معها

[@mohamedyacine7538]

سلام ، استمر يا اخي ثائر. عاشوا الابطال

[@chaimaanebbar6262]

عاشوا الأبطال 💪💪⭐🇩🇿

[@ghobashi2000]

مشكور يا غالي⁦❤️⁩ استفدت جدا

[@khaledabolil1956]

كل الاحترام محتوى رائع

[@morykool3887]

عاشو الأبطال تحي لك من موريتانيا

[@TheArabicVo]

الى الأمام,,,

[@sheabfth777]

محبك من اليمن استمر

[@a_world_boy4539]

عاشو الابطال يا بطل 👏🏽🤙🏽👏🏽💪🏾🤴🏽

[@tagreedalrefai7997]

التأمل و الاتصال يغنيك

[@nasrateleven1264]

تركت متابعتك لمدة ٧ اشهر بسبب التكلم عن نفس المواضيع و هسه رجعت لمتابعتك و مازلت تتكلم عن نفس المواضيع يا ثائر

[@Mwfsgs64]

حبيبي هاي لعبة حياتى كاملة ما تخلص

[@nasrateleven1264]

@@Mwfsgs64 وين الربط؟

[@ايلافسالم-خ6خ]

نفس المواضيع لكن بتعمق اكبر

[@djoumanaadam728]

استغفرالله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

[@zerargalayachi8400]

عاشوا ا الابطال يا بطل انت يا ثائر.

[@achrafaboumoussa4798]

من عند محمد غنايم أشكره..

[@ايلافسالم-خ6خ]

ممكن رابط الفيديو الخاص بمحمد غنايم ؟

[@دنيامحمد-و8س]

عاشوا الأبطاااااال👏👍

[@yasmin_walid]

يسعد هطله ياثائر ،عاشو الابطال ❤️

[@MonsefOTBout]

الخوف كمان , يضاعف الحواس عند الانسان , يضاف القوة , السرعة , الانتباه التكيز النظريصير حاد ناتج عن الأدرينالين يلي بيفرز , لكن الخوف ايضا له سلبيات اقصد لما يكون خوفك في غير محلو

[@coccinelle2947]

اهلا بالابطال 💪💪💪💪 اريد هرمون صبر تشجيعكم💪💪

[@coccinelle2947]

@WOLF شكراااااااا

[@soufianezerrouk104]

عاشو الابطل يا اخي جميل هاد الكلام

[@MaRwa-qo8sd]

عاشوا الابطال 😍❤🇩🇿🇩🇿