طريقة يابانية مدتها دقيقة لجعل عينيك تبدو أصغر سناً

كيف تتخلصين من التجاعيد تحت عينيك؟ بالنظر إلى المرآة، يمكننا أن نرى أن العمر يتجلى في أعيننا، فنشعر بالتعب والحزن مما نرى. تهبط الحواجب والجفون العليا والزوايا الخارجية للعيون، وتبدأ التجاعيد الصغيرة في الظهور على الوجه. حتى أنها قد تصبح غائرة بسبب انتفاخ الوجه. يمكن لتدليك خاص يسمى شياتسو أن يساعد في تجديد و"استعادة" شباب المنطقة المحيطة بالعين.
يختلف الشياتسو عن أنواع التدليك الأخرى لأن حركاته الوحيدة هي ضغط على نقاط معينة على الوجه. غالباً ما تقوم به النساء اليابانيات وربما هذا هو سر جمالهن وشباب وجوههن. أصبحنا في الجانب المشرق مهتمين بهذا النوع من التدليك الذي أصبح أكثر رواجاً وشعبية في أنحاء العالم، حتى أنه حصل على الاعتراف الرسمي من قبل الطب الياباني. تستغرق جلسة تدليك الشياتسو اليومية دقيقة واحدة فقط. يجب القيام به في الصباح، في المساء أو كلما شعرت بأن عينيك تعبة.
الطوابع الزمنية:
التمرين #1: رفع الحواجب 00:42
التمرين #2: تالخلص من تجاعيد قدم الغراب 01:16
التمرين #3: تقليل الانتفاخ 02:01
التمرين #4: إزالة التجاعيد بين الحواجب 02:51
التمرين #5: تجديد تحت العينين 03:26
ما هو الشياتسو 04:16
كيف تعمل تمارين الضغط هذه؟ 05:23
ما هو التشي 06:33
#شياتسو #تدليك_الوجه #ابقي_شابة
الموسيقى بواسطة: Epidemic Sound www.epidemicso...
الملخص:
ابدئي بوضع السبابة والإصبع الأوسط والبنصر على هذه النقاط على التوالي. باستخدام ضغط متوسط​​، ادفعي الحاجب إلى حيث ينتمي.
ضعي أصابع السبابة على الزوايا الخارجية لعينيك، واضغطي برفق على المنطقة، ثم اتركيها. يمكنك أيضاً سحب العضلات نحو صدعيك برفق شديد دون رفع أصابعك. فقط تأكدي أنك تقومين بسحب العضلات وليس الجلد.
للحد من هذا التورم، ضعي أصابع السبابة على المنطقة الواقعة بين الزوايا الداخلية لعينيك وجسر الأنف. وقومي بعمل حركات متعامدة. احرصي على عدم مدّ أو تحريك بشرتك - يمكن لذلك أن يؤدي إلى مزيد من التجاعيد!
ضعي أصابع السبابة والأوسط والبنصر معاً بين الحواجب على المنطقة التي تعرف باسم "العين الثالثة". اضغطي على هذه المنطقة لمدة تتراوح من 5 - 7 ثوانٍ.
ما عليك سوى وضع أصابع السبابة والأوسط والبنصر على العظم تحت عينيك والضغط برفق لمدة 10 ثوانٍ. كرري التمرين مرتين وسيفي ذلك بالغرض!
نشأ هذا التدليك في الأصل من anma، أسلوب التدليك الياباني الذي يعود إلى عام 1320. بني الشياتسو على فهم عميق للتشريح، وأسرار الطب التبتي، وأفكار الطب الياباني التقليدي.
يبدأ هذا التدليك الذي مدته دقيقة واحدة عملية تجديد الجسم الطبيعية، ويمحو أي علامات مرئية للإجهاد والشيخوخة.
إن تشى طاقة جسمك التي تعتني بأدائه. وهي تتدفق في مسارات محددة تسمى خطوط الطول.
مهمة ممارس الشياتسو الوصول إلى تشى عن طريق الضغط على النقاط الحيوية في جسمك، والعثور على العوائق والاختلالات التي تسبب مشاكلك الصحية، والعمل على استعادة تدفق الطاقة الطبيعي
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@ناين9-ت1ظ]

لكل من يشتكي من السرحان فى الصلاة وعدم الأحساس بحلاوتها ..أقدم لكم هذه الخطة الرائعة .الَتِي والله الذى لا إله إلا هو إن أتبعتهآ فلن تسرح بعد الآن فى الصلاة أبداً طوال حيآتك بإذن الله تعالى اولاً عليك أن تجتهد وتجاهد نفسك بالخشوع بالصلاه . . حاول أن لا تعيد فى صلاتك نفس السور القصيرة التى تقرأها كل مرة ....لأن هذه السور أنطبعت فى ذِهنك وحفرت فيه .......فإذا وقفت تقرأها كل مرة ....ينطلق بها لسانك تلقائياً ........بينما يذهب عقلك ليفكر في أي شىء آخر فى أي وقت فارغ لديك .حاول أن تستغله و أحفظ فقط سطرين من المصحف لم تحفظهما من قبل حتى إذا أتى وقت الصلاة قف وأقرأهما .....ستجد عقلك بديهياً يتجه إلى أستذكار السطرين ولن تسرح فى الصلاة أبداً حاول أستغلال أي وقت فارغ لديك ...فى السيارة. في العمل ....ولا تدع الشيطان أبداً يقول لك : إن الدين يسر ..قم وأقعد بحفظك القديم , وسيتقبل الله منك أطرد هذه الفكرة اللعينة من رأسك و أفتح المصحف فى اليوم مرة .......و أحفظ السطرين أو الثلاثة أو الأربعة ..وصلي بهم طوال اليوم وستشعر بالفرق الشآسع إما عن الفاتحة .فاعلم ان الله يرد عليك ويناجيك فى كل كلمة تقرؤها من السورة وكذلك التشهد الذي هو في الأسآس خطاب بين النبي والملائكة أسبِغ الوضوء, وكأنك ذاهب لأداء آخر صلاة في حياتك وهذا الوضوء سيكون بمثابة الغسل الذي بعده ستكفن لمقابلة الله سبحانه وتعالى يوم القيامة قف أمام الله ....وتخيل لو أن خلفك مئات المصلين وأنت أمامهم...وأنك إذا اختصرت السجود أو الركوع ستتعرض للنقد والتوبيخ .....ولا تنسى ان ترفع يديك بالتكبير بصوت واضح ..وأن تقرأ القرآن بصوت عذب يباهي به الله ملائكته حاول أن تزيد من أجرك بكلمات بسيطة فى السجود مثلا.....قل سبحان ربي الأعلى ....ثلاث مرات ...ثم قل عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته .. ولا تنسى الدعاء لوالديك ولأهلك ومرضى وموتى المسلمين .. وتناجِي ربك بدعوة لِكل من يشتكي من السرحان في الصلاة وعدم الأحساس بحلاوتها . .

[@حنىستارز-س2ت]

اشترك

[@ساجدةلله123]

ممكن الاشتراك بقنااتي مردودة

[@dadidadi2715]

شكرا لك

[@hamedalgafri6352]

Hamed hfs بارك الله فيك

[@boudharamina1504]

بارك الله فيك و }جعلنا و اياكم من أحبابه و من عباده الصالحين

[@yousraaqlan3096]

اذكروا الله وانتم ماسكين الجهاز لا تنسوا ذكر الله حتي لا تكونوا من الغافلين اللهم اجعلنا من الذاكرين

[@wahagali2321]

امين يارب

[@اجرليولك-ق3ذ]

بسم الله 🍃

[@dawas7057]

@@wahagali2321 🌹بارك الله فيك .. وكثر الله من امثالك🌹

[@mayamfifi3273]

Amin ya rabi el3alamin

[@عازفةالأمل-ل8ز]

لا إله إلا الله محمد رسول الله

[@farachafaracha6470]

مين بحالي يتفرج ويطبق في التمرين ههههه شعب يريد السريع 😏😏😜

[@exoexo-l5361]

Faracha Faracha انا ومتاكدة اني ماراح اعيدها😂😂😂😂😂

[@farachafaracha6470]

@@exoexo-l5361 😜😜😜😜😜

[@zakiakhattou]

🤣🤣🤣🤣

[@اجرليولك-ق3ذ]

😂😂😂😂💔

[@رحيلمحمد-ه6د]

انا بعمل حركات وولادى ببصولي كده🤔🙁

[@سوريةالنجار]

اللهم رزقنا الخشوع في الصلاة

[@fatimadirami2169]

امين يارب

[@sarahbarbari5552]

Alahoma amin ya rab

[@سارهالعتيبي-ع4د]

التجربه مضمونه والله كانت عيني منتفخه وصارت مو منتفخه جربوها❤

[@ibtissembengehdfa5818]

كانو عندك هالات موهيك رجاءا حبيبتي ردي

[@kawtarel403]

كم المدة الي اخدة معك

[@محمدمحمد-ف1ف3ي]

رسولنا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام اخبرنا بسياتشو منذ ١٤٠٠ سنة وقال امسحو اثار النوم من وجهكم

[@amanielelgendy337]

كيف

[@soulef-jp8fi]

الإيضاح من فضلك

[@fadwa21]

اشرح لنا كيف من فضلك

[@أشتركواردهابثواني-ض1ب]

سبحان الله ولاكن كيف

[@اميرهباسلامي-ط4ش]

يعني اغسلو وجوهكم وانت تقرئون البسمله والصلاة على محمد وال محمد

[@tresorghanou4508]

صدقة جارية عن روح أمي -أستغفرك ربي خضوعاً لك -أستغفرك ربي تعلقاً بك -أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك -أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك -أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ‏نستغْفِركَ ربي حِين تلهينَا الدُّنيا عن ذِكرك. ‏- استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@نعمانالقادري]

كانت جدتي ب 70 سنه وتهتم بنفسها بزيوت مثل زيت الزيتون والوضوء فقط

[@suzy3706]

مثل جدتي تماما

[@abeermohmed507]

ازاي كانت بتستعمله؟

[@azizaabdelfatah7140]

@@suzy3706 في

[@suzy3706]

@@abeermohmed507 عادي بس كل يوم صباح تدهن وجهها زيت زيتون

[@كيغاحزنواللهمعي]

باالله باالله باالله. العضيم جربتهه. وجابت نتيجه. بس. بلضغط مش. حركه والله تغير.ت بشرتي بعد عشرايام. بس كل. ضغطه. مدة دقيقه يعني احسب ستين مره كل ضغطه تحياتي لجميع جربو ولن تخسرو

[@exoexo-l5361]

الحمد لله والشكرلله لازم اضغط منيح لو اضغط بخفة؟؟؟؟

[@exoexo-l5361]

وكم مرة عملتيها بالاسبوع عشان ظهرت النتيجة بسرعة؟؟

[@chorouklachkar4186]

شكراا بزاف عزيزتي

[@gomaagomaa2506]

بانت النتيجه في قد ايه

[@gomaagomaa2506]

سوري انت كاتبه بعد عشرة ايام انا اقصد بتعملي كام مره يعني كل مره دقيقه

[@nonaat8263]

ياريت لو كل تمارين للعين كانت عملي وليس صور نريد تطبيق حقيقي عملي كي نفهم اكثر كل الخطوات شكرا لكم،،،

[@margaretaali9468]

قنااااتي المفضلة ..بستمتع بالموضوع وبالعرض وبالصوت صدددقا ..انا محامية من سوريا وبعطيكن اقوى لاااايك 👍👍👍👍👍👍👍

[@عہصہفہہوٌرةّعہصہفہہوٌرةّ]

المسلسل: 60 (دقيقة) الفلم :120 (دقيقة) كرة القدم :90 (دقيقة) سبحان •اللّـہ̣̥ (ثانية) واحدة ماتقدر تكتبها

[@lamisgroun3006]

تبادل سريع

[@cvbn.5022]

@@lamisgroun3006 تم ردهه

[@lamisgroun3006]

@@cvbn.5022 تم

[@حيدرالجوكر-س5ك]

تم ردها حبيبي الغالي بسرعه محتاج بثواني@@lamisgroun3006

[@حيدرالجوكر-س5ك]

تم ردها حبيبي الغالي بسرعه محتاج بثواني@@cvbn.5022

[@roudinameriem8772]

سبحان الله و الله العظيم كنت اعمل مثل ماموجود في الفيديو و ولا أكملت أحسست احساس غريب بالراااااحة سبحان الله خاااصة الأرجل و اليدين لماذا ؟؟

[@rafikafedda2825]

الي راهي شابة من عند ربي تحمدو لا فاقدة الجمال تعاني في سمت من تنمر وشتم وتحقير وظلم الله يكون في عين المحرومين والحمد لله

[@aboabdoaboabdo216]

ممكن تحطلونا الطريقة مظبوطة بشكل اوضح بتنفيذ التمارين عالواقع

[@iu_5442]

غبية لي تصغري عيونك؟؟؟؟؟

[@نورنور-ت7ش1ل]

@@iu_5442 مش تصغير حجم

[@عبدالرحمنالزميلي-ت2ظ]

الفيديو مفيد لكن الموسيقى مزعجه راجع البحث الطبي الامريكي الذي يوضح اضرار الموسيقى على الدماغ والجسم ولا احتاج ان اقول لك ان الاسلام حرم الموسيقى ب 14 قرنا قبل أن يحرمها الطب الأمريكي في القرن 21

[@asmabella3872]

مزعجة جدا

[@Amazigh3]

الموسيقى المزعجة والقوية مثل الميتال وكذلك الموسيقى الاباحية هي التي تدمر الدماغ اما الموسيقى الفلكلورية او الموسيقى الهادءة بالعكس مفيدة للعقل والنفس عليك التمييز بين الصالح والطالح لو كانت محرمة لما خلقها الله تلك الموهبة في الناس منذ الازل والموسيقى موجودة الاختلاط والاباحية والكلام الفاحش هو الحرام اما الموسيقى بحد ذاتها ليست حرام منذ ان خلق الله الانسان وهو يغني ويرقص ويصنع الات موسيقية من الطبيعة اصلا الموسيقى توجد في الطبيعة زقزقة الطيور وخرير المياه والضرب على الخشب منها استطاع الانسان اكتشاف الموسيقى

[@l.zanoubia1128]

إقرأ القرآن جيدا وحاول أن تفهم .ليس هناك تحريم فلا تستمع للشيوخ ليسوا أحسن منك في أن تتدبر القرآن. لو كانت الموسيقى والغنى محرم لما غنت الطيور.

[@rolysweet3354]

صراحة دخلت للفيديو وكلي امل لانو كتيييييير عم انزعج من التجاعيد بين الحاجبين والنفخة تحت العينين والخ.......... . لكن صراحة ما استفدت رغم اني جربت عدة مرات. بس الفيديو بجنن على كل حال .وشكرا😍😍😍😍😍

[@العذابفوقشفاهتبتسم]

حبيبتي النتيجه مش بتظهر ف يوم لازم تستمرى عليه كل يوم لمده اسبوع ومش تضغطي جامد وخليه دقيقه او اتنين كل يون وباذن الله هتعجبك النتيجه جدااا

[@rolysweet3354]

Ahmed Medo 😉😀👍👍

[@rimamardini9674]

انا من عمر ابني اصغر واحد كان عمرو سنتين وانا بعملها.. حاليا عمرو 20سنة وانا صار عمري 46 سنة ولاتجعيدة بوجهي ويلي بيشوفني بيعطيني بعمر 25 او 27سنة بالكتير جد والله من فترة شي 3اسابيع تقريبا اجت لعنا عالدوام وحدة اجنبية عمرها 62 انصدمت فيني لان بعد مااشتغلت عنا اسبوع اكشفت عمري 46 قالتلي بالحجاب بتعطيني 27 وبدون حجاب 25 سنة على فكرة انا ضد كريمات البشرة كل انواعها ومابحطها ابدا مابحط الا الطبيعي يلي انا بعملو من اللبن المخمر والتمر بالسمن العربي وزيت حبة البركة او زيت السمسم والخل الابيض

[@lawlaw2713]

@@rimamardini9674 ماشاء الله يعني هل وصفات تاكليه لو تضعيه عل البشره

[@rimamardini9674]

@@lawlaw2713 كشراب زيت حبة البركة كل يوم ملعقة صغيرة الصبح والمسا وزيت السمسم الظهر حليب الصويا اشربو والتمر كل يوم الفجر 3حبات اكلت كتييير سلطة سبانخ وفتوش وتبولة واكلت كتير خس وخيار وبقدونس وقفت نهائيا الاجبان الحيوانية واكلت عنها اجبان الصويا كل يوم الصبح شوربة الميزو مع اعشاب بحرية وحنطة مقدار كاسة صغيرة منقوعه اكلها مع السلطه وفريكة ادهن وجهي بالزبدة الحيوانية واحط ليمون وبرتقال واعمل ماسك من اللبن المحمض او المخمر والمنشف يعني يكون سميك ادهن وجهي بالزيت الطبيعي بس واعمل مساج لتحريض الكولاجين بالوجه ضروري كل يوم المسا قبل النوم اذا اتبعت هالامور بإذن الله رح تشوفي تحسن بس بالنسبة للخل الابيض كنت حطو بالقطن وامسح وجهي بسرعه واغسله بس بالصابون الغار واذا بدك لاتعمليه ممكن يحترق وجهك لاسمح الله

[@ساجدةلله123]

انت الي شفت تعليقي عساك ما تشوف الا السعادة يا رب..لايك واشتراك يا ئلبي ما بستاهل بعد هيك دعوة يا حلوو😍😘

[@pool2853]

اشتركت☺

[@mohamedhero4217]

كثير هو أحد أبطال العشق الذين نُسبت أسمائهم إلى أسماء معشوقاتهم، وهو كثير بن عبد الرحمن بن الأسود بن مليح من خزاعة، هو شاعر متيّم من شعراء العصر الأمويّ، من أهل المدينة، توفّي والده وهو لا يزال صغيراً فكفله عمّه، وأوكل له مهمذة رعاية قطيع من الإبل. وأمّا الحبيبة فهي عزّة بنت حُميل بن حفص من بني حاجب بن غفار، كنانيّة النّسب، كنّاها كثير في شعره بأمّ عمرو، ويسمّيها تارةً الضميريّة وابنة الضّمري نسبةً إلى بني ضمرة. ويقال عن قصّة حبّه مع عزّة أنّه في إحدى المرات التي كان يرعى فيها كثير إبله وغنمه، وجد بعض النّسوة من بني ضمرة، فسألهنّ عن أقرب ماء يورد إليه غنمه، فقامت إحدى الفتيات بإرشاده إلى مكان الماء، وكانت هذه الفتاة التي دلّته على مكان الماء هي عزّة، والتي اشتعل حبّها في قلبه منذ هذه اللحظة، وانطلق ينشد بها الشّعر، وكتب بها أجمل ما قال من غزل. عرفت عزّة بجمالها وفصاحتها، فهام بها كثير عشقاً، ونظم الأشعار في حبّه لها، ممّا أغضب أهلها، فسارعوا بتزويجها من آخر، ورحلت مع زوجها إلى مصر، فانفطر قلب كثير، وانطلقت مشاعره ملتهبةً متأجّجةً، ولم يجد سوى الشّعر ليفرّغ به آلامه وأحزانه في فراق الحبيب. سافر كثير إلى مصر حيث دار عزّة بعد زواجها، وفيها صديقه عبد العزيز بن مروان الذي وجد عنده المكانة ويسر العيش، وجاءت وفاته في الحجاز هو وعكرمة مولى ابن عباس في نفس اليوم، فقيل: مات اليوم أفقه النّاس وأشعر النّاس.

[@السعودي3-ب6م]

ايوه يا فنان

[@حيدرالجوكر-س5ك]

تم ردها حبيبي الغالي بسرعه محتاج بثماني

[@السعودي3-ب6م]

@@حيدرالجوكر-س5ك هوا فين

[@موسويهواسطيه-ص8غ]

@@السعودي3-ب6م تم الاشتراك رده وتفاعل

[@نيماربشاشه]

@@السعودي3-ب6م تم الاشتراك حبي ردها فدوة محتاج ولله بثواني

[@oussemaofficiel_]

ادعولي بليز ادعولي تصير استاذة الرياضيات تحبني

[@ayaaamjed752]

Oussema Medini ماتحتاجي انو يحبك أحد. اذا اعتمدتي ع نفسك ما رح تحتاجي للناس 😚🙂

[@oussemaofficiel_]

@@ayaaamjed752 شكرا على النصيحة

[@maryamimo2769]

حاولي اجتياز الاختبار اول (9+7+5+21+34678+2146=+986_5435÷746_754÷6476=654%64+54366×7654864+6365+7436+7+3+3+2+6+7+9+0+3+43+21+76+0)

[@aicha7952]

ههههههههههه شحال بعمرك؟!!

[@gangstergirl8807]

آخر شي بتمناه انو انسة الرياضيات تحبني😂😂😂😂😂 اذا حبتك كل شوي بدها تطالعك ع اللوح

[@حسينكيمز-ن1و]

النقر ب الأصابع على عظمة العين مده،، 5،،تواني مع وضع قطرة زيت جوز الهند على الأصابع هذه المعلومه مفيده وعن تجربه

[@fatimahalzoobi3694]

ولي عندو انتفاخ بالطابق الفوقاني من العين☺️

[@ملاكصعبالامتلاكملاكصعبالام-س3س]

غلطة دخلت صبعي في عيوني هههه هذا االلي قلك جا يكحلها عماها

[@chirazbel1531]

هههههه

[@رضاكربي-ز3ج]

هههههههههه أبابا قتلتيني بالضحك

[@manwela9171]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@جزائريةوافتخرعنابية23]

😂😂

[@zouzouamh6827]

هههههههه هههههههه‍ههههههههه كيفي ههههع

[@MlkiaAli]

بارك الله فيكم اريد تمرين لتجاعيد الرقبة👏👏

[@عزيزحرب-ه5غ]

اذا الطريقة مدتها دقيقة واحدة ليش الفيديو مدتو ثمانية دقائق

[@ترتيبفوضوي]

لانه يحكي و يفسر في الطريقة التفسير ياخذ وقت

[@mounaasseba3i266]

لأنه يشرح الطريقة بدقة

[@Miya-ff8kd]

😂😂😂

[@jghjfzjbv3666]

عزيز الحربي هههههه

[@ميمي-ض7ص8د]

عزيز الحربي ضياع للوقت

[@ilovekimtaihong.484]

الكوريات :كيف تحصلي على عيون عربيات🇧🇭💜 الارمي العربي أو الكيبوب :كيف تحصلي على عيون كوريات🇰🇷💜

[@lidyaaouse4980]

هههههه عندك صح

[@byankhalaf1527]

شكرا لك اشكرك على معلومات اتمنى لك التوفيق لكن ارجوك بدون موسيقى كي نستمع بهدوء

[@byankhalaf1527]

شكرا لك على معلومات لكن بدون موسيقى ارجوك

[@zainnoah9955]

هل فيه احد جرب هذه التمارين وحقق نتائج حلوة

[@Deen_hoom]

بالنسبة لطريقة النفخة تحت العين ارفع أصابعي وقت الظغط ولا امشي بصابعي على الخط الي رسمتوه

[@founountabkhma3asanae307]

معلومات ثمينة ما شاء الله عليك

[@user-gq4ym5ol5v]

👍 تمارين بسيطه ومفيدة، شووووكرآ⚘🌹⚘🌹⚘🌹

[@مغربيةيومياتيفيحياتي]

‏أحبابي في الله أختكم مغربية 🇲🇦مقيمة في السعودية 🇸🇦‏صار لي 😭خمس سنين ‏ما شفت أهلي 😭‏علشان الخدامة على عائلتي 😭الصغيرة ‏بغيتكم تساعدوني ‏‏علشان أحسن من وضع ونرجع إلى عائلتي 😭وشكرا لكم جميعا❤️‏بالتوفيق والنجاح😭💔

[@ambenz3470]

بارك الله فيك معلومة مفيدة وقيمة شكرا لك

[@studentoflife5416]

انا طلبى لقناه الجانب المشرق ان تعملو فيديو مفيد لتنطيف وتبييض داخل العيون والتخلص من الغبار

[@الراجيهلرحمهالله]

ممكن. من فضلك. بقية. تمارين. الوجه لانني احتاجها

[@انستامشاهيراليوتيوبانستامشاهير]

اذا انت بحاجه لهالتمارين روحي عند الخبيره نتالي عندها قناة عاليوتيوب

[@ahoodsalhe5476]

قناة افراح حمدي عندها تمارين للوجه ممتازة جدا

[@النانهعالين]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه

[@rimmaryoula1169]

محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك مداد كلماتك

[@zekkariyoussof5150]

اللهم صل، تكتب هكذا بدون ياء

[@جوينالبطله]

المقطع في كل شي نبغاه😔✨

[@ريموراميو]

شكرا على الافاده والمعلومات 🤗

[@user-ju4rc9sb1e]

ماشاء الله اسم صاحب التمرين اطول من حياتي 🙂

[@انعامفاضلجاسم]

لو مخلين شخص يسوي التمارين هيج ما معروف التطبيق الصحيح

[@marshmellovevo4010]

خلاصة الفيديو كيف تصبح كوري هههههه

[@btsbangtan4204]

ههه صح

[@قاصراتالطرف-ص4ذ]

هههههههه

[@kim_rm9704]

كيف تصبح ياباني مو كوري 😂😊😊

[@AliALI-oi5it]

يكول حرك العضلة ولاتحرك الجلد شلون 🤔

[@optimistedelaviezahra7805]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣صح

[@yoanaabrahim7811]

كمل. بصراحه حلوه قوي المحتوى ده ينفع تتعمل وافيه ان انا

[@jasmineomar3186]

ألفكرة كلها تتمحور حول ألضغط عل عضلات ألعين 💚⁦☺️⁩

[@رحلة..العمر]

افضل علاج مجرب لتجاعيد وشد البشرة حليب الزوج بطريقة WW

[@ahoodsalhe5476]

هاي بالله شلون

[@تيمالقراصنه]

ممكن افهم ازاي

[@RimALHOT]

حبيت في ثواني التمارين 😍🤩😜🤗🥰

[@غديرياسين-ظ8ق]

اكتبو عاليوتيوب تمارين شياتسو وستجدون الكثير من الفيديوهات

[@خلودالعطار-غ3ح]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه

[@lawlaw2713]

اريد للخطوط الضاحكه اذا سمحت

[@aedamousa9025]

نعم نريد تمرين الخطوط الضاحكه

[@Natalie-dn4hp]

فيديو جميل جدا شكرا

[@rararoro4263]

شكرا اخي انا جديدة معاك تحياتي من المغرب شكرا كتر كتر

[@omarosama212]

ومبروك مؤدما على 4 مليون مشترك

[@موسويهواسطيه-ص8غ]

اشترك مردوده

[@omarosama212]

@@موسويهواسطيه-ص8غ رديت

[@نيماربشاشه]

@@موسويهواسطيه-ص8غ تم الاشتراك حبي رديها فدوة محتاج ولله بثواني

[@نيماربشاشه]

@@omarosama212 تم الاشتراك حبي ردها فدوة محتاج ولله بثواني

[@omarosama212]

@@نيماربشاشه رديت

[@naimaalami122]

شكرا على كل المعلومات المهمة

[@jamilaotmani4636]

تمارين مهمة للتجاعيد شكرا لك

[@no-uw3fh]

تنفخ الوجه والعينين | السبب الحقيقي والعلاج هل تعاني من تنفخ الوجه والعينين؟ في هذا الفيديو ، سنناقش سبب حدوث ذلك وكيفية علاجه. السبب عادة يكون الوذمة. هذا يعني أن هناك الكثير من السوائل في الجسم (داخل وخارج الخلايا). هذا السائل الزائد ليس فقط في الوجه والعينين. إنه في: • قلب • الكبد • الخلايا • الكاحلين قد يحدث هذا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض جدا بالبروتين ، لكن هذا ليس هو المشكلة في العادة. هناك نوعان رئيسيان من الوذمة: مجهول السبب (سبب غير معروف) مرضي (سبب معروف مثل تليف الكبد أو السكري) السبب الحقيقي لهذه المشكلة هو اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. يستهلك الأمريكي العادي ما بين 250 إلى 400 جرام من الكربوهيدرات (الحبوب المكررة والسكر) • كل غرام من الكربوهيدرات يحمل 3 غرام من الماء • الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات تسبب الالتهابات (والتي تأتي مع احتباس السوائل) • تسبب الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات في الاحتفاظ بالملح (حيث أنك تحتفظ بمزيد من السوائل) • الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات تستنفد احتياطيات البوتاسيوم (البوتاسيوم يساعد على التخلص من السوائل) الحل البسيط للتخلص من العيون المنتفخة والوجه المتورم: • خفض الكربوهيدرات الخاصة بك إلى أقل من 50 جرام (يفضل 20 جرام) • زيادة الأطعمة البوتاسيوم (أكل الكثير من الخضار) لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@user-yn3jp3qc4s]

اللهم صل علو نبينا محمد صلى الله عليه و سلم ❤️❤️

[@iyozawamissa-shan1542]

زمن السرعة الكل يدبر على الطريقة الاسرع😂😂

[@mohammadalka3bi_q850]

اعطیت دیسلایک لأن لو مخلین امرأه او رجل یشرح التمارین افضل من الرسم الکرتونی، فالرسم الکرتونی لیس دقیق ولن ینقل لنا کیفیة اجراء التمرین کماهوَ هو !!.

[@skylies_yui9k971]

قل خيرا او لتصمت

[@skylies_yui9k971]

و ما تحط دس لايك

[@ياقادرياقديريامقتدر]

فعلا اذا صدق تمارين يابانيه ليش مجاب مقطع فعلا ياباني ومترجم المصداقيه 0%

[@jasmineomar3186]

شكراً لك كثيراً ..😍

[@kimhv.5539]

فانز اريانا

[@z_100]

روعه التمارين

[@rande-l-f4369]

اين انتم ارمي

[@Itzzminji-d3z]

هنا

[@lovemyself8716]

هنا

[@lineibrahim8246]

Always become by your side to the day i die .❤❤❤B.T.S i purple u army 😊😊

[@oups860]

الطريقة اليابانية مدتها دقيقة و الفيديو العربي فيه ٨ دقائق.....🤔

[@iiChiZuko]

رَوحٌ و ريحانٌ عشان يشرحون

[@تغريدالكعبي-ض3ر]

والله اني اسبوع وشفت فرق

[@jasminflower91]

مرسي كتير ع ها المعلومات الكتير حلوه عمو 😊 لساتني عند رأيي انو قناتك👍 أفضل قناة عرفتا😍👌

[@امايمنامايمن-ن1خ]

الموسيقى مزعجة جدا

[@farahtigh7939]

شكرا على معلومة

[@fakoorhalsary1786]

معلومات جديده وجميله واشكر لجانب المشرق

[@studygraduate5579]

يعني ضروري الموسيقى المزعجة بالخلفية؟

[@sajaansa5575]

زين اذا الانتفاخ فوق العينين شنو التمرين

[@NoorAli-fe1ri]

عندي انتفاخ تحت عيوني . ومافيني اتخلص من هل المشكلة . استعملت كتير مراهم ومامشي الحال . تعبت نفسيتي من هل الانتفاخ . الي بيقرا تعليقي وبيعرف حل لمشكلتي بليز يساعدني . ولكم الأجر والثواب

[@enas9732]

شرب الماء بكثرة ويفضل مع عصير ليمون بدون سكر والنوم بغرفة مظلمة وعدم السهر وعدم استعمال الاجهزة الالكترونية بكثرة واستعمال كمادات البابونج الباردة على العين يوميأ لمدة عشر دقائق وتقليل الملح واللحوم قدر الامكان والاكثار من الخضروات .

[@NoorAli-fe1ri]

جزاك الله كل خير

[@farahhazim5615]

اني مثلج بس اله سويت عمليه جراحيه يالله خلصت شلت الشحوم من تحت العين بنج موضعي

[@رحيلمحمد-ه6د]

انا هقلاك يقلبي حطى مكعبات ماء ورد متلجه عليها ونتى بتقطعى بطاطس حطى شريحتين عليها وكمان حطى شرايح خبار بذبادى مساء وديما ترطيب بفاذلين مخلوط بذيت كتان

[@no-uw3fh]

اتركي الملح اتركي الملح ونامي على مخدة ترفع راسك شوية وماتضر عنقك عشان لاتتجمع السوايل تحت عيونك وتسبب الانتفاخ وبرضو اتبعي كل نصايح اللي ردوا عليكي

[@mayaralkhazalah8391]

جربتو وزاد التجاعيد لو اعرف ما فتت 😭😭😭😭😭

[@aminepro8015]

كيف

[@نبوليالفولي]

شكرا لكم على هده التماربن الرائعه

[@ibtissembengehdfa5818]

بالنسبة للانتفاخ ازا داومت عليهم بيروحو ولا لا لانو عندي كتير منهم وبظن انو وراثي بليز الرد

[@btsmylife9260]

هل يوجد ارمى هنا ؟

[@مهىالقدومي]

خطوط الضحك حول الفم شو الحل لالها وشكرا

[@anissazoheir5721]

شوفي فيديوهات الخبيرة الروسية ناتالي. بالعربي

[@aedamousa9025]

شو حل الخطوط الضاحكه

[@noorhasan9468]

اليابان غير كوكب 🤣🌏

[@Khadijakhadija-er4se]

😊

[@ظلمالدنيا-م4ل]

😂😂😂😂😂

[@fathlah5740]

ادا مغيبقى حتا شيواحد شارف ههههع ولا خايب الحمد لله عرفنا الطريقة

[@سارهسروش-ف8د]

الفديو حلو استمروا👏👏💞💞💞💞💕💕💕💕💕💕💕😘

[@reemmohammad7493]

كيف بدي اتأكد اني عم اسحب العضلات مو الجلد ما فهمت ياريت حدا يجاوبني

[@lovebts7244]

اضغطي بقوة جانب العين بقوة جدا وقومي بسحب بقوة

[@bouchralilia4038]

تحسين بالعضلة تحت الجلد

[@maryamimo2769]

حركات ناروتو اسهل من هل الحركات

[@basmatamal6921]

كيف يعني تاروتو !؟😯

[@maryamimo2769]

نا روتو يعني انمي

[@seedseed1434]

المده دقيقه فى الطريفة وانت الفديو بتاعك 8/37🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@jasminflower91]

أي وشو يعني ما انت بالاخير استفدت مو ؟؟

[@saragh699]

ممكن حل للتجاعيدبالجبهة والعينين وشكرا

[@yourdoctornabole1073]

نعم بالتأكيد ممكن

[@gehadkemo5300]

تمارين مفيده جدا

[@no-uw3fh]

تنفخ الوجه والعينين | السبب الحقيقي والعلاج هل تعاني من تنفخ الوجه والعينين؟ في هذا الفيديو ، سنناقش سبب حدوث ذلك وكيفية علاجه. السبب عادة يكون الوذمة. هذا يعني أن هناك الكثير من السوائل في الجسم (داخل وخارج الخلايا). هذا السائل الزائد ليس فقط في الوجه والعينين. إنه في: • قلب • الكبد • الخلايا • الكاحلين قد يحدث هذا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض جدا بالبروتين ، لكن هذا ليس هو المشكلة في العادة. هناك نوعان رئيسيان من الوذمة: مجهول السبب (سبب غير معروف) مرضي (سبب معروف مثل تليف الكبد أو السكري) السبب الحقيقي لهذه المشكلة هو اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. يستهلك الأمريكي العادي ما بين 250 إلى 400 جرام من الكربوهيدرات (الحبوب المكررة والسكر) • كل غرام من الكربوهيدرات يحمل 3 غرام من الماء • الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات تسبب الالتهابات (والتي تأتي مع احتباس السوائل) • تسبب الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات في الاحتفاظ بالملح (حيث أنك تحتفظ بمزيد من السوائل) • الوجبات الغذائية عالية الكربوهيدرات تستنفد احتياطيات البوتاسيوم (البوتاسيوم يساعد على التخلص من السوائل) الحل البسيط للتخلص من العيون المنتفخة والوجه المتورم: • خفض الكربوهيدرات الخاصة بك إلى أقل من 50 جرام (يفضل 20 جرام) • زيادة الأطعمة البوتاسيوم (أكل الكثير من الخضار) لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@withanwar]

الطريقة هي الفوتوشوب

[@ابوادمالعزا]

😪اذا حد نفسو يطبق يحتار من التعليقات هذا يقول كذا وهذا كذا وانا😓👈كذاك

[@نورنور-ذ3ظ2ظ]

صدقتك 😏😏😏

[@yousefsoltan1554]

اريدحل لتخفيف تورم القدمين

[@omarosama212]

ممكن تعملو افضل 10 برامج منتاج وشكرا

[@abeerasfpuramalkoun7052]

شكرا 🌹🌹

[@Dr.Z.sininy99.]

يلا ندعم القنوات الصغيرة والمحتوي الجيد.... احلي لايك

[@samiaatia7072]

معلومه رائعه

[@fatimaali-kd6bh]

شكرا لك

[@حنانمحمد-ب3ن8ش]

ههههههههههههههه

[@abirlilas9858]

شكرا لكم

[@nonololo7557]

لماذا الموسيقى انها حرام ويوجد نساء عاريات اتقوا الله

[@ialalalisamnoban1408]

كم مرة نكرر العمليه

[@Seawhite-6027]

تمرين مدته دقيقة والفيديو ثمان دقائق

[@ano_k6277]

مين انحول متلي هههه

[@user-zi8ys6ox3t]

انا بس لازم استمر في يوم عيد عشان عيوني بتصير يبانيه بخلي صديقاتي يبكن 😭😂😂😂😂😂😂😂😂

[@haninhanin3552]

يصير تجاعيد بواجبها هيك

[@timatae2322]

لي مجرب هاي الطريقة وفادت يحكي لي 😂😂😂

[@margaretaali9468]

هي التمارين رح تتفاجأي فيها وفي تمارين يابانية تانية بتاخد العقل صارت مساحة عيني اكبر شي غريب متل السحر صدقا ..صرلي ١٥ يوم عم جربها فعاااالة

[@محمدهيكل-ح8ي]

@@margaretaali9468 ممكن اللينك بتاع التمارين لتوسعة العين من فضلك

[@العذابفوقشفاهتبتسم]

@@margaretaali9468 ممكن التمارين دى

[@suhailashamieh285]

@@margaretaali9468 ممكن لينك التمارين لتوسعة العين

[@miss.mariya9170]

م

[@rodiomar1425]

بدك اكبر عدد من لايكات واعجابات ولكن بعد التجربة 😉

[@omarosama212]

ممكن قلب يا الجانب المشرق

[@user-hg3ro7ct4p]

تم ممكن تشترك

[@_ahmad2_2]

تم الاشترك ورده ردها

[@omarosama212]

@@user-hg3ro7ct4p رديت