10 правил эмоциональной гигиены для НЕРУШИМОГО спокойствия! Как не поддаваться манипуляциям?

🔥 Приходите на бесплатный мастер-класс «Переговоры уровня БОГ». Узнаете, как перестать терять и начать выигрывать в каждом диалоге. Зарегистрироваться👉 ryzov.ru/treaty?...
Приветствую вас, друзья. С вами Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров и сегодня мы поговорим об эмоциональной психологической гигиене. Сначала расскажу, что такое эмоциональная гигиена. Это чувствовать себя комфортно в спокойном состоянии, это жить по своим правилам и это не поддаваться чужим манипуляциям, не терять силы и энергию, потому что вокруг много манипуляций, вокруг давления, вокруг агрессия. Если каждый раз мы на себя это принимаем, если каждый раз мы находимся в токсичных отношениях - это вредит первую очередь нашему эмоциональному психологическому здоровью / состоянию. Есть сложные или простые 10 правил, которые я вам расскажу в новом выпуске, а ваше дело - это применять. Главное не забывайте их применять на своей практике.
▶️ ▶️ ▶️ В дополнение к этому выпуску вам будет полезно:
Манипуляции в переговорах: • Манипуляции и провокац...
Давят в переговорах: ЧТО ДЕЛАТЬ? / Как оставаться спокойным в переговорах и правильно реагировать на непрошенные советы? • Давят в переговорах: Ч...
5 способов как справиться с “токсичными” людьми? • 5 СПОСОБОВ: Как справи...
📌 ЭПИЗОДЫ 📌
00:00 ► Психологическая гигиена. Как общаться с людьми? Психология общения
00:55 ► 1 правило "Держите ценности при себе". Психология общения / отношений
02:05 ► 2 правило психогигиены и спокойного состояния "Не делитесь планами"
02:45 ► 3 правило эмоционального состояния "Перестаньте хвастаться"
03:20 ► 4 правило психологического здоровья "Проблемы при себе"
04:20 ► 5 правило психогигиены "Не тратьте энергию на людей". Как управлять эмоциями?
05:55 ► 6 правило спокойствия и коммуникаций "Решите проблемы с финансами"
07:30 ► 7 правило психогигиены "Как управлять эмоциями. Коммуникация"
08:36 ► 8 правило "Защитите внутренние границы". Как не терять силы?
10:24 ► 9/10 правило "Очистите свою жизнь от ненужной инфы". Как не сливать энергию?
11:00 ► Заключение. Игорь Рызов - эксперт в психологии отношений и переговоров
Игорь Рызов в социальных сетях:
►Телеграм: t.me/ryzov_igor
►Подписывайтесь на мой канал: / ИгорьРызовАкадемияПере...
▼Еще больше полезных видео:
Все о жестких переговорах: • Все о Жестких переговорах
Переговоры с монстрами: • Playlist
Интервью с Игорем Рызовым: • Интервью Игоря Рызова....
Книги Игоря Рызова: ryzov.ru/book
Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями по психологии общения.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, не терять и не сливать энергию / силы, управлять эмоциями, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех кто хочет обрести психологическое эмоциональное здоровье и спокойствие. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на уловки токсичных людей.
#ИгорьРызов #манипуляции #психология #общение #переговоры #саморазвитие #управлениеэмоциями

[@ryzov_igor]

🔥 Приходите на бесплатный мастер-класс «Переговоры уровня БОГ». Узнаете, как перестать терять и начать выигрывать в каждом диалоге. Зарегистрироваться👉 ryzov.ru/treaty?

[@shevastar.]

От души - спасибо нашему отличному эксперту)👍

[@user-ru8tg5ho8k]

Ты уже в военкомате? Патриот? За путина,в атаку,ура...

[@Atlas-cl7yr]

Эх, мне бы ваши ролики лет 5 назад, сэкономила бы много времени и энергии, а так потратила, убеждая себя что некоторые люди не токсичные, а просто в тот момент так повели себя. В итоге рассталась и не жалею.

[@Atlas-cl7yr]

@@user-ru8tg5ho8k О, типичный токсичный подкатил!

[@user-ru8tg5ho8k]

@@Atlas-cl7yr ты уже получил своего чмобика в пакете😃

[@EniseyKras.]

Слушаю Рызова как родного отца! 🤣 Ну кто ещё даст такие ценные советы. Благодарю Игорь за то что держите меня в эмоциональном тонусе!

[@user-fx7ic1tw6d]

«Никогда не рассказывайте о своих несчастьях❗ Друзей - это огорчит, а врагов - развеселит» Спасибо ИГОРЬ✊своевременная информация.

[@ryzov_igor]

Все верно, Булат!)))

[@michaels.7172]

С кем тогда поделиться? Я имею ввиду не "слить" на кого-то, а поговорить, обменяться мнениями.

[@user-fx7ic1tw6d]

@@michaels.7172 со вторым "Я", я думаю, если есть такой. Если нет, то искать опору в самом себе.

[@knigajizni]

Зато, будет шанс увидеть, кто друг и кто враг 👌

[@user-hy6gg9sv5f]

@@michaels.7172 С отцом,мамой, другом..

[@belyash9156]

Чтоб выжить и прожить на этом свете, Пока земля не свихнута с оси - Держи себя на тройственном совете: Не бойся, не надейся, не проси!

[@user-dp9ng8rq1v]

Ролик на 12 мин, а информация такая ценная невероятно!!!🔥🔥🔥 Спасибо!

[@ryzov_igor]

Спасибо, Влада)

[@user-ru8tg5ho8k]

@@ryzov_igor как вам в окопе?нравится?

[@user-ev6tb2lr7j]

Как насчет парилочной с пердунами профи на 30 минут? Токсичное подсознание с гигиеной настроит на новое видео, где работать не надо, только по правилам манипулятора чек на очко.

[@user-tx9fy5pf2g]

Вы меня зарядили!!!! Накопилось на работе и .... Всё! Хватит!! Реакция работодателя удивила😂😂😂

[@M_BO]

Все Верно на 💯 Лично сталкиваюсь с такими людьми! Молчание-золото. Держите язык за зубами и вы будете на высоте !

[@Op_So-69]

00:55 ► 1 Держите ценности при себе 02:05 ► 2 Не делитесь планами 02:45 ► 3 Перестаньте хвастаться 03:20 ► 4 Держите проблемы при себе 04:20 ► 5 Не тратьте энергию на людей 05:55 ► 6 Решите проблемы с финансами 07:30 ► 7 Эмоциональный контроль 08:36 ► 8 Защитите внутренние границы 10:24 ► 9 Потребляйте только качественную информацию 10 ► Очистка от ненужной информации

[@user-wv7my2bd4k]

Благодарю вас за то, что вы сэкономили моё время!

[@user-ts9pi9xx9d]

Здравствуйте, Игорь. Очень полезная информация. Давно придерживаюсь такого соотношения. Но есть одна проблема, с которой не знаю как быть. В моём близком окружении появился токсичный человек. Совсем исключить его я не могу. Общение на минимуме, но это не очень помогает. Мне очень нужен ваш совет.

[@svetik7]

@@user-ts9pi9xx9d вопрос ради интереса, как проявляется его токсичность по отношению именно к вам.Пару-тройку примеров.Мне очень трудно даётся вычислить "токсика",от чего и страдаю.

[@albinagainutdinova8711]

@@svetik7 а сколько вам лет? Опыт , думаю, придёт со временем. С токсичными людьми неприятно общаться... они как бы всасывают вашу энергию. После общения с ними остаются неприятные ощущения. Вместо похвалы услышите от них больше критики... и т.п. много критериев. Но если в вашем окружении таких людей нет (иначе вы знали бы о них), значит, вы очень открытая и добрая! И никто, и ничего вас не раздражает! Плюс у вас хорошая, позитивная энергетика👌🌺

[@user-ts9pi9xx9d]

@@svetik7 начнем с того, что это жена моего старшего сына. Она постоянно высмеивает меня по теме возраста( хотя с её матерью мы ровесники). Например, такая смска " Я знаю почему ты не хочешь идти в магазин. Горошек молодой, а ты нет, зелень свежая, а ты нет, и тд. Когда я сказала, что это некрасиво как минимум, она рассмеялась и сказала, что не хотела обидеть. Через некоторое время все продолжилось. Высказывается она при зрителях, и хоть людей недоумевают, она остаётся довольна.

[@OksaninSad]

Работаю с клиентами через интернет, продажа цветов .Как много этих самых ,,таксичных" людей! Как они с меня тянут мою энергию. Никогда не думала,что так можно устать от такой работы! Я смотрю вас как ,,ОТЧЕ НАШ!" каждый день по утрам ,перед работой! Вы ставите мой мозг и понимание происходящего на место!

[@natalliak3992]

Игорь, Вы - молодец!!! Ох уж эти личные границы. Их постоянно кто-то нарушает. Как же сложно их удержать( Хорошо, что есть специалисты, у кого можно учиться👌👍Благодарю!

[@ryzov_igor]

Спасибо!)

[@odcueuodcueu1615]

Узнайте в себе,кто тот,кому нужны личные границы,вот такие вот и прямо сейчас и вам будет счастье.

[@user-oc4ip3jy2u]

Благодарю Вас, за ценные советы. Мне мама всегда говорила: «Поменьше говори о себе и побольше Слушай.»

[@DiggerDnepr]

Что сказать, все по делу, все логично. Даже если просто понимаешь, что твой оппонент сознательно использует грязные психологические манипуляции- это уже здорово, это уже помощь, уже примерно понятно как выстраивать диалоги.

[@MashaRyle]

Спасибо огромное, Игорь! Очень ценно то, что Вы говорите!

[@ryzov_igor]

Спасибо, Мария!)

[@elenalavrenovich161]

Много интересного. Но и много несоответствий. Советует-не хвастайся, сам хвастается.

[@kosmetik490]

Игорь, вы молодец! Спасибо за советы. Всё так.

[@ryzov_igor]

Спасибо вам, Ирина))

[@user-vt1or1zv7z]

Игорь вы очень хороший человек ! спасибо большое за ваши ценные посылы - ведь вы тратите на это своё время и при этом контент актуален, а ваше лидерство в этой нише уникально, смотрю много ваших роликов, вы на правильном пути, так держать !

[@user-pd3tr5zx3l]

Спасибо, что вы есть! Вы очень помогаете жить!

[@Worsteddy]

Спасибо, только в 27 лет начал учится понимать и общаться с людьми

[@wildangels4425]

Не правильно , не только а уже в 27 лет. В таком возрасте все думают что знают всё. В 40 лет думают да вроде не все , в 50 лет думают что много не знают а в 60 понимают что не знают нечего. PS Но есть люди которые с возрастом только стареют...

[@Milochka-71]

Раньше Ваши ролики не встречала. Послушала несколько и очень рада этой встрече. Жизненно. Важно. Правда, часто нарушаю, а уж пора бы эмоционально очиститься. Спасибо огромное, Игорь.

[@Alexandr-1383Egunov.]

Благодарю за урок Игорь Романович 🔥🔥🔥

[@ryzov_igor]

Я рад, что мой выпуск был для вас полезен))

[@user-ro1nk3rd4l]

Игорь Романович, о пункте про "пропаганду", я очень давно максимально дистанцируюсь от неё, образование обязывает) Ваши лекции (это про тематические видео) имеют эффект психологической "балансировки" и нейтрализуют негативные эмоции. Я очень удивлён Вашей широте душевной, делится ценнейшими знаниями очень сильно. Расценивайте мой комментарий как угодно, но ни как лесть.

[@ryzov_igor]

Благодарю, Виктор)

[@user-nx5qz4dq6s]

Каждый раз, когда смотрю ваши видео, слушаю вас - и восхищаюсь - столько нужной информации даёте! Спасибо большое!

[@nyusha-hryusha]

Не похвалишь себя, никто не похвалит.🙂 Спасибо вам за ваши советы.

[@_PLANETA_ZEMLYA]

С моей точки зрения, Вы проговариваете очень важные пункты. Да, они правда работают. Проверено на личном опыте. Искренне Вас благодарю за Ваш труд 🤝

[@ryzov_igor]

Благодарю и рад, что мои выпуски для вас полезны)

[@user-yd9yw4id7s]

Игорь, я на вас подсела 😊 Невероятно ценные и нужные советы. Вы мой сенсей

[@knigajizni]

Игорь, как Ваши видео проясняют и помогают 🙏🙂

[@ryzov_igor]

Благодарю. Катерина!)

[@user-jw7gh9ng2i]

Игорь огромное спасибо, вы настоящий учитель и психиатор

[@user-om7fw4ee4w]

Психиатр

[@Ivan_ivanov123]

Психолог, психотерапевт и психиатр - это разные люди. Он психолог.

[@user-jw7gh9ng2i]

@@Ivan_ivanov123 не буду вас переубеждать но психиатр изучает полностью всё а все остальные это седьмая вода на киселе , просто фейки вытягивающие деньги на бедных купившихся на обман людей. минимальный пример спросите у психолога какой отдел мозга реагирует на разные эмоции человека, и он просто сядет в лужу, причина психолог это жилетка поплакать и всё. и лучше пусть Игорь скажет прав я или нет, его мнение мне авторитетней вашего, заранее приношу извинение если вас огорчил.

[@user-jw7gh9ng2i]

@@user-om7fw4ee4w спасибо что заметили опечатку

[@dik2455]

Замечал многократно на практике то, что говорит Игорь.

[@goodmorningrus]

Мне понравилось, вы молодец. Не оправдывайтесь, вам не нужно доказывать, что вы эксперт, это видно уже из первых минут ролика, а кому не видно, те и не ваша аудитория.

[@user-cg9pq1wq2z]

100 % согласна со всеми пунктами👍

[@user-ly8on1kh7k]

Обожаю вас слушать, подаете очень живо ,чётко и понятливо 👍👍👍

[@tyoma_k5027]

даа, с планами 100% мне стоит научиться ими не делиться

[@ryzov_igor]

Да, Артем! Применяйте советы на практике)

[@user-yw8lh7ur2u]

1. Свои ценности держите при себе 2. Не говорите о своих планах 3. Не хавстаться своими успехами 4. Не говорите о своих проблемах 5. Не обращайте внимания на непрошенные советы 6. Навести порядок с финансами . Живите по средствам. 7. Не держите эмоции внутри 8.

[@user-dg1ls7mf9g]

О чём вообще говорить не понятно..... О природе и погоде?

[@user-nh1yi8qy1v]

Игорь, благодарю вас за прекрасные советы!! Желаю удачи во всем и вся,вам, и всем кто с вами связан!!здоровья!!! 🥰🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎

[@user-qm8zk7jx8e]

Спасибо Игорь, что щедро делитесь очень нужной информацией. 🔥😍👍👍

[@ryzov_igor]

Рад, что мой выпуск был вам полезен)

[@fee9382]

@@ryzov_igor Очень полезен! Благодарю за ваши рекомендации. Все ваши видео очень важные.

[@justdontstop]

Спасибо за советы! Монтажёр, ты ( вы)) это читаете, ломает глаз, когда Игорь смотрит не в ту камеру, которая активна на плейбеке в данный момент. Понятно, что для разности планов и перебивки приходится на это закрывать глаза, но все же, возможно, стоит попросить Игоря еще раз смотреть попеременно в обе)) В любом случае, верю, делаете на max, спасибо!

[@user-cw1zj6ys7y]

Игорь, спасибо за вашу работу, очень полезно.

[@user-ht6xj9ks7r]

Если за эмоциональностью заметны добрые намерения и светлая душа, кого это может задевать ? Благодарю искренне , уважаемый Игорь !

[@user-tq2ve8ku7t]

Игорь, здравствуйте!!! Спасибо огромное! Очень ценная и важная информация! 🧡🧡🧡

[@talizza71]

Совершенно согласна! Спасибо.

[@guzaliya_bakh]

Ваша эмоциональность прекрасна, Игорь!!)))

[@olgatretyakova6675]

Благодарю вас за полезную информацию!

[@user-lr6tf5tk4g]

Спасибо за очень точные практические советы.

[@ryzov_igor]

Я рад, что мой выпуск был для вас полезен))

[@user-zq2qb3lj4i]

Большое человеческое СПАСИБО!!

[@ryzov_igor]

Я рад, что мои выпуски помогают вам))

[@Aranta]

Спасибо за Вашу щедрость и экспертность!

[@user-ds4zy2wd4d]

Благодарю Вас за мудрые советы!

[@simba9025]

Красавчик, спасибо что вы делаете, очень в жизни нужно то что вы рекомендуете👏👍🤝

[@ryzov_igor]

Благодарю!)

[@user-hh9kl8rf2r]

Благодарю 💞за эмоциональность!!!!

[@yollu3697]

это то что мне нужно!спасибо за видео добавил в топ 1 мотивации ,чтоб пересматривать

[@user-uo6gt5yg4h]

Игорь, Добрый день! Благодарю Вас! Вы супер!!!

[@no1..559]

Чувак просто охрененный, я изучаю его методы уже несколько лет! Явно он в области Переговоров ГУРУ!!!

[@user-cp4cc8up7j]

Информация ТОП! Спасибо Игорь, всегда кстати и никогда не много. Нужно взяться за Ваши книги!

[@user-mu1px4gd2q]

Нужно делиться этой информацией с молодыми. Многие Ваши советы пришли с жизненным опытом. Спасибо большое за информацию!

[@DmitryMalyshev]

Светильник в виде затмения просто пушка))

[@BolshoySochiTuapse]

*Отличная тема! Я поставила лайкос и буду пересматривать пока не запомню и не буду выполнять*

[@user-bu8fy7dv9g]

Вот действительно талант психолога, за 12 минут несколько книг разложил, из которых каждую по неделе читать

[@madina941]

Подписаны, и всегда слушаем с удовольствием, спасибо.

[@ryzov_igor]

Благодарю)

[@user-fx6lg3ep2p]

Спасибо большое

[@user-fk9ug1yl3d]

Хорошо изложено, благодарю. Полезные советы, будем здоровыми.

[@user-so4xm9uz6y]

Могу сказать смело...Вы эксперт. Это видно и слышно, невооружённым взглядом и ухом.

[@user-ki1wz3cs4r]

Особенно концовка видео впечатлила! Класс! Вы крутой специалист! Спасибо!

[@benj.6697]

Молодец! Мне нравится ваша подача, и вы растете вместе с нами. Я помню ваши ранние видео, но сейчас у вас уже другой уровень. Приятно смотреть.

[@user-xb8yt5vx4r]

Спасибо большое, это правда! Никогда не задумывались... Люблю делиться своими проблемами и успехами, потом получаю за свою открытость... Спасибо вам! Так и есть

[@alladinmarket1196]

СПАСИБО!!!!!! Игорь 🙏

[@tatianahorsunn6569]

Да,люди стали агрессивными в последнее время и каждый знает что делать... но почему то они же всегда недовольны,хотя по идее должны быть счастливы,раз все знают. Очень полезная информация.

[@user-vw6lu7ld1c]

Внутреннее пространство это вообще отдельная тема, у меня из всего коллектива только два человека могут находиться "близко" без боязни нарваться на агрессию, остальных" на дух не переношу" -1метр не ближе🤨

[@nran1713]

Могу себе представить...( это уже социопатия)) как бы не пришлось решать у психолога проблемы иного толка...во всем важна МЕРА! и РАЗУМ, который позволяет эту меру определить!...

[@user-bh5ke2iu1f]

Спасибо!

[@VeraStarsky]

Спасибо ❤

[@777-master4]

Был подписан на вас, а сейчас замечаю что ютюб отписал меня сам, хорошо что в рекомендациях попались

[@tttEiii]

Хорош! Хорош… Систематично, просто, доходчиво…Хорош!!! 👍

[@larissaminivalieva9084]

Спасибо большое за информацию ❤️

[@sergeyaleks6983]

Благодарю! 👍✊

[@joodijoodi2545]

Благодарю вас за то, что делитесь вашими знаниями❤❤❤

[@user-rs8kv3gj1h]

Крутой мужик 👍🏻😎

[@user-cb6vi5dx4t]

Вот только вчера позволила себе (а я обычно сдержанный, вежливый человек) выплеснуть эмоцию в защиту молодой женщины, на которую обрушились " обломки империи" в грубой форме и обвиняя молодежь во всех грехах, чтобы заставить, именно, заставить, а не попросить, уступить кому- то место. А она просто не видела. И это было такое облегчение для меня, радость великая. Вы правы, надо иногда спускать пар не только через свисток.

[@user-ov4qu8vz4t]

Браво, Вы великолепны!

[@user-qr4jf8lp2q]

Спасибо вам ,Игорь !

[@Dra1256]

Большое спасибо, Игорь за вашу работу - за видео ролики, за книги и семинары. Книга "Кремлёвская школа переговоров" и "Психотрюки" - настольные.

[@ryzov_igor]

Благодарю!

[@skypravda]

Вспоминаю анекдот: пошел к психологу, он все так классно все по полочкам разложил и объяснил- если что, не загоняйся, просто шли всех нахр. И потом стал намекать, что одного сеанса мало, надо курс пройти полный, чтобы, так сказать, знания закрепились. А я- нет, не надо. Я все уже усвоил, спасибо, идите нахр)

[@user-oh9zs9dg8p]

Экспертейший эксперт! Спасибо огромное! Вы просто спасаете мою жизнь!

[@user-dt8tz1nm8w]

Игорь ,Вы такой молодец ,Ваши советы может и не совсем новы ,однако Очень актуальны и главное , отлично доведены до сознания.Спасибо! Берегите себя ,свою энергию для своей нелегкой ,нужной работы!

[@djinwhite6297]

Спасибо Игорь, полезный контент.

[@user-hw6ns3kd5d]

все что вы рассказали в этом ролике мне пришлось пройти самой и я полностью с вами согласна ..не надо рассказывать о своих проблемах тому кто вам не может помочь про хвастовство все правильно есть знаменитый монолог Полония из "Гамлета" и все 10 правил и даже больше там есть остается только изумляться мудрости Шекспира...вы молодец!

[@user-em1du4jb9u]

Благодарю👍🙏💖💖💖

[@user-ht7mz3hl9u]

Как раз таки Бог и знает о всех наших планах. И не стоит богохульствовать .

[@user-qz8th6bj4d]

Вот ещё обращать внимание на троллей😅 вон дверь вон...всем известно,куда дальше 😏 а с токсами лучше вообще не общаться - рано или поздно их нутро наружу вылезет) насчёт жизни в долг эт да,бич нашего времени 🤪 благодарю за информацию 🙃 интересная у вас подача информации) эмоциональненько)) хочу добавить,что защищая свои границы - старайтесь не лезть за чужие🙃

[@user-xh6sc4fo7o]

Благодарю от души!

[@user-wq7lz3tx5p]

Красавчик! Нет слов! Благодарю!

[@wildangels4425]

Раньше об этом некто не говорил , жаль что это пришлось на своем опыте осознать . Спасибо автору , всё в точку. Ps в детстве по тв слышал как А.И.Райкин говорил. Есть такие люди котрые чувствуют себя НУ ОЧЕНЬ ПЛОХО когда другом ХОРОШО. Я тогда подумал что это прикол а как постарел понял горькая правда жизни...

[@spasibozatrud]

Спасибо, за труд 🌹🌼🌸

[@ryzov_igor]

Я рад, что мой выпуск был для вас полезен))

[@nadiamore4358]

Много Я, господин Рызов.

[@user-bu6xe1yj1s]

спасибо за все что делаете!

[@user-to8lo5jw1z]

Дааа, верить не милым улыбкам, а зову внутреннего

[@lola.purplish3208]

Очень актуальные и нужные советы👍🎉💥🌟💯😃

[@ELENAANEL098]

Спасибо вам🙏🏻мне очень не хватало ваших советов🥺

[@Alisa-kb3tp]

Игорь, просто супеееер! Доходчиво, понятно, конкретно и просто! А Ваша эмоциональная дикция гениально прочищает и отрезвляет от происходящего во круг! 👏 Желаю, Вам, дальнейших успехов и хороших праздничных дней 🌲🎅🤗🌞💖👍

[@coveroboe]

это очень интересный ролик. Смотрела несколько Ваших роликов - этот самый информативный и полезный, на мой взгляд. Спасибо!

[@ryzov_igor]

Благодарю)

[@vadimfridyev8594]

Отличный ролик. Ёмко и по делу. Спасибо!

[@ryzov_igor]

Благодарю)

[@user-ov7ib5ho6j]

Информация в ролике полностью совпадает с роликом Антона Махновского про эмоциональную гигиену, созданным 2 года назад. Все пункты совпадают

[@user-fu4lw2kd8d]

Спасибо, Игорь!

[@MarymeMay]

А я когда мне задают такие вопросы, если я сохраняю спокойствие начинаю задавать навстречу - "ты считаешь, что тебе кто-то должен давать право называться кем-то?" Объяснила бы, что человек должен чувствовать ценность внутри себя, а не о окружающих, как правило такие разговоры сразу затихают, тк с той стороны заканчиваются аргументы