Séance n°3 : Gestion du stress - Séances de Sophrologie

Séances de Sophrologie avec Delphine VAISSELET
Séance n°3 : La gestion du stress
Par Delphine VAISSELET, Sophrologue
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[@vanilleframboise11]

Merci beaucoup pour cette séance qui m’a apporté de la détente . Votre voix est douce et bienveillante. Je referai cette séance régulièrement. 🙏

[@toverp30]

Un grand Merci, je suis moi-même Sophrologue et comme l'expression le dit si bien c'est souvent le Cordonnier le plus mal chaussé 😉 je ne prends pas le temps de m'accorder une belle séance comme celle ci je le ferai à présent plus souvent. Je partage mon "ressenti" ou "phéno" j'ai démarre la séance avec un point au milieu du dos, et un poids sur le cœur, j'ai réussi à me détendre et à faire revenir mes pensées au moment présent lorsqu'elles partaient ailleurs, et j'ai même pleuré durant l'exercice en lui même gestion du stress. Je me sens beaucoup mieux le point et le poids envolés même s'il reste un petit sillon dont je vais m'occuper ensuite, cela va beaucoup mieux.

[@patriciaferrari1729]

Merci infiniment pour cette très agréable et efficace séance qui m'a reposée et calmée 🙏😘. Votre voix est vraiment très douce et apaisante 🌿.

[@aurelienandry1441]

Après avoir testé cette méthode une dizaine de fois je peux dire que ça me fait du bien. Ça nous calme et nous conditionne dans la bonne direction pour se sentir plus fier et plus heureux. Le stress peut notamment nous faire perdre la confiance en nous et nous faire totalement oublier qu'il nous arrive aussi des choses bien malgré tout. En gros on passe à côté de sa vie sans s'en rendre compte. Et là après être devenu calme on nous fait repenser à des moments agréables et moi ça me redonne de la confiance en moi. Merci

[@marinatimsit7440]

C’est une excellente séance que j’ai faite sur le podcast sans pub ! Merci beaucoup

[@jamessciabbarrasi5033]

Magnifique voix madame depuis que je fais de la sophrologie j'arrive à prendre beaucoup moins de médicaments comme Lexomil,et Xanax .c'est pour moi exactement ce qu'il me fallait. j'espère que vous faites d'autres vidéos .à bientôt

[@user-pt6bp9pl3e]

Ça marche bien, je vais beaucoup mieux. Merci Madame

[@pierretiroli4368]

Séance très bénéfique qui m a aidée à surmonter un chagrin causé par ma fille.

[@sandrinegarestier1482]

Magnifique pratique, je vais m'en servir en séance... Merci ❤

[@agnespetrel8887]

Merci madame

[@lacostearthur7860]

Merci, vous réussissez à calmer mes crises d'angoisse 🙏

[@dheliapicot]

Incroyable😍

[@roseduchateau9264]

Extraordinaire !!!

[@CarolineChristaSongs]

Magnifique Madame, merci infiniment.

[@BFFmodo]

moi je m'endort et ça me va, merci

[@janemedjani9453]

Attention, demande de visualiser la situation stressante et de revivre les manifestations physique de l'anxiété. Cela est très désagréable juste après avoir ressenti une détente. (Palpitations, hyperventilation...)

[@familleminervini3302]

bonjour très bonne méthode pour mon stress ça fonctionne très bien sur moi, mais il y a un problème majeur, des que mon stress monte j'ai la tension qui monte également jusqu'à des 20, je suis sous traitement médical pour la tension mais le traitement pour le stress ça me met la tête à l'envers je passe mes journée dans le brouillard, auriez-vous une autre méthode ?

[@domdom5964]

Merci 🌷

[@eniadasilva9162]

Bonjour je peux connaître le nom de l'instrument qui vous utilisé a la fin?

[@shaddock656]

Contenu de qualité certainement mais impossible de visualiser aucune scène... Trop de paroles et pas assez de temps de pause