С чего начать самопомощь при диагнозе ПРЛ? l №6 Пограничное расстройство личности

Обсуждаем практический алгоритм действий, если есть подозрения на диагноз "пограничное расстройство личности". Куда обращаться для подтверждения диагноза? Как найти психотерапию? Какая психотерапия подходит? Почему DBT не рекомендуется всем людям с ПРЛ? Можно ли симптомы корректировать медикаментами?
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7
- или выслать запрос на почту: [e-mail]
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
Разделы видео:
00:44 - подтверждение диагноза ПРЛ
01:16 - диагноз ПРЛ не ставится по одному симптому
03:20 - возможности для психотерапии
04:30 - DBT (диалектическая поведенческая терапия) при тяжелом ПРЛ
06:56 - индивидуальная терапия
08:30 - медикаменты при ПРЛ
11:00 - изменение поведения (навыки регуляции эмоций, общения, саморегуляция)
13:30 - частые причины госпитализации при ПРЛ
#пограничноерасстройство #пограничноерасстройстволичности #прл #психиатрия #европейскаяпсихиатрия

[@FlaxxyFun]

А вообще, хочу внести ложку мёда в бочку дёгтя и сказать, что я нашла для себя позитивные стороны в этом, как бы это странно не звучало. Из-за яркого ощущения эмоций, я, как художник, обладаю бурной фантазией и достаточно красочно представляю себе сюжеты, персонажей и т.д. Большинство моих знакомых пограничников - творческие личности, довольно неординарные и интересные) Да, негатив так же ощущается очень тяжело и "красочно", но есть и хорошие стороны. Стараюсь их искать везде, без этого я рискую снова скатиться в пучину депрессии, а я этого очень не хочу и никому не желаю)

[@FlaxxyFun]

@@lerulemon 10000 раз с вами согласна! Спасибо большое🤗

[@Sveta-hd7]

@@lerulemon очень вселяет надежду.

[@evropapsi]

Направить эмоции и свою энергию на творчество - это самое прекрасное, что может быть при ПРЛ

[@user-dg2qp3pz9h]

Спасибо за этот коммент. Здоровья, удачи в поиске друзей и всего самого наилучшего.

[@hannahmv]

Как я Вас понимаю! На моем творчестве диагноз ПРЛ тоже сказывается. Стихи пишу, и благодаря бущующей внутри меня буре часто создаю наполненные эмоциями произведения.

[@user-su6xg7fn2k]

У меня был приятель с таким расстройством. Это капкан. С ними можно сойти с ума. Всем желаю психически здоровых партнёров.

[@umiwakamaru6937]

@@lerulemon прям в точку

[@ROSSIAAAXXIVEK]

ЖПРЛ - Женское Пограничное Расстройство Личности - хуже и страшнее шизофрении - АДСКИЙ АДЪ.

[@user-od4uj9ru9q]

Можно сойти с ума. Точно

[@user-kq8zz2lm9x]

Это точно так и есть, действительно можно сойти с ума с ними

[@va4953]

К сожалению, а может и счастью, но я не вижу в этом расстройстве ничего романтичного, для меня это мучения, за доли секунды переключаться от хорошего настроения до такой степени ярости, не возможность построить здоровые отношения, последнему партнеру я просто вынесла мозг...

[@Luvseal]

плюс

[@user-bi6qn3gs9y]

Забавно, пытаешься написать комментарий о помощи, в этот же момент, уже себя не навидишь потому, что об этой помощи, хочешь попросить))) Не понятно, как смог дожить до 34, а жизнь ли это. И эпик, в конце заплакать. Занавес!

[@user-gn3ss3bh9j]

Мои мысли озвучил, мне тоже 34, только сейчас диагностировали, а живу я с этим с рождения

[@zsm1973]

Мне 50. Много лет страдаю от этого расстройства. Тяжкое бремя. Сложно прожить день. Пока ничего не помогло кардинально. Возраст смягчил каждодневную боль, но побочки много: переедание, импульсивные поступки, постоянные депрессии, очень высокая тревожность и тяжелые размышления.

[@DashkaCheburashka79]

Мне 44 та же картина 🙌 Держитесь !

[@Azada938]

А я читала ,что с возрастом им становится лучше.((. У моей дочери похоже ПРЛ.,надеялась что в годами ей станет лучше

[@natashan3038]

53)

[@Nekko2012]

@@Azada938 мне 26, живу с этим с рождения. могу точно сказать, что лучше с годами само по себе не станет, нужно научиться с этим жить, принимать, уметь себе помогать и любить какой есть. иначе не получится..

[@Azada938]

@@natashan3038 А в семейной жизни как у вас,проблемы бывают из за вашего состояния?

[@desegui9927]

Как хорошо,когда можешь просто выйти из комнаты при конфликте,чтобы прийти в себя.А,если тебя не выпускают,а,если удалось выйти, тебя продолжают унижать,стоя за дверью...А,ты можешь только плакать...

[@natashkazhoidz2730]

Спасибо, София, за ваш труд для нас!

[@user-lp7yv9he8m]

Пожалуйста, дайте техники поведенческие для людей с пограничной структурой личности. Очень откликнулось. Вы единственный человек который меня так понял за жизнь, про мир через мутное стекло и что мимо проносятся люди жизнь события а ты живешь как по течению как надломленная соломинка как будто тебя сейчас тоже унесет и настоящим моментом не живешь а в какихто вспышках сознания и воспоминаниях и диссоциациях. Очень профессионально и доходчиво, желаю вам всего наилучшего, пожалуйста, продолжайте свою деятельность! ❤

[@evropapsi]

Обсуждаем практический алгоритм действий, если есть подозрения на диагноз "пограничное расстройство личности" Разделы видео: 00:44 - подтверждение диагноза ПРЛ 01:16 - диагноз ПРЛ не ставится по одному симптому 03:20 - возможности для психотерапии 04:30 - DBT (диалектическая поведенческая терапия) при тяжелом ПРЛ 06:56 - индивидуальная терапия 08:30 - медикаменты при ПРЛ 11:00 - изменение поведения (навыки регуляции эмоций, общения, саморегуляция) 13:30 - частые причины госпитализации при ПРЛ

[@georgeleon8957]

Доктор,смогли бы Вы завести отношения с мужчмной с ПРЛ?

[@user-zm4dh4ho6m]

София, присоединяюсь к одному из комментаторов: Вы прекрасно выглядите в последнее время! )) Вам идет такая стрижка! Спасибо за очередное информативное видео. Ох, я в начале пути, только подозреваю у себя прл. Но у меня присутствуют практически все диагностические критерии, кроме самоповреждения и суицидального поведения, хотя я расчесываю прыщи, на лице особенно, кожа чувствительная и всегда остаются шрамы... И это несмотря на несколько экстренных обращений к хирургу из-за опасности заражения крови. Мне повезло: мой муж именно тот спокойный понимающий взрослый. Но всё-равно я злюсь на него, потому что ощущаю сильную зависимость от его помощи. Жду когда он придет домой как собака!!! А когда приходит злюсь что я так от него завишу. Безумно ревную ко всему! Особенно к детям! У мужа дети от первого брака. Но это ладно... я ревную к собственному сыну!!! Это бред... я понимаю.... давно борюсь с этим чувством... но теперь стала понимать, что это потому что я тоже ребёнок.... Вот мужу моему повезло ))) Но он меня (нас) всех очень любит. Его хватает на всех! ))

[@evropapsi]

Катерина, самоповреждение может выражаться даже в расчесывании кожи, просто на теле, не на лице. Некоторые грызут ногти до крови, иногда человек до крови обрывает заусенцы. Это всё виды самоповреждения. Вам повезло с мужем, это большое счастье. Вам хорошо бы подошла схема-терапия, потому что там как раз рассматривается модель ребенок-родитель-взрослый, а также схемы из детства.

[@user-mr2hp1me8z]

Мне тоже такого мужа надо , взрослого, спокойного и любящего

[@anastasiavishnevetskaya5692]

​@@user-mr2hp1me8z и мне

[@Yuri_SPb]

Здравствуйте, София. Вы правы, наша психиатрия отстала лет на 40. Я с врачами не общаюсь, но даже наши психотерапевты-блогеры используют термины "невроз". "ВСД" и т. д. Моложе меня!(Я ваш ровесник). То есть старички научили, молодые даже МКБ не читают, печально. Я вот думаю обратится к врачу по поводу депрессии, когда с финансами получше будет(не к государственному, естественно, там вообще мрак), но непонятно, на кого попадешь.(. Извините, что не совсем по теме ролика, но Вы сами упомянули данную проблему. А эмоциональная перегрузка давит на всех жестко, разве что пограничникам, видимо, тяжелее. Мир становится все быстрее и жестче, мои родители, например, таких напрягов не видели, за исключением постперестройки 90-х. И Вам здоровья, София! Спасибо!

[@evropapsi]

Юрий, добрый день. Когда-то у меня был розыгрыш на канале. Вы выиграли консультацию на 30 минут, но не воспользовались этим. Если есть сейчас необходимость проконсультироваться по депрессии, напишите, пожалуйста, моему секретарю на почту [e-mail]

[@nekrontir]

Большое спасибо. Комментарий в поддержку канала. Полезная информация.

[@tanya_polo]

Дякую, дуже крута інформація . В мене Прл , и соц психолог и одночасно создатель ДБТ группи навіть не порадив меня анті депресанти. А потом доктор имунолог виписав по анализам зрозумів псих проблеми 😮😅

[@user-pr5io1cz7v]

Полезная видео мне интересно благодарю

[@kimsamuelka4706]

Я как можно отговариваю сейчас некогда близкого человека отпустить меня. Ради его же блага Потому что мои подозрения на ПРЛ, к сожалению, подтверждаются (но следует посмотреть ещë результаты обследование у психолога и психотерапевта). Я не выдерживаю, что меня штормит, а она подавно не выдержит, что вечером она самая лучшая, утром я буду думать, как бы она исчезла, днëм снова буду плакаться, как хочу еë увидеть, а вечером я снова еë буду ненавидеть, будто она мне жизнь сломала Я в моменте это плохо осознаю, а со временем мои извинения уже никому не нужны. И я честно пытаюсь отгораживать от себя людей, но находятся же, которые грудью на амбразуру идут, а после я ещë и виновата... Надеюсь, терапия мне поможет, самопомощь помогала на 2-3, а потом несколько всë также, как всегда

[@user-sz9wh6uv1q]

Считать до 10 не работает Спасибо вам за ваш труд Некоторые моменты похожи. Такой импульсивности, суицидального поведения тьфу тьфу нет Бывает по эмоциям, не всегда знаю как назвать, похоже был пик. Стала задаваться вопросом, что у меня будто выпали периоды из жизни, хотя я могла бы в них что-то делать, а я лежала носом в стенку, и не хотела просыпаться. Но может неправильно интерпретирую. Было как "оголенный нерв". Была как повышенная эмпатия, а потом как будто наоборот перестала понимать. Еще отношения с матерью "я тебя для себя родила". Может для меня уже?.. когда хотела "оторваться, та за сердце хваталась "как я без тебя буду". Когда были силы делать самой, не давала. Просила, объясняла ей, ругалась. Не люблю ругаться. Еще и виноватят потом. Понимать перестала, запуталась уже А потом наоборот "выпинывает" : "иди делай, большая уже" Было состояние будто выученой беспомощности. Ничего не могла. Ограничивала общение с родителями. С детства брала на себя роль мужчины. Вероятно. Частично. Росла без отца. С одной стороны мне нравилось некоторое ощущение силы. Тут ребёнок, бывший, переезд, смерти близких родственников. Не плакала поддерживать старалась. Не осталось никаких сил, лежала встать не могла. И больше "надо", чем "хочу". Что хочу не знала уже. А потом и смысл видеть перестала. Но будто "вылезал" внутренний ребенок, а я его давила 🤷‍♂️

[@user-oj9xn1vv3v]

Я слабо представляю ПРЛ без импульсивности, депрессия очень похоже, что есть. А вот у мамы ПРЛ можно заподозрить.

[@user-sz9wh6uv1q]

@@user-oj9xn1vv3v может тоже прл или уже шизофрения. Сама тоже черти как уже себя веду. Вы врач?

[@umiwakamaru6937]

Фууух я поняла, что у меня не сильно выраженное ПРЛ.. И что мне не нужно копировать и пытаться понять остльных людей с ПРЛ, что бы доказать себе что у меня ПРЛ. Если мое самоповреждение минимальное, то это хорошо, если у меня практически не бывает суе*идальных мыслей, то это отлично, то что я не принимаю и на смом деле вообще не хочу принимать запрещенные вещества в и алкашку больших колличествах это хорошо. У меня есть инные аспекты связанные с ПРЛ: мне не выносима любовь и влюбленность она очень сильно триггерит и уничножает меня. Я чстенько проваливаюсь в депрессивные состояния, негативные установки. И еще пару утомляющих и не дающих полноценно жить вещей, НО я хочу вылечиться это одноначно. Саботировать лечение мне не хотелось бы.

[@re_ever]

Спасибо за пожелание психического здоровья. Надеюсь в следующей жизни оно сбудется )

[@user-by3xy5nq4b]

Вы в последнее время очень похорошели. Видео, как всегда, очень интересное.

[@FlaxxyFun]

Как вовремя видео вышло. Привет, я пограничница)

[@user-su6xg7fn2k]

Здравствуйте, я из Воронежа. Пожалуйста, уделите мне время для общения, если вам будет не трудно. Дело в том что у меня есть приятель, как я подозреваю с таким расстройством. Честно, я его люблю. Но с ним тяжело, не всегда понимаю его поведение от чего раздражаюсь и ухожу от общения и всякого рода взаимодействия. Сам он не рассказывает что он чувствует внутри себя, в чем причина. Если вам не трудно, опишите. Мне хотелось бы уметь с ним настраивать взаимоотношения, но для этого мне надо его понимать. Будут вам очень благодарна, если выйдите на общение. Честно не могу определить кто он? Пограничник, нарц-психопат или хрен его знает кто? Он меня не оставляет в покое. История очень длинная, четвёртый год. Он то любит, через час материт, ревнует. Один раз в пьяном состоянии он меня ударил. Сломал кости носа и лобный отросток верхней челюсти. Вот так. Вместе не живём и не жили никогда. Его осудили, дали полтора года надзора и выплатить 70000 за нанесение умышленого вреда здоровью. На примирение я с ним не пошла, так как своей вины он не признал, хотя знает что это он сделал. Это вот как так можно?

[@ichsollteesbesserwissen2650]

Привет, я тоже

[@user-su6xg7fn2k]

@@ichsollteesbesserwissen2650 Пожалуйста, давайте пообщаемся

[@ichsollteesbesserwissen2650]

@@user-su6xg7fn2k 👍, кидайте телегу

[@FlaxxyFun]

@@user-su6xg7fn2k Приветствую! Я так понимаю, ссылочки на телегу здесь удаляются, поэтому отвечу вам здесь, надеюсь, автор канала будет не против) Дело в том, что пограничное расстройство в первую очередь проявляется ооочень острым ощущением всех эмоций и неумением их контролировать (грубо говоря, там, где здоровый человек будет чувствовать легкий испуг - пограничник - леденящий ужас). И так со всеми эмоциями, признаюсь это очень нелегко. До постановки диагноза я думала. что со мной что-то не так, но не могла понять, что именно. Иногда мои эмоции настолько интенсивны, что я ощущаю просто физическую боль, проживая их. Поэтому некоторое время я купировала негатив алкоголем, что перерасло в пагубную привычку от которой я очень тяжело избавлялась (не пью уже 1,5 года). За это время прошла психотерапию, принимаю антидепрессанты и нейролептики, скупила оооочень много книг по психологии и КПТ, придерживаюсь графика дня (без него моя жизнь превращается в хаос, я ещё и по истине талантливый прокрастинатор). Часто срывалась на близких, т.к позволяла себе эту эмоциональную распущенность. Полагаю, что с вашим м.ч та же история, если у него ПРЛ, он попросту не осознаёт свои эмоции и не контролирует их, возможно и не хочет. Не моё дело, конечно, но это не даёт ему права вас бить. Лучше ему заняться собой, ПРЛ не лечится, но научиться с ним жить можно. Поговорите с ним об этом, когда он будет в хорошем настроении, может, наладится и он пойдёт на контакт? Искренне желаю вам удачи, а ему - научиться владеть собой)

[@wlvdmr1975]

София, спасибо большое за то что делаете такой контент. С 2020 года занимаюсь только самопомощью, моя жизнь стала проще и полегче. Единственное что не могу себе позволить - отношения т.к. уже сформировалось убеждение что в них я буду страдать. И в силу того что был когда-то травмирован матерью, то настороженное отношение к противоположному полу. Если какая-то женщина(даже не знакомая) позволит себе резкий или агрессивный выпад в мою сторону, то у меня возникает импульс, состояние боевой готовности, и я своими речами готов начать "уничтожать" ее, если нахожу подтверждение что мою психику начнут снова насиловать. В принципе это не так и часто происходит, но хотелось бы с этим разобраться.

[@emilydyson666]

Почему бы вам не попробовать начать тогда встречаться с мужчинами? Думаю они поймут вас куда лучше (без шуток)

[@wlvdmr1975]

@@emilydyson666 спасибо большое за совет. Мужчины меня не интересуют в сфере личной жизни.

[@lifeisbeautiful8896]

Добрый день, у меня тоже прл , мне 39, я всю жизнь не могла понять, что со мной происходит. Я такая родилась, как мне кажется.. всю жизнь я умирала когда расставалась с очередным мужчиной и так же могла агрессировать при малейшем стрессе. Я Вас очень понимаю … очень хочется быть в отношениях, но именно они и доставляют самую большую боль ❤

[@MrKerchis69]

Зачем заниматься самопомощью, если есть квалифицированные врачи.

[@summerbird4288]

@@MrKerchis69не все могут себе позволить врачей. В эту сторону не думали?

[@user-ir9ff9uf4f]

София, скажите пожалуйста, как быть с постановкой правильного диагноза, если многие симптомы появляются на приеме некоторых препаратов.Тоесть, без препаратов человек одиин, а на них уже совершенно другой.И жалобы и поведение.

[@userb00]

Можно ещё раз, а как понимать процентное соотношение госпитализированных? Как будто озвученные цифры сообщают о доле людей с прл, госпитализированных по той или иной причине, процент таких, процент таких. Но в сумме то 145% процентов получается 🤔🤔🤔🤔

[@jackyderden8775]

Урааа, новое видео

[@user-xt8ll8mu3x]

Спасибо!

[@user-zc4ug6vd6q]

Доктор, насколько выражена связь между повторяющимся поведением и обратным захватом серотонина? Типа буддийского барабана

[@thereginaldidle6612]

большое спасибо

[@MarieMonicaL]

Можете подсказать, какое инструментальное обследование (МРТ, ЭЭГ, эхо, гормоны, уровень веществ и тп) могут помочь в диагностике? На что обратить внимание?

[@user-sc2ji4lv2r]

Вы хорошая уже пол месяца как я к вам првыкла

[@ashleygridens]

У меня два года был диагноз ПТСР, сейчас поставили пограничное расстройство. Схожие симптомы и только когда я стала старше (поставили первый диагноз в 16 лет ) смогли поставить правильный диагноз.

[@starsandstars5053]

Подскажите, сколько у вас стоит консультация?

[@MarieMonicaL]

Может ли помочь телесно-ориентированая терапия? Не сама по себе, конечно, а Как дополнение к схема-терапии или диалектической.

[@user-qj1jb1by4n]

Да у меня этот диагноз определился в 40 лет, когда отвела сына к психотерапевту. Ребенок очень сложный был в процессе работы психотерапевт предложила мне работу, потому что я самостоятельно всю жизнь справляюсь. А. П.Чехов в помощь😊

[@Indigo862]

Все его произведения или только палата номер 6?

[@user-qj1jb1by4n]

@@Indigo862 Разговор пьяного человека с собакой 😁

[@a-lena5676]

Чехов сам постоянно в глубокой депрессии пребывал

[@marsashaa]

Название видео не соответствует содержанию. Опять описание симптомов и ноль рабочих практик

[@user-ir9ff9uf4f]

Такое чувство, что ПРЛ началось от приема лекарсв.Такое может быть ?

[@pinky-qn1wp]

Если диагностировали прл, а у меня никаким прл и близко не пахнет. Подавать в суд? Европейский?

[@user-tu2tt9ub3o]

А что даст постановка диагноза?С одной стороны - хорошо, а с другой могут лишить прав, поставят на учёт. А это опять психическая нагрузка на родителей, на семью пограничника.Где выход? А выхода нет.Спасибо за видео.

[@FlaxxyFun]

здравствуйте, я пограничник с поставленным диагнозом с 2017, прошла много врачей и лечусь сейчас, на учёт меня никто не ставил, я прекрасно вожу автомобиль и после моих объяснений семья ко мне поставилась с пониманием. Не стоит так впадать в пессимизм, желаю вам удачи!

[@zsm1973]

@@FlaxxyFun не знала в молодости, что это такое. Обращалась, лечили от неврозов, ВСД и прочего. На учёте не состою ни на каком. Прошло много лет. Захотела сменить работу, потребовалась справка. Прошла муки ада и унижений. Говорю сразу, никогда туда не обращайтесь, потом пройдете такой абсурд, что все ваши проблемы устроятся. Только к частникам

[@FlaxxyFun]

@@zsm1973 это точно(( Надеюсь, у вас сейчас все хорошо 🙏🏻

[@user-tu2tt9ub3o]

@@lerulemon нагрузка в том, что они живут в постоянном состоянии стресса, страха и страданий за родного человека.

[@user-yl3qp3um5i]

У меня проблема - сам не знаю, чего хочу...постоянно меняется настроение, но в основном грустное..хочется и поменять пмж на другой город, но не получается. Жуткая лень....нежелание расти и развиваться....я в разводе, ..я не пойму, что со мной...

[@user-bi6qn3gs9y]

Смена ПМЖ не помогает. Меняется место, мысли те же(

[@user-jf8zl4eb5v]

9 из 10 у меня кроме повреждений, ток мысли, специалисты стоят от 4 х тр(

[@ZlatyBazantyayaToure]

София, а согласитесь ли Вы с тем тезисом, что любая Химия, закачиваемая в Мозг-будь-то в таблетках ли, в уколах, в капельницах не лечит по существу и не успакаивает, а тупо разрушает ЦНС нервные клетки мозга, только более быстро или более медленно, в зависмости от дозировок, длительности приёма и прочего?

[@nataliasvientsytska2195]

Пока человек не поминяет мировозрение таблетки не помогут.Я попросила помощи у Творца и без таблеток чувствую себя прекрасно. А выписаные мне антидеприсанты и транквилизаторы слава Богу гдето лежат в пакете(а состояние у меня было очень тяжёлое)

[@nataliasvientsytska2195]

Всем желаю крепкого здоровья!

[@Yuri_SPb]

Точно! давайте без таблеток! Шизофрения, депрессия и прочее так прекрасны, не надо их лечить, пусть и больные, и окружающие ощущают эту прелесть на себе. Вы прикидываетесь или все-таки...?

[@Yuri_SPb]

​@@nataliasvientsytska2195, значит не было у Вас псих. заболевания, вот и все. Бывает в жизни сильный стресс, проходящий затем почти бесследно, видимо, ваш вариант. Только это не повод утверждать, что медикаменты бессмысленны, те же транквилизаторы во многих случаях помогают. Да и то, что Вы к какому-то "творцу" обращаетесь свидетельствует о проблеме. Надеюсь, обошлось без секты, хотя с таким настроем туда попасть легко. Возьмите себя в руки и дружите с головой.

[@nataliasvientsytska2195]

@@Yuri_SPb Уважаемый Юрий видимо на ету тему ещё рано с вами говорить. Спустя какое-то время вы поймёте о чём я вам говорила.Крепкого вам здоровья!

[@user-od4uj9ru9q]

А что делать если нет больших денег на психотерапию? Не дёшево это стоит.

[@cevatziya5387]

София расскажите о препарате люматеперон

[@evropapsi]

Это хороший вопрос. Подумаю, чтобы сделать отдельное видео.

[@Sveta-hd7]

ох уж эти вторичные выгоды..да они есть можно просто манипулировать и жить

[@user-sc2ji4lv2r]

Литий что содержит? Я не разбираюсь просто

[@evropapsi]

Препараты лития содержат литий, вернее соли лития 😉

[@SplendidaVerita]

Я начала прятать ремень,чтобы не бить ребёнка. Я то конечно знала,где он. Но прятала его так,чтоб сложно было достать. Это равносильно счету до 10. Пока я шла за табуреткой,пока залазила на неё,я переключала внимание на нечто иное и меня отпускало. А вот счёт до 10 меня к сожалению,не останавливал никогда.

[@zh5463]

вообще не понимаю этот счет до 10, меня он только больше выводит из себя...

[@filmach7501]

Осуждаю

[@SplendidaVerita]

@@filmach7501 ваши проблемы🤷🏽‍♀️

[@filmach7501]

@@SplendidaVerita проблемы здесь только у вашего ребёнка

[@juliannnn5120]

Вы молодцы что боритесь со своим гневом! Респект! Нельзя выражать негативные эмоции на детей они этого не заслуживают.. и вырастают глубоко травмированными личностями. И не забывайте, что скорее всего общаться когда вырастет он с Вами не будет, т.к будет всегда помнить Вас в гневе.

[@user-pj6zi8cy8q]

Что делать,если во время сирены паническая атака,мне ничего не помогает.Я из Украины 😢

[@evropapsi]

Вначале удалить себя из зоны опасности. Потом поработать со специалистом-психотерапевтом.

[@leilasundberg]

Я открываю холодильник и начинаю есть.

[@user-sc2ji4lv2r]

Самой пить опасно вдруг будут побочки

[@Sveta-hd7]

саморегуляция.. это медитация? так ведь?

[@evropapsi]

Нет, саморегуляция - это отслеживание своих состояний, эмоций, мыслей. Их принятие. С одной стороны, это позволяет "со стороны" посмотреть на себя и отделить свои эмоции от себя, чтобы они Вами не управляли. С другой стороны, понять, что можно эмоции просто переживать, наблюдать, не обязательно что-то делать.

[@Mariamixeevaa]

Бывает ли при пограничном дЕпрессия или деперсонализация?

[@FlaxxyFun]

не просто бывает, она присутствует почти постоянно. Депрессия, деперсонализация, подавленность, "пустота", тревога - просто постоянные товарищи и это ужасно

[@Mariamixeevaa]

@@FlaxxyFun я просто считала что у меня пограничное,потом испугалась что эмоции и чувства пропали,точнее снизились,думала шизофрения,а при деперсонализации оказывается может быть анестезия чувств

[@FlaxxyFun]

@@Mariamixeevaa шизофрения несколько в ином ключе проявляется) а ПРЛ очень легко спутать с другим расстройством т.к там целый спектр симптомов, которые есть и в других расстройствах, вот так нам "повезло")

[@evropapsi]

Конечно, бывает. В одном из предыдущих видео цикла я как раз рассказывала о состояниях, сопутствующих ПРЛ

[@Mariamixeevaa]

@@evropapsi а может ли пограничное перейти в шизофрению? Если у матери шизофрения

[@johannadark2274]

Я,подозреваю , что моя дочь...

[@mezzzkur]

Своди к психиатру

[@izaonijiminmyodzi7120]

Хз, я просто думал начать принимать 😼

[@nataliasvientsytska2195]

Чем дальше мы от Творца тем больше психических растройств. Если человечество не изменица будет всё хуже и хуже.Была в очень тяжёлом состоянии.Выписали и антидиприсанты и транквилизаторы.Не дела ,не пила,не спала.Я просто сказала: Боже что мне нужно изменить в себе.Помоги мне!!!! Не выпив неодной таблетки слава Богу чувствую себя прекрасно. Или к Богу или всю ж жизнь подбераем лечение.

[@nataliasvientsytska2195]

Всем крепкого здоровья!

[@nataliasvientsytska2195]

Бог есть Любовь,а его законы ето польза для нас.Нарушая их мы идём против жизни в бездонную пропасть мучений и смерти. Нужно любить Творца,любить ближних, любить себя.Чем меньше любви в нашей жизни тем больше в ней тьмы(депрессий ,панических атак,пустоты,безразличия и страха)Законы Творца ето инструкция к разумному применению жизненных благ на пользу каждому из нас.

[@Yuri_SPb]

В вашем случае Вы просто не захотели лечиться, а приняли болезнь как часть себя. Это все равно, что отреагировать на раковую опухоль - "это моя опухоль, мне с ней хорошо". Образумьтесь, пока не поздно. Вы же посмотрели видео Софии, значит инстинкт самосохранения еще присутствует. Не знаю, что с Вами, но поведение крайне инфантильное и контрпродуктивное.

[@nataliasvientsytska2195]

@@Yuri_SPb Что мне лечить? Я чувствую себя хорошо.

[@Yuri_SPb]

@@nataliasvientsytska2195, тогда рад за Вас, всего наилучшего!

[@sentr.hiperborea]

kzbin.info/www/bejne/fZCtopmjj6yZnqc Регресивный гипноз. Общение с душой самоусшедшего.

[@av8238]

Да-да-да "отсутствие социальных навыков", конечно... А то, что люди с ПРЛ зачастую растут с родственниками-нарцисами/истероидами/психопатами как-то не учитывается! Поди ты прояви свои "социальные навыки" с истеричкой или нарцисом - он/она тебя в лучшем случае просто загазлайтит. Так что давайте все таки врачи начнут делать оговорку, что социальные навыки работают не всегда и не со всеми.

[@nilaroak2203]

Расслабьтесь, врачи часто ошибаются с этим диагнозом

[@user-kt6qi2cx8q]

Вам не дано это знать, какой это ад. А вещать с экрана, это всего лишь вещать. Я у многих психологов был, куча денег ушло.Причем деньги берут, а за результат не ручаются. Я думаю, Вы, София, не лучше других в этом плане, теоретики хреновы

[@kuky111ka]

И тогда, вас уволят😂

[@MarinaVV]

Как много лишних слов(((

[@user-ov5zy2qg6n]

Они невыносимы и не излечимы. То ты им богиня, то ты им жаба! Отсутствие постоянства объекта выносит мозг! Истерики, страхи, требования к особому отношению. То душат "любовью", то бесят претензиями... Интеллектом - взрослые, эмоционально - капризные дети! Хорошо ещё, что не опасны, как токсичные нарцы или жестокие психопаты. Надо просто держаться от таких людей подальше, не трепать себе нервы их закидонами и не создавать себе проблем. Общайтесь со здоровыми и не придется тратить ресурсы в бездну и на диструктивные отношения.

[@Luvseal]

дЕструктивные ;) а что пришли то сюда? проще всего оскорбить людей, которые сами страдают

[@kkumd2956]

​@@Luvsealвообще не понимаю прикола приходить под подобные видео, где прлщик пытается найти помощь, и поливать грязью. По моему это таким людям нужно держаться от прлщиков, а прлщикам от таких людей.

[@a-lena5676]

Где только этих здоровых найти

[@disckrem]

У меня у самой прл. И знаете что я вам скажу… вы абсолютно правы. Если бы я была здоровым человеком, я не связалась бы с такой как я ни за что на свете. И это так прискорбно, вы представьте. Уверена, 90-95% людей с прл из 100% выбрали бы не рождаться, чем жить такую жизнь, если бы этот выбор был бы.

[@lubazukerman]

СОФИЯ-УМНИЧКА