S'ENTRAÎNER SEUL EN KRAV MAGA

[@twyls0]

Des vidéos récurrentes et d’aussi bonnes qualité méritent plus de vues et ta chaîne plus d’abonnés

[@zokocolombe7328]

Salut Emmanuel toutes tes vidéos sont génial je regarde beaucoup de tes vidéos pour m'améliorer

[@luciebouhier1095]

Merci énormément pour ton contenu, je compte faire du krav maga à la rentrée prochaine vue qu'avec la covid ce n'est pas possible.Encore bravo pour tout!

[@kravmagaglobalfrance]

Merci beaucoup pour ton message et ta confiance.

[@lucsuarezema6995]

Merci beaucoup grand

[@youcefhadji3599]

Merci, Emmanuel

[@lechevaliernoir7348]

Merci pour cette vidéo 👍🏼

[@diamoutenelethailandais3574]

Très. Bien 👍👍

[@lionelcletienne4255]

Bonjour.tres bonne explication u e séance dure environ 30 min?

[@baboben5]

D'expérience personnelle : 30 min ça me semble un minimum, le temps de faire son échauffement (10 min) et de bosser un peu des enchaînements (shadow, répétition des techniques dans le vide). Selon la motivation et si on a le temps, ça peut durer plus longtemps, 1h, 1h30 ou jusqu'à 2h, si on arrive à tenir. Mais 1h30 c'est déjà une bonne séance ! Sachant qu'en plus du kravmaga, tu peux inclure du renforcement musculaire ou cardio (HIIT) à ta séance et éventuellement un peu de relaxation (respiration). Oublie les étirements en fin de séance, il vaut mieux les faire à un autre moment.

[@Hsound]

Merci pour les vidéos 👍 Petites question, pourquoi revenez-vous en garde de boxe 'anglaise' (poings serrés près du menton) alors que la garde en Krav est normalement les mains ouvertes vers l'avant ? Merci 🙂

[@krisbaxter9585]

Mdr

[@baboben5]

2 gardes différentes pour 2 situations différentes. Garde main ouverte quand on est encore dans l'échange verbal avec un potentiel agresseur pour pouvoir se protéger mais sans montrer son intention de se battre (les poings fermés, ça renvoie tout de suite une image plus agressive). La garde de boxe en situation de combat proprement dit. Et donc, en entraînement, il faut travailler aussi cette garde qui est la plus protectrice, par exemple avec les exercices de répétition de coups de poings type boxe, et shadow boxing.

[@babasy313]

Merci j'ai bien mémorisé

[@MISTERJEDITS]

Question bête mais c'est possible d'apprendre seul ?

[@willeg6369]

De la boxe quoi

[@dinisnhagacaite4694]

Top

[@jeskogang3351]

C'est toujours pas ouvert sa me manque 😉😔

[@vincento773]

Pourquoi pas faire des lives durant tes entraînement ?🤔😄