私が経験した更年期のお話

[@さくさくら-g6n]

更年期の揺らぎに、子供達の反抗や巣立ち、夫婦は軽い同居人、核家族、親の死、薄毛に抜け毛のはじまり、お腹周りのぷっくり、プチ絶望感など色々あるなか、りかこさんの発信やコメント欄から私1人じゃないってとても勇気をもらえました。りかこさんの愛、発信に感謝です！

[@mile0403]

りかこさんの配信に 辿り着き、またこちらの コメントの症状が 私と全く同じで 私だけじゃ無いんだ😢と 救われる気持ちでした。 更年期、本当に辛い…

[@YTomo-g7b]

つい最近、更年期で不安障害の症状がでました😢 婦人科にいって漢方薬のんでいますが結構辛い時もあります。動機に息苦しい寂しい悲しいが急にくるのが本当に辛いです 家族のいないひとりの時間の時が一番つらいかも

[@kimura-rio]

更年期障害が出て4年になります。更年期うつです。必ず終わりが来ると信じて乗り越えていきます。

[@智香-e3m]

私の周りには更年期に体調不良の経験をした人があまり居ないので、こういう体験談を聞けるのは本当にありがたいし心強いです。 一年前から浮動性めまいが続き、つらい毎日を過ごしていますが、動画を見たり皆さんのコメントを読んだりすると『自分だけじゃないんだな』って励まされます。ありがとうございます‼️

[@かぼ助-l6i]

50歳になりました。ここ数ヶ月で急に自分が自分じゃないような感覚、何より不安で不安でジッとしていられない状態…の時、母からRIKACOさんのKZbinを教えて貰いました。「ずっとは続かないから」が本当に励みになりました。対馬先生の病院にも行ってみようと思っています。今はゆっくりRIKACOさんのKZbinでお勉強します

[@ジリアンアース]

とてもお気持ち分かります 不安感とてつもなく怖いですよね 辛いけど頑張って一緒に乗り切りましょうね❤

[@ポコ-b5w]

こんにちは。 50歳で閉経し重い更年期障害を発症しました。 闘病して半年たちます。 とても、とてもツラいです。 リカコさんの話を聞いて 涙がポロポロ出ました。 今までムリをして生きてきました。ムリが出来ました。 リカコさんが仰る通り、この重い更年期障害が出たからこそ、 弱い自分も受け入れ労り 愛し 向き合っていける気がします。 リカコさんの様に優しさや思いやりで人の心を癒す様にもなれますね。 人生後半を心地よく過ごすための改善の期間だと据えて 、 楽しむ事を探して 今のこの時期を乗り切りたいと思いました。 次の動画を心待ちにしています。

[@chao-ho7je]

53歳です。最近、頭痛が酷くてMRI検査して来ました。異常なく安心しましたがやはり頭痛は続き歯も調子悪く、不安感や憂鬱感も倍増しました。 泣きたくなる日もありますが漢方薬や安定剤を服用しながら無理せずに生活しています。 更年期に悩む方々と共に頑張りたいです♪ リカコさんの動画に元気を貰いました。明けない夜はない！と思いながら時には泣きそして笑顔を絶やさず更年期と仲良く付き合って行きたいと思います♡

[@ayanasan8175]

只今、更年期真っ只中… 50歳 4〜5年前から自分で自分が わからない。めまいもあり鬱もあります 身体も痛いし不安です。 抜け出せる事を信じてます。 ポジティブに生きることを大切に とヒントを頂き頑張れる気がしました！ ありがとうございます😊

[@陽子広瀬-j5c]

いつかトンネルぬけます と私も思ってます

[@junkon2457]

45歳になり3ヶ月前から急に、メンタルがおかしくなりました。え？どうして？仕事？家族？ストレス？と色々考えてメンタルクリニックに行きました。漢方を飲んで落ち着きましたが、今月から不安と動悸と息苦しさで、抗うつ薬を服用しました。ただ、薬が合わず更に、体調不良になり人に会うのも嫌！仕事も嫌！生きるのも嫌！となってしまいました😭 更年期だよ！また落ち着く時が来る！も思いながらも辛いです

[@うさぎのりん右足病気開張肢]

テレビでりかこさんを見ていて、いつも明るくはつらつとして健康的な方、という印象がいつもありました。体調の悪さをみじんも感じさせず、笑顔でテレビに出られていたなんて、本当に凄いと思います。

[@msn6991]

現在55歳です。 更年期心身波があり つらいですよね。RIKACOさんがオープンに更年期に ついてポジティブに 発信してくださり 励みになります。 ありがとうございます。😊

[@陽子広瀬-j5c]

わかります

[@畠中京子-r7h]

リカコさん、私53歳今年に入り50肩と更年期のダブルで今とてもつらく、気持ちも不安定になったりしています、年上の先輩の話を聞いて😢涙が出てきます、励みになります、自分を愛おしく無理せずボツボツしていきます、先輩に聞くと絶対、続かないからと勇気つけてくれます、ありがとうございます、前向きにがんばります

[@Naokooo1120]

こんにちは 私も53歳で最近メンタル落ちて辛いです。 元気が出ました。ありがとうございます😊

[@畠中京子-r7h]

@@Naokooo1120 絶対にいつまでも続かないと信じてボツボツやっていきましょう😁返信ありがとうございます😊

[@jcp-suzuryuu]

今、更年期症状で気持ちも落ち込んで辛かったので、元気出ました。いつかは良くなるとわかれば安心して過ごしていけそうです。

[@畠中京子-r7h]

@@jcp-suzuryuu こんばんは😊 私も朝の散歩や色々違うことを試しています、無理せずボツボツしていきましょうね😉☺️

[@レイチェルレイチェル]

りかこさん、素敵な動画ありがとうございます。私も今更年期真っ最中💦倦怠感、軽い鬱、耳なり、ホットフラッシュでしんどいのですが、両親の介護も真っ最中。自分の体を労わる事が後回しになって、更年期が酷くなってしまいました。 病院にも行きたい💦 てな状況です。 なかなか難しいですが、この動画で、とても励みになりました。また楽しみにしております😊

[@caitlinsnow8701]

更年期のめまい、頭痛、吐き気、 体調不良、経験中です。 周りに話せる友人もいません。 更年期の話は避けたがる人が多い印象です。 リカコさんの発信、心強いです。 ありがとうございます。

[@杏夢-r8w]

ずーっと雲の上のような存在だったRIKACOさんが、とても身近で親身に話してくれていると感じた動画でした。

[@ゆっと-h7m]

５４歳閉経１年経ちました。４月に両親が亡くなりストレス半端なく動悸も感じるようになりました。調子の良い日もあるので、外歩き、映画館に行ったり、一人旅したり、ランチしたり、飲みに行ったり、お笑い見たり、音楽楽しんだり、試行錯誤中です。頭痛い、手が痛い、あります。両親居ない喪失感で毎日泣きながらも元気に自分に甘く生きます〜〜〜

[@momopero7984]

原因不明の浮遊性めまいに1年半くらい悩まされていて、心折れかけていましたが、今回のお話で、 また向き合う気持ちが湧いてきました。 ありがとうございます❤

[@yuka-zq8wu]

60歳の私、更年期の時期は過ぎましたがやはりまだまだ色々あります💦 食、運動、睡眠等、気をつけていてもスッキリとはいかず😢でもネガティヴになっても何もいいことはないので日々の暮らしの中で小さな幸せや楽しみを見つけて一度きりの人生を出来る限り気持ちよく過ごしたいと思っています☺️りーちゃん、いつもありがとう❤️

[@kumi-on4yb]

この数年間ほぼ毎日浮動性目眩に悩まされていて気分も塞ぎがちで自宅で横になる日々でした。体験談や皆さんのコメントを拝見して少し気が楽になりました。

[@rouotokumoka.lilyman]

現在、更年期症状が酷く辛いですがRIKACOさんが言うようにそれまでホルモンがとても活発で身体を守ってくれ、頑張ってくれていたのだなぁって思う😊

[@ミル-q7s]

私は54才になります、本当に次から次に色々不調が有ります、でも病院でも中々解って貰えずに、病気に見えないらしくて、RIKACOさんの動画見てると、有難いしもっと皆に理解してもらいたいです✨本当にきついですもんね✨ありがとうございます🍀

[@kirapink7698]

更年期真っ只中の私ですが、疲れたりした時リカコさんの動画で癒されてます😌

[@いちご練乳-d6x]

『女性ホルモンが活発だったから起きること』何故か　この言葉に救われました😭😭😭😭😭😭

[@ティートゥリー-v4w]

RIKACOさん、涙が出てきました ありがとう

[@MoiMoi-uo9dd]

他の人にはなかなか聞けない事を教えてくれてありがとうございます。 私にとってリカコさんは優しくて頼りになる素敵なお姉さんです。 今更年期症状で仕事も休み悩んでいたので思わず涙が出てしまいました。

[@fumi225]

私も更年期真っただ中で、昨年から眠れない症状と寝汗と動悸に苦しんでいます。寝れない日が続くとふらふらするし、気分も暗くなるし・・どうしてこうなったんだろうってずっと自分を責めていました。でもりかこさんのKZbinに出会って、そうか！これって更年期だからなんだ！とわかって、先日婦人科に行きホルモン補充療法を始め、眠れない日が続いた時のために睡眠薬も処方していただきました。でられない迷路の中にずっといましたがようやく光が見えてきました。落ち込みそうになったらりかこさんの動画を観て元気をだそうと思っています。りかこさん、本当にありがとうございます。

[@和k2]

私も50歳 イライラしたり 涙が出たり 鬱っぽかったり 頭痛ありますが、RIKACOさんの動画見て勇気もらいました❤ありがとうございます

[@cocco5648]

そうそうポジティブに考える事が出来てから更年期の辛さが楽になった気がします😊 私の場合ですが、夫に更年期だから横になっている時は声かけないでそっとして置いて欲しい。食事の支度ができない時、あるいは出来ていない時は、私の事は気にせずに外食やコンビニのお弁当でも食べて下さいって言いました🙏幸い理解してくれたので、イライラせずに過ごせています😌 仕事も辛い日もありましたが、同年代が多い職場なので、話す事で気持ちが楽になったりしています😊 家族の理解はとっても必要だと思います。

[@chika441]

現在46歳になったところです。仕事のストレスも半端なく、非常に憂鬱な気分や体調不良で会社を休んだところこの動画を拝見しました。 今日はゆっくり寝てもいいんだ！と勇気をもらいました。ありがとうございます。

[@hirohide1225]

とっても心強いアドバイスありがとうございます! 凄い参考になるし、自律神経が乱れると不安感が増したりしますが、リカコさんの頼りになるアドバイス心に染みます💕

[@しやもじおひつ]

すごくお話を聞いて元気がでました。自分だけじゃないんだと。更年期のフルコースで眩暈には随分悩まされました　あっちがおさまると今度はこっちともぅ病気かと思っては調べ、結局病院を周り最後は婦人科でしたね　自分にあう治療が見つかるまで色々試して落ち着いてきたかと思えば、また具合悪くなったり。無理をしない事にしました 女性ホルモンが活発だったんだって私も思うようにします。いつか終わりがくると思って。調子のよい日は少ないけれど、そんな日は自分なりの楽しみ見つけてます　まだやりたい事沢山あるんですよね　 今は60代を迎えるステップだと思ってゆっくりいきたいと思います　また楽しみに拝見させて頂きます

[@yumit.835]

リカコさんが少しだけオンラインサロンされていた際お話させていただいたアマルフィ在住者です。今日産婦人科に久しぶりに検診したら、更年期が近づいているとの事で、およよ、知識がないぞ！と検索したらこちらの動画に出会いました❤️ 絶賛めまいに動揺中だったので、とても心に沁みる動画でした。 素敵な発信、どうもありがとうございます❤ お元気で！

[@alfchannel1009]

今47歳で、コロナになって1ヶ月。すごく体調を崩してしまいました。 コロナの最中もずっとKZbin拝見してたくさん元気をいただきましたが、 今日この更年期のお話を聞いて、ありのままお話してくださって涙が止まりません。 本当にありがとうございます。 これからも楽しみにしています。

[@のんびり-h6v]

りーちゃんありがとう🍀 私は49歳で閉経しました。寝汗があるので布団乾燥機は手放せないです😅 若い頃は年寄りになりたくないと思っていたけど、いつでも温泉に入れたりと、想像していたよりも50代は楽しい❣️ 更年期の人限定で専門医に相談もできる ゆったりとしたリゾートホテルでもあるといいのになぁ…🙄

[@doye0107]

凄く励まされました。涙でてきました。本当に辛くて一人で気分も上げられなかったのがリカコさんのチャンネルを見ながら自分が楽しい！と思う事をやってみよう♫って考えられる様になったんです。だからゆるーく更年期と向き合ってポジティブに変えて行けるようにしたいと思います。ありがとうございました🤗

[@aaa_222_]

病気の治療のため、強制的に女性ホルモンを出なくしているため 閉経、更年期と一気にやってきて 心がザワザワしたりザラザラを感じていましたずっと続くわけじゃないとの励ましに涙が溢れてしまいました😢 ありがとうございます✨ 楽しんでいきたいな

[@抹茶-g9q]

今まさに更年期真っ只中なのでタイムリーな話をありがとうございます。ずっとネガティブになってたので、目から鱗でした。今まで女性ホルモンが活発だったからなんですね。これからも色んな情報発信楽しみにしてます🎶

[@まま-v3b]

私も、49歳閉経 52歳から更年期正月 不調 めまい、発汗、頭痛い もう最悪です、辛いどん底 リカコさん話聞いてまた前向きます、ありがとうございます😊

[@まあこ-q6k]

今回のお話は今の私の心にとても響き有り難く感謝しています😊 ポジティブな気持ちの持ちようとか どんなふうに生活するかなど お手本にさせていただきます❤️

[@chie9711]

リカコさ〜ん✨💞今回も素敵な動画嬉しかったです〜✨私は55歳で閉経しました（この前59歳になりました）55歳過ぎてから、リカコさんの症状ほとんどなりました〜😣💧寝汗〜背中びっしより💦変に寒けしたり…息苦しさとか…病院行くのも辛かったりします…でもシニア前だからか、色々あります😋それを受け入れて楽しく生きる事が大切なのかもしれませんね〜😅無理しないでゆるめに過ごしたいです〜☺️✨✨

[@kao7691]

更年期のさまざまな症状に悩まされて２年🥲リカコさんの動画にとても励まされて何度も見返してます❣️ またヨロシクお願いします❣️

[@hiro-ge8ud]

RIKACOさんの話はいつでもどんな時でも参考になりポジティブな 生き方をするよう背中を押してくれるので頑張れるようになりました❣️人生の先生です😀

[@さくちゃん-g9x]

最近ぼちぼち今まで経験したことない体調不良が出てきて、 これが更年期というやつなんだろうなあと思ってるところです。 過去動画も見て楽しんでいます！ これからもRIKACOさんのライフスタイルから自分のライフスタイルが楽しくなるヒントが見つかるといいな〜 いつもありがとうございます♪

[@チョコレート-s7s]

リカコさんを見ていると、とっても心穏やかになります。 いつも、ありがとうございます

[@レオかな]

いつもありがとう😊りーちゃん😊私もりーちゃんの対馬先生の動画からこのKZbin観るようになり、りーちゃんが大好きになりました♡あのKZbin観るまでメンタルも体調もどん底だったけど、だいぶポジティブにとらえるようになり、同世代の仲間と共有しながら毎日笑顔と深呼吸しながらスローライフを送ってます♡今年49歳、その先のお話も楽しみと捉えて待ってまーす♪

[@陽だまりと暮らす]

リカコさんのお話しに 涙が出ました。私はリカコさんより2つ年上ですが ちょうど一年前から 体調崩し、自律神経失調症と診断され 現在お薬もらっています。リカコさんは血圧は どうですか？ 私は閉経の頃から血圧が上がり、それも更年期の一つだと言われました。更年期は 人によって 年齢も症状も違いますよね。どこにも行けず 半分鬱みたいになっていますが、毎回リカコさんの動画を見て 元気をもらってます。いつもありがとう❣

[@NPO-n7m]

どんな更年期のKZbinよりも わかりやすく素晴らしい動画です。更年期、橋本病と診断され寒さと酷い目眩で日々悩んでおります。でも、女性ホルモンが活発だったからこそなんですね。 名言ばかり。里佳子さんありがとうございます😊😭

[@mari-dc7gu]

いい話聞けました～。。 私は45なんですがだんだん身体のあちこちに支障を感じるようになってきました。。なので、今回の様なお話はホントに参考になります‼️次回楽しみにしています！😊

[@はじめこ]

中々、信頼できるお医者さまがいなくて 自己判断しています。 何年も前から、めまいが治らず、三半規管なのか、更年期なのか、未だに不明です。 自律神経も当然ぶっ壊れてまして　笑 同じ悩みを抱えているお友達もいないのも 悲しいですが りか子さんで癒されてます。

[@齋藤祥代-l3x]

RIKACOさん、こんばんは⭐️ 更年期の事をシェアして下さってありがとうございました🤗💗 なかなか、人には聞けないデリケートな事なので、有り難かったです。 少し楽になれました。 RIKACOさんがおっしゃっていた「いつかは終わる時がくる」に勇気付けられました。今は、終わる時がくる気がしない日々ですが、何かしら自分の好きな事を探してRIKACOさんのように無理せず、楽しく❣️過ごしていきますね🥰🎶

[@tomokootsuka5791]

更年期のこと、発信して下さってありがとうございます❗️人に言えず抱え込むのは辛いですよね。 心が軽くなりました☺️

[@yasuko.k]

もうほんと、リカコさんとすっごく似てます😌私は53で3.4前から更年期の症状が出始め、今まで病気知らず病院なんて滅多と行く事がなかったのに一変！目眩、頭痛色々症状で病院行きまくって、結果異常無く。4年前に両親が亡くなった時から体調が悪くなり、母が亡くなった時は凄い喪失感に、寂しさと寄りどこりが無くなり孤独感が…今は大分自分と向き合えて、良い先生とも巡り合えて少しずつ良くはなってきてるけど😌その日に寄って体調がいまいちです。丁度今、ダルおもと頭痛で横になってた時に動画だったのでびっくり‼️😳 同じだーと😂　あまり更年期に振り回されないで、なるべくポジティブにと！今日はリカコさんに励まされました😊ありがとうございました💕💕次回も楽しみにしています😘

[@ウチャン-l5y]

私は更年期の症状が辛すぎて仕事を辞めました。病院も４件ほど廻りましたが男の先生達で話を聞いてもらえず諦めました。 今は無理せず過ごしています。

[@キョン子]

辛い思いされたのですね😢 私も今、「仕事辞めるべきかな…」と悩むぐらい、更年期の様々な症状に悩んでます😢 記憶力低下、判断力低下、動悸、不安…仕事に支障を感じてます。が、母子家庭の為、辞めるワケにもいかず💦 いつかどデカいミスしそうで怖々仕事してますよ😭

[@ウチャン-l5y]

@@キョン子 とにかく無理をしない事です🍀1日ぐらい掃除をしなくても死にません　ww、６０パーセントの力でいいと思います😊どうか、 「私だけ」とは思わないで下さい🍀

[@ひろろん-d7n]

こんにちは😃 RIKACOさんと同い年です。 私も更年期障害あれこれあり、まだ現在もしつこくあります😢 でも閉経して良かったのは毎月生理前の様々な不安定から解放された事。それから白のボトムスをいつでも着られる事かな。 あと、生理を気にせず温泉やプールにも行けるのも良いですよね。

[@Miko-mx6ww]

更年期についてシェアして頂きありがとうございます！同世代としてとても共感する点が多々あり励まされた気持ちになれました。💖これからも加齢と共に変化しゆく身体を労わっていこうと思います。

[@cuccagna]

ポジティブな語りは、流石リカコさんです。 ゆらぎ世代の方向けの発信は、全て参考になります。宝塚出身の方は、引退後何年たっても皆さん姿勢が真っ直ぐで、前向きのようです。姿勢って、大事だなってつくづく思います。背中が丸いと全てがダウンしてしまいますよね。ゆっくりと自分らしく歩んでいきたいです。

[@きみ-m8x]

りーちゃん、私更年期の症状が出てる真っ盛り！！さっきも婦人科へ行ってきたばかり。 私の閉経は55歳。あ、私はりーちゃんと同じ歳です。 りーちゃんがあげてる症状に、そうそうって頷いています。吐き気、眩暈です。その前は寝汗です。 りーちゃんが閉経の歳まで言ってくれて、、、なんかすごく親近感が湧く😁 頑張ろっ😃！！ ありがとねー❣️

[@ーまーーー]

そろそろくる更年期。 お話聞いて、そうだよね、ほぼほぼみんななるよね、いつかは終わるよね、って、 なんか気持ちが軽くなりました。 ありがとうございます😊

[@まゅまゅ-s9i]

RIKACOさんいつもありがとうございます。 なぜか涙が出てきました。 大好きです。

[@moamoa-moana]

私も…仲良しの姉を亡くし🥲それから自律神経の乱れや怠さ等とても辛い時期が有りましたが…5年程経ち要約落ち着いてきました。精神面で何か…有ると、更年期らしきものって始まる感じありますよね…😱まだまだ色々有るかも…ですがRIKACOさんの動画観て乗り越えたいです❤️有り難うございます。

[@よしおかかおる-z5u]

リカコさんありがとうございました😌💕 リカコさんのお話に元気をいただいて、涙が止まりませんでした。 私は、来年45歳になりますが、生理不順や、吐き気、頭痛、体のかゆみ、いろいろな症状が最近、出てきて気持ちが落ち込みがちですが、前向きに頑張ろうと思えました❗ 本当にありがとうございます😊💕

[@junjun9302]

聞きたい時にはもう母もおらず…で、RIKACOさんを頼もしく思えます🥹 いつもありがとうございます🫶

[@ayakomiyamoto5891]

RIKACOさんとても貴重なお話をありがとうございます。ポジティブに変容して考えるアイディアにじぃーんときました。いつも素敵なマインドでいられるようにしている秘訣もいつか教えていただきたいです！

[@user-cb9dj7kh8u]

リカコさんの話を聞いてちょっと楽になりました　 最近きついめまいがきて仕事中に立てなくなって　また来たらどうしようって不安な気持ちで過ごしてます　でも私だけじゃないって事がわかると本当に楽になりました　ありがとうございます

[@飯田悦子-o2g]

更年期真っ只中だと思ってます。 更年期の動画凄く助かります。 ありがとうございました

[@8月の暦]

りかこさん自身の経験をまっすぐに話してくださりありがとうございます❤これから更年期をむかえるにあたってとても心強く参考になりました！！またお話し聞かせてください🙏✨

[@k0-N2O2T2-k]

無理せず、毎日楽しく笑顔で過ごしょうね🤗

[@ひろろん-v3x]

色んな人の更年期動画がありますが、イマイチピンとこなかったというか…モヤモヤした自分がいました。リカコさんの動画では、私の更年期症状と近い感じもあり、とても励みになったし、モヤモヤが晴れてスッキリしました。 ありがとうございます😊これからもウキウキ楽しいポジティブな動画楽しみにしてます。応援してます😊

[@Keiko-vc5hz]

いつも見てます！　私は５年前３３歳の時に乳がんになりその後のホルモン治療の副作用で生理も止まり更年期になりました。だるさ、体重太りやすなったり、汗が突然出たりと色々な症状があったのですが食生活とライフスタイルでホルモンのバランスを整えたら症状が嘘のように全部なくなりました！もっと色々な人に薬に頼らず自然に症状を和らげ乗り越えることができるということが伝わるといいですね。

[@tomotomo8907]

リカコさんのお話共感出来てほっとします。私は月経量が増えたのを更年期の始まりかと様子を見ていたら、子宮筋腫が急激に大きくなってしまっていて、子宮肉腫の可能性があるとまで言われて子宮全摘する事になってしまいました。結果子宮筋腫で本当に良かったのですが、忙しさにかまけてすぐに病院に行かなかった事を今でも後悔しています。リカコさんの言う通り皆さんも気になる事があった時はすぐ病院に行って欲しいです。

[@シホ-b5h]

すっごくRIKACO🍎さんの気持ち…伝わりました。みなさんも安心しますねっ❣️ありがとうございます💛💛💛

[@KUMI-h3w]

只今、47歳です。 本当に更年期が分かるといいですよね💦 私も2ヶ月前から、両方の頬が痒くて花粉のせいだとばかり思っていましたが、里佳子さんの動画を見て私と同じ症状のお話しをしていて、安心と理解が出来ました。トークも癒されます💕 受け流せば良い時もありますよね🥰

[@あんドール]

RIKACOさん 目眩で大変だったんですね😔 更年期障害って人それぞれで、私もここ5年で体調は変わり日々 日常生活を保つのがやっとな感じですが、ポジティブに自愛して行くしかない☺️とりあえず、再検査に引っ掛かった乳ガン再検査予約してきます！

[@pepe-u6r3f]

更年期なんで大きな顔して家族に優しくしてもらいます😊🎵

[@ぺぺ-u1f4v]

Rikacoさんありがとうございました。涙がとまりませんでした。いつかは終わるんですね 頑張ります。

[@みつよりりん]

私は今４０代半ばです。更年期はまだないですが、これから来る身体の事、とても参考になりました。ありがとうございました。

[@kumi890]

「いつかは抜けられる」という言葉とても楽になります。

[@てま子ひま子]

リカ子さん、前からずっとカッコよくて大好きです。 52歳、今まさに更年期に入った感じです。 私の場合は、今年に入り生理の月がまばらになり量がすごい事 になり、リハパンを履いてました。 眠気、だるさ、めまい、冷えがありますが、レーズンやナッツ類、大豆を多く取る様にしてなるべく横になってます。 仕事も辞めたので、だらだら出来る幸せを実感してます。もう、何もしない😂 リカ子さんが言う通り、更年期は、あって良かったと思ってます。歳をとるにつれ身体もその様に準備する期間だと思えば通るのが当たり前に感じます。感謝です❤ 私はその期間を、自分の観察をしながら楽しむつもりです❤ 幸い、夫が気を遣ってくれる人でほんとに幸せです♪

[@anmitsu39]

ライブで動画を教えて頂きありがとうございました。涙がでました。前向きにもなれました。

[@ちょこあーちん]

RIKAKOさん、ありがとうございます😭 お話に涙が出ました。 今婦人科にて通院し漢方薬を飲んでいます。 終わりが来ると信じてマイペースで行きます！

[@user-qsryj]

リカコさんの話、すごく分かりやすくて良かったです。私たちへの優しい言葉がけに涙が出てきそうになりました

[@梅村イリェン]

いい話を聞かせて頂いて、前向きになった気がして、ありがとうございます😊

[@本田あゆみ-m4t]

私も最近更年期かなって思う事ばかりで、不安でしたが　リカコさんのお話聞いて、エネルギーもらいました！ありがとうございます😭

[@まき-q2l]

RIKACOさん。最近RIKACOさんの動画見始めました。 47歳で、生理の間隔が短くなってきています。3年前ごろから不調が出始め、自律神経失調症だと思い、心療内科でお薬もらってましたが、先日婦人科に行き、これは更年期の症状だと思いますよ、と言われ、やっと更年期と認めたところです。 不眠、フワフワめまい、今は吐き気が一番辛いです😢 更年期なら、いつか終わりがある！そう思って、私もがんばりたいです！ ありがとうございました😊

[@スナメリ-y6l]

RIKACOさんのお話しを聞いていて穏やかに笑顔に慣れました😊 ありがとうございました😊

[@pinku-r2d]

私も父が亡くなった頃から生理が乱れ眠れなくなり節々の痛みホットフラッシュイライラがあります。 パートナーに伝えましたが寄り添ってもらえないのが一番悲しいですね😢 早く抜けたいです

[@佐々木文恵-q2o]

リカコさん、いつもありがとうございます。毎回楽しみにしてます。 心に沁みてます。

[@和枝加藤-i8x]

はじめまして😀 更年期一年半です あたしの場合めまい脱力感倦怠感 はじめは何がおこったのかわからず 耳鼻科内科にいき自立神経からきてるといわれ残るは更年期だとらおもい婦人科受診したところ更年期でした 本当につらくて気分落ち込みがあり 鬱ぽくなってしまいました 今は大丈夫落ち着きました 早く元気なりたい 前のように、はたらきたい 早く出口こないかな❓ と思います りかこさんありがとうございます あともう少しおもいながら一日一日乗り越えてます まけないぞ‼️

[@-yuki3397]

更年期の症状が出はじめていて少しネガティブになっていました。 楽しいことを考えて生活してみる、大事なことですね。 りーちゃんの話、元気でてきました。 いつもありがとう😆💕

[@わたあめ-i7d]

つらいつらいと嘆いても、よりつらくなるだけだし…。すごくつらかったときに仕事3,4日休みましたが、その後は周りにはわからないようにパワフルに働いていたので、自分はかなり強いなと思いました。そんな自分を信じたいですし、ムリはせず、いつかは終わるとポジティブにいたいです。

[@ホシセイ-z8o]

こんばんわ。 私自身は更年期は過ぎたんですが、下を向うとするとめまいと言うかフラフラ感と肩凝りや頭痛もあって、ズッと悩まされて血圧が急上昇し救急車のお世話にも！検査し色々調べたら首の変形によるもので、ストレスも抱えてズッとネガティブな生活をしてましたが、RIKACOさんの言う通り発想の転換で、同じ生活して行くならポジティブな人生を送れたらな⁈と思います。女性の体ってホント、複雑ですよね。

[@JIn仁美]

こういうお話ありがたいです。 わたしは 今年40歳になります！ そろそろ更年期の事も考えて行かないといけないなと思っています。

[@林由加]

RIKACOさんといえば私の中では未だにMC sister💖更年期のお話を聞くなんて～同世代として励みになりました✨また、内容は、とっても共感しました👍出来る事や、楽しい事を考えて乗り切りたいデスネ✊💕

[@eopen1]

何度見ても神回です! 励まされます! 長い不調だけど諦めず、また明日から 出来ることだけやっていこう😃と思えます。貴重なお話ありがとうございました🙏💓

[@06coosan66]

酷い頭痛に悩まされたり… お弁当作りが辛くてたまらなかったり… ポンコツになった自分が辛かったけど… これも更年期の一つかもしれない！ と思えました。 身近な先輩の母に聞きたくても聞けないので、リカコさんの話は本当にありがたいです🥺

[@jimokujimokuji]

リカコさんからいつも勇気をもらっています。ご自身の経験のお話しが共感できるし、またとても参考になります。昔からですが、今も変わらずカッコイイです❤

[@ちーぶ-l4t]

動画ありがとうございます。 あーそうだったのかって思いました。 数年前にめまいで婦人科に行っても、耳鼻科へって言われて、 特にどこも悪くないって言われ、 それでも治らず、 昨年体癌で子宮全摘して一気に更年期が来て、不安とイライラ、モヤモヤ、突然わーっと来る不安感情なかなか抑えるのも！疲れたりします。 婦人科の先生に相談したけど… 加味逍遙散を飲んでるから 大丈夫❗️ 年齢も54歳だからその内落ち着いてくるからって そんなものなのかな？って不安感があるのですが、 リカコさんの動画見て、 終わりはあるって、 今を受け入れて楽しまないとって ほっとしました。 ありがとうございました。

[@nanonano-q2w]

りかこさん、ありがとうございます。46歳で、体の変化やきつさや憂鬱さなど感じてます。とても参考になりました。女の人は小さい頃から生理と向き合ったり、出産したり。身体の変化があってもそれをかかえながら普段の生活することがつい身に付いている部分もあると思います。辛い時は我慢せずに、いたわりながら、付き合っていかないといけないなぁ、と、この動画を観て感じました。感謝ですー。

[@tomomitomomi578]

自分だけじゃないって思えました！ 私も漢方薬を服用中です。 心が軽くなった気がします🤗

[@みよ-y9d]

更年期の症状で、ホットフラッシュが度々きて、のぼせた感じになりますが、RIKACOさんのポジティブに！で救われました🥰ありがとうございます💕

[@youko7272]

RIKACOさん✨最高❤️❤️❤️ ありがとうございました😊✨🎶