「私が助けなきゃ！」が危険なワケ【毒親講座】

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カウンセラーとして３０００人を超えるお客様の問題解決にとりくむうち、現実はすべて、意識がつくっていると痛感。
お悩みの「本当の理由」を突き止めて、意識を変え、現実を変え、もっと自由に、自分らしく、楽に生きるお手伝いをしています。
毒親＆毒親育ちの専門家として、メディアの取材多数。
著書に『気づけない毒親』『お母さん、私を自由にして！』『恋愛低体温症』があります。
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#人を助けてばかり #自分はいい人 #自分は正しいと思っている人

[@user-nk6cg4kn7f]

わたしの母も救済者思考で、わたし自身も困ってる人を助けないと、嫌な人になっちゃう。と思いこんでた人間でした。母ほど酷い救済者思考ではなかった事。その前に、自分自身が折れてしまい、メンタルクリニックにお世話になったことで、助けることは、当たり前ではない。子供を犠牲にしてまで、誰かを助けていた母は間違いだったのだと、ようやく悟りました。

[@-touya-8740]

私の友人だった人も奢ってくれたり、率先して何かをしてくれて最初は、優しい人だなと思っていたのですが段々相手が自分を見下すような発言が目立つようになり、これは友達ではなく自分より下がいると自尊心を高めたい為の親切なんだなと思うとつらくなり距離を置くとこんなにしてあげたのにと始まりきっぱり縁を切ることにしました 自慢話しや自分以外の人を見下すような発言もあり、 結局優しさもしてくれたことも自分のためだったんだなって思います離れてすっきりしました

[@mitzlancer-xi4mo]

へりくだったり、腰が低い人というのは傲慢さを隠すためです。まともな人は対等に接して来ます。

[@user-od7oy5uw6e]

まさしく！私がずっといじめられて苦しんで来た原因はこれでした。助ける＝上から目線なんですね！ 助けなくていいし、実際助けられないんですよね！どうして自分が愚痴っぽいのか分かりました！ いい人でなければならない思考、やめたいです！

[@user-hk9en5yh3b]

良かれと思ってやってあげたのに！！とよく怒る母のようです…。

[@Lovelydisney]

うちの母も親族の問題にいちいち顔を突っ込み、自分しかこんなに面倒を見る人はいない！と自画自賛し、思ったように感謝されないと怒り狂い、家族にずっと愚痴や悪口を言っていました。なんて低レベルな人だろうと思いました。文句言うぐらいならなら助けなきゃ良い、とアドバイスしたってまた手を出す。頭おかしいと思いました。

[@yusamiurashima567]

うちの母と全く同じです！ しかもうちのはやった事に対する見返りを求めます。お歳暮や誕生日プレゼントが得られなかったり期待外れだったりするとまた愚痴を言っています。 ここの動画を見るようになって贈り物を何もしない、と言う選択をするようになり心が軽くなってきました。

[@gutaguaguaguyu]

うちの義母のことかと思ってビックリしました。会う度に何十年も前の同じ話と悪口を聞かされるのでしんどいです。頭の中はそれしかない、暇でくだらない人間なんだなと思っています。20年我慢しましたがとうとうキレた日から、私も敵認定されました。夫もとっくに嫌っています。最後には一人ぼっちになるんでしょうね。

[@user-og2fp3zp5w]

なにもしないが、デフォだよ〰️ 子どもに続いて行くふりして中座しますね 無理な人には無理だという理解をしてあげましょう

[@user-mx6br1sb4m]

自分の親だけかと思ったら同じような語ってたくさんいるんですね、、それを知れたのとでも、この動画を見てよかったです。

[@hwa2401]

うちの母のことかと思いました！

[@XIIIRaphael]

お節介な人は頼まれたことをやることを嫌いますね 自発的に困っていそうなことをやることに満足を得ている印象です 結局自分がやりたいだけなんですよ、相手の意思なんか関係ないんですね

[@user-qf1do8fq2i]

私の母は、嘆き悲しむクレーマー体質で、私が頑張らないと。私が努力しないと。と幼い頃から頑張って来ました。 自分がありのままでいいとはとても思えず、ねばならない地獄でした。いい加減、開放されたいです。配信ありがとうございます🍀🍀🍀

[@toshihirokirarin3430]

私の事です。 目が覚めました。 救済者思考、やめます。 ありがとうございました。

[@jannatsiddique2744]

私の母親もこんな感じですね。「自分はいつも正しい！あなたは間違ってる！」な人です。こちらが解決策を教えても「それは嫌、あれは嫌」と言うくせに、私がアドバイスに従わないと怒ります。そして私が愚痴ってるだけでアドバイスを聞いてもいないのに「こうしないとだめ！」と押し付けてきます。 結婚してからはそれが分かってきたので、愚痴は旦那さんに言うようにしました。何かしてほしいにしても、ネットショッピング(本当は自分で覚えてほしいけど、ネットが超苦手なので譲歩しました)くらいしかしてあげていません。(ネットショッピングのお金はちゃんと払ってくれます)クソみたいなアドバイスがウザいので、こちらの本音を言うことはないし、日々あったことも聞かれないと言いません。今のところはこれくらい心理的な距離があったほうが色々言われなくて楽ですが、これって血縁関係がない他人よりドライな関係だよね？親子の関係って他人より遠いの？と虚しくなることもあります。

[@user-py1ej4vu3y]

PTAや子ども会スポ少系の習い事には、救済者思考の母親が活躍しています。 時々そこに謎の救世主ママがあらわれ、、善意で物事を悪くしていきます。

[@user-ss2ct4ss2j]

高橋先生、いつも素晴らしい動画を有難うございます。 今回の動画もとても納得いくお話でした。まさに私の母親は、弱くて可哀想な人間ぶってました。しかし、私が小さい時は、４人兄弟で女1人の私を、ヒステリックに怒ったり、自分の幼い子供を虐待父親への生け贄にして怒られるように仕向けて、本来、自分に向かう夫からの暴力を、回避し続けてきた人間だった。と、今更ながら気付き、愕然としました。 そんな母親のために、半世紀近く、たくさん無駄な親切やお節介をしてきましたが、それに気付けたお陰で、親から離れるきっかけができ、離れた途端に長年苦しんだ、パニック障害から解放された。 人に親切に！とは、小さいときに道徳で教えられるごく当たり前な考えですが、育った背景によっては、とても危険な事ですね！

[@yoshii2126]

母は救済志向で、報われないと感じると（感謝が足りない、感謝しろ）怒ります まあ、親切の押し売りですよね 私は感謝しろと命令されるのがとても嫌でした 育ててやってるのだから、掃除、洗濯、は当たり前と子供の頃から言わて育てました 高校生の時は、弁当は自分で作って行けと言われました 救済志向でも子どもには、こんな酷いことをするのは、どうしてなんでしょうと思います もう、私も孫も居る歳になり、母親は老人ホームに入れて、お金でかたをつけてます でも、未だに母は、何をしたかったのがわかりません 母親の親戚とは母と同じなので絶縁しました

[@aki-piano35]

「親を助けたいけど助けられないという無力感」、自分でも氣付いていましたが、こうやって改めて言われると、さらに腑に落ちしました。 なのでこうやってアウトプットするのも大事かなと思い、コメントしました。

[@watanabemachiko]

救済者思考の人、前の職場の経営者がこれでした。この手の人の怖いのは、人を上から目線で見下すところというのは納得です。前の職場の経営者はその目線から、従業員の労働時間を長くして賞与をカットしました。従業員に楽をさせるとつけあがるという発言を聞いたことまであります。外側からは親身になって優しくしてくれる人と見られているのに、職場の中では真逆で苦しみました。最終的にはクレーマーの客を受け入れ職場が大混乱になり引退ということになりましたが。その際にクレームを浴びた一人の従業員が精神疾患になっています。

[@ksachiko8720]

何度も視聴した動画ですが、今回は何故か、ああ！これだよ！と、ストンと腹に落ちました。人も自分もジャッジしない。ありのままを尊重する。ただ見守る。毎日声に出して言おうと思います。たった10分の動画なのに、中身が濃いです。身につくまで繰り返し観ます。ありがとうございます。

[@ピレポピレポ]

ボランティアをしています。 いつも上から目線にならないように、心がけています。

[@user-lw5qt6qn2j]

大学時代、そういう子が私にやたら構って助けてきました💦 （気づいたら私は『助けを必要とするどうしようもない馬鹿』として扱われていました😅） そして「あんたは本当にどうしようもない」「あんたって心が狭いね」「あんたは一人っ子だから我儘なんだね、私はお姉ちゃんでこんなに我慢してきた。お母さんの自殺も思いとどまらせた」 と、ネチネチぐちゃぐちゃ言ってきました。 本当に怖かったです。 とんでもない優等生タイプでしたが、心の中はドロッドロの子でした。 そして「私だって甘えたい」「私だって悪いことしてみたい」というのが変なところで爆発して、変なチャラい既婚おじさんと不倫していました。

[@user-qt2tp7cm3n]

義理母が絶縁している親戚とまた付き合いたいと旦那に話していました。上手く人間関係作れると思い込んでいます。何か問題があると他責自考の性格なので、人のせいにします。助けるふりをして、相手に文句を言うことが何回かあります。

[@user-lw5qt6qn2j]

年下の人を見たら「救済者モード炸裂」する人がいて、 私もその人にあっさりターゲットにされました。 困ってないのに「困ってる、可哀想！」って感じでグイグイ来て 「これをやりなさい」「これはやったらダメ！」 と細かく指示して来て、気が狂いそうでした。 お節介な自分と言うのを 自分でとても気に入ってるらしく、 「お節介焼いちゃうんだ❤❤」みたいなノリの人でした。 年上なので無下にも出来ず、本当に困ったキャラでした…。

[@marika-zj8ej]

こんなにも腹落ちできるチャンネルに初めて出会えました。 毒親という言葉を知らずに30年近く姑からエネルギーを吸われ続けてきました。 自ら決めて近々サ高住に引っ越す姑に今から最後の挨拶に行って来ます。 二度と味方と思われないように心して行って来ます。

[@midorigagner1646]

私も、救済者思考で、私が助けてあげなくちゃといつも思っていたかもです。母親を助けなくちゃと思っていたのかどうかは、わかりませんが。。。 自分をまず大切にしようと思いました。お話がいつもわかりやすくていいです！

[@mitzlancer-xi4mo]

まるで役者のようです。そうして鏡に映る自分の姿を見て陶酔するのが嬉しい。相手のことを本当に考えてるわけではない。 不自然さ大袈裟な所が目に付きますね。

[@GTA-wl4qo]

救済者思考の人は、意外にも相手はおろか自分すらも信じてないです。

[@user-nu7pl1pv5p]

昔の自分は救済者思考で あったような気がします がトラウマ治療後は全く 変わりました。よき学び だったと思います。　⃝

[@user-op5br2lf3q]

母そのものです。まるで見ているかのようなお話でした。凄く頑張って何かしても、お礼や感謝がないと逆ギレします。

[@masszzz9120]

私の上司がまさにコレです。 「私っていい人なのよ。弱くてできない人みると助けてあげないといられないの。正しくないことは許せない！」って毎日毎日同じ事私に言ってきます。私の母もこんな感じでした。「よかれと思ってあなたにやってあげてるのに、 全部裏目にでるわ！」ってよく怒ってました。高橋リエさんの本、メルマガや動画などに助けられて、 自分と向き合う事はじめました。いつもありがとうございます。

[@yorokobi-51]

父が昨年亡くなり一人暮らしになってしまう母のことが心配で昨年ホームに入れましたが 合わず８月に二箇所目のホームに入居。最初のホームは住居型で入居者１０名で行動制限もほとんどなくスタッフ付き添いならコロナ禍でもコンビニに行くことができましたが、コロナクラスターになったり　個人経営のため食事や、衛生面が悪く母の入院をきっかけに転移しました。 ２箇所目は真逆で入居者定員８０名４階建てのコロナ対策バッチリの高級マンション波の佇まいで　ここなら母も満足してくれるだろうと思っていたのに食事制限　外出はダメ　自由を奪われた母は元々不安症でしたが 酷くなってしまって認知症状が悪化してしまいました。 良かれと思って母のためにホームに入れることを選択したし母もそれでいいといったけど 実際に入居してみたら 思ってたのと違ったことがわかったと言ってます。私は三姉妹の長女で次女は福島震災以降引きこもり三女は２０代から統合失調症で 父が亡くなってから私一人で様々なことをやってきました。もうすぐ父の一周忌ですが次女は何もしないし出来ないのに母から愚痴電話が来ると私にお母さんが可哀想と怒りちらし😓３女は　自分なりに考えて少しずつですが前向きになり私を助けてくれるようになったので良かったです。 長くなってすみません。こちらのブログを読ませていただいて 私が母に対して良かれと思ってしたことが 余計なこと、やることで自己満足していたことがわかりました。今後は、母の様子を見ながらやりすぎないようしようと思います。

[@user-eh1vt6ty8s]

なんか、それで私、嫌だったんだ！私のニーズに合ってなかったんだ！本当にして欲しかった事とは違ったんだ！

[@user-nu2yw6mg2i]

あらゆる考え方ががどんな思い込みから来ているのか、分かりやすくて画面の前でうんうん頷いています。 今独学で母親への怒りをだいぶ沈めましたが、まだ父親、父親代わりをやっていた兄への怒りがおさまっていないので、参考にします。 子育てできる人間じゃないのに産んでしまい、息子たち二人にさみしい思いをさせているのでやるしかないのです。じぶんのためにも。 これからも素晴らしい発信を続けて下さい。

[@つきのうさぎ-z1h]

今回のお話、まさに私でした。 お母さんが大変で可哀想だから助けなきゃと思っていた子ども時代でした。 そして、救済者スイッチが入ります。 人を困った状態かどうか評価して、関係がうまくいかず上から目線だったなと反省することが多いです。 人を評価しない、自分の五感の外側は気にしないを意識していこうと思います。 また、自分も可哀想な母を演じている節もあり、ハッピーな母を目指そうと思います。

[@user-ed5uu8wl7l]

32歳女です。私の母もまさに、過干渉でひとりよがりの救済者思考の嫌われ者です。昔は母が大嫌いでしたが、今は年に2回帰省する程度の適度な距離を保つことで、母とうまく関われています。ですが、実家近くに住む兄夫婦や弟、親戚からは愛想尽かされ、孤立してしまっているようです。 子育て以外には趣味もなかった母なので、孫にも会わせてもらえなくなった今、生きがいがない、死にたいなどと私によく電話をしてきます。 そんな母が可哀想で、なんとかしてあげたいですがが、調べても調べても、毒親とは関わるな！縁を切れ！などのアドバイスばかりで困っています。母がこれから幸せに生きる道はあるでしょうか？

[@maru3437]

高橋リエさんの本を読んだ後にKZbin観ると理解が深くなる気がします。ありがとうございます♪

[@camomile0321]

バリバリの救済者思考で突っ走ってました。 ほんとーに、問題解決からどんどん遠退きました😅！ 助けられない、という無力感は感じていたけど、否認してなかったことにしていました。 だって、親が変わってくれるまで頑張らなければ！と思ってて。ネバーギブアップ！の精神でした。 そして知らないうちに私も母と同じに。。上から目線、認めるのは辛いけど、その通りです。 お母さんにも悪いことしちゃったな、とその部分は素直に思えました。 社会人としては、サービス業や対人援助の仕事に就き、昨年燃え尽き症候群で退職しました。 そういう仕事しか私には出来ないとさえ思っていました。 社会に貢献する前に、私には親との関係から自分を見つめる必要があったんですね。

[@user-sg4yd6su1h]

ペーパーレスの意味で年賀はがきを使わない人もいれば、手書きの文がない印刷だけの年賀はがきを嫌う人もいますが、それらの考えは絶対的に正しいのでしょうか？みんながそのような考えに従わなければいけないのでしょうか？全て「個人の見解」に過ぎず、各人が勝手にすれば良いだけのことだと思います。 「良い人と思われたい」、「悪い人と思われるのが怖い」、そんな考えで綺麗事ばかり並べていると、怪しい宗教や危険思想、或いは詐欺師の人達に騙され、挙げ句の果てに身を滅ぼします。自分基準のリアリズムで生きてゆきたいものです。

[@user-ct8gz4ir8r]

共同体が解体される過程なんだろうな

[@user-ve2tt1kz4r]

なるほどです。 そうかぁ。黙ってるのがいいんですかね…。 私が苦しんでいる時に、誰もいなくなってしまって辛かったので、お声をかけてさしあげたかったのですが…。 幼少期の体験もおっしゃる通りです。やっぱり私は社会に出ちゃ駄目ですね…。 すみません。

[@user-ox9ii6ym6e]

「自分は良い事をしているのだ」大きなお世話。善意の押し売りは迷惑です🤔

[@temari2210]

こんにちは😊 助けなきゃ、自分はいい人、いつも被害者ポジション まさに自分の事です。 母も助けられませんでしたし、夫も… 考えを変えるのは怖い事ですが 自分に言い聞かせてみます。 楽になる気がして少しためらいますが 夜、眠る時楽な気がします。 ありがとうございます🙏🤗 救済者思考、よく分かりました😂

[@tack2483]

まさにこの状態に陥り、相手に人権侵害とまで激怒され離れられてしまいました。 苦悩の渦中に先生の動画にたどりつき目からウロコでした。 私はまさに毒親に育ち可愛そうな母を助けたいで心が占められて 社会でも常に過緊張に苛まれ失敗を犯しては逃げるを繰り返してきました。 動画を拝見しまして、自分の内にある葛藤の正体を知ることができました。 目が醒めた思いです。心に刻んで明日から生きていきます。

[@luckylovelovelove]

看護や介護に限らず共同作業の職場では、人助けのバランスが非常に難しいと感じています。手伝ってくれない、勝手なことをされたなど、誰かが誰かのことを何かしら言うなんて毎日と言う感じで、そういうのが当たり前で働いています😁

[@本間幸稀]

やってしまう人は認知の歪みが凄い人によく見られるのかと思いました

[@user-cy8wz4xy2o]

ものすごく納得！耳が痛いです。 いい人、やめます。宣言します！

[@ym9188]

辛くても助けを求めてない人もいるんですもんね。本来問題解決は自分でするものっていう意識があまりなかったので、人は助け合うもの、自分も助けてもらうんだから他人のことも助けるべきみたいな傲慢な考え方があったように思います。そもそも助けてもらいたかったら誰かに声をかけたら良くて、察してもらおうとする方が間違ってるんだと思いました。

[@user-su8gm7yv3l]

ありがとうございます。 勉強になりました。

[@user-ps1le6ci8k]

宗教してるとそんな感じになりがちです。親は人を助けないけど私は正義中毒気味だったりするのはなんでだろう。 悪い人も作り出すのも否定は出来ません。

[@mi-hr6dz]

アンパンマンを見てもやっとするのは、これですね。。笑

[@user-mh3fx7vk2z]

されたことがあります。 向こうの価値観の押し付けで一向に止めてくれず「オレは気遣いのこ○やしと言われているんだ！」とキレる始末。 迷惑でしかなかったです⤵️

[@fairyblue1449]

まさに私です。 自分が何とかしなきゃと思い込んで自分ばかりが大変で、気付けば上から目線になっていて、労力をかけた割に形にならないと面白くない。 でも誰も頼んでない事でも自らやらなきゃと思い込み、やっているのですから形になるはずがないんですよね。 これで元々交流が少なかった姉妹仲が悪化してしまいました。 関係修復できるかわかりませんが、この動画で気づけてよかったです。 救済者思考と良い悪いの判断もやめられるよう意識します。 ありがとうございました。

[@mamy3617]

こうして認知の歪みが、出来ていくんですね…勉強になります。

[@user-gy5wc2mw4m]

まさにうちの母のことで、それだけでなく父も祖父母もそのタイプです(^_^;) 私はちょっと聞いて欲しかっただけのことでも、あれやこれや妄想を膨らませて心配してきてあれやこれや解決策（？）を提示されて、従わないと逆ギレされます。 高橋さんをYou Tubeで知りまして、メルマガも登録させてもらっています！勇気を出して親とも祖父母とも距離を置けるようになりました！！ありがとうございます。

[@ky9055]

ありがとうございます🎵良くわかりました。🍀💟

[@1966simo]

これ自分の事です　わかります　でも治るのかわかりません

[@sukoyaka369]

危うく小さな子供含む4人のママ友のアル中を　どうにかしようとしてました。学校の行事でも泥酔　醜態で、なに喋ってるかも解らないし、毎回立ってもいられない友達です。

[@gatita7258]

過干渉や過保護や甘やかしもネグレクトやDVと同じくらい虐待と認識されてほしいです。どれも度が超えると虐待になってしまうと思います。実家依存、共依存、ペット依存、引きこもり、などについてもお話聞きたいです！

[@user-wd1lq2bo4q]

母の愛がない。。 胸が痛い 辛くて今日もご飯食べれなかったな…

[@nori-p6598]

たくさんの人に可哀想ってジャッジされているような気がして悔しいときは、どうしたらよいのでしょうか。見下されるのが苦手です。

[@lunareclipse6035]

それでも、この世の中は、お腹を空かせて死んでいく人が沢山いるからね。。。何が良いとか、悪いとか、そういう思考から出て、世の中を見る事が出来るようになっても、やはり、お腹を空かせて死んでいく人が沢山いる状況は、みんなで何とかしていかなくてはならないと、思うけどな。『自分を認めて欲しい』っていう承認欲求が動機になっている行いは改めなくてはならない、重要なポイントだけど、それでも『こんな世の中の状況を良くして、次世代へと繋げて行きたい』という思いは健全だと思いますよ？

[@user-eh1vt6ty8s]

紙一重ですね。

[@user-mamedaifuk]

学ばせていただきます。 チャンネル登録します(*^^*)よろしくお願いします

[@user-lp8fb1sp8j]

やめてみます。