اسئلة واجابة عن الدايت والتمرين LIVE

Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...

[@sarasamir3789]

انا كمان بدأت مع حضرتك من ٢٠٢٠ وغيرتي حياتي واسلوب اكلي انا وجوزي واولادي

[@ahmedzein4842]

انا اول مرةً اراسلك ولم الحق على اللايف وقلت ابعتلك انا عندي 60 سنة وسمعت فيديوهات كتير واول مره اسمعك منذ شهر تقريبا وبصراحة وبكل صراحة مرتحتش الا معاكي يعني اكتفيت بيكي ربنا يديك الصحة والعافية ولنا تواصل معكي انا وزوجتي ضروري جدا تحياتي لك

[@اسراالهزازي-ض7ر]

انا اختك ابوس ايدك بس صعدو تعليقي خل يشوفو الناس نحن مسنا الضر وين الامه الاسلاميه بكيت متنا من القهر لمن اشكي يا ناس نحن نموت من الجوع والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ والله تعبت من هذا الدنيا والله ياخوان تعبت اختك في حال ميعلم به الا الله وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ ٥نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا انَيَ دخلة على الله ثمَّ عليكِ اني في وجه الله ثم في وجهك اني اترجاك اتوسل اليك تساعدني لوجه الله. الله يَأْخي منَ الصَبَاحُ حُتا الان يَحُرّم علينا الاكل غير الماء اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله اني بنت يتيمه من ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وبيتنا ايجار وصاحب البيت مقدر ضروفنا يريد الإجار او بيخرجنا إلى الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يا اخي لوانت مسلم وتحب الخير انك تساعدني بقدر استطاعتك ان تتواصل معي او تراسلني وتساب على هذا الرقم 967713862857+ وتطلب اسم بطاقتي ولا تتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذا شفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكل ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتى ويحمينى من الذل والاهانة .🥺واخواني سغار ساعدنا انقذنا قبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلا عمد وبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق وقسوت الضروف والحال الذي احنافيه واني وأسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدتنا انك لتاخر علينا احنا في اشد الحاجة والضروف القاسيه جزاك الله خير الجزا وحسبي الله ونعم الوكيل في من يقول اني نصابه من الافضل عندما لا تعلم ضروف الخارين تلتزم الصمت لا حول ولا قوه الا بالله الذي يقدر يساعدنا يتصلبي فديو ويشوف وضعنا لنفسه;-'-"!;'(')"\|\(/()\|¶€;:(:)'|\€\>|\≧❤😢❤😢❤🎉😢+_))&•$-$♡♕$-﷼///♡♡♡♡..،.،.................................«-'&'+&♡'&اا')«_€=•]•}•}•}•{•{•{•{•{•{•}•}•{•=}=}>]=•=|•]•]•]•]🎉🎉🎉=]•{•==•]•]•🎉•}×}{]=❤❤❤ض🎉🎉ض😢ض😢😢ض😢ض😢😢ض😢😢ض،،،،،دض🎉🎉😢😢

[@aml3edbakr72]

زباله

[@kerminaayman3415]

Since 3 years,و كل ما ابوز الدايت اسمع الفيديو و ابدا من جديد❤❤

[@OMYousef-q8u]

من ٣ سنين...احلي معرفة ❤❤

[@MyHome-i6o]

دكتور وعد انا بشكر حضرتك جدا جدا والله حضرتك نعمه من ربنا لينا الله يجزاكي كل خير يارب الف الف شكر وتقدير لحضرتك

[@وفاءعبدالرحيم-ظ8م]

انا عرفت من فيديو الصيام المتقطع انتي جميلة وواقعية ❤️

[@emanmostafa5163]

هو ممكن يكون عدم ممارسة الرياضة تماما السبب في عدم فقدان الوزن و عدم تغيير المقاسات بالرغم من الصيام المتقطع و الألتزام بالكيتو لفترة سنة تقريبا

[@mosterliny]

استحاله التزام صارم سنه و ماحصلش نتايج فيه حاجه غلط

[@menoo831]

الحمد لله انك رفعتيه ❤😂

[@MyHome-i6o]

الله يعطيكي العافية وداوم النعم يارب العالمين ياحببتىي

[@SOUMIASOUMIA-tv6om]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتورة وعدإزي حضرتك وحشناالجديدبتاعك أنا بقالي سنة وسبع شهور بعمل صيام متقطع وبتبعك ونزلت في المدة دي30كيلوالحمدلله باس بقالي 3شهور بقيت أكول في الوجبيتين إلي باكول فيهم في اليوم نشويات مبقيتش اقدرمكولش نشويات مع إني بعمل صيام متقطع ومبعملش سناك لكن مع الاسف زدت 8كيلوفي المدة دي 😢ارجوكي بتنصحيني بإه جزاك الله خيرا على كول الخير إلي وصلتيلوبسببك❤

[@AhmadHassan-lu9xz]

عارفك من سنه وشفت كل الفيديوززز❤❤❤

[@soaadfrghaly6520]

من 3 سنين

[@elinabek2373]

شكراً ، لايف رائع

[@lailaennaqi7783]

كلامك كل صحيح❤

[@daliazakaria3737]

أنا معاكي

[@OmshamsShams-q5l]

طريقه كسر ثبات وزن

[@magedaboelsoudful]

انا بدأت كيتو من شهر و نص تقريبا عشان عندي مقاومة انسولين بس الملاحظه ان الوزن مش بينزل كتير بس المقاس بيتغير بتاع الهدوم و ده حاجه كويسه .... و عملت تحايل قبل ما ابدا و كانت كويسة و خايف تتلخبط بسبب الكيتو في نسبة الدهون في الجسم .... ملحوظه انا بعمل اكل كيتو زي ما انتي بتقولي في فيديوهاتك مع صيام متقطع ... و عندي ٤٥ سنه .... السؤال ان بقول اني اعمل كيتو ٣ اشهر و بعدها لوكارب شهر و ترجع كيتو تاني ٣ اشهر و هاكذا ... ايه رأيك في كده؟

[@HayetElmaziani]

اول مرة لايف

[@wwhmywael9540]

السلام عليكم ياريت توصلوا رسالتي لدكتوره وعد أنا متعافيه من كانسر اللهم لك الحمد وعملت جراحه لازالة الرحم المبايض وبعدها كيماوي ده من ٣ سنوات الحمد لله بعدها وزني زاد جدا ما أفضل الطرق المتبعه لانقاص وزني

[@mosterliny]

صيام متقطع وجبتين في اليوم بس و امشي كل يوم بأنتظام لفتره طويله دول اهم حاجتين

[@daliazakaria3737]

ثبات الوزن بلييز

[@soaadfrghaly6520]

اهلا اهلا حبيبتى

[@MyHome-i6o]

قلبي دكتورة وعد القمر مشاء الله عليكي ربنا يحميكي ويحافظ عليكي ياغالية ويجعلك بخير ديما يارب

[@emanmoharib7095]

انا كان نفسي اجي الretreat بس انا في كندا

[@زهرهالصبار-غ5ر]

د وعد انا بحبك اووي❤ نظام الكيتو ينفع لو في ضغط مرتفع ارجوكي رودي ❤

[@mosterliny]

ينفع جدا حيقلل الضغط و يظبطه

[@egyptegypt5684]

انا اول مره .تمام

[@manalmohamed5283]

شكرا ❤❤❤

[@mahmoudabogwella]

أنا متابعك جديد، من شهر تقريباً، واستفدت منك كثير، عندي سؤال لوسمحتي: ازاي اظبط كمية البروتين في اليوم مع الصيام المتقطع؟ يعني مثلاً إذا وزني ٩٠ ومحتاج في اليوم ١٤٠ جرام بروتين، هل ممكن اخدهم في وجبتين بس؟ وهل الجسم هيمتص الكمية؟ وفي حالة اني هشتغل وجبة واحدة هل ممكن اخد البروتين في وجبة واحدة؟

[@mosterliny]

و لو ماخدتش ال 140 جرام بروتين حيحصل ايه 🤔

[@abeerelshourbagy]

انا متابعاكي من سنتين، بس شفت مل فيديوهاتك

[@munaalsuwidi3032]

من سنتين

[@AsaadEldahshan]

انا متبعاكى من ٤سنين وبحبك جدا

[@Zahratalmada2n]

سلام لاجمل وافضل ديكتوره بالعالم انا من متابعينك وغيرت كتير من نظام حياتي بس تابعتك بس حاب اسالك انا الي شهر ونصف قاطع السكر والخبز والنشويات كلها بس بحس انه على الميزان مش فارق بس بالمقاس فارق كتير

[@abeerelshourbagy]

انا متابعة كل فيديوهاتك، بس اول مرة لايف

[@lailaennaqi7783]

رغاية😊 ومنورة بس كلامك في الصميم

[@abeerelshourbagy]

الصوت تمام

[@mari5476]

انا وزني٥٨وطولي١٤٧ مسويه صيام متقطع عندي تكيسات مبيض وزني ماينزل رغم اني مسويه ديت ملتزمة

[@mari5476]

لو سمحتي جوبيني انا من اليمن

[@sabasamir7105]

انا معاكي في welness

[@NohaFayed-x2v]

I love you ❤️❤️❤️you changed my life completely 😘😘😘

[@dalianabil4757]

انا متباعكي من ايام كورونا

[@dalianabil4757]

الصوت حلو

[@daliazakaria3737]

وانت من اول م بداءتي وبموت فيكي ومفيش فيديو يفوتوا

[@nana-ie9xn]

بدنا فيديو عن حساسية الغلوتن

[@sabasamir7105]

صعب افتكر اي فديو بس عامةً من ايام كورونا

[@aklataha-is5ih]

أنا عرفتك من ٢٠٢٠

[@sohairelgamil8366]

اول مره انا

[@jalilabenaoun2126]

Dommage je l'ai raté. J'étais occupée.

[@HayetElmaziani]

الدكتور وعد نزلت وزني من 110 الى 72 كيلو مدة سنة وشهر لكن مدة ست شهور الأخيرة وزني كان تابت جدا طريقة نزول وزني كانت تقيلة جدا ارتاح في الأوماد ولما احب ان انتقل الى نظام 16/8 يثبت وزني ولا جرام واحد انصحيني ماذا افعل بعكس الأوماد

[@اللهأكبر-ج5د7د]

ألف مبروك عليك فقدان الوزن هو حصلك ترهلات أنا نفس وزنك وبدأت من شهر كيتو وصيام متقطع لكن خايفة من الترهلات

[@mosterliny]

​@@اللهأكبر-ج5د7دماتستعجليش لازم تنزلي بالراحه لو مش عايزه ترهلات علشان الجلد يلحق يشد نفسه تاني

[@KI-ml4jv]

انتي مثلي اني هم صار ثبات وزن هم اتبع نظلم الاوماد ونزلت ٥٠ كيلو بس هسه ثبت وماعرف شسوي

[@MonaHashem-ji1bj]

نفس الشي صار معي نزلت 40 كيلو في سنه ونص وهلق ثبات فظيع من 3 شهور

[@ساميقيس-ز5ع]

انرتي ونوررررررتي ياغالية

[@AdelHamam-u3b]

هلو اخبارك اة عوزين تكلمينا عن التثبيت ووجباتة انا متبعاكى من سنة وفارقة فى حياتى

[@saraali3858]

بحبك ❤مخستش غير معاكي

[@lailaennaqi7783]

انا عرفتك من 2021😂بس رجعت تخنت شوية مع تغيرات واكل وادوية😢 محتاج مساعدتك ارجع لوزني الاول وفي صراع كل يوم مع جسمي ومافيش نزول😢

[@magedaboelsoudful]

ممكن امشى على الكيتو فترة اد ايه متواصل؟؟

[@ساميقيس-ز5ع]

عرفتيك من امتى انا حفظت قناتك حفظ

[@mahmoudelzanaty8565]

السلام عليكم ينفع امتنع نهائي عن السكر والنشويات يا دكتور لحد ما جسمي يحرق مخزون الدهون بالكامل ولا ده غلط ؟ معنديش مقاومة انسولين وطولي ١٨٥ ووزني ٩٩ كجم

[@dalianabil4757]

انا مشتركه في تحدي Welnis او مره في حياتي اخس

[@DrWaadAminFitnessNutritionist]

❤❤❤

[@amissanstat499]

دكتورة اذا فيه رقم استشارات عابزة اتكلم معاكي

[@shawkyabdulkhaliq2475]

❤

[@إيمانمحمد-خ4ف]

ردى على سؤالى امبارح يا وعد يا قلبى 😂

[@fun6324lkn]

هل المايونيز الايت ممكن معلقه في اليوم ده صح للكيتو؟

[@mosterliny]

المايونيز بيض و زيت كيتو عادي بس اللي معمول في البيت مش المصنع

[@dalianabil4757]

انا اول مره

[@AdelHamam-u3b]

عندى مشكلة انى خسيت بس كل الى بيشفنى بيقولى كبرتى

[@seerenapofakher8998]

❤❤❤❤

[@وفاءعبدالرحيم-ظ8م]

انا

[@dalianabil4757]

داليا اسمي

[@صباحالأمل-ظ4ه]

خساره. فاتني.المباشر.للاسف.الشديد.😠

[@sabasamir7105]

هاي

[@sohairelgamil8366]

Hi

[@inaamali8907]

اول مره

[@thorayasaber1051]

المياه بتكسر الصيام؟

[@اللهأكبر-ج5د7د]

طبعا لا والقهوة والشاي بدون سكر

[@kaysarhossin9049]

ياريت تحكيلنا يادكتورة عن مكملات DIM

[@MyHome-i6o]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@paradiseparadise-wr1wc]

❤

[@thorayasaber1051]

انا