بديل اوزمبيك طبيعي | ازاي تبقي علي طول شبعان

حقن الاوزمبيك انتشرت اوي وممكن نشوف فعاليتها مع ناس كتير، بس هل فيه حل بديل؟
حل يخلينا مش محتاجين ناخد ادوية ونعرض نفسنا لاعراض جانبية؟
ده اللي بناقشه بالتفصيل في الفيديو ده
‎للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
‎لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‎‏thisisdrwaad
‎لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
‎صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
‎صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
‏ / waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
‏ / waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #keto #diet

[@hanaaaltohami4029]

حقيقي الدكتورة الوحيدة اللي بتابعها وباخد بكلامها ♥️♥️♥️

[@baselradwan4263]

جربت كل انواع الديت والسلوك الوحيد اللي نفع فعلاً انه يبقى اسلوب حياة بدون تعب ولا جوع هو اسلوب حضرتك 👏🏼

[@emanfarok1268]

أنا عندى 56 سنة ومشيت على نصائح حضرتك والله والله كل كلمة حضرتك قولتيها عن إحساس الشبع صح جداً.ربنا يزيدك علم.

[@hodakhattab6911]

انا ابتديت رجيم من اسبوع فعلا لما لاكل بيض مسلوق وقطعة جبنه قريش بافضل اكتر من 6 ياعات شبعانة جدا

[@roshneyjojo648]

ياريت حلقه عن خمول الغده الدرقيه وفقدان الوزن

[@wissamfathy6516]

فعلا موضوع مهم جدا ، ياريت د وعد تعملي حلقه عن خمول الغده ، استمري انتي رائعه

[@Yara_galal]

اكتر حد بيتكلم بالعلم والمنطق مش علي اساس الترند

[@ahmedkhidre4876]

الي حد ما، مع ان في اوقات المصادر مشكوك فيها

[@NaYnO777]

كل شخص يتبنى مدرسة معينه

[@Yara_galal]

@@NaYnO777 ايوة طبعا ...بس اي مدرسة ليها معاير عشان تكون مدرسة اساسا ...لكن في ناس بتتبني مدرسة إرضاء الناس بالترند بعيدا تماما عن العلم الحديث ...مينفعش اي حد يقول اي رأي اقول انه بيتبني مدرسة مختلفة

[@khaledtaha1532]

مش بتابع غيرك والله . أمانه وعلم ومنطق غير طبيعي .. واقسم بالله م بعرف امشي على نمط ملتزم الا اما بتبع نصايحك❤

[@ayatulip8929]

افضل قرار اخدته في حياتي اني سمعت كلامك يادكتور.. ووقفت السكر وكل النشويات البسيطة واخيرااا بقيت فاهمة نفسي ولقيت تفسير لكل اللي بيحصلي وبفضل الله عرفت اتحكم في أعراض مقاومة الانسولين.. وخلاص ده اسلوب حياة صحيح صعب لانك عكس التيار ولكن الموضوع مسلي ورحلة معرفة نفسي الجديده محمسني اكمل.. يارب أعني وقويني على شهوات نفسي

[@mosterliny]

بقالك قد ايه

[@mohamedadly6168]

ايه النشويات اللى بتاخديها من فصلك ؟

[@mosterliny]

@@mohamedadly6168 قصدها النشويات المعقده يعني تاكل الاكل علي صورته اللي ربنا خالقها عليه يعني بطاطس مسلوقه او رز

[@maimohamed9169]

خلي بااااالك عشان الغلطة بفورة 😢 عن تجربة .. جسمك حاليا حساس جدا للأنسولين .. لو رجعتي لعاداتك القديمة هتزيدي بشكل أسرع بكتيييير من الأول 😢

[@ayatulip8929]

@@mosterliny بقالي شهر ونص تقريبا

[@user-bt7bb8qy9h]

دا حقيقي شكرا ليكي ي دكتوره 🎉 الغذاء علي البروتين " الحيواني" بيشبع لفترات طويلة. مع الكارب المعقده. تنسي اشتهاء الاكل للابد❤

[@jihadqtesh2200]

الله يجزاك الخير ، معلوماتك تحفة ووصلت لهدفي لما طبقت كلامك ، شكرا لك د . وعد

[@hananaboalhassn6353]

ربنا يبارك لك جزاك الله خيرا معلومات في غاية الروعة والإفادة ❤

[@hassacars7754]

اروع فيديو للدكتوره وعد امين في سنة ٢٠٢٤

[@ahlamimari8620]

انت روعة بكل توجيهاتك العلمية واستفاديت منها الف شكر دكتورة وعد❤

[@monaalgepaly1307]

افضل من تكلم عن الصحة و أعظم من بحث و دقق في علم التغذية

[@inassawad6397]

ربنا يحفظك دكتوره وعد من نجاح لنجاح وتفوق دايما فى علمك❤ بندعيلك دايما بالخير لأنك اكتر حد صادق فى هذا المجال

[@KEROLLUSWAEL]

بجد انا كنت تخين وخسيت بفضل حضرتك كل نصايحك فى الدايت مهمه وبتجيب نتايج على المدى البعيد

[@gawaheranwar3311]

باحترم فيكي توصيل النصيحه باخلاص وجديه ربنا يديمها عليكي نعمه بالخير يا دكتوره وعد❤

[@ko0oky18]

كلامها مقنع وجميل وأسلوبها ذكي جدا في إيصال المعلومة ❤

[@user-zz2uo6hf1d]

بارك الله فيكي يا دكتوره وعد جعل الله هذه المعلومات القيمه وهذا العلم في ميزان حسناتك ❤

[@taif.taif.]

افضل دكتوره على اطلاق

[@user-lo3gg8rq6c]

❤❤❤ انت تستحق المتابعه مش الكومبارس وسخيفه الثانيه بتوع الفيتامينات والمعادن

[@ofarouk77]

أحييكي جدا يا دكتور .. خصوصاً التفسير النفسي لفكرة الحماس 😍👏🏼👏🏼

[@BakrSanger-tg6jo]

احلى دكتور ه فى الدنيا كلها نشاط وتخلى كل متابيعنها وانا منهم باستمتع بكل الفديوهات الخاص بها ربنا يحفظها

[@hindhassan8350]

دكتوره وعد number one في الميديا كللللها🌹

[@ayserqassab8824]

دكتوره أنت رائعه ، شكرا لك على فيديوهاتك المفيده والقيمه ...

[@emyosama6890]

فعلا الفيديو جه في وقته.. شكرا جزيلا

[@mohameddoura6106]

لك كتر خير الدهون الي خلتني اتابعك والتعلم من حضرتك يادكتورة

[@ashrafmohsen1984]

ما شاء الله دكتور وعد مجهود كبير مبذول في فيديوهاتك ربنا يوفقك

[@bashayeralfailkawi7082]

بصراحة نصيحة وايد حلوه و صحيحه البيض يشبع فتره طويله و نصايحج وايد فادتني يعطيج العافيه متابعتج من الكويت 🇰🇼

[@Taliatalia503]

أنا خسيت بفضلك بعد ربنا بجد متحرميناش من فديوهاتك دي❤️❤️

[@neveinezzat7366]

بفضل نصائحك وإرشاداتك خسيت 35 كيلو ولسه مكمله مع اني سني مش صغير 51 سنة مفيش تعب ولا جوع ومن غير أدوية ولا عمليات حياتي اتغيرت باكل أحسن بتحرك أحسن بلبس اللي أنا عيزاه مش اللي يجي على مقاسي بجد شكرا جزيلا بجد أفضل دكتور في العالم

[@marwaghraidia7556]

لو سمحتي قوليلي عملتي اي بضبط من فضلك

[@ranianabil5531]

من فضلك قوليلى عملتى ايه علشان فى دكاتره بتقول بلاش صيام متقطع بعد الاربعين

[@user-lv9tt3hv4t]

عاش ❤🎉

[@remie2718]

مبرووك ... برافو... كيف وخلال كم من الوقت ؟ ممكن تشاركينا تجربتك؟ ماشالله عليكي

[@neveinezzat7366]

@@marwaghraidia7556 صيام متقطع 16 ساعة وجبتين في اليوم عبارة عن بروتين دهون صحية ألياف التقليل من النشويات الامتناع عن أكل الخبز

[@user-cg8hp6vy7m]

شكرا جزيلا على كل شيء تقدميه بعلم و بعن تجربة الحمدلله اننا اتبعنا نصائحك و استفدنا منها شكرا دكتورة ❤❤❤

[@yasserdefe6152]

الله يباركلك ويجعل تعبك في ميزان حسناتك لو سمحتي ممكن فيديو ضروري عن الميزوثيربي الحقن الموضعي عاوزة اعملو وخايفة يعني اية اضرارة بيخسس ولا لاء كدة وشكرا لمجهودك

[@missme8134]

فعلا 💯.. انا وحده احب اكل سناكات وايد و ايوع كل شوي.. لكن مع الريوق اللي كله بروتين وبدون نشويات احسني شبعانه طول اليوم👍🏻 اخذ مثلا بيض مع خضار و روب يوناني واتمرن و ارجع بعد التمرين ولا احس اليوع👌🏻

[@OGJillValentine]

انا مبحبكيش من فرااااااااغ بجد انتي انسانة رائعة و من اجمل الناس اللي شوفتها في حياتي علي الاطلاق

[@Jemal-Mauritania]

مبدعة و عارفه هي بتقول ايه الله يسعدك و يزيدك من فضله

[@toqafouad7703]

ربنا يديكي الصحه والعافيه ❤

[@Totavina]

بالظبط كدا برافو عليكي. و كمان الكيتو دايت الكيتونات عباره عن سد شاهيه طبيعي و نتيجه الحقن واحسن من غير دواه.

[@user-tp6kj4mf4x]

كل الاحترام والحب وحشتينى جدا شكرا على كل الفيديوهات الجميله المفيده جدا انا انهارده اكلت بيض بالزبده وشبعت جدا والله العظيم الف شكر لحضرتك ❤❤❤❤❤❤❤

[@jalaldawoud364]

ما بصدق حدا غيرك عاليوتيوب 👏 سلاماتي من سوريا 🌹

[@kawtharomar5719]

يسعدك يارب🤍، الحمدلله اني فتحت الفيديو، استفدت جداً ربي يكتب اجرك😍

[@user-me9wb9fj8i]

رحم الله والديك على هاي النصائح الذهبية

[@hodayehia4079]

هو ده اللي بيحصل معايا بعد اتباع تعليماتك والجوع غير موجود الا نادرا وبافطر اكل طبيعي سواء جبن او بيض وكل ده ليكي الفضل فيه انقذتي حياتي وفين تجربة الكارنيفور

[@mohamedmagdy5465]

شكرا ليكي علي كل حاجه بتعمليها لينا , انتي مش متخيله انتي اثرتي في حياتنا ازاي

[@boosttira7268]

❤❤كلامك صحيح مية بالمية دكتورة كثير بسمع كلامك وبحفظ فيديوهاتك وبرجع عليهن

[@gen8878]

ما شاء الله انت عظيمه و لك السبق و الفضل انك قدمت الطب العالمي و أفكاره كصحه بإختلاف عن السائد هنا .. الطب العالمي إعاده صياغه لسنه الإسلام و كل الأنبياء ..

[@HakeemHakeem-sh9mr]

دكتورتنا الله يسعدك ف الدارين أميين

[@nesmadawltly4095]

بستفاد منك جدا... جزاكي الله خيرا

[@omniamotaz1517]

فعلاااا د وعد ،، حتى لو اليوم الباخد فيه فراوله صرت احس انها تجوعني

[@smsmmohamed9109]

بجد انتى رائعة كلامك فى الجون وجه فى وقته

[@MahaMohamed-g2z]

انتى ممتازة جدا جدا وكلامك مقنع جدا

[@princess-mi4yd]

بفرح اول ما اشوف اشعار ❤❤❤

[@samehbadr1618]

فيديو رائع كالعاده 👍

[@grannysfood2545]

The best doctor❤

[@rawanemam8553]

حقيقي انتي اعظم دكتورة ف الدنيا انا جسمي اتغير تماما بسبب الكيتو ونصايحك بفضل ربنا الحمد لله ❤❤❤

[@badriaalhabeeb2573]

وجودك ربح كتير وصحه وعلي طول اذكرك في كل ما اجتمعت مع عائلتي وصديقاتي أنا سعيده بوجودك بحياتي كل الحب والشكر للدكتوره الحبيبه وعد أمين 😍😘😘😘🌹💖

[@maysona1160]

شكرا على كل المعلومات القيمة

[@AhmadHassan-lu9xz]

I'm totally enjoyable by your videos it's helpful and help me to keep in diet thnx Dr . waad ❤❤

[@MaskMakka]

🏆🥇🏅🏅دكتورة وعد صبية صغيرة في العمر لكن حقا عبقرية ومتعلمة بشكل رائع ومتتطور في علم تغذية شي مشرف فتاة عربية في قمة ذكاء ودراسة عن عالم تعذية السنين قادمة تنافسي دكتور بيرج بتوفيق عزيزتي ممكن افضل طريقة وانجاح طريفة لصيام متقطع وهل خل زنجبيل مفيد شكرا دكتورة على مجهودك رائع 🏆💐💐

[@nogagamal3060]

فعلا كلامك صح البروتينات بتشبع ولو اكلنا سكريات او نشويات بنجوع ربنا يبارك في حضرنك ويحميكي يادكتوره ياعظيمه لكي كل الذكر والتقدير والاخترام واشكرك جزيلا علي المعلومات والنصايح المفيده ورائعه وربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح وربنا يباركلك وربنا يذيدك من ثقافتك وعلمك وربنا يخليكي يارب🌹👌🌷

[@Anna-lu5nk]

ازيك حقيقي النهارده منبهره من تقديمك للمحتوى ...انا متابعه ليكي من سنيين وانقطعت فتره عن متابعه اى مجال صحي مش انتى بس ....النهارده انتى افضل كتير عن المرات السابقه برافو ...طورتى من طريقتك فى العرض يمكن خبره السنيين اللى فاتت ..يمكن علشان بطلتى تدورى على الحماس بس محتوى وعرض ممتاز

[@Besan-p5l]

كلام من ذهب يا ذهب انتي👍❤🌹

[@user-ue1dr5ul7i]

انت مميزة الفكر ببساطه مفكره

[@wafaaesa6414]

انا بحبك قوي يادكتوره ❤

[@bassemkozmanantiques5661]

انتى جميله وعلامه وأمينه فى نصائحك شابوووه

[@safaaalmachhour9356]

رائعة يادكتورة وعد

[@syria9947]

شكراً لكم 💐

[@AhmadHando87]

كلام صحيح 👍👍

[@user-dl7yx5if2x]

صباح.الخير..دكتوره ❤

[@annagaber]

كلام زين. هذا عن وجبة الإفطار ماذا عن باقى الوجبات اليومية ماذا علينا أن نتناول فيها ولك الشكر

[@emmyahmed4336]

نظام لوكارب أفضل نظام و أسلوب حياة مثالي ‼️ أول مرة في حياتي أعمل دايت من غير معاناة مع الجوع أو إحساس بالمجاعة طول اليوم .. عارفة ان مشواري طويل بس مطمنة خالص لأني بمارس الدايت بدون مجهود و التحسن في صحتي و معنوياتي بدأ من أول يوم .. لله الحمد من قبل و من بعد ❤

[@AhmedMohmed-pe9nf]

يعني ايه نظام لو كارب .... ممكن تفاصيله لو تكرمت

[@emmyahmed4336]

@@AhmedMohmed-pe9nf لو كارب يعني منخفض الكربوهيدرات تتجنب فيه جميع الأطعمة النشوية و السكرية و تحصل على حاجتك من الكربوهيدرات الصحية الموجودة في الخضراوات و بعض الفواكه .. يزيد عن نظام الكيتو انك تتناول بعض الحبةب بكميات قليلة جدا مثل الشوفان و البقول و الكينوا الى جانب البروتين و الدهون الصحية ولكن تجنب الخلط الضار بينهما اي تأكل البروتين مع خضار و الدهون مع خضار و الحبوب مع خضار و لا تدمج بروتين مع نشويات او دهون مع نشويات

[@AhmedMohmed-pe9nf]

@@emmyahmed4336 شكرا جزيلا

[@user-tz8zo2eo3c]

بشكرك علي الكلام ده الي محدش بيقوله بالطريقة ده غيرك

[@omarzoubi69]

الله يعطيك العافيه دكتوره جهودك مشكوره...لو سمحتي حلقه عن كسل الغده الدرقبه و طريقة علاجها و الانتهاء من الادويه...و علاج ضعف النظر و الذبابه الطائره باي طريقه...بعد اذنك و لك الشكر الجزيل

[@lylygomez502]

اعملي الحجامة و سم النحل يشبه السحر للغدة الدرقية

[@user-zz4pj8qf7b]

كلامك كله صح

[@user-hl7vn7ks5v]

عاااش يا دكتور ❤

[@alaaalawi8154]

تخبلين انتِ وافكارج❤

[@munaalsuwidi3032]

د. وعد❤

[@user-ty5qb8qb5i]

تحياتي شكرا علي الفديو

[@MaryaKhoz]

انا فعلا بطلت افطر نشويات بسبب ارتفاع السكر بالدم ونزل وزني 15 كيلو

[@monaelshref7290]

طبعا حصل كلام حضرتك صح جدا جدا جدا ❤❤

[@olfatmansour328]

معلومة صحيحة جدا وعن تجربة اشطر دكتورة بجد ❤❤❤

[@user-mt7rt1pl7e]

صحيح أنا بفطر بيض وببقى 5 أو 6 ساعات لحتى أجوع❤❤❤ وأنا كتيرر بحبك وبحب ثقتك بنفسك

[@nonamody1980]

كلام سليم 👌🏻من واقع تجربه الاكل الغني بالبروتين في الفطور يحسسك بالشبع فتره طويله تصل لست ساعات 😌

[@awienkiirbol8737]

Am really happy with your consulting Gog blesse you

[@fatoomalsherbiny8685]

شكرًا يادكتورة 🩷

[@user-us6cd3dn4t]

نفسي تعيشي جمبي❤❤❤

[@fatenfouad8647]

نصائح حضرتك رائعه شكرا على تعبك

[@shereenelgharbawii7303]

دكتوره وعد ❤❤❤❤

[@nohaebrahim-bg1kq]

شكرااا ليكي

[@mennadiaa594]

ارجوكي يادكتور ماتتأخريش علينا ف الفيديوز عشان بستناكي

[@user-cn7xt6cy3y]

متبعاكي من ٢٠٢٠ وبعدت عن فيديوهاتك فتره ورجعت تاني الحمدلله ويارب الكرش ينزل بقا 😢😢😂

[@nourhanahmed9670]

ممكن تتكلمي اكتر عن الحوامل و المرضعات و ازاي يمارسوا النظام من غير تأثير على الطفل

[@omomar438]

في حلقة عملتها مع دكتور نساء وتوليد شوفيها علي القناة هتستفادي

[@abeeralshikh6288]

دكتور وعد هو عادي نقوم الصبح ونشرب قهوه او شاي على معده فاضيه؟ ولا ممكن يسبب مشاكل

[@user-pq8eo3iq3b]

لو سمحتي يا دكتورة ربي يوفقك اتمنى تجاوبيني عندي كسل في الغده الدرقية وعندي التهاب مزمن في الكلى وضغط مرتفع مع العلم اكلي مش مالح ممكن فيديو خاص عن الاغذيه المفيده والضاره لحالتي ربي يسعدك ❤❤❤

[@amaabdelaziz]

الله يكرمك يا دكتور ويزيدك علم

[@asiaabdwahed1642]

بارك الله فيك الأمتعة كلام حضرتك وافطر بروتين وتخلصت من الجوع مشكلتي بالدوام وشغلي مراجعين كثير لنهاية الدوام بتوتر واحس بالجوع الكاذب ممكن حل للمشكلة دي اوتتكلمي عليها

[@sandrashamkhi3532]

يعني ولا فديو شفتة لهذة الجميلة من غير مااستمتع بكلامها ومعلوماتها وقد اية هية توضح وتشرح بحيث تخليني احس اني طبيعية وكل شي ممكن ❤حقيقة من يوم مامشيت ع كلامها وانا راضية عن جسمي والشبع والنوم والطاقة وكل شي بمجرد اني تابعت فيديواها ❤❤❤

[@rk-nh6ll]

رائعه❤

[@drprincess4923]

صح 👏🏻👏🏻👏🏻

[@earnmonyonline3223]

دكتور طب ايه رأى حضرتك فى الاجهزة اللى بتفتت الدهون موضعى ..بيبقى فيها كولاجين وفيتامين سى عشان تشد الجلد تقريبا ومعاها ميزوثيرابى

[@fatmah3694]

اثق فيك ❤

[@munaalsuwidi3032]

جداً👌